Bøger om Praktiske råd

Praktisk guide til et roligere og mere glædesfyldt liv Zen er den perfekte modgift til det moderne livs kaos. Den anerkendte buddhistiske munkShunmyo Masuno trækker på flere århundreders visdom og giver dig i denne bog 100 lette og praktiske råd, der kan give dig mere zen i din hverdag. Du lærer at trække vejret dybt for at slippe af med negative følelser, at rydde op i dit hus for at få overblik over dine tanker, at stille dine sko ved siden af hinanden for at bringe orden i dit sind, at plante en enkelt blomst og betragte den gro, at bekymre dig mindre om ting, du ikke kan kontrollere og meget mere … Få et enklere liv med zen, og lær at føle dig mere afslappet, tilfreds og opfyldt af fred. ”Gør for mentalt rod, hvad Marie Kondo gjorde for rod i dit hjem” Publisher’s Weekly ”100 zenaktiviteter i snackstørrelse som du kan udføre hver dag for at bringe mere ro i dit liv.” The Daily Telegraph

Forstå dit barns søvnmønster, og hjælp det til at sove trygt og roligt.Hvorfor kan børn have svært ved at falde i søvn, og hvordan hjælper man dem bedst? Her får du @babyterapeuten Katrine Rønn Arnhems allerbedste og gennemtestede råd til, hvordan man nænsomt og effektivt forbereder sit 0-5-årige barn på søvnen og hjælper det til at sove godt.Bogen indeholder grundige guides til børns søvnmønstre baseret på den nyeste viden og forskning, praktiske råd til at løse de typiske søvnproblematikker og vejledning i, hvordan man kan berolige barnets nervesystem inden sengetid.God søvn kræver ro og tryghed, ikke skemaer og rigide rutiner. Derfor opfordrer Katrine til, at man gør det, der virker for ens barn – og en selv.Katrine Rønn Arnhem er uddannet folkeskolelærer, men lever nu af at rådgive forældre om børns søvn. Hun har en uddannelse som søvncoach og derudover en række uddannelser inden for kropsterapi for børn. Hun er mor til to små drenge.

”Jeg elsker tøj. Jeg har altid været stolt af min garderobe. Af alle min støvler, toppe, kjoler, jeans og bælter. Men for nogle år siden skete der noget.” Sådan starter tøjaktivisten, Tina Werborg, bogen, der vil gøre vores klædeskabe til det næste store tema i klimadebatten. Med hjælp fra eksperter optrævler Tina Werborg alt, hvad der er galt med tøjindustrien og hvorfor den i dag er en af verdens mest forurenende industrier. Men lige så vigtigt; hvordan du selv skaber en mere bæredygtig garderobe uden at gå ned på stil og tøjglæde. Bogens 10 kapitler dykker i en let og humoristisk tone ned i vores tøjkultur. Den fortæller, hvordan du slår op med fast fashion, giver tips til at vaske klimavenligt og sy knapper fast – så de bliver siddende. Men bogen afslører også hemmeligheden bag det perfekte genbrugskøb, og hvordan du gennem styling og leg genfinder begejstringen for tøjet i dit klædeskab.

Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder – én gang for alle! Efter nogle år husker ingen hverken de håndkolorerede navne­ skilte, konfirmandens kunstfærdigt opsatte hår, eller hvilken bil brudeparret forlod kirken i. Men de husker ALTID den gode, personlige tale og de følelser, den vækkede i dem! I en uakademisk og humoristisk tone bliver du ført trygt gennem taleskrivningens processer. Du får et hav af konkrete eksempler og praktiske råd til, hvordan du selv kan skrive en personlig festtale. Du får inspiration og ideer til: Velkomsttalen Toastmasterens tale Dåbstalen/navngivningstalen Konfirmationstalen Fødselsdagstalen BryllupstalenMetalbryllupstalen JubilæumstalenStudentertalenBegravelsestalen Mikrotalen Takketalen Lær desuden at undgå de mest klassiske fejl og få gode råd til, hvordan du kan bruge kunstig intelligens (AI) til talen. Dertil kommer tips til opsætning, forberedelse og afholdelse af talen samt gode råd til, hvordan du får styr på nerverne, så du kan holde din tale med ro og overskud! Om forfatteren Sophie Dam er taleskriver og indehaver af virksomheden Dit livs tale med hjemmesiden www.ditlivstale.dk. Her skriver hun festtaler til alle livets store begivenheder. Hun har tidligere udgivet bogen TOASTMASTER – den uundværlige guide til at føre et selskab godt igennem enhver fest og været medforfatter til bogen Genstart dit arbejdsliv.

Så kom den ... Endelig! Her er boken som ikke kunne kjøpes i 1989 da jeg hadde bestemt mig for å prøve road racing på bane. Hva sykkel skal jeg kjøpe, hva skal der gjøres med den, hvor kan du kjøpe deler for å bygge den opp, hva slags personlig utstyr var nødvendig, hvor kunne man kjøre på den? Spørsmålene var mange og ubesvart fordi det var egentlig ikke noen i min omgangskrets som kunne svare på det. Der fantes ingen internett, facebook osv. Kort sagt, var jeg i vilrede. Løsningen ble "learning by doing", som da kan ha sin sjarm, men i en materiel sport, noen ganger unødvendig kostbar opplevelse. Med denne boken, som er fremragende beskrevet, er ikke bare trackdaykørere men kanskje også "ekte" race- fører, godt hjulpet med både tekniske tips som gode praktiske råd om hvordan du kan komme i gang med trackday kjøring. Kanskje man ikke nødvendigvis trenger å følge bokens råd slavisk, men kan bare ta sin gate sykkel og plukke de ideene boken er fylt med, før avreise for den første trackday. Boken kan brukes som inspirasjon som forhåpentligvis vil inspirere nye til å ta steget ut i denne flotte sporten som gir fart, spenning, utfordring under trygge forhold, og muligheten for nye vennskap med ligesinnet. René Prang René Prang f./1969 Kjørt roadracing 1990-20XX ? Dansk Mester Superbike 1995-1996-1998 Nordisk Mester Superbike 1993-1997-1999-2000 Deltaget Europamesterskab 1994-1995-1996 Wildcard World Superbike 2000 Talent & Elite koordinator DMU ( Danmarks Motorunion) siden 2009.