Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
Kære Mille – Et brev om livet er en sjov, kærlig og letlæselig filosofibog fuld af inspirerende tanker om livet og dets mange veje og vildveje. Den er skrevet af Thomas Telving, og er en fars overvejelser om hvordan han får sin teenagedatter til at gå til livet med appetit og glæde fremfor med bekymring og ængstelse.Hvordan får jeg min teenagedatter til at gå til livet med appetit og glæde fremfor med bekymring og ængstelse? Hvordan får jeg hende til at tænke over, hvordan man skaber et liv med mening? Kan jeg gøre noget for at undgå, at hun havner i nogle af de alvorlige livskriser, der rammer mange unge i dag?De spørgsmål stillede den danske filosof og forfatter, Thomas Telving, sig selv, da hans datter fyldte 15. Svaret blev at skrive Kære Mille. En sjov, kærlig og optimistisk bog om etik og filosofi. Skrevet til ét menneske, men relevant for alle, der ønsker sig et godt, frit og meningsfyldt liv.
Syv sommerfugleture er en begynderguide til danske sommerfugle skrevet af Kurt Ramskov Laursen. Bogen består af syv ture spredt hen over sommeren til forskellige naturtyper.Hvor og hvornår finder du forskellige sommerfugle i Danmark?Danmark rummer omkring 50 almindelige sommerfuglearter, der kan ses om dagen – arter som skovrandøje, kejserkåbe og tidselsommerfugl.På syv ture til forskellige naturtyper og på forskellige tidspunkter i sommerhalvåret får du her en guide til at opleve alle de almindelige danske sommerfugle. Du får vejledning til, hvor du skal kigge efter arterne, og hvordan du kan genkende arterne. Turene vil give dig et godt indblik i de danske sommerfugles skønhed og levevis.Bogen kræver ingen forhåndsviden og giver dig de nødvendige praktiske råd, så du får størst muligt udbytte af turene. Bogen er rigt illustreret med billeder af de omtalte arter.Lidt om Kurt Ramskov Laursen:Kurt Ramskov Laursen er passioneret sommerfugleobservatør og har siden 2016 registreret mange tusinde fund af sommerfugle fra de fleste områder i Danmark. Han har en baggrund som underviser i gymnasieskolen og fungerer som frivillig guide på sommerfugleture for Danmarks Naturfredningsforening. Han er desuden involveret i overvågning og registrering af nogle af de sjældnere sommerfuglearter på Sydsjælland.
Jeg har aldrig været stærkere er en biografisk selvhjælpsbog skrevet af Ea Korsborg. Om at vænne sig til et liv med kronisk sygdom og kæmpe for at bevare livskvalitet, familieliv og job.Der kan være mange spørgsmål og forandringer i kroppen før, under og efter, at du får kroniske sygdomme.• Hvordan kommer du i gang med at få en diagnose, som er adgangsbilletten til rette behandling?• Hvilke reaktioner er forventelige, og hvordan accepterer du forandringerne, der sker undervejs i sygdomsforløbet?• Hvor søger du mere information?• Hvorfor kan du ikke bare få det liv tilbage, som du havde, før du fik din kroniske sygdom, og ikke mindst: hvem kan og skal hjælpe dig?Disse spørgsmål kredser sygeplejerske Ea Korsborg om i Jeg har aldrig været stærkere. Bogen er hendes personlige og autentiske beretning om, hvordan hun efter lang tid med smerter i kroppen, musklerne og leddene, udslæt på huden og voldsom træthed og mange møder med sundhedsvæsenet, får stillet en diagnose på en kronisk sygdom. Senere følger flere diagnoser på andre kroniske sygdomme.Bogen er skrevet som inspiration og hjælp til dig, som ligeledes døjer med en eller flere kroniske sygdomme, eller til pårørende til en kronisk syg. Ea Korsborg deler ud af sine erfaringer med at tackle sygdomsforløbet, sin kamp for at bevare fodfæste på arbejdsmarkedet, relationer til familie og venner samt håndtering af diverse oplysninger og mødet med sundhedsvæsenet.
Hvad gør vi, når livet ikke går som vi forventer? Hvad gør vi, hvis vi ikke føler os klar til at sige farvel til livet eller dem, vi holder af?Hvad stiller vi op med savnet af mennesker, vi har mistet?At sige farvel til livet kan føles ubærligt og fylde meget i vores tanker. Men hvad ved vi egentlig om livets afslutning?Svaret er indlysende: Vi ved intet om døden, men alligevel bliver vi bange for det, vi kan forestille os om den. Måske er det mest sandsynlige, egentligt at døden er noget helt andet end det, vi tænker om den. Denne lille bog kan være en døråbner til samtaler om døden for både børn og voksne, der står i svære situationer. Den tilbyder et muligt nyt perspektiv, eller måske blot en pause fra sørgelige eller skræmmende tanker.“Lille Sjæl” er en ikke-religiøs, men spirituelt-filosofisk fortælling om et liv, der er forbundet med en evighed og en kærlighed, der aldrig slutter.
