Bøger om Alternativ behandling

Sollys, skovbadning, faste, kolde bade, åreladning, igler og cupping. Disse alternative behandlingsmetoder er blevet brugt i århundreder over hele verden, og på baggrund af mange års research og kliniske forsøg forklarer HELBRED MED NATURENS KRAFT, hvordan og hvorfor alternativ medicin virker. Professor Andreas Michalsen forklarer videnskaben bag naturlige behandlinger og viser, hvordan vi kan bruge disse metoder i hverdagen til at fremme kroppens selvhelbredende egenskaber og ikke kun symptombehandle, men faktisk behandle den underliggende årsag til sygdommen. Andreas Michalsen leverer den ultimative videnskabelige bog om naturmedicinens helbredende kræfter.

At skabe kunst kan være terapeutisk, ikke kun for mennesker med almindelige livsproblemer; også ved alvorlige psykiatriske lidelser som skizofreni kan kunst være en potent medicin. I en ny bog beskriver kunstterapeut og psykiater Hanne Stubbe Teglbjærg, hvordan kunsten kan mindske psykiske lidelser ved at styrke menneskers erfaring af, hvem de er, og give nye perspektiver på tilværelsen.I bogen fremlægges en rigdom af erfaringer fra kunstterapeutiske forløb, som sideløbende med afsæt i æstetik og fænomenologi, og i forlængelse heraf argumenteres for en skabende kunstterapi, som adskiller sig både teoretisk og klinisk fra den mere udbredte analytiske form for kunstterapi.Den systematiske gennemgang af kunstterapierne og de velfunderede analyser af, hvad der er på spil i de skabende processer, gør bogen til et must for alle, der anvender kunst i terapeutiske forandringsprocesser. Bogen fokuserer især på billedkunst, men der trækkes paralleller til andre skabende kunstterapier med afsæt i musik, dans, teater og poesi. Bogen henvender sig derfor også til mennesker, der er optaget af æstetiske erfaringer i andre sammenhænge end de terapeutiske. Blandt andet åbnes for en forståelse af, hvordan kunst kan hjælpe os alle til at forstå os selv og den verden, vi er sat i.

Lægen Carsten Vagn-Hansen, i mange år praktiserende læge og berømt i det ganske land som Radiodoktoren, beskriver i denne bog menneskets fordøjelseskanal "fra mund til bund". Hvert stadium på madens vej fra munden, gennem spiserøret, mavesækken og ud i tarmene beskrives. Undervejs beskrives også lever, galdeblære og bugspytkirtel. Der fortælles om, hvilke sygdomme de forskellige organer kan blive ramt af, og hvordan man kan lindre og afhjælpe dem. Forfatteren kommer med mange gode råd og forslag til, hvordan man holder sig rask og netop undgår disse sygdomme, ikke mindst ved at sørge for at få en sund kost. Kostens betydning og vigtigheden af en god madkultur fremhæves. Bogen er skrevet i et ligefremt sprog og er forsynet med et grundigt stikordsregister, så læserne hurtigt kan finde frem til lige netop det organ eller den sygdom, de er interesseret i.

Sjælens mange liv er en livsbekræftende bog, som hjælper dig med at slippe alt det, du ikke har brug for, så dit indre lys kan skinne frit igennem fra sjælen. Teresa Thaning er dansk forfatter og spirituel lærer, der bibringer ny spirituel viden, som kan forandre dit liv. Sjælens mange liv indeholder blandt andet: · Cases om tidligere liv og deres forbindelse til nuet · Viden om sjæleforbindelser og hvordan vi alle er forbundne · Udvidet viden om hvad karma er, og hvad den betyder for dit liv · En guide til hvordan du kan heale dig selv · Redskaber, der kan transformere dit liv Teresa Thaning tager udgangspunkt i egne erfaringer og sine danske cases. Hun beskriver tankens skabende kraft, hjertets healende potentiale, kommunikation mellem sjæle, reinkarnation og den helende virkning i forløsningen af karmiske bånd. Bogen indeholder 30 cases både med Teresa Thanings egne oplevelser og med de livstransformerende processer, som hendes klienter har gennemgået. De viser bl.a. hvordan man ved indsigt i tidligere liv og i karmaens natur kan løse problemer i dette liv og skabe sig et liv, hvor glæden blomstrer. Teresa Thaning er spirituel lærer, clairvoyant og forfatter. Hun afholder sessioner, kurser, foredrag og retreats i ind- og udland og er ejer af Thaning Energy Healing.

