Bøger om Optimisme

Positiv psykologi er det videnskabelige studie af menneskelig trivsel og en metode til at kunne fungere optimalt. I løbet af de sidste ti år har forskning i positiv psykologi frembragt mange nye – og ofte kontraintuitive – indsigter i og et stærkt empirisk belæg for, at et øget fokus på løsningsmuligheder og styrker faktisk fungerer. Denne bog introducerer til de grundlæggende studier af positiv psykologi samt de nyeste teorier og behandlingsformer, og kommer bl.a. ind på:• Kraften i positive følelser• Empirisk afprøvede interventioner• Styrkefokus – herunder de 24 tværkulturelle karakterstyrker og deres kerneegenskaber samt beskrivelse af, hvordan de identificeres og anvendes• Begrundelse for håb og optimisme – herunder håb-teori og liste over håb-spørgsmålBogens klare sprog og de mange arbejdsspecifikke øvelser, refleksionsbokse og gode oversigter, gør den umiddelbart brugbar for professionelle såsom undervisere, terapeuter, coaches og mellemledere og personalechefer.

I voksenbogen introduceres vi for en ganske almindelig familie, som langt de fleste forældre kan identificere sig med. Vi bliver præsenteret for en forståelse af voksne menneskers uundgåelige fejlbarlighed, som en naturlig og endda nødvendig betingelse for barnets optimale udvikling. Det illustreres på en opmuntrende måde, hvordan nogle af de vigtigste redskaber, man som forældre kan tilegne sig, er at kunne forstå sig selv, at kunne tilgive sig selv samt at turde vise sine børn, at alle mennesker, også de voksne, mærker alle slags følelser. Samt at man selv efter større følelsesmæssige udsving kan lande på benene igen og sig undskyld. Bogen giver dig en kærlig og stabil hånd i ryggen til støtte i hverdagen i dit uperfekte forældreskab med en følelse af optimisme, som dit barn vil kunne mærke. Fra forordet af Anitta Rohr Søby Madsen, cand.psych.aut. Hører sammen med børnebogen: Da Oskar fik skrammel i hovedet, og Viggo fik havregrød på det ene øre. Til serien findes også en fagbog: Mesterlære i livet – kybernetisk psykologi i praksis. Uddrag af bogen Mor er sød og slet ikke sur. Verden bliver god igen. Den lille dreng falder trygt i søvn. Formentlig synker dagens oplevelser ned i Oskars indre system som god læring og ballast til at kunne tåle modstand og kunne blive hjulpet af gode voksne. Oskar bliver set, hørt og forstået, først af Hanne i børnehaven og senere ved sengetid af sin mor. To vigtige voksne er til stede med omsorg og nærvær. Når man er 4 år, er man virkelig ved at lære, hvordan man kan håndtere følelser. Morgenen startede så godt med erindringer om den fantastiske flyvedrøm. Her var begejstring og lykkefølelse. En magisk oplevelse, som er virkelighedsnær for en lille dreng, der har far som sit store forbillede. Far kan alt, når man er en dreng på 4 år. Om forfatteren Kirstine Ørts Thingstrup er psykoterapeut MPF fra Vedfelt Instituttet og har egen praksis i Vestjylland med integrativ psykoterapi og par- og familieterapi samt kurser i meditation og bevidsthedstræning. Her desuden uddannet sundhedsplejerske og har arbejdet med børn og familier i 23 år samt supervision i plejefamilier.

