Bøger om Meditation

Filosofien og teorien bag yoga og ayurveda. Psykologi og fysiologi forklarer hvordan og hvorfor det virker.Men hvordan kan vi anvende det hele til at øge trivslen, modstandsdygtigheden og livsglæden? Det får du viden om og redskaber til!Bogen indeholder vestlig viden om: energi, vores natur, nervesystemet, hormonsystemet, immunsystemet, åndedrættet og ikke mindst samspillet mellem det hele. Smertens funktion, både den fysiske smerte og den psykiske smerte. Teori fra psykologien beskriver hvordan vores personlighed og trivsel kan påvirkes, herunder bla. smerteoplevelsen og hvordan krop og sind kan reagere når vi er udsat for gentagne eller længerevarende belastninger eller traumer. Oplevelser der kan have udløst stress, udbrændthed, PTSD eller kompleks PTSD. Østlig viden fra yoga og ayurveda forklarer energi, undfangelse og vores natur samt tankers og følelsers indvirken på vores fysiske og psykiske helbred.Materiale der medfølger:- Bagerst i bogen: Livsstilsråd, kostråd, yogaøvelser og æteriske olier, der er sunde for de forskellige kropstyper, samt en konstitutionstypetest til at bestemme din kropstype- 4 lydfiler med indtalte øvelser der kultiverer øget trivsel

BESTSELLERTjugga er udvalgt til at være nr. 2. Børnebog i Danmark.- Alt.dk★★★★★- Din Boganmelder★★★★★★- Gyldendals BørnebogklubNatbjørnen Tjugga vinder Årets Børnekulturpersonlighed Børn i Byen Prisen 2019.Tjugga vinder Børn i Byen Prisen 2020 som Bedste Familie app.Ny udgave af papbogen Natbjørnen Tjugga og snefnuggene om søvnmeditation for de allermindste. Nu med masser af snefnug og stjerner i et lidt større format. Natbjørnen Tjugga er en kærlig bjørn, der elsker dit barn ubetinget. Derfor er søvnmeditationerne med Tjugga det perfekte redskab for forældre til at hjælpe børn trygt og nænsomt ind i søvnen.Papbogen Natbjørnen Tjugga og snefnuggene - en søvndyssende vintermeditation for de allermindste har fokus på den rolige og nænsomme putning. Med konkrete meditative redskaber støttes dit barn til stille og roligt at bearbejde dagens mange oplevelser og i trygge omgivelser give sig hen til søvnen.Her er der særligt fokus på, at bruge elementerne fra vinteren til at skabe ro. Sammen med Tjugga, kommer dit barn på en smuk drømmerejse til Natskoven, hvor Tjugga bor.Rigtig god rejse til Natskoven.Forfatter Emilie Melgaard Jacobsen har skabt Natbjørnen Tjugga og den vil være velkendt for mange børnefamilier.

Bogen er både en grundbog i klassisk yoga og tantrisk meditation og en introduktion til den dybere, esoteriske yoga. Det er en håndbog i at udforske chakraerne ved hjælp af den klassiske yogas kraftfulde værktøjer. Bogen er struktureret, så selv begyndere kan få glæde af den. Du starter med at lære kroppen, åndedrættet og sindet at kende gennem enkle afspændinger, gode meditationsstillinger, enkle yogaøvelser for ryggen, grundlæggende åndedrætsteknikker og meditationer. Derefter går man videre til at vække hvert af chakraerne gennem fysiske stillinger, åndedrætsteknikker, andre energiteknikker, afspænding og meditation, der er knyttet til det pågældende chakra. Bogen er fuldt illustreret med over 130 farvetryk.QR-koder med linksYogatraditionens teknikker læres bedst ved at følge en mundtlig instruktion. I bogen finder du QR-koder til nogle af teknikkerne med links til video- og lydfiler. Der er over syv timers instruktioner, som gør det lettere at lære og sikrer, at du får mest muligt ud af teknikkerne.

