Bøger om Følelser

Ville det være rart, hvis du selv kunne påvirke din tilfredshed, dit parforhold, dit arbejde og samværet med familie og venner?Hvad siger du til at blive mindre optaget af hvad andre tænker om dig?Dit selvværd bestemmer i hvor høj grad du kan det!Det er muligt at få bedre selvværd – at træne i at tage ordet, blive tilfreds med dig selv, sige fra og blive en del af nuet og fællesskabet. Bogen rummer en række let tilgængelige øvelser under fællestitlen ´Sådan slipper du af med lavt selvværd!´.Du kan læse hele bogen og få noget grundlæggende viden om selvværd, men du kan også gå direkte til øvelserne og dermed få håndgribelig hjælp til bedre selvværd. Uanset om du har nogle problemområder, som kunne trænge til et løft, eller om du generelt trænger til bedre selvværd, så er bogen noget for dig. Du får noget til både dig selv, dit parforhold, din rolle som forælder og til dit arbejdsliv.

Anden bog i serien om Buldretrolden.Buldretrolden kan faktisk godt andet end at buldre ... det er han i hvert tilfælde overbevist om. Han vædder derfor med vennerne om, at han selvfølgelig kan være rolig en hel dag.Det er dog slet ikke så let! For da vennerne snupper den lækre kage, og en krage klatter ham lige på næsen, har han virkelig lyst til bare at råbe og skrige højt. Mon det lykkes Buldretrolden at vinde sit væddemål ...?Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Første bog i serien om Buldretrolden.Nej, nej NEJ! Den dumme hytte braser hele tiden sammen, æblerne vil ikke falde ned af træet, papirbåden synker bare til bunds. Alt det gør den lille trold sur. Rigtig sur! Så sur, at det buldrer som lyn og torden indeni - og derfor hedder han Buldretrolden.Vennerne bliver trætte af alt det buldren. De pakker deres kufferter og flytter. Mon Buldretrolden kan gøre det hele godt igen?Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Hjælp børn og unge med at opleve stilhed og ro i øjeblikket. Mange børn og unge oplever pres i skolen, fra kammeraterne og hjemme. For at håndtere presset er det afgørende at give dem færdigheder og værktøjer, så de kan være sunde og glade – både nu og under deres rejse ud i den voksne verden. Mindfulness som praksis - at vise øjeblikket opmærksomhed med et venligt og nysgerrigt sind - giver ro og kan hjælpe børn med at arbejde med vanskelige følelser, forstærke positiv kommunikation og drage omsorg for sig selv og andre. Videnskabelige undersøgelser har også vist, at mindfulness kan dæmpe angst og depression og forstærke opmærksomhed, læring og modstandskraft hos børn og unge. Det stille og rolige sted af Amy Saltzman tilbyder lærere, terapeuter, rådgivere og forældre et otteugersprogram i mindfulness, der indeholder trinvise instrukser og redskaber, så facilitatorer selv kan stå for gennemførelsen af hele programmet eller dele af det. Programmet er især velegnet til grupper. De enkle øvelser og hjemmeopgaver er børnevenlige og opdelt efter alder. Der hører audioguidede mindfulnessøvelser til bogen, som kan downloades.

Hvad skulle det være? En Angel’s cocktail med signalstofferne dopamin, serotonin og endorfin? Eller trænger du mere til en Devil’s cocktail med kortisol som hovedingrediens? Kroppens signalstoffer er altafgørende for, hvordan vi har det. Derfor er de også nøglen til, hvordan vi optimerer vores mentale velbefindende. ''Følelsernes kemi'' er en effektiv guide til, hvordan vi kan arbejde med vores følelser for at opnå en større mental balance. Det er en bog til alle, der længes efter at føle sig høj på livet med livets egne kræfter. Om forfatteren:David J.P. Phillips (f. 1976) er forfatter, coach og foredragsholder. Han er vokset op i Sverige med en svensk mor og en engelsk far og har hele sit professionelle liv arbejdet med kommunikation. I 2008 grundlagde han virksomheden Presentation Skills, som specialiserer sig i præsentationsteknik og ledelse. I 2015 fik Phillips sit internationale gennembrud med sin TEDx Talk ”How to Avoid Death by PowerPoint”, der også udkom som bog. Med udgangspunkt i sin egen depression undersøgte og afprøvede han menneskets unikke evne til selvhelbredelse ved bevidst at aktivere de naturlige stoffer, vi alle har i kroppen, og som kan have en helbredende effekt.

