Bøger om Meditation

100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.

Spirituel materialisme er et begreb, der blev skabt med denne bog, og det indgår nu i beskrivelser af den spirituelle udviklingsproces og dens risici. Spirituel materialisme udtrykker et grundlæggende dilemma for den spirituelt interesserede, uanset hvilken religion eller retning, der er tale om.

Peter Waterhouse (f. 1956), østrigsk forfatter og oversætter. 'Sprog Død Nat Udenfor' handler om en vandring ud af byen, om sprogets grænser, nedarvede billeder og overlevering. Det er en sjælden roman, enestående i sin grænsesøgende og grænsesprængende form. Intens i hver eneste sætning: »Jeg bød det hørte velkommen. Jeg var et andet sted.« Waterhouse skriver uden for det heroiske, uden for plottænkningen og de sproglige konventioner – med et overvældende gehør for den del af sproget, som er en stadig kilde til dets fornyelse.

“Mødet med Gud – Salah, den muslimske bøn” er en indføring i de praktiske og spirituelle aspekter af den muslimske rituelle bøn. Et menneskes møde med Gud skal, udover indre fred og ro, resultere i afholdenhed og moralsk udvikling. Det skal kunne mærkes. I mødet med Gud, som en muslim skal til fem gange dagligt, indgår overraskende mange elementer. Nogle af disse er fællesskab, renhed, meditation, isolation, repetition, motion, etik, ydmyghed, enkelhed, indre tale, dagsrytme og meget mere. Disse elementer er et studie værd i sig selv.

BESTSELLERUdvalgt til at være nr. 2. Børnebog i Danmark - Alt.dk★★★★★ Din Boganmelder ★★★★★★ Gyldendals BørnebogklubNatbjørnen Tjugga vinder Årets Børnekulturpersonlighed Børn i Byen Prisen 2019.Tjugga vinder Børn i Byen Prisen 2020.Natbjørnen Tjuggas gode ven, Ræven Sally, har svært ved at sove. Hun er ked af det og mærker en uro i kroppen. Tjugga putter Sally ind i sin trygge, rolige favn og fortæller hende en beroligende historie om årstiderne. Natbjørnen Tjugga og Ræven Sally er en fortælling om livets cyklus og om sorg og savn, der hjælper dit barn nænsomt og kærligt ind i søvnen.Bogen indeholder en række konkrete værktøjer, som kan hjælpe med at støtte dit barn i sorg og åbne op for, hvordan vi kan tale med børn om det at savne. Vi ønsker jer en tryg og beroligende rejse ind i Natskoven sammen med Tjugga og Sally.Natbjørnen Tjugga er udkommet i flere udgaver både som Billedbøger og Papbøger. Natbjørnen Tjugga er udkommet i Japan i 2021, hvor de ligger nr. 1 og nr. 2 på Amazons bestsellerliste.

Tal stilheden op! Og følg med Peter Olesen rundt i Danmark, når han besøger sine mange stillesteder – fundet og opsøgt gennem et langt liv.Vi har mere end nogensinde før brug for at finde ro og tage et hvil fra hverdagens stress og jag. Peter Olesen fortæller i Mine stillesteder om barndommen ved Holbæks fjord og skove; om sin ungdoms stillesteder på Bornholm og Fyn, om stilhed i storbyen, om sin elskede have i Nordsjælland – og om oplevelsen af stilheden ved Vadehavet.Med Peter Olesen som guide kan du finde ro og overskud ved Dragerup og Eriksholm Skove, Hammerknuden, Vang, Salene, Helligpeder, Boderne, Middelfart, Strib, Fænøsund, Løkkegravene, Fynshoved, Heatherhill, Rudolph Tegners Museum & Statuepark, Salgårdshøj, Ballum og Højer.Vi kommer også med en tur til Olesens favoritdestinationer i udlandet: Paris, Rom og de græske øer, hvor han også har sine yndlingssteder til at samle tanker og finde den fornødne ro.Bogen efterfølger Peter Olesens tidligere bestsellere om stilhed: Stille Odense og Stille København.