Irisanalyser er et diagnose værktøj og ikke en behandlingsform. Det kan derfor med fordel bruges som et supplement til alle behandlingsformer. Til forståelse af irisanalysens natur er det nødvendigt at havde et indgående kendskab til menneskets væsensled, og æterlegemet i særdeleshed. Bogens begyndelse indeholder derfor en indføring i disse væsensled i almindelighed, og æterlegemet i særdeleshed. Iris er det populære navn for regnbuehinden eller det farvede område i øjet. Det hvide kaldes sclera. I midten af øjet findes en tilsyneladende sort plet, kaldet pupillen. Denne er dog gennemsigtig og det, der ses som sort, er det mørke, som findes inde i øjet. Irisanalyse er en af mange måder, hvorigennem det er muligt at aflæse det indre menneske via et ydre organ. Med det indre menneske menes, i denne bog, både det oversanselige menneske og det fysiske menneske. Det skal allerede her betones at en sådan aflæsning ikke har nogen værdi, hvis ikke den, der læser, er kvalificeret til at foretage en sådan læsning, og er i besiddelse af de nødvendige kvaliteter til at afhjælpe de ubalancer der evt. måtte aflæses. Som selskabsleg burde det aldrig bruges og som hobby aldrig udøves. At “rode” i et anden menneskes sind er en alvorlig sag, og man bør altid holde sig indenfor hvad man kan håndtere. I tvivlstilfælde bør man altid sende klienten videre til én, der er mere kvalificeret på det pågældende område.

Kræft er livstruende. Der er dog stadig mange, der klarer det – nogle med konventionelle andre med såkaldt alternative metoder og sandsynligvis endnu flere ved at kombinere behandlingsmetoderne. Ikke to kræfttilfælde er ens, og der er ingen, som med sikkerhed kan sige, hvad der hjælper bedst. Med denne bog ønsker Inge Kellermann at samle al tilgængelig viden og især at understrege, at det rent faktisk er muligt at komme styrket ud på den anden side af et kræftforløb. De, der har fået diagnosen kræft, har ofte et stort behov for selv at gøre noget for at få kontrol med sygdommen. I modsætning til hvad mange tror, er der en vifte af muligheder, som den enkelte med fordel kan vælge at supplere lægernes kræftbehandlinger med. Denne bog, som vel er den mest omfattende og grundige der er skrevet på dansk, kan være en stor hjælp til at opspore de mange tilgængelige valgmuligheder, du har. Du får også en forståelse for, hvordan kræft udvikler sig, og hvad der skal til for at hæmme vækst og spredning. Det drejer sig primært om, hvordan du med relativt simple midler kan give kræften dårlige vækstbetingelser og styrke kroppens egne helingsprocesser mest muligt. Det er en viden, som kan give kræften kamp til stregen og give dig redskaber til at genoprette balancen i din krop, så sygdommen ikke vender tilbage. Inge Kellermann er uddannet zoneterapeut, urte- eller phytoterapeut og voksenunderviser og har i mange år haft selvstændig klinik i henholdsvis Vendsyssel og i dag i København. I en årrække har hun desuden været repræsentant for paraplyorganisationen Sundhedsrådet I Sundhedsstyrelsens Råd vedrørende Alternativ Behandling (SRA B) og i bestyrelsen for Videns- og Forskningscenter for Alternativ Behandling (Vifab).