Dyk ned i 'Vær sød, vær sej, vær dig!', en fængslende bog skrevet af den talentfulde Nikki Miles. Udgivet i 2021, er denne bog en frisk tilføjelse til litteraturens verden, der udforsker forskellige aspekter af livet gennem sine sider. Genren for denne bog er svær at binde ned til en enkelt kategori, da det er en blanding af mange, hvilket gør det til en spændende læseoplevelse. Udgivet af Forlaget Bolden, er denne bog et must for enhver bogelsker. Så hvis du leder efter en bog, der vil udfordre din tankegang og give dig en ny indsigt, så er 'Vær sød, vær sej, vær dig!' den bog, du skal have på din læseliste.

Tredje bog i serien om Buldretrolden.Buldretrolden har kun ét mål ... han VIL vinde det store sæbekassebil-racerløb! For enhver pris! Heldigvis har han noget ganske særligt i tankerne til sin sæbekassebil - og derfor lykkes det ham faktisk at overhale alle sine venner ...Men da han ser sig tilbage, opdager han, at vennerne har været knap så heldige - og hvad sjov er der ved at vinde, hvis man står helt alene tilbage?Men måske kan man blive vinder på mere end én måde ... ?Efter en idé af Aprilkind. Masser af humor og sjove detaljerede illustrationer. Og bliver man stor fan af Buldretrolden (Grolltroll på tysk) findes der masser af merchandise at købe.

Milla og Anton synes, det er svært at læse. Milla siger, at man har nogle helt særlige Bliv­God­ Til­Alting­knapper. Dem vil Anton gerne lære, for han synes, det er bøvlet, når der er noget, man ikke kan. Så bøvlet, at man faktisk godt kan blive lidt ked af det. Heldigvis kan Milla noget smart med knapperne, så man hurtigt får det bedre, hvis der er noget, man er ked af eller har det svært med. Hun kalder det TankeBanke. Måske er der noget, dit barn synes er urimeligt svært. Måske har han eller hun oplevet mobning, dødsfald eller en rigtig ubehagelig situation. Eller måske har dit barn en fobi, der fylder alt for meget. Hvis dit barn oplever, at uro, angst, vrede, ked-af-det-hed, sorg eller andre svære følelser kommer til at fylde for meget i hverdagen, så kan teknikkerne i denne bog være med til at hjælpe! TankeBanke for børn er en let, blid og effektiv forløsende teknik, der kan hjælpe med at ”slukke for de alarmer”, der skaber ubehag i dit barn. Sammen kan I bruge teknikkerne, mens I læser om Milla og Anton, og I kan lave jeres helt egen TankeBanke om lige netop dét, der er svært for jeres barn. Bogen om Milla, der lærer Anton at bruge TankeBanke, bygger på teknikker fra behandlingsformen Tankefeltterapi (TFT). Det kendes også som EFT (Emotionel FrihedsTeknik) eller Tapping. Teknikkerne er opstået i 1980’erne, men bygger på gammel kinesisk viden om vores energisystem – det samme man bruger i fx zoneterapi eller akupunktur. Tusindvis af mennesker har haft glæde af at bruge tankefeltterapi, og grundprincipperne kan sagtens bruges hjemme og være med til at skabe en bedre hverdag for dit barn og for hele familien. Bogens teknikker er også velegnede til børn med diagnoser, fx ADHD/ADD. De erstatter ikke an- den behandling, men er et bivirkningsfrit supplement, der kan bidrage positivt til barnets hverdag med mere ro og større overskud. Om forfatteren Rikkestasja Solviig Isolde Johannsen har i fem år arbejdet som konsulent på Center for Undervis- ningsmidler, hvor hun tilrettelægger og formidler sundhedsundervisning i folkeskolen for både læ- rere og elever. Med en bachelor i sundhedsformidling og en kandidat i pædagogik har Rikkestasja en rygsæk bestående af psykologiske, pædagogiske, sociologiske og coachende redskaber. Hun er uddannet både i Emotionel Frihedsteknik (EFT) og i den originale Tankefeltterapi (TFT), og derudover har hun uddannelse i esoterisk kinesiologi. Rikkestasja brænder for at gøre en forskel og særligt for børn og unge, derfor holder hun meget af at arbejde i skolen. For hende er det et af de steder, hvor vi virkelig kan gøre en forskel for vores børn ift. glæde, overskud og magi i hverdagen.

