Syv dage med Sense af Ida Holm Bog, Hæftet

Syv dage med Sense

- Den nemme ugeplan

af ,
(Udvid)

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter. Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge. Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost. En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740045727
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 72
  • Udgivet:
  • 7. december 2017

Andre udgaver:

  • 1-2 hverdage
  • 88,95 kr.
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
Eller spar samlet 20% som medlem
  • 71,95 kr.
  • 18,05 kr. (20%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE BØGER