I foråret 1968 tog Ole og Hannah Nydahl fra det københavnske hippiemiljø af sted på bryllupsrejse. Målet var det eventyrlige Nepal; landet, der i de blev betragtet som et jordisk paradis. Denne rejse blev en åndelig odyssé og en total omvæltning af deres liv.I Kathmandu mødte de buddhismen i skikkelse af en tibetansk lama med ekstraordinære psykiske kræfter. Han gav dem sin velsignelse, og efter flere års skoling blandt de højeste lamaer, deriblandt den 16.Karmapa, overhoved for Karma Kadjy linjen.Bogen tager os med gennem meditationer, indvielser, ritualer og hele den tibetanske buddhismes levende praksis.Lama Ole og Hannahs arbejde med at bringe buddhismen til Vesten opfylder en 1300 år gammel profeti, fremsat af Guru Rinpoche:"Når ildoksen kører på hjul og jernfuglen flyver overalt, vil min lære komme til den hvide mands land."

I bogen introduceres mægling for læseren, og alle trin i mæglingsprocessen behandles grundigt. Den indeholder masser af praktiske tip til hvert trin og gode råd til typiske problemsituationer. Desuden behandles emner som neutralitet, variationer i mægling, krav til mægler og mægleruddannelse m.v. Bogen består af 18 kapitler. De kan læses hver for sig eller i sammenhæng.Bogen er letlæselig og henvender sig til alle, der har interesse i området. Uddannede mæglere kan bruge bogen til at få nye ideer eller til at genopfriske processen. Parter i konflikt kan bruge bogen i deres overvejelser om, hvorvidt de skal forsøge mægling eller ej. Beslutningstagere på alle niveauer kan bruge bogen i deres overvejelser om, hvorvidt de skal foreslå mægling i konkrete konflikter, og om mægling skal implementeres i en organisation eller på et nyt område.

ET NYT SYN PÅ KÆRLIGHED, KARMA OG PARFORHOLD Søgen efter kærlighed og den perfekte partner er virkelig en søgen efter helhed. Med varme og visdom hjælper ”Tvillingesjæle og Sjælevenner” os med at udforske den spirituelle dimension af parforhold og med at finde nye redskaber til helhed og sand kærlighed. Du vil lære om hvad tvillingesjæle og sjælevenner er, samt om karmiske partnere. Du kommer til at forstå, hvorfor du tiltrækker bestemte elskere/elskerinder i dit liv. Og hvorfor selv det mest vanskelige forhold kan være et springbræt til den perfekte kærlighed, du altid har søgt efter.

I "Det Nye Noas Ark" (DNA) beskrives menneskehedens nuværende krise og lidelse som en genfødsels-proces, hvor mennesket får genetableret dets indre forbindelse til sjælen, som det havde med ved dets ankomst til verden. Denne genfødsel sker nu med stor hast i mennesker overalt på jorden, og åbenbarer, at vi allerede er skabt hele og fuldkomne ved vores ankomst - og vi behøver ikke forsøge at fikse os selv. Og at vi ikke er alene, men at vi er og lever, på bevidsthedsplanet, i én hjertelig, vis og fælles Enhedsbevidsthed.DNA er en af de vigtigste bøger i vores tid og beskriver at årsagen til menneskers generelle problemer med at leve og fungere harmonisk i forhold til sig selv, dets medmennesker, dyrene og naturen, skal findes i menneskets egen bevidsthed; dets udefra tillærte ego-sind, hvor i det føler sig ensom og adskilt fra dets egen helhed og verden.DNA leder, ved indføring i de dybeste lag i bevidstheden, og ved hjælp af nye bevidstheds-tændende meditationer, læseren ud af fængslingen i ego-sindet og ind i hjertets visdom og sjælens højere kropsforbundne bevidsthed, som åbner for indre fred, klarhed og spirituel mening og retning i livet.DNA fører, ud fra den nyeste videnskabelige forskning, læseren ind i begreberne det kohærente og intelligente hjerte, og dets samarbejde med og betydning for hjernens funktion og åbning til sjælens Enheds-bevidsthed. Den nyeste hjerte- og hjerne-forskning åbner for en bevidsthedsudvidelse, som viser at vi mennesker,igennem det åbne og kohærente hjerte, er dybt forbundet med vores sjæl, med hinanden, med dyrene, med jorden og alt dens liv, og med universet.I DNA præsenteres læseren for 10 nye opdaterede ritualer, til brug ved de væsentlige begivenheder og overgange i livet. Set i lyset af mange menneskers nutidige åndelige ståsted, hvor den spirituelle bevidsthed genfødes indefra, er de gamle ritualer (sakramenter) for mange udtjente og kan virke meningsløse. Behovet for nye ritualer er derfor naturlig, og et bidrag til menneskets opvågning i sjælens højere bevidsthed. De nye ritualer rummer et nyt og dybt spirituelt indhold til brug for arbejdet i det rituelle rum, og kan bl.a. åbne for sjælens formål med det enkelte menneskes liv, et liv fri af ensomhed og frygt. Et liv med dybde, mening og kreativitet, hvor vi kan give vores unikke gave til verden.