“Den store indsigt” er skrevet til unge mennesker, som en hjælp til at guide dem tilbage til den mentale sundhed, de blev født med. Det er en letlæselig bog, der er inddelt i korte afsnit, som kan læses uafhængigt af hinanden.I bogen beskrives et paradigmeskift i forståelsen af unge menneskers psykologiske helbred i en tid hvor mange kæmper med trivslen. Den unge læser guides nænsomt tilbage til sig selv, og til den ro og velvære deallerede har i sig. Bogen er unik, fordi den ikke indeholder nogen teknikker eller øvelser, som læseren skal følge. Bogen indeholder ikke konkrete forslag til at fikse eller løse potentielle problemer, eller trøstende udtryk som “alt bliver okay igen en dag”. Derimod indeholder bogen det budskab, at alle mennesker indeholder resiliens og velvære, der blot venter på at stige op til overfladen i sindet. Det eneste man skal gøre, er at genopdage dette.I bogen udforsker man på simpel vis de logiske løsninger, der ligger indeni. Man udforsker nogle af de faldgruber i livet, som de fleste af os er faldet i på et tidspunkt gennem vores opvækst. Der er hjælp at finde i bogen, men det er en hjælp til at guide læseren tilbage ind i sig selv for at finde sine egne svar.Denne bog er velegnet for teenagere, men også for lærere, forældre, pædagoger og alle andre der arbejder med unge mennesker.
Drømme kender hjertets slag – En psykologisk forståelse af senfølger efter overgreb er en bog af Lislotte Jørgensen. Det er en spirituel performancebiografi. Den er både faglitteratur og skønlitteratur. Poesi og prosa. Og ikke mindst drøm og virkelighed. Bogen henvender sig til drømmere i alle aldre. Den henvender sig også til mennesker, der er interesserede i at forstå, hvordan overgreb sætter spor i både krop og sind. DRØMME KENDER HJERTETS SLAG er en poetisk prosafortælling. Den giver et medfølende indblik i, hvordan man kan håndtere overgreb med bevidsthed og intuitiv styrke gennem en narrativ praksis.Vi følger Almas udvikling fra hendes himmelske undfangelse op gennem barndom og ungdom. I hendes søgen efter at forstå sammenhængen mellem alt liv. Omdrejningspunktet er at skabe mening i den lille personlige fortælling ved at forstå den som en del af en større kulturel fortælling.Fortællingen knytter et personligt overgreb i barndommen sammen med hele den nutidige kulturs overgreb på naturen og på de mennesker, der lever i pagt med naturen.Barndommens gordiske knuder af sammenfiltrede tråde af følelsesmæssigt kaos bliver i ungdommen systematisk redt ud, forarbejdet og brugt til at væve nye livsmønstre med fine tråde af psykologisk, spirituel og naturvidenskabelig viden sammen med både personlige oplevelser og almenmenneskelige erfaringer.Fortællingen bæres af en aldrig svigtende tro på at finde følelsesmæssig og spirituel klarhed i det kaos, der til tider eksisterer i et sind som følge af overgreb i barndommen.Vores tankemønstre er en social konstruktion. Og den delvis selvbiografiske roman er en fortælling, hvor hovedpersonens projekt er at dekonstruere den kulturelt indlærte erfaring for i stedet at lytte til sanserne, drømmenes, kroppens og poesiens sprog i labyrinter af lys.
Kan man lære at holde sit liv ud? ET ÅR I SELVHJÆLPSGRUPPE er en bittersød fortælling om nødvendigheden af at gøre forsøget.Mette fra Østerbro havde altid forestillet sig, at når hun mødte den rigtige mand, fik bil og flyttede ind i det rigtige hus, ville hun være tilfreds. Men hun spiser og drikker for meget, griner for lidt og går tidligt i seng for at slippe for sex med sin kæreste.Den lille stemme siger, at hun skal tage sig sammen. Så Mette går til psykolog og begynder at dyrke yoga i håbet om, at det hjælper. Det gør det ikke.Og så melder Mette sig ind i en selvhjælpsgruppe for at finde ud af, hvad der er galt med hende. Her smider hun tøjet, danser, uden at være fuld, og finder ud af, at en ung troldmand med plantemedicin og frøsekret måske er bedre end en psykolog med gråt hår og gode råd.Men lærer hun også at holde sit liv ud?JO BRAND (f. 1974) er journalist og bor i København. ET ÅR I SELVHJÆLPSGRUPPE er den fritstående efterfølger til ET ÅR I FRIT FALD: forfatterens romandebut og den første bog om den nogle og 40-årige Mette fra Østerbro, nu tidligere single.