Min lille bog om følelser: Vrede er en dybdegående og tankevækkende bog, der er skrevet med det formål at hjælpe læserne med at forstå og håndtere vrede. Denne bog er en uvurderlig ressource for enhver, der ønsker at lære mere om denne stærke følelse. Den er skrevet af en ukendt forfatter og blev udgivet af Forlaget Bolden i 2020. Genren for denne bog er selvudvikling, og den er skrevet på en letforståelig måde, der gør det muligt for læserne at forstå og relatere til indholdet. Denne bog er en fremragende tilføjelse til enhver bogsamling og er et must for enhver, der ønsker at forstå og håndtere deres vrede bedre. Forlaget Bolden er kendt for at udgive bøger af høj kvalitet, og denne bog er ingen undtagelse. Den er både oplysende og inspirerende, og den vil uden tvivl hjælpe dig med at navigere i dine følelser.

Victor skal på ski med sin familie og sin bedste ven, Tim.De har det rigtig sjovt, men en dag får Tim hjemve.Det kan være svært, men så hjælper ... den store GLÆDE.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man finder glæde.

I "At miste et barn er en livsproces" fortæller 19 forskellige kvinder om deres personlige oplevelse af at være mor til et dødt spædbarn. Bogens ærinde er at give indblik i, hvilken betydning dette har 10, 20, 30 eller 40 år efter.De 19 kvinder fortæller hudløst ærligt om:Hvordan det påvirker parforholdetFamilie og venners reaktionerHvordan det føles at være mor til et dødt barnForholdet til de levende børnTanker om holdninger til livet og døden

Asta har været på besøg hos bedstefar og bedstemor, og nu skal hun hjem. Hun savner dem rigtig meget og er ked af det.Asta får besøg af den tunge TRISTHED ... og så er det godt med familie og gode venner!En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin tristhed.

Sortsyge er en direkte oversættelse af det svenske ord for jalousi: Svartsjuka. Romanen handler om 24-årige Freja, der indgår i et polyamorøst forhold med svenske August. Mens August ser mange andre kvinder, vil Freja til sidst kun se ham. Jalousien vokser og fylder alt, hun spiser ikke, og hun sammenligner sig konstant med Augusts andre kvinder på Instagram. Dertil kæmper hun med modstridende følelser i forhold til de idealer, hun gerne vil efterleve. For at komme jalousien til livs beslutter hun sig for at opsøge de andre kvinder,som August ser, og her møder hun Fanny ... Cecilie Bødker er uddannet art director og fotograf på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole og har taget presse- samt forsidebilledet til bogen samt ageret model.