Denne bog dykker ned i chok og traumer, der kan forankre sig i nervesystemet. Med udgangspunkt i den kropslige tilgang til traumer og stress ser den nærmere på, hvordan traumer kan påvirke vores helbred. Den går således skridtet videre end at fokusere på almindelig hverdagsstress.Chok og traumer forstyrrer vores indre flow, og vi kan blive fanget i uholdbare tilstande af kamp, flugt eller fastfrysning. Smerter, træthed og humørsvingninger er kroppens vejskilte, der peger på ubalancer i nervesystemet. De fysiske manifestationer – som spændinger og blokeringer – af disse psykiske tilstande kan blive ved med at holde os tilbage, hvis ikke vi bevidst vælger at lytte til og handle på disse kropslige beskeder.Nøglen til at genoprette det indre flow er at give os selv tid til at mærke, forstå og forholde os til smerten snarere end at undvige den. Det kræver et skift fra ”blot” at overleve til aktivt at deltage i eget velbefindende.Find hjem til dig selv igen er et essentielt værktøj for traumeramte, der ønsker at arbejde specifikt med traumerne. Bogen tilbyder dybere dyk ned i selve traumernes natur og arbejder med fastlåst energi gennem en kropslig tilgang til heling. Den tilbyder 73 konkrete kropslige øvelser og mentale tilgange til at forløse den energi, der er blevet fastlåst efter traumatiserende hændelser, og hjælpe den traumeramte til at finde hjem til sig selv igen. Mange af øvelserne er desuden suppleret med lyd- og videofiler, som kan tilgås via QR-koder, hvilket giver en ekstra dimension af støtte og vejledning.Bogen er først og fremmest en øvelsesbog, der henvender sig til personer, som ønsker at bryde fri af deres traume og få bedre kontakt og kendskab til egen krop. Og den henvender sig til professionelle, som arbejder med unge og voksne, der lider af traumer, stress, fysiske eller psykiske lidelser m.m."Find hjem til dig selv igen er en ekstremt læsevenlig bog. Ikke mindst en af de vigtigste bøger, når det kommer til at hjælpe mennesker […] En vigtig bog at læse, også for dig, som ikke mener at have nogle traumer med i bagagen."Fra bogens forord af Lotte Paarup, fysioterapeut og åndedrætsterapeut og forfatter til bogen Når kroppen siger fra.

En ny bevidsthed er ved at åbne til et nyt liv på jorden. Den åbner til en bagvedliggende ikke-fysisk energiverden, fuld af skabende energi, visdom, inspirationskraft og magi. Den er udtryk for vores åndelige dimension, hvor hjertets visdom er i centrum.Bogen udfolder en forståelse af denne ikke-fysiske verden af energi og bevidsthed, og ser den som den universelle sammenhængskraft. Bogens meditative øvelser træner en sansning af denne energiverden i kroppen, i naturen, i universet og i den indre jord. Øvelsernes fokus er integration af vores fysiske og ikke-fysiske væren.

"We do not hear the sun rise. So too, the greatest moments in a man's life come quietly." With this beautiful quotation, the author begins his introduction to meditation. He draws from an esoteric tradition where meditation is called occult meditation, because it aims at uncovering the hidden laws of nature and showing the way to unification with our own inner source, the soul, through contemplation and illumination.Niels Brønsted (1938-2020) combines theory and practical use in a clear and thought-through way. By means of practical exercises he leads his reader safely through the phases and technique of occult meditation. This makes Meditation - The Royal Road to the Soul a much needed handbook for the person who wants to make meditation a significant part of his or her life.

Tidens udfordringer kræver nye perspektiver og omgangsformer. Hvordan kan vi hele og neutralisere fortiden, øge respekten for naturen og skabe et ligeværdigt fundament for fremtiden? Kønnet, kraften og ligeværdet giver svar på nogle af disse store spørgsmål.Arbejdet er nødvendigt for en bedre verden, og det begynder nu.Køn, kraft og ligeværd giver dig konkrete værktøjer til at få kontakt til din indre kraft og øge ligeværdet i dig selv, blandt dine medmennesker og i forholdet til naturen. Gennem indblik, øvelser og vejledning viser bogen en energiøkonomisk tilgang til at forene hverdagslivet og spiritualiteten.

