Overvind depression et skridt ad gangen af Christopher R. Martell Bog, Indbundet

Overvind depression et skridt ad gangen

- Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv

af ,
(Udvid)

Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777062759
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 265
  • Udgivet:
  • 31. Marts 2008

Andre udgaver:

  • 199,00 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 187,00 kr.
  • 12,00 kr.
  • 29,00 kr.
Læg i kurv
  • 157,00 kr. i
  • 42,00 kr.
  • 19,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Christopher R. Martell, Michael E. Addis