Udstrækning, træning og anatomi af Ken Ashwell Du sparer 34% ift. forlagets pris Spar 34%

Udstrækning, træning og anatomi

af

Sundhedsguruer, fitnesstrænere, studerende i idræt, atleter, trænere, ældre og mange andre, som gerne vil forstå og forbedre deres kondition og fleksibilitet vil få glæde og gavn af denne grundige og omfattende guide. I bogen illustrerer yderst detaljerede anatomiske illustrationer 50 stræk og viser præcis, hvad der sker i kroppen, når du laver et stræk. At du får lov at se hvilke muskler, der er involveret i de forskellige stræk, vil ikke bare skærpe din viden om anatomi, og hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig til at forbedre effektiviteten i din træning og udstrækningsrutiner. I bogen finder du blandt andet også en grundig introduktion til de forskellige øvelser, herunder tips til, hvordan du sikrer, at din teknik er god. Der ud over indeholder bogen også en omfattende oversigt over kroppens muskler og en ordliste over nytttige kropstermer. Med denne bog i hænderne er du i sikre hænder, når du kaster dig ud i strækøvelser og belaster din krop.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740609127
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Udgivet:
  • 9. september 2016
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 217x278x17 mm.
  • Vægt:
  • 757 g.
  • 1-2 hverdage
  • 165,95 kr.
  • 249,95 kr.
  • 84,00 kr. (34%)
  • 29,95 kr.
Eller spar samlet 42% som medlem
  • 143,95 kr.
  • 106,00 kr. (42%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Udstrækning, træning og anatomi
Sundhedsguruer, fitnesstrænere, studerende i idræt, atleter, trænere, ældre og mange andre, som gerne vil forstå og forbedre deres kondition og fleksibilitet vil få glæde og gavn af denne grundige og omfattende guide. I bogen illustrerer yderst detaljerede anatomiske illustrationer 50 stræk og viser præcis, hvad der sker i kroppen, når du laver et stræk. At du får lov at se hvilke muskler, der er involveret i de forskellige stræk, vil ikke bare skærpe din viden om anatomi, og hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig til at forbedre effektiviteten i din træning og udstrækningsrutiner. I bogen finder du blandt andet også en grundig introduktion til de forskellige øvelser, herunder tips til, hvordan du sikrer, at din teknik er god. Der ud over indeholder bogen også en omfattende oversigt over kroppens muskler og en ordliste over nytttige kropstermer. Med denne bog i hænderne er du i sikre hænder, når du kaster dig ud i strækøvelser og belaster din krop.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Udstrækning, træning og anatomi


Andre bøger af Ken Ashwell
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.