Rygestop

This is a brand new presentation of the bestselling Easyway method featuring a FREE Hypnotherapy CD. This book spearheads a major relaunch for the world famous Easyway brand.

Everyone knows about the risks and diseases associated with smoking, of which there are many, including: lung cancer, cardiovascular disease, emphysema, a shorter life expectancy and increased risk of heart attacks and stroke, to name a few. Smoking also claims around 114,000 lives in the UK each year (netdoctor. co.

What helps women quit smoking is different from what works for men. Women's bodies react to nicotine differently, their withdrawal symptoms are more severe, and when they stop they gain weight more easily than men do. Part One of this guide helps women choose the best time and method to quit. Part Two gives guidelines for managing withdrawal and weight gain, finding peer support, and controlling stress and the urge to have just one more cigarette.

A ground breaking approach to giving up smoking.

An effective plan to stop smoking, based on Allen Carr's Easyway method. This is the first interactive Allen Carr title, which reproduces each revolutionary session in book form. The reader can fill in the form on the page, write their own story of how they came to smoke, their reasons for smoking and their fears about giving up, and gain insights into how to stop. Full colour throughout.

A proven plan for kicking the habit from the nation's leading organization. Based on the American Lung Association's award-winning "Freedom From Smoking" program, 7 Steps to a Smoke Free Life guides smokers through a process that has earned awards and praise as the "gold standard" for smoking cessation.

Helps us identify, intercept, and overcome our self-imposed barriers to success and growth. This book shows how thousands have used the methods to overcome self-defeating behaviours - from procrastination and depression to substance abuse and smoking. It includes real-life examples, self-tests, and charts.

This is a brand new presentation of the bestselling Easyway method featuring a FREE Hypnotherapy CD. This book spearheads a major relaunch for the world famous Easyway brand.

This is the first book written for Hypnotherapy and NLP Practitioners that is devoted entirely to the use of these techniques in enabling smokers to quit. It has been written by a Harley Street hypnotherapist with over 12 years experience in helping clients to quit smoking in one-to-one sessions.

This study of smoking uses rigorous empirical data to explore in detail the character of the trade-offs that people make in choosing whether or not to take up smoking.

Smokers know full well that their problem is in their minds. There are triggers that the mind uses to reinforce their habit. This book helps smokers learn the unique reasons why they smoke and from there how to tailor a personal step-by-step programme that can help them to give up smoking for good.

Afhængig af nikotin? Stadig flere gør sig fri af tobakken, ofte med hjælp fra andre produkter med nikotin f.eks. tyggegummi, snus eller e-cigaretter. Men der er en bagside til de gode historier, for stadig flere kan ikke give slip på nikotinen. De er blevet nikotinister!Joan Engelhardt var selv efter sit rygestop slavebundet til nikotinprodukter i 13 år, men fandt vejen ud – og er nikotinfri nu.I nikotinfri nu får læseren viden og indsigt til at foretage valget: at blive nikotinfri. Bogens 7 enkle trin er en uvurderlig hjælp til at slippe fri af afhængigheden af nikotin, en hjælp til rygere og eksrygere på nikotinprodukter – og til rygere, som overvejer rygestop.Til alle andre: Læs bogen og forstå, hvad nikotinisten er oppe imod."En god bog der ikke blot forsøger at hjælpe læseren til rygestop, men også med læserens eventuelle afhængighed af nikotinprodukter ... Med alle de nikotinprodukter der findes efterhånden virker dette som en nødvendig bog ..." Lektørudtalelse www.nikotinfrinu.dk

