Bøger om METAsundhed

BESTSELLERKendt fra GO' morgen DanmarkFordøjelse skal være en fornøjelse!10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse?Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse."Elsk din tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke.ELSK DIN TARM indeholder også 40 helt nye opskrifter.Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i ELSK DIN TARM.

Hvorfor får vi smerter i muskler og led? METAfys er kombination af min viden fra fysioterapi og METAsundhed.I 2009 fik jeg en kronisk sygdom. Det var et kæmpe slag for mig. Jeg var syg, afkræftet, vægten var alt for lav, og udsigten til at skulle være på medicin resten af livet var ubærlig.Det stod klart for mig, at hvis jeg ville have det godt, måtte noget forandres i mit liv. Samtidig var jeg overbevist om, at nogen måtte kunne helbrede dette – jeg satte mig for at finde dem og lære det, de kunne. Dette bragte mig ud på en rejse på mange planer, og tingene tog for alvor fart da jeg begyndte at bruge METAsundhed. I dag har jeg det rigtig godt; er symptomfri og lever et liv, jeg er glad for. METAsundhed - hvad er det?- METAsundhed er en analysemetode, hvor du får indsigt i, hvilke følelsesmæssige ubalancer der er i spil, når vi har fysiske eller psykiske symptomer. - METAsundhed er unik, idet vi meget specifikt arbejder med de følelser, der er forbundet til et specifikt symptom. - METAsundhed lader os forstå hvad vores krop ønsker at fortælle os.Hvad psyken undertrykker - udtrykker kroppen

Opfølger til BESTSELLEREN Elsk din TARM.Nu kommer arbejdsbogen med en trin for trin plan.Kendt fra GO' morgen Danmark.Fordøjelse skal være en fornøjelse!De fleste sygdomme er i virkeligheden skjult forstoppelse! Elsk din Tarm 1 blev en bestseller på kun få uger i Danmark. I september udkommer Elsk din Tarm 2, en arbejdsbog" der trin for trin, med kostplan, indkøbsliste og coachingøvelser.Du er hvad du fordøjer.Bogen er bygget over kostkombinering og FODMAP, der begge er kostsystemer, man nemt kan leve efter, for at få styr på sin fordøjelse.Dette er den eneste bog om FODMAP, der også tager psyken ind som et vigtigt redskab, for at få fordøjelsen i orden!Elsk din TARM 2 indeholder helt 60 nye opskrifter.