Trivsel & Tankekraft - Din 8 ugers guide til trivselsmaksimering af Anita Trust Bog, Paperback

Trivsel & Tankekraft - Din 8 ugers guide til trivselsmaksimering

af
(Udvid)

Trivsel & Tankekraft er en kompakt og letlæst guide til, hvordan du ukompliceret og effektivt kan øge din trivsel i hverdagen. Bogen præsenterer dig for den nyeste viden om betydningen af dine vanemæssige tanker samt den måde, hvorpå du fortolker stress eller belastning. Du introduceres til, hvordan du kan ændre dine vaner med mindfulness og yoga, bedre søvn og bedre kost, samt hvordan du bedre kan støtte dig selv gennem at tænke følelsesmæssigt intelligente tanker. Og - ikke mindst - hvordan du lykkes med at være vedholdende - også på langt sigt.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740967593
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Udgivet:
  • 16. august 2018

Andre udgaver:

  • 1-2 uger
  • 156,95 kr.
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
Eller spar samlet 0% som medlem
  • 135,95 kr.
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE BØGER