In Love er en lille roman, som fortjener varig berømmelse. Den udkom i 1953, en periode med velturneret skønlitteratur, som allerede var ved at være forældet (men det tjener In Love på ingen måde selv som eksempel på). I New York indvarslede Norman Mailer en ny, rå stil. Ikke nok med, at Mailers ordvalg var meget bramfrit, så var forfatterstemmen også ualmindelig kraftig og bevidst egocentrisk. I samme ånd og nogenlunde samtidig gjorde Jackson Pollocks action painting kunstnerens fysiske energi til en bestanddel af billedet. Jackson gjorde op med den amerikanske storby-realismes centrale stilling, som den ses hos Edward Hopper, hvis ensomme mennesker i typisk amerikanske barer i en sen nattetime er beslægtede med de personer, som Alfred Hayes beskriver med en lignende forbeholden medfølelse.Stilfærdigt mesterlig ... fortættet mesterværk♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ PolitikenMesterlig roman ... et stramt og bevægende dramaInformationIntens lille kærlighedsromanWeekendavisenGiver et fint billede af de op- og nedture, der kan være i et forholdLitteratursiden.dkEn drøm for enhver bognørdBogblogger.dk

Vi mennesker er styret af vores følelser. Det ved de fleste. Men vidste du, i hvor høj grad vores emotionelle system påvirker vores adfærd og de valg, vi træffer i livet? Der er forskel på emotioner og følelser. Emotioner er en automatisk og basal livsproces i vores organisme, som vi ikke har nogen bevidst kontrol over. Som for eksempel når vi reagerer med vrede, hvis vores fysiske grænser overtrædes, eller smiler stort, når vi møder én, vi holder af. Vores følelser, derimod, er den oplevelse, vi har af emotionerne. I bogen undersøger vi hele det emotionelle systems dynamik og hvad der sker, når det naturlige emotionelle udtryk forstyrres. Vi ser også nærmere på menneskets grundlæggende emotioner: angst, vrede, sorg, glæde og kærlighed, samt emotionslignende processer som skam, skyld og seksualitet. Det emotionelle system er med til at forme den vi er og måden, vi ser os selv og omverdenen på. Når vi modsætter os emotioner, er konsekvensen, at vi skaber problemer for os selv og oplever konflikter med omverdenen. Hvis vi omvendt lærer at tillade deres udtryk, kan de bringe os mere livskraft, glæde og kærlighed i livet.

Følelser fortæller os, at der er noget af konkret betydning på spil for os i et konkret øjeblik. På den måde peger de på den forskel, der er mellem dér, hvor vi gerne vil være, og der,hvor vi er. I stort og småt. Følelser opstår i interaktion med omverdenen og tilbyder netop derfor information om både os selv og vores verden. På den måde indeholder vores følelser et væld af information og fungerer som et slags kompas, der peger på handlemuligheder. Følelsernes kompas inviterer læseren til at kigge på sit følelsesliv fra nye vinkler og behandler spørgsmål som: Hvad er følelser? Hvad skal man gøre med dem? Og hvad betyder vores følelsesliv for sundhed og sygdom?

Da Melinda Storm overtager familiens slægtsgård, kommer hun et skridt nærmere sin drøm. Her, i det idylliske Falkenberg, vil hun starte sit eget Bed and Breakfast. Hun vil skabe noget som vil bestå, som ikke kommer til at forlade hende – hvis bare hun får banklånet. Skuespilleren Anton Nylander er Sveriges største Playboy og sladderpressens yndling. Faktisk er han træt af både sin egen karriere og den store opmærksomhed. Da han møder Melinda, forventer han alligevel, at hun skal adlyde hans mindste vink. Men det gider hun ikke være med til – og så er det han får en brilliant idé. Spørgsmålet er, om alle mennesker kan finde lykken, uanset hvor sårede de er blevet – og om drømme faktisk kan blive til virkelighed. Når drømme bliver til virkelighed, er en roman om drømme, splittede følelser og uventet kærlighed. Første del i serien: Søstrene og kærligheden.