In "All the Small Things," readers embark on a transformative journey exploring the essence of gratitude. This book dives deep into the often-overlooked, yet profoundly powerful emotion of gratitude, showcasing its significance in our lives, both individually and globally.The author masterfully guides readers through various chapters, each unveiling the beauty of recognizing and appreciating life's blessings, whether grand or minuscule. The journey commences with a reflection on the universal nature of gratitude, transcending borders, cultures, and languages, uniting people in joy and appreciation. It underscores gratitude's substantial impact on personal well-being, emotional resilience, and the stark disparities faced by millions around the world who may not have the privilege to experience it due to adversity, illness, or poverty.The narrative takes a poignant turn, transporting readers to a century ago when the world was vastly different. The early 20th century was a time of immense challenges, marked by world wars, economic depressions, and limited access to modern comforts. Through vivid storytelling, the author paints a vivid picture of the scarcity of laughter and the harsh conditions in which people lived, making us appreciate the progress and comforts of today.Each chapter is a testament to gratitude and empathy, urging readers to discover their unique reasons for thankfulness. The book culminates by emphasizing the significance of sharing the gift of gratitude with others and cherishing every moment. The author inspires a sense of shared humanity and encourages readers to hold gratitude close to their hearts."All the Small Things" is an illuminating exploration of life's myriad facets that warrant our gratitude. This journey reminds us to appreciate the present and discover the extraordinary within the ordinary. The book illustrates that gratitude is a transformative force capable of enhancing lives and encourages us to radiate its beauty into the world.
Denne bog er en dybt inspirerende bog, der tager læserne med på en unik rejse ind i naturens forunderlige verden og den dybe forbindelse mellem naturen og åndelighed. Naturens cyklus af liv er en uendelig dans af forandring og transformation, der minder os om, at ingenting i universet er statisk. Denne cyklus er en konstant påmindelse om, at alt er underlagt forandring, og at vi som individer og som en del af den naturlige verden også er en del af denne uafbrudte bevægelse. Ved at erkende og anerkende naturens cyklus i vores eget liv, kan vi finde indre fred og visdom i processen med forandring og transformation. Vi lærer at acceptere livets uundgåelige strøm og finde styrke i vores evne til at tilpasse os og omfavne de forskellige faser af vores personlige rejse. Naturens cyklus minder os om, at vi som en del af denne vidunderlige planet er en del af noget større og mere betydningsfuldt, og det er i denne erkendelse, at vi kan opleve en dybere forbindelse til naturens visdom og til vores egen åndelige rejse. David BR Camacho er forfatter til ni bøger og uddannelsesleder for en række sundhedsfremmende projekter med naturen i fokus i Danmark og Grønland.
I 2002 blev jeg fejlopereret og det resulterede i kroniske smerter, et dårligt fungerende ægteskab og en førtidspension. Det tog mig 16 år, før jeg fandt min vej gennem smerterne til en hverdag, hvor jeg havde taget kontrollen over smerterne og ikke omvendt.Som menneske føler jeg mig forpligtet til at dele min viden, så andre mennesker får lyst til at kæmpe for det, der betyder mest i deres liv.
Livet kan virke svært, men det behøver det slet ikke.Hvis du gerne vil opdage din egen indre sundhed og samtidig bevæbnes med indsigt i menneskets psykiske design, så er “En ny vej i livet – fra overtænkning til visdom” bogen for dig.Bogen er en introduktion til de grundlæggende principper, der ligger bag enhver menneskelig oplevelse – De 3 Principper.Den er en renskrevet, opstrammet udgave af udvalgte afsnit af forfatterens podcast, “Sara og De 3P’er”, krydret med senere indsigter og refleksioner.Sara Spangsberg (der både er bogens forfatter, psykolog, mor og alt muligt andet) tager dig med på en ærlig og befriende useriøs rejse igennem de psykiske processer, der danner grundlaget for den virkelighed, vi alle sammen lever i.Hun bruger sig selv og sine egne oplevelser som udgangspunkt til at illustrere, hvordan vi alle nogle gange farer vild i tilværelsen. Derfra peger hun på, hvordan vi kan finde en ny og nemmere vej gennem livet. En vej, hvor vi lytter til den indre visdom, vi heldigvis alle sammen har. Når først du har set det Sara peger på, kan du ikke af-se det, og du vil aldrig ønske at vende tilbage til tiden før.
