Watt af Andrew Coggan Spar 1% Bog, Hardback

Watt

- træning og konkurrence

af ,
(Udvid)


"Watt
- træning og konkurrence" er et must-have for enhver
cykelentusiast, der tager sig selv seriøst. Bogen rummer alt det man
bør vide om watt-cykeltræningen, hvilket ikke er så lidt. I bogen
gennemgås således blandt andet de syv "Power Zones", mere
end 65 watt-baserede træningsprogrammer og FTP-begrebet.
Watt-cykeltræningen har længe været populær blandt professionelle
såvel som motionister - dette er der en helt specifik grund til! Ved
hjælp af træning med watt-måling kan den seriøse motionist vende
op og ned på hele sin træning, samt blive markant hurtigere og
bedre. Den engelske udgave af "Watt - træning og konkurrence"
har længe været betragtet som "biblen" inden for denne
træningsform - nu er det tid til en dansk udgave af slagsen. Bogen
er skrevet af sportsfysiologen Andrew Coggan og cykelcoachen Hunter
Allen, der ved at have kombineret deres forskellige vidensområder,
har skabt denne unikke og hæsblæsende bog. Andrew Coggan er således
en international anerkendt fysiolog, der igennem årene har udgivet
flere populære og roste bøger. Hunter Allen har coachet over
tusinde cykelentusiaster igennem sin karrierer - så mon ikke de ved,
hvad de snakker om. "Watt - træning og konkurrence" er den
perfekte bog for alle, der elsker at cykle, både begyndere såvel
som øvede og professionelle. Det er en bog for alle, der ønsker at
stifte bekendtskab med watt-cykeltræningen, revolutionere sin egen
træning og blive markant hurtigere og bedre.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777498848
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Udgivet:
  • 9. november 2016

Andre udgaver:

  • 2-4 hverdage
  • 347,95 kr.
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
  • 240,95 kr. i
  • 109,00 kr. (31%)
  • 19,95 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Denne bog er den definitive guide til at benytte dig af træning med watt og kan vende hele din træning op og ned og gøre dig hurtigere og bedre. I de senere år er træning med watt blevet populært, ikke bare blandt de professionelle, men også blandt motionister. Andrew Coggan og Hunter Allen står bag bogen og giver en unik gennemgang af de 7 ”power zones”, FTP som begreb og mere end 65 wattbaserede træningsprogrammer. Læseren får også indsigt i, hvordan man ud fra træningsdata kan identificere styrker og svagheder, og hvordan man mest optimalt benytter watt i sin daglige træning.

Andre der købte denne bog, har også købt..