Sofokles´ Antigone, som opførtes første gang i Athen for knap 2500 år siden , har ikke siden ophørt med at inspirere både ved løsning og opførelser, er bearbejdet af talrige dramatikere og instruktører og er stadig i sin problemstilling så aktuel som ved sin førsteopførelse. Og ingen bearbejdelser er bedre end originalen. Otto Steen Dues oversættelse er udarbejdet til opførelse, altså i bevidstheden om at replikkerne skal kunne stå uden nogen form for noter. Dues gengivelse af Sofokles´ mesterværk er mundret dansk, og det støv som unægtelig hviler over forgængernes oversættelser, er grundigt pustet væk. Den vil utvivlsomt vække betydelig opmærksomhed i den litterære verden og i lighed med hans øvrige værker få mange læsere.

Vi taler, og taler, og taler om følelser. Kærestepar søger terapi for rullende kameraer, tit “føler” vi noget i stedet for at “mene” det, og nogle gange trumfer følelser endda fakta. Men hvad er følelser egentlig? Vi taler ofte om følelser som det modsatte af fornuft og metaforisk om hjerte over for hjerne, selvom vi udmærket ved, at følelserne bor i hjernen, og at fornuften er afhængig af følelserne.FØLELSERNES BOG er en rundvisning i menneskets indre baseret på den nyeste psykologiske videnskab, forfatterens erfaringer som et stort følehoved og eksempler fra kunst og kultur. Den giver indsigt i følelseslivet i al dets vidunderlige kompleksitet, både dit eget og de andres.Torben Sangild (f. 1969) er kulturforsker, radiovært og journalist og skriver for Zetland om videnskab, kultur og psykologi. Han er musikalsk miserabilist, lider af såkaldt technostress, men arbejder med det, og så har han engang skældt en gulvklud ud.

Emotionsfokuseret terapi er en introduktion til teorien, historien, forskningen og praksis af den emotionscentrerede humanistiske tilgang til psykoterapi.Emotionsfokuseret terapi er en hel teori om den menneskelige funktionsmåde, baseret på emotionernes adaptive rolle og på ideen om, at vedvarende forandring fordrer emotionel udvikling. Terapien lægger vægt på bevidsthed, accept, forståelse og forandring af emotioner og foreslår, at emotioner har et tilpasningspotentiale, der kan aktiveres og derved hjælpe klienters forandring.Emotionsfokuserede terapeuter hjælper klienter med at opleve deres emotioner i terapiens trygge rammer, så de snarere end at undgå eller kontrollere deres følelser kan lære at anvende dem som rettesnor for, hvad der er vigtigt eller nødvendigt i deres tilværelse.Leslie S. Greenberg gennemgår terapiens proces, de primære forandringsmekanismer, empirien for metodens effektivitet og de nyeste udviklinger af EFT.MålgruppeVed at kombinerer forhistorie, teori og udfoldede casehistorier, kan denne grundbog fungere som oplagt materiale for såvel studerende som praktiserende psykologer.

Kate Ekberg driver Stockholms mest hippe natklub. Kate elsker mænd, vintagemode og hendes job. Hun har arbejdet sig op på egen hånd og kan håndtere alt, fra stofmisbrugere og kriminelle til mandschauvinister. Udadtil ligner hun en succes. Det, som ingen ved, er, at Kate er i kløerne på en grusom afpresser. Desperat henvender hun sig til en bank for at låne penge. Her får hun rådgivning af Jacob, som viser sig at være Kates modsætning: tilknappet, genert og på vagt efter et trauma, han aldrig er kommet sig over. Mødet mellem de to modsætninger slår uventet gnister, og da Kate presses til bristepunktet og Jacobs fortid truer deres forhold, vokser kærligheden mellem dem."Nattens dronning" er en kærlighedshistorie med passion, humor og noget på hjerte.Om forfatteren:Simona Ahrnstedt (f. 1967) er ikke blot Sveriges, men hele Nordens romancedronning. Hun er oprindeligt uddannet psykolog, men vendte op og ned på sit liv, da hun i en alder af fyrre bestemte sig for at begynde at skrive. Simona Ahrnstedt slog igennem internationalt allerede fra begyndelsen, hendes bøger har solgt lige under en million eksemplarer alene i hjemlandet og udkommer i 23 lande.