Kristendommen har en lang og rig spirituel tradition, der bl.a. har udfoldet sig på retræter og i form af åndelig vejledning. For mennesket er skabt af Gud og for Gud. Dybt i sin sjæl tørster det efter Gud og længes efter en spontan og umiddelbar kontakt til ham. Denne bog er en hjælp til enhver, der ønsker at vandre denne vej. Den bygger på forfatterens årelange erfaring som retræteleder og åndelig vejleder. Han opererer med 10 ”tider” (stadier) og behandler dem gennem en række typiske samtaler med retrætedeltagere, hvor enhver kan genkende sig selv og sine egne problemer. Bogen er en praktisk og fleksibel vejledning til åndelige øvelser, som man kan gennemføre alene, og som både kan anvendes på egentlige retræter, hvor man tager væk hjemmefra, og på ”retræter i hverdagen” derhjemme. I en tid hvor spiritualitet og mindfulness er på alles læber, er denne bog, der står på kristendommens faste grund, dobbelt aktuel.

Lektørudtalelse fra DBC: En personlig beretning med et indhold, der rækker ud over det personlige. Let at læse med budskab til mange. “I selskab med ånder” er til interesserede, der gerne vil læse en god, personlig beretning om et liv med ånder, og samtidig selv udvikle sig.Dortea fortæller i denne selvbiografiske bog om, hvordan sygdom fik hende til, at sadle om fra rideskoleejer til clairvoyant. "I selskab med ånder" er ikke alene en håndbog, hvor du får forklaringer på spirituelle emner, men er også en bog der giver dig redskaber til selvudvikling og inspiration til at nå dine egne mål i livet.Dortea fortæller om, hvordan hun allerede som barn talte med ånder. Og hvordan hun i sit voksne liv måtte erkende, at livet skulle tage en gevaldig drejning, hvis ikke hele hendes krop skulle sove.Bogen indeholder også klientberetninger, hvori mennesker der har fået clairvoyance af Dortea fortæller om deres oplevelser, og du som læser får forslag til øvelser, så du kan træne dine egne spirituelle energier.Mange tusindevis har mødt Dortea til foredrag rundt i landet og bogen er et herligt gensyn og er du interesseret i den mediumistiske og spirituelle verden, vil du nyde hendes levende måde at fortælle om ånder og åndeverdenen på.

Overalt, hvor han kommer, bliver den buddhistiske munk Matthieu Ricard bedt om at forklare, hvad meditation er, hvordan man gør det, og hvad det kan føre til. I denne elegante, guidende og let tilgængelige bog giver han svar på disse spørgsmål. Selv om meditation er en livslang proces, selv for den viseste, kan vi ved at meditere dagligt ændre vores forståelse af os selv og verden omkring os. I denne glimrende lille bog fører Ricard os gennem meditationens teori, spiritualitet og praktiske aspekter. Han illustrerer hvert trin i sin undervisning med eksempler, der fører læserne dybere ind i deres egen praksis. På grundlag af hans erfaringer som munk, hans nærlæsning af hellige tekster og hans dybe viden om de buddhistiske mestre viser Ricard, hvilke betydelige goder meditation baseret på uselvisk kærlighed og medfølelse kan medføre for os alle.Matthieu Ricard er en buddhistisk munk, som havde en lovende karriere som forsker i cellegenetik, før han for 40 år siden forlod Frankrig for at studere buddhisme i Himalaya-regionen. Han er bestseller-forfatter, oversætter og fotograf samt aktiv deltager i videnskabelige forskningsprogrammer om meditationens indvirkning på hjernen. Han bor i Nepal og vier meget af sin tid til humanitære projekter i Himalaya-regionen.

Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år.OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst.Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv.Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst.Om forfatterenAnncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

De fleste kender yoga som effektive fysiske øvelser, der udføres på en måtte, og som giver en stærk og veltrænet krop. Men yoga er meget mere end det. Der er forskellige yogaformer, og yoga påvirker langt mere end bare kroppen. Yoga bygger på en oldgammel livsfilosofi, og den visdom kan vi tage med både i vores yogapraksis og i resten af tilværelsen. Der er så meget mere at hente i denne populære motionsform end bare øvelser på en måtte. Bogen giver en indføring i forskellige yogaformer, så læseren bliver i stand til at finde netop den stilart, der passer til hans eller hendes liv lige nu. Bogen viser og forklarer typiske programmer for iyengar-yoga, ashtanga-yoga og yin-yoga og giver redskaber til, hvordan man kan få mere ud af sin yogapraksis. Der introduceres desuden metoder til meditation og vejrtrækningsøvelser, som man kan gå i gang med med det samme. Den erfarne yogaudøver kan få udfordringer, indsigt og filosofiske tankeeksperimenter. Begynderen kan starte her med et overblik over yogastilarterne, en introduktion til stillingerne og den mest passende praksis – og forhåbentlig få appetit på mere. Yoga med omtanke viser et yogaliv i pagt med naturen, med familiens rytme og med årstidernes skiften. Den giver muligheden for en yogapraksis, der ikke kun er til gavn for dig selv med en langt stærkere og mere velfungerende krop, men også giver dig medfølelse og menneskelighed. Det er yoga med omtanke. Det er en venlig væren i verden. Om forfatteren Kristine Skytte Glue fortæller i bogen om sit møde med yoga og sin rejse gennem forskellige yogastilarter, forskellige lande og forskellige livsfaser. En rejse, der foreløbig er endt på den lille ø Ærø. Her driver hun en yogaskole, skriver, bader i havet året rundt, dyrker jorden og passer de mange menneskelige relationer i lokalsamfundet.

Vi lever i et samfund, hvor stress er en folkesygdom, og hvor det at have travlt, arbejde hårdt og være i konstant aktivitet skal løse alt for os. Hvile – vejen til et liv uden stress er en personlig og mangefacetteret bog om ikke at gøre noget på bedst mulig måde.Det er nemlig dokumenteret, at hvis vi kan lægge al vores stress og jag bag os, så bliver græsset grønnere, vinen smager bedre og orgasmerne bliver længere. Vi bliver også mere generøse, mere produktive og mere intelligente, når vi er udhvilede, så er der er vel ikke nogen tvivl om, at hvile betaler sig.Så hvorfor er vi ikke i stand til at stoppe op og tage den med ro? Siw Aduvill tager os med på en rejse gennem hjerneforskning og flydetanke, hverdagsliv og flygtningelejre, yoga, sex og vinsmagning i denne underholdende, lærerige og kloge bog om det enkleste og vanskeligste af alt: at gøre ingenting.

BESTSELLERENNatbjørnen Tjugga og kærlighedsblomsterne – Søvnmeditation for børnNU OGSÅ I PAPBOGBlid og nænsom putning for de allermindsteTjugga er vinder af Årets Børnekulturpersonlighed af Børn i Byen prisen 2019Det er puttetid, og Natbjørnen Tjugga vil gerne støtte dit barn til, at falde til ro, på en blid og kærlig måde. Med enkle søvndyssende meditative redskaber, hjælper Tjugga dit barn med at give slip på dagens mange indtryk.En søvnmeditation fyldt med magiske og beroligende illustrationer, der hjælper dit barn trygt og roligt ind i søvnen.Rigtig god tur i Natskoven!Den er skabt af kærlighed til børn – og til deres forældre.Papbogen er et supplement til den lidt større bog Natbjørnen Tjugga og kærlighedsblomsterne. Forfatteren Emilie Melgaard Jacobsen anbefaler begge bøger til de små og de større børn og til deres alle forældre.

René Conscience har siden han var barn, haft en brændende længsel for at forstå meningen med livet. Han har gået i Frans af Assisi, Maria Magdalene, Buddha, og Mohammeds fodspor. Litteratur som Bhagavad Gita, Nuets kraft (Eckhart Tolle), Livets mandala (Richard Moss) Den guddommelige matrix (Gregg Braden) m.fl har givet ham en dybere erkendelse af HVAD vi er, og ikke hvem vi er. Hans indre rejse, kompromisløse nysgerrighed på livet og personlige møder med store spirituelle inspiratorer som Eckhart Tolle og Richard Moss, har også haft stor betydning for hans store indsigt og visdom. Efter en skelsættende spirituel oplevelse for nogle år siden, hvor en uigenkaldelig frygt for at skulle dø, resulterede i total overgivelse af sig selv og til livet, har han mærket bevidsthedens højeste tinde. Det er der kommet disse indsigtsfulde og livsbekræftende digte ud af. Digte, som bringer hverdagsting, gammel visdom, altings sammenhængskraft og naturen sammen, i en fin vævet mosaik af bevidsthed. Vi vil opfordre læseren til modigt, i kærlighedens navn, at kaste sig ud i digtene og se, hvor de bærer en hen ...