Farvetypesystemet inddeler mennesket i syv overordnede personlighedstyper, som svarer til regnbuens og chakrasystemets syv farver. Jette Holm og Martine Andersen har udviklet systemet ud fra en grundformel, der har sin rod i det mere end 2000 år gamle chakrasystem. Chakrasystemet er det eneste i verden, der beskriver hele mennesket.Bogen er en modernisering og udbygning af chakravidenskaben og er tilegnet alle, som i dette årtusinde ønsker at opnå større tilfredshed med sig selv og med livet. Bogen kan læses af alle, der ønsker større selvforståelse, både lægmand og fagmand.Bogen indeholder konkrete handlingsplaner for, hvordan hver enkelt type bedst kan navigere i livet.idden /title /head body center h1 403 Forbidden /h1 /center /body /htmlJette Holm (f. 1964) har mere end 33 års erfaring som terapeut, underviser og foredragsholder og et forfatterskab, der tæller foreløbig 15 bøger. Hun har undervist og lavet terapi i syv forskellige lande. Jette Holm er bl.a. uddannet psykoterapeut, akupunktør, NLP-practitioner, coach, healer, bio-kinesiolog, TFT-tankefeltterapeut m.v.

Naturmedicin, som mere end en million danskere benytter sig af, kan være et godt supplement til lægeordineret medicin. ”Naturmedicinguide” er et opslagsværk, som giver dig en grundig oversigt over de midler, der findes på det danske marked. Du får indblik i produkter, såvel godkendte naturlægemidler som kosttilskud, deres anvendelse, virkning og bivirkning.Du får også gode tips om aktive stoffer i planter, homøopati, lægeurter, som du selv kan finde i naturen, brug af æteriske olier, alternativ medicin til gravide, børn og ældre, naturlægemidler til dyr samt et væld af råd og videnskabelig dokumentation.”Naturmedicin” udkom første gang i 2002. Vi anbefaler, at man altid konsulterer egen læge, hvis man brug for råd og vejledning i forbindelse med sygdom. Tabita Wulff er en dansk forfatter og journalist, som er kendt for sit meget store fokus på blandt andet helse- og urtemedicin. Hun har udgivet mere end et dusin bøger i forskellige genrer om emner så forskellige som rygestop, naturmedicin og cirkushistorier.

Moxabehandlingens historiske baggrund og nutidig anvendelse med forklaring af Yin-Yang-princippet, klimatiske, emotionelle og livsstilsfaktorer samt tungedianose i relation til moxabehandling med behandlingsforslag.International forskning i behandling med akupunktur og moxa viser, at disse behandlinger rummer store muligheder, og læger og terapeuter i Europa og USA giver metoderne en seriøs renæssance som godt behandlingsalternativ. I bogen her gives et kort resumé af vigtige faktorer, som har stærk relation til moxabehandling. Ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM) er der tre grundårsager til sygdoms opståen: Klimaets påvirkning, vore følelsers indvirkning og vor livsstil. Desuden gives en gennemgang af teorien om Yin og Yang, der ligeledes er af betydning for forståelsen af akupunktur- og moxabehandlingen.

Psykologen og parterapeuten Esben Klint, der er frivillig rådgiver på Connies Krisecafé i et beboerhus i Københavns Nordvestkvarter, bliver bedt om at tage hjem og se til en kvinde, som angiveligt befinder sig i en stor personlig krise. Kort efter står han med en død kvinde mellem hænderne, samtidig med at politiet braser ind i hendes lejlighed. Mord eller selvmord?Søgelyset rettes straks mod Esben Klint, for den afdøde kvinde var hans tidligere elskerinde. Sagen kompliceres ved, at kvindens ægtemand, der deltager i en konference et helt andet sted i landet, også findes død. Miriam, der er jurastuderende med studenterjob hos politiet og frivillig rådgiver på Connies Krisecafé, drages ind i opklaringsarbejdet.Sporene fører både ind i den alternative behandlerverden, hvor den døde kvinde havde sit virke som ekspert i lydterapi, og ind i det skandaleramte efterretningsvæsen, hvor hendes ligeledes døde mand havde en chefstilling. Er der en sammenhæng mellem de to dødsfald – og i givet fald: hvilken?'Den sidste udvej' er en selvstændig fortsættelse til Gretelise Holms første bog om Connies Krisecafé, 'Smukke mand', der var nomineret til Blixenprisen.

