Bøger om Humør

Når vi taler om stress, taler vi ofte om for højt arbejdspres, men i virkeligheden handler det langt oftere om det udefinerbare, som vi ikke kan sætte ord på. Nemlig, at arbejdspladsen er følelsesmæssigt forurenet.Når vi har en dårlig dag, ved vi som regel godt, at det har en indvirkning på dem, der er omkring os. Det farlige ved følelsesforurening er, når vi ikke er bevidste om, hvor meget vores humør påvirker og forurener andre menneskers hverdag, og vi heller ikke ved, hvad vi skal gøre ved, når andre forurener vores dag. Ansvaret for at skabe et godt arbejdsmiljø ligger hos både ledere og medarbejdere. Men lederen har altid det største ansvar.Igennem bogen optræder Preben i skikkelse af mange forskellige personer i mange forskellige situationer, så Preben er ikke én bestemt person. Han er i os alle sammen. Han kan være en medarbejder, din chef, hvem som helst, der lige netop den dag gør, at du kommer i dårligt humør.Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ... giver dig gode råd til, hvordan du både som medarbejder og leder kan stoppe den følelsesmæssige forurening. Det handler om, hvordan vi kan stoppe smitten af dårlig stemning, brok og stress og ændre det til trivsel, motivation og produktivitet, for følelsesmæssig forurening kan ses på alle barometre. Også på bundlinjen. Det handler ikke om at ekskludere Preben, men om hvordan vi får Preben med til festen på arbejdet.

Hvad skulle det være? En Angel’s cocktail med signalstofferne dopamin, serotonin og endorfin? Eller trænger du mere til en Devil’s cocktail med kortisol som hovedingrediens? Kroppens signalstoffer er altafgørende for, hvordan vi har det. Derfor er de også nøglen til, hvordan vi optimerer vores mentale velbefindende. ''Følelsernes kemi'' er en effektiv guide til, hvordan vi kan arbejde med vores følelser for at opnå en større mental balance. Det er en bog til alle, der længes efter at føle sig høj på livet med livets egne kræfter. Om forfatteren:David J.P. Phillips (f. 1976) er forfatter, coach og foredragsholder. Han er vokset op i Sverige med en svensk mor og en engelsk far og har hele sit professionelle liv arbejdet med kommunikation. I 2008 grundlagde han virksomheden Presentation Skills, som specialiserer sig i præsentationsteknik og ledelse. I 2015 fik Phillips sit internationale gennembrud med sin TEDx Talk ”How to Avoid Death by PowerPoint”, der også udkom som bog. Med udgangspunkt i sin egen depression undersøgte og afprøvede han menneskets unikke evne til selvhelbredelse ved bevidst at aktivere de naturlige stoffer, vi alle har i kroppen, og som kan have en helbredende effekt.

Ved du, at der findes en naturlig vej ud af angst?Hvis du ønsker hjælp mod din angst, så har du fat i den rette bog. Bogen forklarer, hvordan du selv kan modvirke de ændringer i hjernen, der skaber angst. Du får en praktisk og let tilgængelig guide til de naturmidler og kosttilskud, som det er værd at kende, hvis du har angst.Flere af dem er lige så angstdæmpende som receptpligtig medicin, og du vil opdage, hvor befriende livet kan være uden nervemedicin og vanedannende stesolider.Følger du bogens anvisninger, vil du også opleve en række andre fordele såsom mindre stress, søvnløshed og depression samt en forbedring af din livskvalitet, hjernefunktioner og dit humør.Hvert kosttilskud er nævnt i sit eget kapitel, og det hele er beskrevet, så alle kan læse med. Bogen giver dig mulighed for selv at erobre kontrollen over din angst.

Har du ledsmerter, så er Ledsmerteplanen noget for dig. Bogen forklarer, hvordan du selv kan bekæmpe dine smerter med naturlige midler. Du får en praktisk og let tilgængelig guide til de kosttilskud og kostråd, som det er værd at bruge, hvis du vil behandle dine ledsmerter uden at skulle bruge syntetiske medikamenter med bivirkninger. Bruger du Ledsmerteplanen, kan du opnå mindst den samme effekt, som du får med receptpligtig medicin, og du vil opdage, hvor befriende livet kan være, når dine smerter er bekæmpet på naturlig vis. Følger du Ledsmerteplanen, vil du også opleve en række andre fordele såsom mere energi, bedre humør, hukommelse og nattesøvn samt mindre risiko for en lang række kroniske sygdomme. Hvert kosttilskud er nævnt i sit eget kapitel, og det hele er beskrevet, så alle kan læse med. Bogen giver dig mulighed for selv at erobre kontrollen over dine ledsmerter.

Hvad sker der i familien, når det er far, der går ned med stress og depression?Denne bog er skrevet for at give både voksne og børn nogle værktøjer til bedre at håndtere en sådan situation.Efter selve historien findes der spørgsmål til bogen, som kan være med til at afdramatisere psykisk sygdom samt sætte gang i samtalerne både i de private hjem samt i børnehaver og skoler.

Nogle dag går alting bare i fisk, men man skal ikke give op for der skal bare ske én god ting, så ændrer det hele sig. Om humør, positivitet og venskab.