”Den 19. juni 2020 blev jeg sygemeldt. Det var midt i coronatiden, og jeg var meget syg, men ikke af corona. I stedet var jeg ramt af en arbejdsrelateret overbelastning, stress og lurende depression. I begyndelsen var jeg bange for at miste mit arbejde. Da jeg forstod hvor syg jeg var, var jeg mest bange for at miste mig selv …”En Magisk Rejse - en vej gennem stress er en personlig skildring af Dorthe Juul-Pedersens liv og oplevelser med en stresssygdom og sygemelding og den lange rejse mod at komme på benene igen i en helt ny forståelse af sig selv.Hun gjorde ordene ”Alle vil mig det godt” til et manifest, der blev pejlemærke for hendes vej til helbredelse. Det er en fortælling om, hvordan hun alene kunne blive den hun er nu, ved at have været den hun var.Bogen henvender sig til andre, som har slået sig på livet og har mod på en spirituel tilgang til verden, hvor man går på opdagelse i sig selv, sit sind, sin sjæl og krop.Om forfatterenDorthe Juul-Pedersen (f. 1966) er tidligere socialpædagog og nu uddannet Manuvision kropsterapeut med egen praksis i Gudhjem. Dorthe er gift med Henrik, manden og ørnen i hendes liv på 39. år og mor til tre voksne børn. Hun lever et nærende, roligt og omsorgsfuldt liv, der giver plads til at lytte til både sjæl og hjerte.

Denne fortælling om kreativitetens væsen starter i en billedkunstklasse i London under covid-19-pandemien. De usædvanlige undervisningsforhold, pandemien forårsagede, blev en katalysator, som pludselig hjalp til at se på kreativiteten i et nyt lys.Bogen tager læseren med på en rejse fra mit eget liv som kunstner og underviser, og den er en rundfart i ideer og strømninger i de seneste hundrede års vestlig kunsthistorie. Den handler om, hvordan kreativiteten synes at have forskellige indfaldsvinkler, og om, hvordan kreativiteten er en uundværlig del af vores liv. Når vi finder ind til dens væsen, forandrer det ikke kun vores eget liv. I processen bidrager vi også selv med noget uendeligt værdifuldt til den fælles kultur.

Bogen er konklusionen på forfatterens tredje treårs retreat. I de mange år har forfatteren gennemsnitlig brugt 10 gange 50 minutter hver eneste dag på at meditere. De lange retreats er en del af et større projekt Jes Bertelsen har igangsat. Det handler om at få en gammel tibetansk opvågningsvej (dzogchen) rodfæstet i Vesten.Bogen begynder med at beskrive en sensitivitet, som de lange retreats har udviklet hos forfatteren. Dernæst beskrives nogle interessante ligheder, der er mellem kvantefysikken og de dybere erfaringer forfatteren har gjort sig ved at meditere meget. Dette er så springbræt til at komme nærmere ind på nogle af de gamle mestre fra dzogchen linjen. Det er mestre, som har inspireret forfatteren til at kunne og turde fordybe meditationen.

I bogen beskrives en meget interessant systematisk måde at behandle med zoneterapi, akupressur og ernæringsterapi. Marie har supergode erfaringer med denne fantastiske helhedsbehandling af hjernerystelse, stress, hovedpine, migræne, kolik, PMS og eksem m.m. Dette er beskrevet i korte træk i denne bog. Der er også en grundig forklaring i, hvordan fem elementteorien bruges i behandlingerne.Forskellige teknikker med behagelig meditation som tankevækkende digte, der er i bogen, er også et meget interessant supplement til helhedsbehandlingen.

Nils Hasseløy har i 35 år arbejdet som clairvoyant rådgiver. Han har desuden fra 2013 stået bag en omfattende blog på youtube.com, hvor han beskæftiger sig med clairvoyance, meditation og oversanselig erfaringsdannelse. I første bind beskrev Nils den proces, der udviklede clairvoyance ud fra Rudolf Steiners meditationer.I bind 2 går han et skridt videre og taler om en række erfaringer, der fører dybere ind i den oversanselige verden, end den blotte aura gør.