Lær den lille ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive elementer (solide trække op- og ned elementer) er med at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint lille ritual. En bog man let kan være sammen om I bogen sættes der ord på de forskellige dele af kroppen, og med udgangspunkt i illustrationerne kan der tages hul på en snak om følelser, venskab og børns forskellighed lidt efter lidt. I bogen kan man ved op/ned elementer få børn frem på legepladsen, lave grimasser på en dreng, lege gemmeleg og til sidst give mor et kys.FORÆLDREGUIDE:Peg på de forskellige dele af kroppen og sig, hvad de hedder. Peg også på fx barnets eget hoved, næse eller mave. Brug illustrationerne og peg på fx legepladsen og sig hej til børnene. Efterlign børnenes følelser og prøv og se, om I kan gætte, hvorfor drengen er ked af det? Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på dele af kroppen og der kan laves grimasser. Brug illustrationerne og tal også om børnenes tøj. Hvilke farver har det? Tæl alt, hvad der kan tælles, og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.

Erik skal afsted på koloni for første gang. Han er lidt usikker, for han har fået besøg af ... den lille GENERTHED.Det kan godt være svært - men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssig udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin generthed.

Sigurd er en lille enhjørning som alle andre, næsten … hans manke tager farve efter hans følelser! Når han er helt almindelig tilpas, så har hans manke alle regnbuens farver.Lige nu er Sigurd vred. Hans manke er helt rød! Intet går, som han vil have det. Men Sigurd har en metode til at blive glad igen. Find ud af, hvordan han gør. Måske kan du gøre det samme, når du mærker vreden inden i?Bøgerne om Sigurd indbyder med søde historier til snak om følelser og hvordan de forskellige følelser føles og hvordan man kan lindre følelsen, hvis det er en af dem, man ikke vil have påvirker hele dagen eller natten.Serien Sigurds følelser er en række historier om at lære at sætte navn på og styre sine følelser. Bøgerne indeholder en vejrtrækningsøvelse, som varieres fra bog til bog. Forfatteren er uddannet Sophrolog og arbejder i børnehave, hvor hun bruger fysiske og mentale øvelser til at forbedre børns sundhed.

Hvordan kan vi som forældre tale med vores børn om alt det, der følger med en skilsmisse?Med afsæt i 10 farverige og udtryksfulde illustrationer - som balancerer imellem det svære felt for børn i forbindelse med et familiebrud og en mere positiv vinkel at tale ud fra - bliver det måske nemmere at indlede dialogen med barnet.Ved hver illustration er børneperspektivet i forbindelse med de 10 temaer ultrakort beskrevet. Blandt andet omkring barnets loyalitet, skyldfølelse, mulige forældrekonflikter, hverdagen, barnets tanker, følelser og spørgsmål.Som støtte til samtalen med barnet gives forslag til åbne eller afgrænsede spørgsmål ved alle illustrationerne.Dette simple dialogværktøj er nemt og ligetil og udviklet til børn mellem 4 og 10 år. Fagpersoner, som arbejder med børn, kan også med fordel gøre brug af Mine forældre er skilt.Vi ved, at børn gør sig mange tanker og har mange følelser og bekymringer, som vi voksne ofte slet ikke har fantasi til at forestille os, og vi ved også, at børnene ofte bærer rundt på dem alene.Hjælp børnene med at få talt om, hvordan verden ser ud fra barnets perspektiv! Børn er ofte gode til at sætte ord på - når bare de får tiden, nærværet og nogle gode spørgsmål ...

Albert skal sove hos Max for første gang, og han glæder sig! Men da det bliver puttetid, bliver han lidt utryg ... og så begynder det også at tordne!Dagen efter bliver han vred over noget og så glad igen. Men så er der noget, han er flov over ... Det er slet ikke så nemt at holde styr på alle de følelser ...

