Racercykel træning af Tim Böhme Du sparer 20% ift. forlagets pris Spar 20%

Racercykel træning

- Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture

af ,

Bogen starter med basisviden om fitness og træning for at gå videre til udholdenhedstræning, der er grundlaget for cykling. Så går den til bjergtræning, hvor styrke er afgørende og til intensiv træning. Men ligeså vigtig er restitution - både passiv og aktiv. Bogen fortæller, hvordan du skal sidde på cyklen og du får særlige atletik- og koordinationsøvelser for cyklister. Så tager bogen fat på kosten, på særlig træning til maraton og til sidst det endelige mål for alle cykelryttere: træning til bjergkørsel. Bogen er meget grundig og meget praktisk nede på jorden, og den viser dig i tekst og billeder, hvordan du kan nå dine måle - og forfatterne kender alle faldgruberne! Skrevet til cykelmotionister, der vil nå store mål med deres racercykel.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788778578198
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 193
  • Udgivet:
  • 20. maj 2015
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 165x234x14 mm.
  • Vægt:
  • 521 g.
  • 1-2 hverdage
  • 159,95 kr.
  • 199,00 kr.
  • 39,05 kr. (20%)
  • 29,95 kr.
Eller spar samlet 30% som medlem
  • 138,95 kr.
  • 60,05 kr. (30%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Racercykel træning
Bogen starter med basisviden om fitness og træning for at gå videre til udholdenhedstræning, der er grundlaget for cykling. Så går den til bjergtræning, hvor styrke er afgørende og til intensiv træning. Men ligeså vigtig er restitution - både passiv og aktiv. Bogen fortæller, hvordan du skal sidde på cyklen og du får særlige atletik- og koordinationsøvelser for cyklister. Så tager bogen fat på kosten, på særlig træning til maraton og til sidst det endelige mål for alle cykelryttere: træning til bjergkørsel. Bogen er meget grundig og meget praktisk nede på jorden, og den viser dig i tekst og billeder, hvordan du kan nå dine måle - og forfatterne kender alle faldgruberne! Skrevet til cykelmotionister, der vil nå store mål med deres racercykel.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Racercykel træning


Andre bøger af Tim Böhme
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.