En dybere yoga og YogaNidra er enrejse ind i yogaens hemmeligheder og sammenhænge. Ikke blot går den tilkilderne i den årtusind gamle yoga-tradition, som forfatteren, SwamiJanakananda, oprindeligt stiftede bekendtskab med hos sin lærer i Indien, denbygger tillige på en livslang erfaring med yoga og meditation. Bogen berøreremner om yogaens oprindelse og udvikling, og giver et billede af mennesketsnatur og dimensioner som beskrevet i den klassiske yogalitteratur.Dette værk giver enkvalificeret vejledning i at anvende yoga og den meditative dybdeafspændingYoga Nidra som noget helt andet og mere end en overfladisk gymnastik ogafslapning. Bogen indeholder desuden QR-links til lydindspilninger, bl.a. toguidede dybdeafspændinger fra Swami Janakanandas værk Oplev Yoga Nidra. Med sin tekst, sine illustrationer og lydoptagelser giver En dybere yoga ogYoga Nidra dig som læser mulighed for at bevæge dig nemt mellem deforskellige dele og lader dig vælge en af de guidede dybdeafspændinger (på 20eller 45 minutter) efter behov. Swami Janakananda udforsker emner som:brugen af en personlig beslutning under dybdeafspændingengrunden til at lyde og toner anvendes sammen med oplevelsen af de psykiske centre, chakraernedybtgående tantriske metoder som Nada Yoga (lyd yoga) og Kriya Yogayogaens indhold af metoder som Nyasa i Yoga Nidra hvorfra ’bodyscanning’ er taget og desværre brugt ud af sammenhængen i overfladiske terapierkroppens stilling. Formålet med, og virkningen af, at holde kroppen ubevægelig i savasanaforholdet mellem søvnen og den vågne tilstand, og hjernens alfa tilstand i forbindelse med meditation og dybdeafspændingevnen til at opleveForfatteren serlængere end yogaens metoder, til deres oprindelse og de forestillinger der harpræget yogaen i vor tid, og viser os hvordan den virkelighed, vi alle sompsykiske væsener deler, er uafhængig af de forskellige kulturer, vi er født indi – og hvordan vi kan nå til denne indsigt gennem yoga.Forbindelsen mellemindholdet i Yoga Nidra og den shamanistiske tradition belyses flere gangegennem bogen. En etnologisk sammenhæng med fælles menneskelige symboler ogderes virkning på vores underbevidsthed viser sig langt fra at være tilfældig,men at være valgt og brugt bevidst i Yoga Nidra.Forfatteren redegørfor overraskende resultater af videnskabelige undersøgelser:om en øget dopamin-produktion i hjernen under yoga nidra,stresshåndtering og yogastyrkelse af immunforsvaretevnen til at styre sindet i en dyb tilstandEn dybere yoga og YogaNidra giver indsigt i at anvende yogaen, dens metoder og ’nøgler’ til at åbnedøren til dit inderste og til en dyb indre ro. Inspirationen i bogens tekstligger i, at det kan lade sig gøre at bruge yogaen og Yoga Nidra på en bevidstmåde og derigennem vælge at opnå det tilsigtede.Når yoga og Yoga Nidradybdeafspændingen bliver introduceret og vejledt på en kompetent måde,supplerer og forstærker de hinanden og giver en dyb oplevelse til den som viltage del af denne erfaring. Yoga Nidra og mange dele af yoga har til fælles meden ordentlig meditation, at det er et redskab man kan bruge til at kunne giveslip på hæmmende indtryk og påvirkninger og begrænsende forestillinger - enmåde at få kroppen til at spænde af og sindet til at give slip og tømme sig.Man kan kalde det en rejse mod ens sande identitet, ens center. Til dettebehøver du imidlertid metoder og vejledning som sikrer, at du ikke snyder digselv, men når frem til dit mål.Swami Janakananda er grundlæggeren afSkandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler iden vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende,stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegåendeundervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, erhan med til at bibeholde den autentiske yoga.Swami Janakananda har siden 1970 erfaring som lærer og er kendt for sinbog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag og CD’en Oplev YogaNidra, som begge findes på flere sprog. Gennem disse værker og med sinundervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har haninspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kendeog leve et kreativt og harmonisk liv.

Bogens lag1. Ø-vandringer med tidens aktuelle og personlige paradokser som opkommende temaer i skildpadde-metaforen: form/ indhold. Paddehat/skjold. Skildpadde/Hare. Kvalitet/Kvantitet. Tid/Evighed osv2. Jordskælvet i Lissabon 1755 som en indvarsling af moderne tid.3. Forestillingsgudens død4. Tiden opleves som Ana (kronistisk) med en forsvindende bæredygtighed under fødderneTiden accellererer og fra nu af er tekster mere og mere foreløbige: udkast. Alt bliver til udkast - også forsøg på research er udkast.Men nedenunder dette:Findes der noget bag ved - eller fast grund under fødderneHvad er virkelighed? For dig? For mig? For os?Er vi ved at ødelægge os selv som menneskehed? Har vores reptilhjerne overtaget os og venter et nyt “jordskælv” forude.Det er naturens og foreløbighedens gangpå en ø i Limfjorden!Og andre steder og tider i verden!Under skjoldet bærer vi rundt på både glæden og katastrofen.

