Stærk ryg på 10 minutter af Malou Deichmann Bog, Indbundet

Stærk ryg på 10 minutter

af
(Udvid)

Du vil gerne dyrke sport uden smerter, sove godt, uden at lænden gør ondt, sidde på kontoret uden at falde sammen. Du vil gerne være stærk, have en sund udstråling og føle overskud i hverdagen.10 minutter. Det er alt, hvad der skal til. Med 10 minutters daglig træning kan du opbygge en stærk ryg. Malou Deichmann gennemgår her en række enkle og effektive øvelser, der styrker musklerne i ryggen, i maven og i bækkenet.Med en stærk ryg bliver du bedre til at løbe, cykle, ligge, gå og sidde. En stærk ryg giver dig en bedre personlig fremtræden og styrker din holdning og den måde, du bevæger dig på.Bogens øvelser er illustrerede og nemme at udføre. Du skal bare forære din ryg 10 minutters daglig opmærksomhed, som let kan indarbejdes i din morgenrutine.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702136388
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 184
  • Udgivet:
  • 1. Juni 2017

Andre udgaver:

  • 299,95 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 232,00 kr.
  • 67,95 kr.
  • 29,00 kr.
Læg i kurv
  • 202,00 kr. i
  • 97,95 kr.
  • 19,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også