Kan mesterrod slå influenza ned?Kan galtetand give dig appetitten tilbage?Virker hjertensfryd mod migræne? Én ting er at finde ud af, hvilke urter der virker, noget andet er at finde ud af, hvor de gror, hvordan de tørres, og hvilke mængder de skal tages i. "Urtemedicinens ABC" hjælper dig godt på vej i urtemedicinens spændende verden. Bogen giver en lang række urtemedicinske opskrifter og fortæller om de rigtige fremgangsmåder, hvor man finder de nødvendige planter, og hvordan man tørrer dem.Tabita Wulff er en dansk forfatter og journalist, som er kendt for sit meget store fokus på blandt andet helse og urtemedicin. Hun har udgivet mere end et dusin bøger i forskellige genrer om emner så forskellige som rygestop, naturmedicin og cirkushistorier.

Denne bog er forhåbentlig en inspiration til noget helbredsmæssigt godt og menneskeligt sundt. Den er detalieret og vil forhåbentlig give læseren lyst til at udanne sig inden for dette område.Bogen giver en god forklaring på brugen af ørelys, helende kropslys og chakra lys til brug ved chakra balancering og yderligere healing. Bogen giver yderligere støtte til den alternative medicin og diskuterer nogle af de ting som den etablerede medicin ikke altid ønsker at diskutere. En fagbog som også indeholder lidt ironi og humor.

Grethe Sørvigs bog forholder sig loyalt til den tibetanske tradition, som hun søger at formidle for dermed at kunne videregive en unik indsigt i en af de rige, klassiske traditioner.Bogen er:- En introduktion til sygdomslæren og den tibetanske medicins resultater og arbejdsmåder- En introduktion til tibetansk historie og tibetansk medicin i historisk lys- En gennemgang af de ubalanceformer i krop og sind, som tibetansk medicin og psykiatri arbejder med- En gennemgang af de medicinske ingredienser i tibetansk medicin- En gennemgang af diagnoseformer - blandt andet af pulsdiagnosen og af den unikke urindiagnose- Rigt illustreret - også med tegninger af nogle af de energikanaler/meridianer, som er særligt karakteristiske for tibetansk medicinTibetansk medicin og psykiatri er en vigtig bog, for såvel den alment interesserede som for den, der beskæftiger sig med de klassiske energi-mediciner, såsom kinesisk medicin, ayurveda, indiansk og altså tibetansk medicin - men bogen er samtidig central for enhver, der er optaget af at finde inspirationer og bæredygtige alternativer, bl.a. i den tibetanske buddhisme.

Peter Carls Simos har arbejdet i kostsektoren i mange år og har oplevet de inhumane strategier fra bestemte producenter. Han ved, at bag ved "mirakelkurene", er det eneste mål for dem at blive rige hurtigst muligt. Da mange af de tilbudte madadditiver aldrig rigtigt er blevet tjekket, kan producenter blande "dårlige stoffer" sammen og give det er sejt navn, og derefter betale en ukendte læge eller professor til at smile til kameraet og sælge produktet. Lige nu er en ny slankekursbølge på vej: "Grøn kaffebønneekstrakt" er den nyeste mirakelkur mod fedme, til et godt helbred, og til at optimere din metabolisme. Simons ved: Fremgangsmåden er ikke en dårlig ide, men der er en meget billigere variant, der fungerer ligeså godt, og netop af den grund er det ikke blevet videregivet af producenterne eller deres læger – det vil koste dem indtægter. Det er derfor, at Simons fortæller dig sandheden i denne bog.

Nutrient terapi handler om alternativ og holistisk behandling med næringsstoffer. Forfatteren anbefaler et nyt syn på forebyggelse og sygdomsbehandling, ved at vi bliver bevidste om at kosten ofte mangler de livsvigtige næringsstoffer. Der stilles også spørgsmål ved, om de almindelige råd for anbefalet daglig tilførelse er forældet. I stedet burde vi indtage næringsstoffer og antioxidanter i større doser, der kaldes optimale daglige anbefalinger eller ODA. Bogen henvender sig til dem, som har interesse i kosttilskud, naturmedicin og holistisk behandling. Samt til alternative behandlere, der har brug for en opslagsbog med over 100 behandlingsforslag til daglige ubalancer og sygdomme. Der gives forslag til strategier og behandling, som de kan bruge i klinikken og i forhold til deres holistiske behandling af klienter.