I ”Chelaen og Vejen” lærer vi direkte fra Mesteren selv. El Moryas dyrebare undervisning, givet gennem hans budbringere Mark og Elizabeth Clare Prophet, er nu tilgængelig for alle. El Morya viser vejen for dem, der stræber efter et højere niveau af bevidsthed og spiritualitet. Gennem indsigt og meditationer, som den oprigtige sandhedssøgende sjæl næppe har råd til at være foruden, er ”Chelaen og Vejen” en personlig instruktion fra El Moryas hjerte og sind, sendt som ugentlige breve og her samlet i en smukt illustreret bog. El Morya Khan er måske den mest berømte af de tibetanske mahatmas. Det er kendt, at han blev født som en Rajput-prins i den indiske krigerklasse af herskere, generelt værdsat for deres ærekærhed og mod. Hans fødselsdato vides ikke. Det, der gør El Moryas liv så bemærkelsesværdigt, er hans vidtrækkende arbejde for at fusionere de oprindelige åndelige sandheder i Østen med Vestens traditioner. Han opnåede dette i vid udstrækning ved at stifte Theosophical Society med adepten Koot Hoomi i 1875 og ved at frigive instruktion-er gennem denne organisation. El Moryas instruktion kom delvist i form af personlige breve adresseret til en håndfuld disciple, eller chelaer, fra “The Mahatma of the Himavat”. Disse breve befinder sig nu på British Museum i London.Teosofisk litteratur indeholder ærefrygtindgydende vidnesbyrd om de få, som besøgte El Morya i Himalaya. Disse disciples beretninger afslører, at mange stræbte efter selv den mindste kontakt med denne adept. Med denne nye samling breve, får vi nu en mulighed, her i Vandmandens Tidsalders begyndelse, for at holde mesterens egne ord i vore hænder, følge hans anvisninger og opnå indre kontakt med ham.

Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.

"En virkelig fin oplevelse. En bog man kan gå til og fra og som henvender sig til både den øvede og den nye til yoga. Efterfølgeren til hans bestseller var værd at vente på." - Lars Steen Pedersen, forfatter og journalistGiv Slip: om dyb tantrisk yoga og meditation - og om at meditere liggende er en yderst generøs bog om den tantriske esoteriske yoga- og meditationstradition. Den indeholder først og fremmest praktiske vejledninger som bygger på en swamis livslange erfaring. Den inkluderer 10 lydfiler med mere end 4 timers guidede meditationer, afspændinger og koncentrationsøvelser. Bogen er vævet med relevant videnskabelig forskning og er delvis autobiografisk og fortæller bl.a. om forfatterens læreår i Indien i slutningen af 1960’erne. De ca. 100 illustrationer og billeder knytter bogens praktiske anvisninger og teksten sammen til en kunstnerisk helhed som kan give dig indsigt og inspiration i brugen af meditationerne og afspændingerne for at berige netop dit liv og din hverdag. Forfatteren, Swami Janakananda, behandler temaer som: Savasana - at ligge dødstille i 15 minutter, med lydfiler - som praksis i skoleklasser, og som nøglen til den egentlige yoga Den åbne tilstand og dens betydning Meditationen ’Returning’, vejledt som tekst og lydfiler Chakra og energi - vækningen af et chakra Vekselvirkningen mellem koncentration og helhedsoplevelse Nærvær og opmærksomhed Pratyahara, en tantrisk metode til at give slip og vende tilbage til sig selv Mantra i tantra og i den nordiske kultur Meditationsteknik åbner døren til den meditative tilstand og hjælper til med at forblive i den Det psykiske symbol og bevidsthedens rum Meditationsforløb som ritual og proces Yantra - kraftdiagram - om at fastholde sindet ved ét objekt Bevidstgørelsen af det ubevidste Meditationen Indre Stilhed, Antar Mauna - lydfiler Det at blive ét med sin sande identitet Evnen til at opleve en helhed Hvile og aktivitet, grundlæggende i yoga Når meditationen er forbi Formålet med yoga - at mestre livet Forfatteren, Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bevare den autentiske yoga. Swami Janakananda er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.