Denne bog har været undervejs længe. Forfatteren begyndte i skoletiden at lege med ord og jonglere dem ind i nye konstellationer. Bogen indeholder små filosofiske, livskloge, surrealistiske og finurlige sætninger afløst af digte, erindringer og en enkelt novelle. Også politik får læseren en professionel indføring i, så man ser verden på hen helt ny måde. Bogen er gennemgående humoristisk og har et meget optimistisk livssyn, der kan peppe lidt op i den grå hverdag. Den kan læses i småbidder, da der ikke er en gennemgående handling. Udover at den er morsom, så er der også noget at tygge på, noget der kan kilde hjernen, så man får noget at tænke over! Den blander alle livets aspekter og er ikke politisk korrekt, da forfatteren ikke bestemmer, hvilke idéer der dukker op i hans hjerne. Så bogen er en gave til den frisindede med lyst livssyn og til manden, der er træt af at få sokker og underbukser til jul og fødselsdage. Bogen vil også være velegnet til venteværelser, da den kan aflede tanker og kan lægges på plads, uden at man går glip af noget handling. Uddrag af bogen Jesus sagde: Lad den rene kaste den første sten! Og jeg siger: Og lad så de beskidte få lov til at kaste, ellers bliver vi jo aldrig færdige! Søren Kierkegaard sagde: Enten-eller! Men jeg siger: Både-og! Jørgen Ryg sagde: Vil du i verden frem, så Brock! Jeg siger: Vil du i verden frem, så buk, og det blev jeg så! Mae West sagde: Sex er kommet for at blive! Jeg siger: Hamlet er kommet for at være! Cæsar sagde: Jeg kom, jeg så, jeg sejrede! Jeg siger: Han kom, han døde, han gik igen! Nietzsche sagde: Gud er død! Jeg siger: Nietzsche er død! Socialdemokraterne sagde: Stauning eller kaos! Jeg siger: Buddha eller pest! Sundhedsapostle siger: Spis magert, og spis lidt! Jeg siger: Det er, når nøden er størst, at man skal spise den! Om forfatteren Født: April 1956 i stuen på Nyvej 16 i Ringe kl. 00:08 Erhverv: Chauffør, autodidakt kapitalist, bolispekulant, skibsreder og udlejer. Yndlingsfugl: Lommelærken og Grillkyllingen Yndlingsfuld: Chivas Reagal Yndlingsplanter: Gummiplanten, Plastikblomsten, Sprogblomsten og Pralbønnen. Yndlingsforfatter: Carl Barks Bedste veninde: Min mor Bedste ven: Johnny Walker og Jim Beam Yndlingssport: Nonnebrydning Valgsprog: Vorherre bevare os Særlige kendetegn: er ikke skaldet, ikke tatoveret, ikke piercet og går ikke i sort tøj og med hættetrøje.

Optimisme som strategi - introduktion En optimistisk tilgang til hverdagen åbner mulighedernes dør, når vi står over for livets og hverdagens forskellige udfordringer. Den støtter os i sorgen og formindsker vores ophold i mørkets dal. Med denne bog introduceres nogle af den intelligente optimismes bannerførere. Optimister og pessimister har vi kendt til alle tider. For mange er det noget, som bestemmes af vores livsvilkår og vores medfødte sind. Det optimisme begreb, som jeg introducerer her er intelligent optimisme. Den intelligente optimisme benægter ikke, at der er ting, der kan forbedres. Ej heller fornægter den sorgen, når vi mødes med død, ulykke, alvorlig sygdom eller anden modstand, men den tager udgangspunkt i, at vi selv vælger, om vi vil være i pessimismens skygge, eller om vi med optimismens lys vil gå ind i hverdagen og leve vores liv. Den intelligente optimisme tager også et opgør med den tilsyneladende elendighed, der præger den nyhedsformidling, som vi i dag konfronteres 24/7. En konstant nyhedsstrøm, der har den dårlige historie som præmis, alene fordi den er mere sælgende. I denne bog vil jeg introducere en filosofisk, psykologisk og praktisk tilgang til, hvordan den intelligente optimisme kan anvendes som en strategi til en livsbekræftende og mere givende måde at leve på. Colin Wilson er den intelligente optimismes fader og første filosof. Han stod fra 1956 og frem til sin død i 2013 i spidsen for et opgør mod den pessimisme, der gennemsyrede verdensånden, og som fik meget af sin filosofiske ammunition fra eksistentialismen. En anden fortaler for et mere optimistisk livssyn er den amerikanske psykolog Martin Seligmann. Som en af de mest indflydelsesrige psykologer i vores tid, introducerede han den positive psykologi, som arbejder med at udvide graden af optimisme for de, der synes, at deres pessimisme står i vejen for deres liv. Endvidere introducerer jeg Benjamin Zander og Jurriaan Kamp som den intelligente optimismes praktikere. Benjamin Zander, den mangeårige dirigent for Boston Filharmonikerne og deres ungdomsorkester, har sammen med sin tidligere hustru Rosamund Zander udgivet bogen ”The Art of Possibility” (Mulighedernes Kunst). Jurriaan Kamp er en hollandsk journalist, der i 1995 sammen med sin hustru Hélène de Puy startede tidsskriftet ”The Ode” som i 2012 skiftede til sit nuværende navn ”The Intelligent Optimist”.