De fleste alternative behandlere har en spirituel tilgang til deres praksis. Op mod halvdelen af alle voksne danskere har på et tidspunkt opsøgt en alternativ behandler. Alternativ behandling, hvoraf flere typer er statsstøttet, fungerer derfor som en kanal for spredning af spiritualitet.Hvad det mere præcist er for en spiritualitet, klienterne møder hos alternative behandlere, og hvordan den kommer til udtryk i de forskellige behandlingsformer, har religionssociologen Lars Ahlin sat sig for at afdække med Krop, sind - eller ånd. Det er den første bog herhjemme, som beskæftiger sig med et bredt spektrum af alternative behandlere i et religionssociologisk perspektiv. Den kaster dermed lys over et hidtil overset område, og flere af dens konklusioner lægger op til debat.Krop, sind - eller ånd? indgår i Det Danske Pluralismeprojekts anmelderroste serie om religioner i Danmark. I samme serie er hidtil udkommet Jørn Borup: Dansk dharma - buddhisme og buddhister i Danmark, Viggo Mortensen: Kristendom under forvandling, René Dybdal Pedersen: I Lysets Tjeneste og Lene Kühle: Moskeer i Danmark.

En bog om livets dybeste dynamikker – fortalt gennem 49 dagsbreve, epistler.Indsigtsfulde betragtninger om: Livets dybde, Menneskelig udvikling, Glæde, Frygt, Kærlighed, Kroppens sprog, Stilhed, Åndedraget, Længsel, Indre fred.Alt sammen set med den indviedes øjne – fra det indre møde med den livgivende skaberkraft. Det er små gaver til dig, som søger, længes og er i bevidst selvudvikling. En bog med 49 små drops af indsigtsfuldhed ud fra øjeblikkets inspirerende nærvær. 49 år er fuldkommengørelsen af en men­neskelig udviklingsproces, nemlig 7x7 år i bevidst arbejde med sig selv.Brug den som opslagsbog til dagens udfordringer og dit hjertes længsel. Enkeltstående tekster om det fredfyldte, bærende element midt i en kaotisk hverdag. Til opdagelse og bekræftelse af dyb vished og indre ro. Læs bogen og tag kun det til dig, som giver mening i øjeblikket. Det, som giver mening i øjeblikket, vil til gengæld varme sjælen. Det, som ikke giver mening, er små frø, der vokser med tid.

Er du træt af at afspille den samme gamle plade i dit liv? En plade der fortæller om mangel, frustration, fortvivlelse og lav energi igen og igen?Dårlig fordøjelse, problemer med helbredet, økonomiske udfordringer, svage grænser?Tro mig, du er ikke alene - jeg har selv været igennem det i mit liv, gået vejen og har den største medfølelse for den smerte og fortvivlelse det skaber, når vores krop og sind er ude af balance.Der findes heldigvis simple løsninger, som du kan bruge i dit liv her og nu - til at styrke dit helbred og lade dig op indefra med energi hver evig eneste dag - ved ganske enkelt at åbne dig for lydens fascinerende verden.Denne håndbog giver dig en grundlæggende, praktisk og let anvendelig viden om lydhealing med stemmegafler i dit liv. Lydhealing er det redskab, som går ind og får taget fat på underbevidste overbevisninger og hengemte energier i fastfrosne følelser, traumer og tanker fra fortiden.Dog uden at vi farer vild og fortaber os i de tunge følelser og oplevelser, men transformerer dem tilbage til deres oprindelige essens. Vi bryder den tynde skorpe, som har holdt os væk fra den fred, accept og kærlighed, vi i virkeligheden er.Med dette redskab i værktøjskassen, vil du hurtigt og effektivt kunne understøtte din krop i at heale sig selv. Healing betyder kort sagt "at bringe tilbage til den oprindelige helhed, den oprindelige skønhed."