»Der er en revne, en revne i alting. Det er sådan lyset kommer ind« Leonard Cohen. Sårbarheden har kvaliteter i sig, som det menneskelige øje har svært ved at se. Gud ser det! Han bruger det uperfekte og skrøbelige, og sådan kommer den guddommelige herlighed til syne i verden. Del 1 indeholder en personlig fortælling om en barndom på landet, om vovemod i ungdommen og et voksenliv med mange udfordringer. Dilemmaer og personlig udvikling kommer bl.a. til udtrykt gennem breve og dagsbogsnotater. Del 2 blev skrevet under et ferieophold i byen Torrox i Andalusien, Spanien. Her udspilles en dramatisk virkelighed, krydret med detaljerede beskrivelser af tanker, drømme, og oplevelser. Del 3 er en personlig fortælling, om det der ramte familien, da vores ældste søn begik selvmord. Med udgivelsen af bogen håber jeg, at historien må være med til at åbne, så mennesker kan se hinanden i øjnene, og tale om alt det skrøbelige og tabubelagte. Det perfekte findes ikke, der er skår i alting. Men vores sammenbrud og skår er ikke meningsløse, de kan bruges i al sin ufuldkommenhed i kærlighedens tjeneste.

Følelser er komplekse. For en del mennesker er de også overvældende, ukontrollerbare og meget svingende. Omgivelserne betragter ofte den, der ikke kan styre sine følelser, som besværlig, overdramatiserende og manipulerende. Men denne tilstand er ikke nogen opdigtet lidelse - følelsesmæssig ustabilitet, ofte kaldet borderline, har en biologisk forklaring.I Følelsesstorme viser læge og forsker Predrag Petrovi?, hvordan hjernen opfatter følelser, og hvad der sker, når hjernen ikke kan regulere følelserne. Denne viden giver håb om bedre hjælp til dem, der kæmper med følelsesstorme.Bogen er skrevet til ansatte inden for sundhedsområdet, til psykologer og terapeuter, til studerende samt til alle, der interesserer sig for følelser og den menneskelige hjerne.

Alle kan lære at få styr på økonomien – og det er ikke svært. I denne guide til hverdagsøkonomi giver Pernille Oldgaard aka Moneymum en hjælpende hånd til dem, der synes, det er uoverskueligt at lægge et budget, gerne vil optimere deres økonomi eller bare få råd til mere.Med denne bog får du alt, hvad du har brug for at vide om planlægning af den daglige økonomi, skat, bolig- og bilkøb, forsikringer, pension og hverdagsjura. Med andre ord al den viden, der er nødvendig, når man skal træffe de store og afgørende valg i livet. Nu kan du gøre det med ro i maven og en solid økonomi som resultat.Pernille Oldgaard er finansiel influencer og økonomisk mentor under navnet moneymum.dk. Hun er født og opvokset i Fredericia, og selvom hun dumpede matematik på handelsskolen, uddannede hun sig alligevel til finansøkonom, fik arbejde som bankrådgiver og blev allerede som 26-årig filialdirektør i Nordea. Hun startede Moneymum i 2020 og har siden 2022 levet udelukkende af at rådgive privatpersoner om deres økonomi. Hun rådgiver også via Instagramprofilen @moneymum.dk.

Min lille bog om: Grænser, samtykke og respekt af Birgitte Kassa lærer børn om egne og andres grænser.Det er heldigvis gået op for mange, at vi bør bruge langt flere ressourcer på at lære vores børn om samtykke og grænser. Men hvordan starter man samtalen, og hvad vil det egentlig sige?Min lille bog om grænser, samtykke og respekt lærer børn om egne og andres grænser. At formulere og at bede om andres samtykke. At italesætte følelser, behov, frustrationer og at genkende disse i andre. At have en grundlæggende forståelse af ”mig” og ”dig” i en tidlig alder.Bogen består af fire små historier om fysiske, emotionelle, intellektuelle og materielle grænser. Derudover bidrager bogen til samtaler om diversitet og spejling, og bogen inkluderer derfor forskellige familiestrukturer: far, mor og børn, regnbuefamilie, enlig forælder og to forældre af samme køn. Familieformerne indgår som en naturlig del af bogen.