Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen Du sparer 21% ift. forlagets pris Spar 21%

Søvnhormonet Melatonin

- optimer din søvn, vægt og livskvalitet

af

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788797158203
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 128
  • Udgivet:
  • 5. september 2019
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 178x247x18 mm.
  • Vægt:
  • 588 g.
  • 1-2 hverdage
  • 196,95 kr.
  • 249,00 kr.
  • 52,05 kr. (21%)
  • 29,95 kr.
Eller spar samlet 31% som medlem
  • 170,95 kr.
  • 78,05 kr. (31%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Søvnhormonet Melatonin
Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Søvnhormonet Melatonin


Andre bøger af Anette Harbech Olesen
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.