"Naturmedicin ‘99" er en aktuel oversigt over alle virksomme naturlægemidler og aktuelle naturmidler, deres virkning og bivirkning.Denne håndbog er tænkt som en vejledning i køb og brug af naturlægemidler og naturmedicin. De dyreste præparater er ikke nødvendigvis de bedste. Valget handler om aktive indholdsstoffer, styrke og dosering.Bogen giver også gode ideer til skønhedspleje baseret på naturens egne stoffer. Et afsnit forklarer teorien bag syre-base balancen i kroppen. Der er et afsnit om kinesisk medicin og håndbogen afsluttes med naturlægemidler til dyr.Tabita Wulff er en dansk forfatter og journalist, som er kendt for sit meget store fokus på blandt andet helse og urtemedicin. Hun har udgivet mere end et dusin bøger om emner så forskellige som rygestop, naturmedicin og cirkushistorier.

Dit Holistiske Hospital. Om Elsebråne Retreat Center & Organic Farm. Forfatter: Søren Ventegodt. Antal sider 204 (A4, tværformat, 4 farver). Pris (vejl.) 298 - kr. ISBN: 978-87-90190-46-0 RAPPORT FRA ET EKSPERIMENT – SØREN VENTEGODTS ALTERNATIVE SYGEHUS I SVERIGE Den alternative/holistiske medicin, hvor man arbejde med krop og sind uden brug af kemiske lægemidler, bliver mere og mere populær i befolkning, i takt med at viden om pillernes begrænsede effekt og farlighed vokser. Hver anden dansker har i dag en kronisk lidelse, som han eller hun tager piller for, men lidelsen er netop kronisk fordi pillerne ikke helbreder, men alene mildner symptomer. Med alderen kommer de fysiske lidelser ofte, mens de psykiske lidelser ofte viser sig allerede tidligt i livet. Der er brug for alternative sygehuse, der med enkle midler kan hjælpe de mange med kroniske syge. Elsebråne Retreat Center henvender sig til især unge mennesker med psykiske problemer, også alvorlig psykisk sygdom, som ønsker at få hjælp til at arbejde med at løse deres problemer på en stilfærdig måde, der ikke indebærer voldsomme diagnoser, tvang, medicinering og de andre belastende ting, som er velkendt fra psykiatrien. På dette center kan man bo, og det koster ikke særligt meget. For 200 kr. om dagen får man ophold, fortæring og terapi. Når det kan gøres så billigt er det fordi Retreat Centret samtidigt er et økologisk landbrug, hvor de unge hjælper til i produktionen. Kombinationen af et helbredelsessted for syge og en travl gård har vist sig at være en god ide. Der er intet så ondt som lediggang og netop meningsfuld beskæftigelse er det, som mange unge med problemer savner. En del af de unge er dog studerende, som bruger deres dagligdag på studier i stedet for fysisk arbejde. Denne gruppe får her hjælp til studierne i det omfang de har brug for det, og flere unge beboere på Elsebråne har fået akademiske grader. Nogle af de besøgende er her 14 dage andre halve år. Det er forskelligt hvad folk har brug for. Bogen viser livet på det alternative hospital, og fortæller om de oplevelser som brugerne har af stedet. Der er også kapitler der giver en letforståelig indføring i holistisk terapi. Elsebråne Retreat Center & Organic Farm er et eksperiment. Bogen er den første rapport fra forsøget, som altså ser ud til at gå godt. Den inviterer dig, som er ung og behøver et sted at være i fred og hele sår på krop og sjæl, til at komme. Det er et hospital i den gamle betydning af ordet, nemlig et ”herberg for fattige fremmede eller pilgrimme”. I. Hospital, et. Høysg.​AG. 40. flt. -er. (ænyd. hospital(e), (o)spital, glda. hospitale, æda. spital, sv. no. hospital (fsv. spital), oldn. spitall, spitali, eng. hospital, ty. hospital (spital, spittel), mnt. spetal, spittal; egl. n. af lat. hospitalis (se II. hospital), brugt om herberg for fattige fremmede ell. pilgrimme; opr. sa. ord er (artiklen er forkortet – se hele artiklen i ODS) Den holistiske terapi arbejder med alle sider af livet, krop sind og sjæl. Den inviterer til at man lære sig selv bedre at kende. Det er et sted hvor man trænes i at kunne leve sammen med andre og hvor man udvikler selvdisciplin og motivation nok til at kunne passe et studie eller arbejde. Men først og fremmest et sted hvor man gør op med sine negative holdninger til sig selv og livet – de holdninger, der er den direkte årsag til de fleste af vores fysiske, psykiske og eksistentielle problemer. Det, der kendetegner de negative holdninger er at de ikke er sande. De stammer fra vores personlige historie, fra vores barndoms læring. Man kan derfor også sige, at Elsebråne er et sted man kommer for at finde sandheden om sig selv og livet. I den forstand er de, som kommer her mere ”pilgrimme” end de er ”fattige fremmede”, skønt fattige, det er de fleste af Elsebrånes beboere også. Men bare fordi man ikke har penge kan man godt være lykkelig. Og netop det at blive et lykkeligt menneske er det egentlig mål for alle der komme og bor på Elsebråne. ”Mennesker med god livskvalitet er ikke sindssyge, det ene udelukker ganske enkelt det andet” siger Søren Ventegodt. Kontakt: Søren Ventegodt ventegodt@livskvalitet.org Telefon 20 66 67 66