"Numen" er en kærlighedserklæring til mennesket spændt ud mellem himmel og jord.Et interview går skævt men fastholder de to i et dybere projekt, der hævder at løse en af civilisationens centrale gåder. Gennem barokke, ufrivilligt morsomme, venligt vævende og til tider drastisk tilspidsede diskussioner argumenteres der for, at det, vi kalder det guddommelige, er fundamentalt i menneskets selvoplevelse, fordi det er bestemt af strukturer i vores bevidsthed betragtet som informationssystem. I dette perspektiv belyser bogen klassiske religiøse anskuelser og giver uventet ny dyb mening til det helliges betydningskraft - numen. For hvad er det hellige? Og hvordan omgiver det hellige os forklædt i det nye millenniums symboler? Og kan hellighedsdriften lede et menneske og en kultur på afveje? Hvorfor er ordet 'ikon' blevet så centralt i vores kultur? Fortællingen er en opdagelsesrejse hen imod en humanisme, der rummer sindets guddommelige dimensioner. Så alvorlig at befriende humor må komme til undsætning. Så ekspanderende at vi må forelske os i hverdagens vasketøj, sommernattens dufte og æblernes gådefulde skønhed.

Titlen Hvad skal jeg sige, når jeg ser? henviser til de processer i bevidstheden, der kan ske for den, som praktiserer meditation, f.eks. når fænomener i psyken såvel som de spirituelle erfaringer overskrider jegets og kulturens gængse forklaringsmodeller, men også en henvisning til Brorsons udmærkede beskrivelse og billede på, hvad der sker, når vi møder det unævnelige, for ham det guddommelige aspekt i verden. Når vi bliver overvældet følelses- såvel som erkendelsesmæssigt og finder os selv i andægtighed og en bevidsthed om, at vi er små amøber i det store uendelige og guddommelige univers.Bogen forsøger dels med et udgangspunkt i en positiv psykologisk videnskabelig tilgang til mindfulness og dels med afsæt i en dialog mellem Hans Henrik Knoob og Svend Brinkmann om ”selvudvikling” at bygge bro til et spirituelt univers, som indbefatter clairvoyance og meditative indsigter med beskrivelser af højere bevidsthedstilstande.

Derudover glædede jeg mig over i menneskemyldret at få øjenkontakt med en hund. Med en anerkendende gestus bekræftede vi hinanden i, at den anden så altså også befandt sig dér, midt i alt dette, inden den igen modvilligt blev trukket af sted. Ejeren indførte en rytme, som han pålagde sin hund, når han trak af sted med den. Det er det første, magten pålægger: en rytme. En livsrytme, en rytme for tiden, en rytme for måltider, en rytme for tanken, en rytme for talen, en rytme for alt. Hunden kunne ikke få lov at gå i sit eget tempo, den blev trukket af sted i en påtvungen hastighed og rytme. Nu går vi, her stopper vi og så videre. Et krav om egen rytme er altid i opposition til magten.

Sound in Silence (English version) by Githa Ben-David Tracklist:1. Song For Relaxing and Recharging
 21:30 min: Singing and purring (Githa and her cat) A lullaby which causes deep relaxation of the nervous system. 2. Song For Meditation and Selfhealing Voices, organ, tanpoura, bell in A - 32 min Indian notenames / Aar sound related to collours and chakras. A healing vocal massage which purifies the nervous system.This album Sound in Silence is recharging the organism in a level that can be compared to 2-3 hours sleep. Some listeners use it daily and it can also be used for kids. It is possible to sing Song for Relaxation an Recharging and use it for healing sessions too. The principles of Sound in Silence are included as a deep healing method in Githa Ben-David's International Education in Vocal Sound Therapy.