Balancegang er en personlig beretning om at få og leve med en alvorlig hjerneskade og dens konsekvenser. På trods af lammelser af venstre arm og ben samt udtalt hjernetræthed efter hjerneskaden har jeg personen fokus på håb, glæde og optimisme i hele beretningen. Fra familie, venner og jeg personens store netværk strømmer omsorg og hjælp ind, hvilket er med til at holde humøret oppe i den meget vanskelige situation.Det er femogtyve år siden jeg personen fik sin hjerneskade ( i 1997) det er rejsen fra dengang til nu, læseren følger på godt og ondt. Som bevidstheden om konsekvenserne af hjerneskaden melder sig hos jeg personen, får vi som læsere også indblik i dem. Det er en stor og hård omvæltning til en ny virkelighed for jeg personen, men alligevel formår hun ved en målrettet indsats at holde fokus på det positive og glædelige ved tilværelsen.

Den optimisme, der har præget os europæere i årtier, har i 2022 fået et alvorlig tilbageslag. Den ny krig iværksat af Rusland skaber usikkerhed om vores fremtid. Forfatteren af denne bog giver en samlet vurdering af udviklingen i vores verdensdel siden afslutningen af 2. Verdenskrig. Han tager udgangspunkt i konkrete erfaringer og pointerer, at vi betaler en pris for naivitet over for styret i Kreml. Viggo Fischer påpeger, at vi for længst burde have forstået den fare, vi var stillet overfor. Det gælder også i forholdet til det andet store diktatur, det kinesiske. Men udsigten er ikke alene mørk. Står demokratierne sammen, kan vi være forhåbningsfulde. Læserne tages med på en historisk rejse med nye perspektiver. Også til det store østasiatiske demokrati Japan, der er begyndt at finde sin form som en aktiv deltager i de frie landes samarbejde.Kan vi undgå en ny storkrig? Forfatteren er optimist, hvis demokratierne viser styrke og undgår de fejl, som førte til krigen i 1939. Danmark yder et bidrag ved at styrke sit forsvar, blandt andet med de nye avancerede amerikanske fly, som ses herunder.

En beretning i ord og billeder om at bevare viljen og evnen til det gode liv også i vanskelige tider. Om almindelige dage i en ualmindelig tid, hvor eventyret spiller en vigtig rolle. Derudover er der øvelser og andre tiltag til selvforkælelse.En glad bog i en svær tid.Forfatteren begejstres af eventyr, og selv små udflugter bringer så megen glæde, at besværligheder glemmes for en stund, og dermed ikke får for megen plads. For nogle kan der være andre gøremål, der kan det samme. Det gælder om at finde det der virker.Forfatteren til "Frø til spiring - for bedre balance i livet" fortsætter i denne bog sin inspirationsrække i ønsket om at bidrage til, at andre mennesker kan få det bedre. Helse og sundhed, øget velbefindende og glæde er nøgleord. Giv slip og grib dagen. Carpe diem.Det går som det skal. Og kærlighed er altid en del af livet. ANMELDELSE"Bogen er en kærlig og inspirerede dagbog om et, for mange mennesker, forbandet år med corona. Den livsglæde og kærlighed der stråler gennem ord og billeder vil være inspiration for mange til at leve livet og få oplevelser trods mørke skyer og besværligheder." Claus Ehlers, forfatter

Livet er ofte som et skib der sejler ud og håber på at nå havn uden alt for mange kuldsejlinger.Mine digte er skrevet for at vise mod, håb og optimisme, at selv tunge mørke skyer kan drive væk og skibet nå i havn, at kærligheden overvinder alt. Selv når den dør, er den fast forankret, når kaptajnen går fra borde og har vist vejen videre frem. Så er der håb, man bliver sin egen kaptajn, sin egen styrmand, uanset hvor mange storme, høje bølger, kampe og svigt man bliver udsat for, så knejser skibets mast gennem farlige rev, og skibet vil nå sit mål. Livet og lyset vinder. Mit skib nåede havn.Der kan være svære kampe, tunge svigt, men efter mørket vil lyset altid komme.En stor tak til min kaptajn som viste mig vejen.

En lille opmærksomhed til en person, der er helt speciel. Gid du får det du holder allermest af - blomster, musik, venner, sjov, eventyr .... eller bare fred og ro. Glæde!