Psykens indflydelse på kroppen har siden antikken spillet en vigtig rolle i forestillingen om sundhed og sygdom. I Før placeboeffekten gennemgår Lars Ole Andersen placeboeffektens, indbildningskraftens og det kontrollerede forsøgs historie. Hans gennemgang giver bl.a. læseren udførlige beskrivelser af de første kontrollerede forsøg fra 1700-tallet, hvor der blev brugt placebolignende metoder samt indblik i kilder fra 1800-tallets medicinske diskussioner om fx moderens påvirkning af fosteret, brugen af mesmerisme, behandlingen med »Perkins’ tractors« og brugen af homøopati.Samtidig trækker forfatteren linjer op til moderne diskussioner af placeboeffektens betydning og udnyttelsen af patienters egne ressourcer i sygdomsbehandling.Bogen er spændende og oplysende læsning for alle, der interesserer sig for indbildningskraft, psykens indflydelse på kroppen, diskussioner om effekten af alternativ behandling, det kontrollerede forsøgs historie og nyere tids diskussioner af patienters egenomsorg. Lars Ole Andersen, ph.d. Udviklingskonsulent i Social- og Sundhedsforvaltningen i Brøndby Kommune. Har gennem mange år forsket og undervist i sundheds- og sygdomshistorie på København Universitet.

Det er kendt, at sunde kostvaner nedsætter risikoen for en lang række sygdomme. Det er mindre kendt, at omfattende kostændringer også kan være med til at helbrede selv alvorlige sygdomme. Bogen beskriver på en letforståelig måde, hvordan du bedst og hurtigst indfører en plantebaseret kost, der fremskynder helbredelse, og som i mange tilfælde er den eneste chance, alvorligt syge har for at blive raske. Bogen indeholder ingen opskrifter, men beskriver en række principper og retningslinjer sammen med mange links til hjemmesider med velegnede opskrifter og yderligere oplysninger. Du lærer at finde opskifter og tilberede mad, der samtidig understøtter kroppens helbredende evner.

Omkring 200.000 danskere menes at lide af en depression, og det antages, at ca. 15% af den danske befolkning på et eller andet tidspunkt i livet får en depression. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) forudser, at der i 2030 vil være flere mennesker, der lider af en depression, end af nogen anden sygdom. Det er godt for firmaer, der sælger antidepressiv medicin. Men er det muligt at klare eller gennemleve en depression uden at ty til medicin, der giver risiko for bivirkninger og afhængighed? Usunde kostvaner, vedvarende stress, vitaminmangel, dårlig søvn, mangel på lys, et overforbrug af stimulanser og et svækket helbred er eksempler på faktorer, der hos nogle mennesker kan give symptomer på depression og psykiske sygdomme. I langt flere tilfælde, end de fleste er klar over, vil forbedringer i kost, livsstil og livsbetingelser gøre så stor forskel, at medicin og eventuel anden behandling bliver unødvendig. Hvis du ofte eller vedvarende føler dig nedtrykt, trist eller modløs, er det nok på høje tid, at du tager et grundigt kig på dit liv, og foretager de nødvendige ændringer. Bestemte ændringer i dit liv og din livsstil giver nemlig gode muligheder for, at du får det bedre eller helt slipper for depression og nedtrykthed.