Bøger om Kyushu

Den banebrydende bog Sundhedsrevolutionen, som udkom i 2018 og blev en øjeblikkelig bestseller, udsprang af en global tendens, hvor folk søger en mere varig og sund livsstil. Siden da har den prisbelønnede videnskabsjournalist Maria Borelius fortsat sin personlige rejse og jagt på viden om emnet. Efter et tilbageslag med akutte rygsmerter bliver hun inspireret til grave dybere i spørgsmålet om, hvad en anti-inflammatorisk livsstil kan udvirke dybt inde i sjælen, og hun går på jagt efter de nyeste forskningsresultater på området. Turen derhen bringer hende til et stilheds-retreat i Wales, til den japanske ø Okinawa, hvis kvindelige indbyggere er dem, der lever længst i hele verden, samt på besøg hos en prisbelønnet pinot noir-producent i Californien. Hun møder også professoren, som har forsket i ny viden om det betændte sind, og en britisk psykiater, der lærer os at berolige vores indre chimpanse for indsigt og balance. I Bliss viser Maria Borelius, hvordan man kan udbygge den anti-inflammatoriske livsstil ved hjælp af realistiske hverdagsrutiner, som bringer harmoni og livsglæde. Bogen indeholder desuden 50 nye opskrifter, træningstips, et effektivt ugeskema samt masser af råd til at komme i gang - for mere bliss i livet.Maria Borelius, prisbelønnet videnskabs-journalist var 52 år, da hun begyndte at føle sig træt, nedtrykt og slidt. Hun havde ondt i ryggen, generende symptomer på overgangsalder og en følelse af, at livet bare drønede forbi. Det blev begyndelsen på en fire år lang, oplysende rejse, hvor hun langsomt, men sikkert, opdagede en helt ny livsstil – den anti-inflammatoriske – som forandrede hendes liv. BLISS -TRIN FOR TRIN Bliss er engelsk og betyder salighed. Men hvert bogstav kan også bruges til at huske, hvad Mario Borelius' anti-inflammatoriske livsstil går ud på i detaljer. B Boost din krop og hjerne med anti-­inflammatoriske fødevarer som grøntsager, bær, nødder, frø, fed fisk og probiotiske fødevarer som yoghurt . L Lavere mængder af mad som gluten, alkohol, transfedtsyrer og andre fødevarer, der øger inflammation i kroppen. I I gang. Bevæg dig hver dag, det heler krop og sind, alt fra en iskold morgendukkert til yoga, pulstræning og en rask gåtur virker. s Stilhed. Slap af i kroppen og i snakketøjet! Meditation, yoga, mindfulness og mini­faster, hvor tarmen også får en pause, er godt for både krop og sind. S Søg livets store og små øjeblikke - en solopgang, en fin lille blomst, en smuk melodi eller en sjov aften i byen. SSørg for at leve livet hver dag, og gør noget for dig selv.

Titans of War, eng, Wilbur Smith, 2023-05-11, Bonnier Books UK

Cuando una araña deshonestidad arruina la amistad de dos niños karatecas, ¿pueden salvar su amistad? Con 29 ilustraciones de colores, este libro fue creado por maestros de karate.

Cuando un niño karateca aprende que pereza y procrastinación son enemigos ¿podrá recuperar su propia poder? Con 25 ilustraciones de colores, este libro fue creado por maestros de kárate.

Michi's cousin arrives at the karate dojo. Disrespect and Trouble come with him, causing problems. Makoto and Michi want to help Damian. But can the older kids teach Damian to fight his own negative traits, to succeed on his own?

The Girls of Lake Evelyn is an irresistible story of love, family, women, secrets and mystery set in the lush region of tropical north Queensland. For readers of Lucinda Riley and Kate Morton.You cannot force me to marry him.I need to be free, to figure out what I want.For once, please let me choose . . . It's 1958 and Vivienne George is due to marry Howard Woollcott III in the finest society wedding of the year. But when she realises she can't marry a man she doesn't love, she flees, with the help of her Uncle Felix, to a small town in Tropical North Queensland.Hidden away in a secluded lodge, Vivienne spends her days swimming in the beautiful lake nearby and getting to know kind Owen Monash, her only neighbour for miles. It may seem like the perfect place to escape her troubles, but there's something about this mysterious lodge and the lake outside which put Vivienne on edge. When she meets Josie Monash, Owen's sister, she learns of Celeste Starr, a beautiful movie star who tragically died in the lake and spawned a curse that has plagued the girls of the town ever since. When Josie decides to stage a play about Celeste, with Vivienne in the lead role, it sets off a chain of dark events. Is there any truth in the legend of the girls of Lake Evelyn? And how will Vivienne find the life she's always wanted when her past comes back to haunt her?