Træk vejret af Stig Åvall Severinsen Du sparer 26% ift. forlagets pris Spar 26%

Træk vejret

- Mere energi – mindre stress

af

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702076417
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 304
  • Udgivet:
  • 5. maj 2009
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 159x231x27 mm.
  • Vægt:
  • 721 g.
  • 1-2 hverdage
  • 222,95 kr.
  • 299,95 kr.
  • 77,00 kr. (26%)
  • 29,95 kr.
Eller spar samlet 37% som medlem
  • 188,95 kr.
  • 111,00 kr. (37%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Træk vejret
De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Træk vejret
  • 22. marts 2018

    Hejsa.
    Jeg giver den 5 stjerner, fordi jeg lærte noget nyt.. En anden måde at anskueliggøre vores krop og vejrtrækning på. En god og forståelig forklaring. Jeg skal ikke dykke eller holde vejret under vandet i længere tid. Det jeg vil, er at udnytte min lungekapacitet bedre og blive bedre til det.
    Mange hilsener Anette


Andre bøger af Stig Åvall Severinsen
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.