Bogen beskriver en kvindes rejse og spirituelle udvikling fra lykkeligt barn i uvidenhed om universet til en voksen kvinde der finder sin livsmission.

En spontant opstået tanke er blevet omsat til tre hundrede femogtres haikudigte: Et hver dag i løbet af året 2018; et på hver side i en samling af komprimerede sanseglimt der forsøger at fange nuet i strakt galop.Fjerne rejsendeet flys flænge i himlenlydløs ravageEn bog hvor det dybsindige bogstaveligt talt står side om side med det hverdagsagtige, og det universelle side om side med det lokale, ikke mindst observeret gennem et vindue i Ryesgade på Nørrebro og i en kolonihave på Amager. En bog hvor digtene vandrer på siderne i takt med året der går.”I stedet for digte med tilløb og dybdeløb fik jeg lyst til at skrive en slags sansedagbog. En registrant. En fortælling om et år. Et år uden fokus på særlige begivenheder. Uden politik og personlige kriser. Mit år og alligevel ikke mit år. Et år, som måske takket være haikuformens begrænsninger ville blive et år, som alle og enhver ville kunne spejle sig i.” (Efterord, s. 416)

Denne bog fører dig ind i en verden, hvor du lærer, hvordan du kærlighedsfuldt guider dit barn til sin egen indre verden, hvor roen og kærligheden bor. Bogen beskriver, hvordan meditationsoplevelsen kan starte allerede fra barnet er spæd og ligger i armene. Derudover er der guidede meditationer til alle barnets aldre og situationer, som børn ofte kommer ud for. Med guidet meditation, som redskab, hjælper du dit barn til at kende og elske sig selv. I vil sammen få uforglemmelige oplevelser, af kærlighed, som vil åbne jeres hjerter til et dybere fælleskab.

"I Bevidsthedens Centrum" er en samling af refleksioner, fanget i og under forskellige meditative fokus-sessioner, der alle har haft udgangspunkt i 5 overordnede fokuspunkter, som er: visdom, indsigt, bevidsthed, refleksion og autensitet. Formålet med samlingen er, at give en række bud på åbne refleksioner til brug i mulige meditationer. Bogens formål er, at inspirere til meditativ refleksionsarbejde, og bogens samling er ikke ment som en disciplin eller et system for, hvorledes man skal reflektere eller fokusere. Grundsynet i bogen er og tager udgangspunkt i "at enhver proces er unik" og at alle former for individuel meditation skaber refleksion.

Over alle grænser fortæller historien om den danske lama Ole Nydahl (f.1941) og hans arbejde med at bringe tibetansk buddhisme til Vesten. Bogen beskriver perioden 1972-1992 og fortsætter dér, hvor Når jernfuglen flyver slutter: Efter fire års studier og meditation i Himalaya-bjergene tog lama Ole og hans kone, Hannah Nydahl (1946-2007) tilbage til Danmark for at videregive deres erfaringer med sindets ubegrænsede muligheder samt grundlægge Diamantvejsbuddhistiske centre i Vesten.Bogen er et enestående portræt af en idealistisk tid i almindelighed og af tibetansk buddhisme i særdeleshed. Udover buddhismens historie i Vesten fortæller bogen også om en uforfærdet dansk lama, der i dag har grundlagt over 650 Diamantvejscentre i mere end 50 lande og stadig rejser jorden rundt to gange årligt.Bogen henvender sig til alle, der interesserer sig for samtidshistorie og for portrætter af exceptionelle danskere.