I dag åbner jeg dørene til mit hjerte på vid gab.Lad os gå på opdagelse og se, hvad der gemmer sig derinde.Sikke et mylder!Der er brudstykker af glæde, vilde krokodilletårer, rester af kuldegysninger og nogle gamle sange.Mit hjerte er et dyrebart skatkammer, som skifter farve alt efter mit humør.En poetisk og smuk fortælling om følelser og farver.

Oscar er på vej ud."Kan du opføre dig ordentligt, Herman?" spørger Oscar."Ja," siger Herman. "Jeg lover dig, at jeg vil opføre mig ordentligt."Jeg håber, jeg kan opføre mig ordentligt, tænker Herman ...På utallige opfordringer fra danske Chris Haughton-fans udkommer nu hans skønne historie om hunden Herman, der ... næsten ... kan finde ud af at opføre sig ordenligt.Om Chris Haughtons Ssh! Vi har en plan (2014) skrev pressen bl.a.:”Krig og Fred kogt ned til en 42 siders billedbog. Og det lykkes” – Bogbotten"En udsøgt billedbog" – BerlingskeSe også Chris Haughtons Lidt væk! ("En lille perle" – Bogbotten) og den netop udkomne Godnat allesammen ("Frydefuld og farverig billedbog, der er perfekt til sovetid" – Sjov for Børn).

Ollie og Lucca er bedste venner, og i dag har de en legeaftale. De vil sammen opleve en række situationer, som de reagerer forskelligt på. Hvordan kan det mon være?Højtlæsning og samtale for børn og voksneTanker og følelser hænger uløseligt sammen. Det, vi tænker, skaber vores følelser og påvirker vores humør. Rare tanker giver rare følelser, og ubehagelige tanker giver ubehagelige eller svære følelser. Det vil sige, at det ikke altid er den situation, man står i, som udløser éns følelser, men derimod det, man tænker om situationen. Gennem denne fagbog for børn vil I sammen med de to hovedpersoner opleve en række mere eller mindre neutrale situationer, der giver helt forskellige følelser hos de to børn. Forhåbningen er, at børn – ved at læse bogen og snakke om handlingen sammen med en voksen – vil forstå sammenhængen mellem tanker og følelser. En sådan forståelse er nemlig en vigtig del af at forstå egne og andres følelser og handlinger. De fleste af vores tanker kommer og går ret hurtigt, og nogle er helt automatiske. Men selvom vi måske ikke lægger mærke til vores tanker, så påvirker de os alligevel ved at ændre vores følelser og humør.Når I læser bogen sammen med barnet, er det en god ide at bruge spørgsmålene og samtaleemnerne, der knytter sig til historien. Dialog styrker barnets forståelse af indholdet, og hvis I læser bogen flere gange, vil I sandsynligvis opleve, at barnet får en mere og mere nuanceret forståelse af de mentale processer, der er på spil. Fra forfatteren:Der findes mange rigtige svar på spørgsmålene, og forslagene skal ikke ses som en facitliste, men kun som inspiration til at finde på egne svar.Når I har læst historien, kan I, hvis I har lyst, øve jer i at finde og ændre tanker. Der findes opgaver bagerst i bogen. Her kan I ligeledes læse mere om, hvorfor det er vigtigt at lære børn om egne og andres tanker.Velskrevet og letforståelig fortælling, der kan danne grundlag for gode samtaler om samspillet mellem tanker og følelser. Bogens spørgsmål og opgaver er enkle, og der er god hjælp til, hvad man som voksen kan have fokus på undervejs. Anbefales bredt indkøbt.Lektørudtalelsen

Gør dig klar til et festfyrværkeri af numre, løjer, fis og ballade, når du læser denne bog om Bette Kaj og hans venner. Kaj er ni år. Han bor i en lille by sammen med sin far, mor og sin lillesøster Ida. Du vil opleve den ene morsomme episode efter den anden i byen, hvor Kaj kender mange spændende mennesker såsom lærer Andersen, ”Peter Sømand”, cykelmekaniker Hugo, pastor Møller og mange flere. Kajs bedste venner er Oskar og Nikolaj. Der findes ikke de numre, som de tre ikke kan finde på. Kaj vil gøre det så godt som muligt for alle dem, han kender, men det går ikke altid lige godt. Læs bogen om Bette Kaj og hans venner, og kom i godt humør med masser af grin fra første til sidste side. Nostalgi og nutid i skøn forening. Bogen kan læses af alle fra 10 år og opefter, herunder især forældre og bedsteforældre.

Dejlig og humoristisk historie med koen LOTTE og hendes liv på bondegårdenKoen Lotte, som ellers altid er glad, vågner en morgen i dårligt humør. Hun er faktisk overhovedet ikke i noget humør!Hun har slet ikke lyst til at være med til noget som helst på gården. Hun gider ikke lege sine ynglings-lege med vennerne, ikke engang hjælpe postbuddet med at dele post ud som hun plejer.Hvad er der dog galt med Lotte?Dejlig historie man kan tale med barnet om. Med fine detaljerige illustrationer.

Der var engang en mand, der var skidesur. Han havde været skidesur så længe at han helt havde glemt hvorfor han var så skidesur, men en dag skete der noget vigtigt i hans liv...Vil du vide hvad det var?For børn fra 4 år og op efter og barnlige sjæle."Den skidesure mand" er en billedbog illustreret af 12 årige Albert.Bogen kan både fungere til højtlæsning, selvlæsning eller billedkigning."