Pernille & Christian Olsen er tidligere storrygere – har arbejdet med rygestop og anden afhængighed i mere end 5 år.Deres evne til at engagere og motivere har hjulpet et stort antal mennesker i både virksomheder og kommuner til at kvitte tobakken uden brug af nikotinprodukter.De kalder deres metode Dynamisk Rygestop, fordi den muliggør, at man aktivt kan gå ind og påvirke rygestop-processen. Dermed forsvinder den traditionelle patientrolle og med den de traditionelle oplevelser af ubehag og irritation mm.Læs her hvad er par vidner til rygestopkurserne bl.a. har at sige:Afslutning på artikel af journalist A. Tuxen – Alm. Brand 2006:” På opfølgningsmødet var 9 ud af 12 medarbejdere meget stolte. De var holdt op med at ryge, og de andre havde nedsat forbruget markant– og ville stoppe inden årets udgang.Vi havde det strålende og var nu røgfri som en hel koncern. Med denne metode kunne vi have stoppet med en hvilken som helst last! Så godt nytår til alle Jer, der ikke er med endnu.”Britta Hansen, Rygestoprådgiver, Rygestopcafeerne, Fredericia og Kolding Sygehuse. Uddrag fra forordet til denne bog:”PS. Jeg har som rygestoprådgiver haft den fornøjelse at overvære et par af Pernille og Christians rygestopkurser.At opleve den gejst og iver der opstår blandt kursisterne i de timer kurset står på, og at opleve ned opfølgningen senere, at det lykkedes for de fleste at forblive røgfrie, det har været helt fantastisk

Pernille & Christian Olsen er tidligere storrygere – har arbejdet med rygestopog anden afhængighed i mere end 5 år.Deres evne til at engagere og motivere har hjulpet et stort antal mennesker ibåde virksomheder og kommuner til at kvitte tobakken uden brug afnikotinprodukter.De kalder deres metode Dynamisk Rygestop, fordi den muliggør, at man aktivtkan gå ind og påvirke rygstop-processen. Dermed forsvinder den traditionellepatientrolle og med den de traditionelle oplevelser af ubehag og irritation mm.Læs her hvad er par vidner til rygestopkurserne bl.a. har at sige:Afslutning på artikel af journalist A. Tuxen – Alm. Brand 2006:”På opfølgningsmødet var 9 ud af 12 medarbejdere meget stolte. De var holdtop med at ryge, og de andre havde nedsat forbruget markant – og ville stoppeinden årets udgang.Vi havde det strålende og var nu røgfri som en hel koncern. Med denne metodekunne vi have stoppet med en hvilken som helst last! Så godt nytår til alle Jer, der ikke er med endnu.”Britta Hansen, Rygestoprådgiver, Rygestopcafeerne, Fredericia og Kolding Sygehuse.Uddrag fra forordet til denne bog:”PS. Jeg har som rygestoprådgiver haft den fornøjelse at overvære et par afPernille og Christians rygestopkurser.At opleve den gejst og iver der opstår blandt kursisterne i de timer kurset stårpå, og at opleve ved opfølgningen senere, at det lykkedes for de fleste at forblive røgfrie, det har været helt fantastisk.

Alice har røget sin sidste cigaret. Hendes testamente er enberetning om livet og overvejelserne før, under og efterrygestoppet.Alice var, ligesom andre rygere, længe om at beslutte sig.Meget stod på spil: Identitet og adfærd, forholdet tilkollegerne og ikke mindst troen på sig selv.Alle, der overvejer at stoppe, vil kunne nikke genkendendetil hendes tanker, og beskrivelsen af kollegerne dækkermeget rammende de fleste personer, man møder påvirksomhedernes rygesteder.De hyppigst anvendte stopmetoder er kort beskrevet, ogundervejs præsenterer forfatteren sin egen model, DetNonkonforme Rygestop, for hovedpersonen. Det fårafgørende betydning for bogens videre forløb.Forfatteren, Christian Olsen, der skriver under pseudonymetKillrøg, har sammen med sin kone Pernille Olsen, hentetinspiration til bogen fra en omfattende kursusvirksomhed imere end 10 år.Bogen er tænkt som øjenåbner for alle, der har rygeproblematikkeninde på livet: Dem der går og tænker på at stoppe,dem der tvivler på sig selv og endelig dem, der har et ønskeom at støtte andre i deres beslutning.