»Det er en stor glæde at kunne præsentere denne bog. Den er en værdifuld vejviser i den spirituelle udviklingsproces, formidlet af en mester, der har en gennemtrængende indsigt i de vildfarelser, vi vesterlændinge kan løbe ind i, når vi involverer os i en tradition, der har udviklet sig uden for vores egen kulturkreds.«- Fra bogens forord

Meditationens guddommelige kraft er en moderne indføring i kristen meditation og bevidsthedsudvikling.Du stifter bekendtskab med meditative øvelser, der hjælper dig med at åbne sindet, overvinde stress og komme i kontakt med din dybere guddommelige natur.Kristendommen skildres som en spirituel dybdepsykologi, der kan sætte dig i kontakt med din inderste kraftkilde og livsmening.

I 1986 gjorde UNESCO den spanske by Ávila til en del af verdenskulturarven. Den samme ære kunne man give den kvinde, der mere end nogen anden har gjort byens navn kendt: Teresa af Ávila (1515-1582). Det er netop, hvad den katolske Kirke gjorde, da hun i 1970 blev udnævnt til kirkelærer. Dermed fremhævede Kirken, at Teresa ikke kun var et stort menneske fra Spaniens guldalder, der reformerede sin klosterorden, karmelitterne, men en aktuel skikkelse med et universelt budskab. Siden udnævnelsen til kirkelærer er Teresas aktualitet ikke blevet mindre. Den åndelige, interesse er nemlig i de senere år stadig steget og dermed også behovet for pålidelige vejledere på den spirituelle vej. Her kan Teresa være en hjælp, for hun fører os sikkert til kernen i den kristne mystik: venskabet med Jesus.

Bøn er ikke kun at kommunikere med Gud – det er at søge ind i et fællesskab med Gud. Når vi åbner os selv for ham, begynder han sit forvandlende virke i os.David Benner hjælper os til at erfare, at åbenheden over for Gud er det helt centrale i bønnen og det kristne liv. Bøn er meget mere end at sige nogle ord til Gud; hele mit liv kan blive bøn, når det bliver givet til Gud i tillid og åbenhed. Ved hjælp af de fire bevægelser i den gamle klosterpraksis lectio divina udforsker Benner bøn som opmærksomhed, bøn som undren, bør som gensvar og bøn som væren. Undervejs præsenterer han læseren for et væld af muligheder for at søge ind i fællesskabet med Gud: at bede med alle sanser, med forestillingsevnen, gennem musik og kreativitet, i kontemplation, i tjeneste og meget mere.At åbne sig for Gud er en bog om, hvordan bønnen kan blive mere end ord, men en livsindstilling. Bevæg dig bag om ordene og bliv et menneske, som ikke kun beder, men hvis liv er bøn.David G. Benner er psykolog og bevæger sig i området mellem psykologi og spiritualitet. Desuden arbejder han som retræteleder og åndelig vejleder, og han er forfatter til en række bøger, blandt andet en trilogi om kristen spiritualitet.

De tolv hellige nætter: kærlighed, lys og nærvær er en moderne guidebog til en urgammel praksis, som inviterer dig på en personlig indre rejse, der begynder i den mørke vintertid i forbindelse med julen. De mørke nætter, der begynder ved vintersolhverv, kaldte de kloge mænd og kvinder for de tolv hellige nætter. De vidste, at menneskets sjæl åbner sig særligt for det spirituelle på denne tid af året, som de betragte - de som særligt hellig. Bogen rummer baggrundshistorien for De tolv hellige nætter og et for - slag til, hvordan du praktiserer advent, de forberedende hellige nætter, samt selve de tolv hellige nætter, der starter julenat. Den er en invitation til, at juletiden må blive en endnu mere nærende og opløftende tid. En tid med fokus på kærlighed, lys og nærvær, hvor vi lader det indre liv få fylde og plads, så vi i ro og mag forbereder os på det nye år. Rammen er, at vi følger naturens rytme, som mennesket altid har gjort, og samtidig lader os berige af den spirituelle lære, som Jesus Kristus ønskede at bibringe os mennesker: kærlighedens budskab og troen på det gode. De hellige nætter giver inspiration til at være det åbne, modtagende kar, der fyldes af åndelig næring, der skaber større balance mellem sjæl og krop, så du i endnu højere grad kan leve ud fra din sjæls essens og føle den dybeste fred, meningsfuldhed, glæde og kærlighed. Jeg håber inderligt, at du vil finde motivation til at arbejde med de tolv hellige nætter, og jeg ønsker dig en indsigtsfuld og glædelig rejse. Velkommen til De tolv hellige nætterBogen er hardcover med guldryg og guldkapitælbånd.