Bøger om Godnat-ritualer

Du er ELSKET er en børnebog, der fortæller og lærer dit barn, at det er elsket for at være sig selv og ikke for sine handlinger. Samtidig lægger bogen op til dialogisk læsning og stiller undervejs spørgsmål, som får barnet til at reflektere over sit eget værd.Bogen indeholder fx en visualiseringsøvelse, der styrker dit barns selvværd og giver barnet oplevelsen af, at kærligheden er indeni og altid er tilgængelig. Bogen indeholder også en kærlighedsmeditation, som du nemt kan gøre til en del af det daglige putteritual, da netop gentagelser skaber nye neurale forbindelser i hjernen og styrker den mentale sundhed. Børnehjerner er mest formbare frem til otteårsalderen, da deres hjernebølger er i thetafrekvens. Det er den samme frekvens, som voksne kommer i under hypnose eller dyb meditation, hvor vi får adgang til underbevidstheden. Børns hjerner er som små svampe, der suger alt til sig, og de tidlige leveår er afgørende for at lære barnet, at det er godt nok og værd at elske.Der er intet så vigtigt som at huske på, hvor elskede og elskelige vi mennesker er. Vi glemmer det, så derfor er Kamillas bog så vigtig og smuk.Anbefaling fra Kisser Paludan, Cand. psyck., forfatter og podcastvært.Kamilla Kongsbak er uddannet socialrådgiver og mentaltræner fra Empowermind samt specialist i selvværd. Hun har selv brugt halvdelen af sit liv på at skabe et sundt selvværd og hendes mission er, at alle børn oplever, at de er værd at elske uafhængig af deres præstationer og antal likes på de sociale medier.