‘Når bladene falder – en søgen efter stilhed’ er en historie om den unge mand, Robert, der er et svært sted i sit liv, som begynder at lytte til sin intuition. Og efter at have talt med en clairvoyant, leder det ham videre ud på en rejse til Indien. Det bliver også en indre rejse, hvor han konfronteres med gamle følelser, drømme, begrænsninger og erfaringer fra barndommen. Mens Robert oplever stemningen af Indien, åbner det energetisk op til hans spiritualitet, chakra-system, seksualitet, nærvær og intimitet. Hans nye indiske meditationslærer hjælper ham med at forstå noget af alt det, hans energisystem åbner op til gennem hans daglige vipassana praksis.Hvad er forskellen på den ydre kærlighed og den indre?Bogen er fyldt med indsigter på Roberts pilgrimsrejse gennem det nordindiske…Jarl N Egeberg har tidligere boltret sig med at lave animationsfilm og børnebøger. ‘Når bladene falder – en søgen efter stilhed’ er hans første roman. I romanen viser forfatteren smukt smagen af Indien.‘Når bladene falder – en søgen efter stilhed’,er krydret med humor og spiritualitet.Bogen vil appellere til mennesker, der søger indre fred.H. TekwaniMeditations- og yogalærer

Hvis du er mæt af dramaer, emotionelle- og mentale konflikter i forhold til det modsatte køn, og - i forholdet til dig selv, derfor parat til en nyorientering om hvad polaritet mellem mænd og kvinder rummer af muligheder, så er denne bog noget for dig.Bogen handler blandt andet om, at polariteten mellem mænd og kvinder, ikke kun handler om tiltrækning og seksuel tænding, hvor vidunderlig og spændende det end er, men at polaritet, i dybden, rummer muligheden for en spirituel relation. En relation hvor manden og kvinden vælger at leve indefra og udefter, og ikke, måske kun, udenfor dem selv, hvor man let mister sig selv. Indvendig er det, vi er; væren i nuet, i stilhed og fred - fri af sindets støj og uro, stående i vores eget lys, vores egen autentiske autoritet - vores indre anker. Udenfor er livets dramaer, sindets tankemylder, og de emotionelle storme, som er årsag til de velkendte vanskeligheder og konflikter mellem mænd og kvinder. Derfor handler bogen også om vigtigheden af mandens og kvindens selvansvarlighed, som blandt andet handler om at undersøge, og hele de sår som livet har givet en, hvilket er forudsætningen for en stærk og konstruktiv polaritet mellem manden og kvinden. Hvis sårene ikke undersøges og heles, vil de sandsynligvis visse sig i projektion på partneren, og forurening af relationen med kritik og , og så har vi den konfliktskabende polarisering, som er ødelæggende for polariteten.Bogen giver også et bud på hvordan mænd og kvinder, hver især og sammen, kan bruge polariteten som en åbning til sjælen/Selvet, og herfra downloade inspiration og lys til arbejdet med deres relation; fælles- og individuelle udviklingsprocesser. Et kapitel handler om genopdagelsen/genindsættelsen af det kvindelige, det indre kirkerum, i såvel kvinden som manden. Herunder en beskrivelse af den sakrale (hellige) seksualitet, som en dynamisk faktor i samarbejdet med spiritualiteten, Selvet, om heling og samling af de, i sindet og kroppen, fortrængte og fraspaltede dele.#MeeTo problematikken, for såvel manden som kvinden, belyses blandt andet ud fra arketypen vampyren Dracula. Endvidere præsenteres læseren for forslag til en opdatering af ritualerne: ægteskabsvielsen, ritualet ved ønsket om at få et barn (hjælpe en sjæl ind i inkarnation), og ritualet ved skilsmisse og afvikling af partnerskab, samt for meditationer, øvelser og metoder til bevidsthedstræning for par og singler, samt mange andre væsentlige og spændende emner.

En tilgængelig og imødekommende bog, der møder den læser, som ønsker at begynde at praktisere efter buddhistiske anvisninger, eller som måske allerede er gået i gang. Bogen er struktureret i fem dele, der gerne skulle give læseren en nogenlunde rød tråd fra 1) et nødvendigt grundlag at stå på for at praktisere, over 2) et udbygget grundlag at praktisere videre fra, 3) klare idéer om, hvordan og hvorfor man bør forberede sig på praksis, 4) anvisninger til basale vågenheds-praksisser og endelig til 5) videre anvisninger til dybere praksisser.Fra Erik Pema Kunsangs forord: "Bogen her beskriver klart, hvordan man uddyber nuet på en stille måde, nemlig ved at afbryde travlheden og den evindelige optagethed. Og her er kærlighed en hovedbestanddel. Fordi, uden kærlighed giver man ikke slip på sig selv og det vil stadigvæk være én selv, der er aktør og centrum i den meditative praksis. På den måde begrænses dybden af øjeblikkets stille åbenhed. Med basis i kærlighed opnås en form for hvilen i sig selv, som er ægte og som kan fortsætte i en form for udstrakthed. Men sat på spidsen, er heller ikke det nødvendigvis en buddhistisk vej. Det er blot rigtig godt og dybt."

Velkommen i den magiske skov til en guidet lyd-tur - lige til puttetid!Børn elsker magiske lyde!Tryk på bogens lydknapper og hør skønne, beroligende lyde, som akkompagnerer dyrene i den magiske skov - fint illustreret for de yngste!Bogen indeholder 3 stk LR1130 knapcellebatterier

We are participant in the outer and inner struggle between body and soul. This book gives a method to overcome the struggle and opens the road of the heart.The author’s personal experiences gives thoughts to ponder about, for as she writes – to listen to the inner voice will recreate harmony and piece in human and on earth.The book contains affirmations and mantras that participates actively to bring insight in the themes, that need being cleared as well as participating in transforming personal aspects one is struggling with.The book indicates the use of the violet flame as an important factor in this work, as well as the work with the 7 flame meditation that works with all the 7 chakras in the ethereal body.

Det er aldrig for sent at ændre kurs, aldrig for sent at gå kærlighedsvejen. Denne bog er tænkt som inspiration. Den beskriver dele af livet set gennem mine briller. Du kan læse den som en almindelig bog fra første til sidste side, eller du kan vælge at lade din intuition råde og slå op på en tilfældig side i bogen og læse teksten der som “dagens ord” til dig. Meditationerne i bogen kan du bruge igen og igen. Alle malerier er malet intuitivt. Det blå cover-maleri “Som foroven, således for neden” kan du vælge at meditere på, som det fremstår i bogen, eller du kan vende det om og meditere fra den vinkel, som du finder rigtigt fra gang til gang. Alle malerier og glaskunst brugt i bogen er fremstillet af Lotte Ahrnkiel Nilsson. Rigtig mange mennesker bruger deres intuition mere eller mindre bevidst. Via dit hjerte åbner du for din intuition og dermed kommunikation med din sjæl. Budskaber kan komme til os på så mange forskellige måder: via andre mennesker, via indre billeder, indre filmklip, via din hørelse, via følelser, dufte osv., der er ikke nogen af måderne, der er bedre end andre, vi er blot forskellige, og derfor kommunikerer vi med vores højere bevidsthed og vores guider på forskellige måder. Mine oplevelser bliver f.eks. oftest hjulpet på vej af følelser. Din logiske sans er ikke i kontakt med det guddommelige, det er kun intuitionen, der er din sande kilde, det er din direkte forbindelse til din sjæl, til lyset. Din sjæl prøver på kærlig måde at kommunikere med dig. Man kan inspireres af ganske få ord sagt på et tidspunkt, hvor man er åben for at lytte.

Forfatteren har nu for anden gang gennemført et treårsretreat. Han har igen mediteret mange timer hver dag i en skurvogn i haven. Retreatet er inspireret af den tibetanske buddhisme, hvor man har 1.200 års erfaring med at sidde i lange retreats. Formålet med et retreat er at skabe omstændigheder til at kunne nærme sig sindets natur eller den menneskelige essens - den ultimative frihed. I bogen formulerer forfatteren de erfaringer, han har gjort sig med at nærme sig essensen.

Moment by moment is a collection of love stories, a book that illuminates perspectives of The All, with the proviso that reality can only be what one is able to perceive. This is one perspective of perspectives. This is my perspective on life, my guide to help you open your mind.

Velkommen til Jurassic YOGA-skole!Hvad laver vi her? Hver dag prøver vi at lære os selv lidt bedre at kende, og sammen prøver vi at overvinde de ting, som gør, at vi ikke har det rart indeni.For eksempel bliver nogle af os NEMT VREDE, nogle er LIDT GENERTE, nogle bliver OFTE DISTRAHEREDE, og nogle kan bare ikke SIDDE STILLE!SÅ HVILKEN TYPE TROR DU, DU ER?Vi kan finde ud af det sammen. Ved hjælp af YOGA-stillinger og meditationer kan vi forvandle vores problemer til energi og styrke!