Kan du også føle dig rodløs i en kultur, der løber hurtigere, end vi når at tænke os om? Alt for ofte finder vi os selv i et hamsterhjul af forskellige forventninger, der uden tvivl holder os beskæftiget, men alligevel kan efterlade os forvirrede og retningsløse. Denne bog er særligt til dig, der betragter dig selv som ung, og som forholder dig til spørgsmålet om, hvem du ønsker at være midt i en verden fuld af stemmer. På disse sider vil du blive inspireret til at reflektere over, hvad det vil sige at have en karakter, der formes af Guds nåde og vores valg.
Livet er ikke altid et eventyr fyldt med prinser og prinsesser og selvom diverse filtre og photoshops kan få os til at se perfekte ud på ydersiden, gemmer vi alle på en Klods Hans.Vi har alle sider af os selv, som muligvis ikke er super charmerende, men som stadig er en del af, hvem vi er.Det kan kræve det mod Klods Hans havde, at vise sig selv frem, præcis som den vi er.
At bruge taknemmelighed til at opnå et liv i harmoni er med til at fremme et positivt livssyn. Det forbedrer vores mentale og fysiske velbefindende. At finde tre ting hver dag du er taknemmelig for og skrive dem ned, styrker dig som menneske.Målsætning holder dig på sporet mod det liv du drømmer om. Skriv ned hvad dagens opgaver er gerne kun de tre vigtigste. Hold nu dit fokus må målet og hvordan det vil føles når du når det. Ikke tænk så meget over vejen der hen.Brug bogen som en dagbog og skriv både tanker og ideer ned.
Naturens cirkel – sådan forbinder du dig til naturen er en fagbog af Doreen Møller Holmquist. Doreen Møller Holmquist inviterer dig på en rejse igennem årets 12 måneder, hvor vi blandt andet, vil fokusere på sansernes påvirkning i naturen, shamanisme, vintertræthed, urter, terapihave og skovbadning. Hvordan du kan afkoble og genoplade i naturen og få den balance tilbage, som du mangler. På den måde får du mindre stress og vil derfor blive bedre til at mærke dig selv og dine behov.Undgå stress – Mød naturenFormålet med Naturens cirkel er, at lokke flere ud i naturen eller deres haver på nye måder og derved hjælpe dem med at føle sig forbundet med naturen. Nutildags flytter mange mennesker til storbyerne og lever derfor ikke i overensstemmelse med naturens rytme. Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt med stress (ifølge stressforeningen). Og WHO siger, at stress bliver dette årtis store folkesygdom.Doreen tror, at stress og flere af vores livsstils sygdomme skyldes, at vi er kommet for langt væk fra vores naturlige forbundethed til naturen. Denne bog er hendes bidrag til at modvirke den stress vi har i Danmark. Bogen gennemgår alle årets måneder. Så man får et indblik i hver måneds energi og charme.Bryd hamsterhjulet“Jeg kunne ønsker mig en verden, hvor vi bryder så meget med hamsterhjulet som vi kan og prioriterer tid i naturen.”I bogen foreslår hun masser af ideer til det og håber, at det vil lokke læseren derud og at disse naturfrirum vil give læseren glæde og overskud til at tænke og være kreativ. Doreen forestiller sig at det vil være en spændende verden, der ville komme ud af det. En verden, der er befolket af kreative, harmoniske og mere autentiske mennesker.Følges bogen måned for måned igennem hele bogen, kan læseren gennemgå en selvudvikling.
Dette er en håndbog til dig som vil hæve dit selvværdog humør.Til dig som vil lære hvordan man går fra at:• Overtænke• Bebrejde sig selv• Lave evige to-do-lister• Frygte fremtiden• Lave sin krop omTil at:• At smile til spejlet• Være overbærende med sig selv• Være glad - selv på en regnvejsdag i januar• Kunne lide sin krop• Blive den du drømmer om at væreBogen er oprindelig ment som udgangspunkt til etcoachforløb, men kan sagtens læses alene.
Kærligt og nænsomt bliver du ført igennem en forklaring af, hvordan din oplevelse af livet skabes. Du vil opdage, hvordan du kan finde fred med og forstå din hjerne – selv når den er ved at drive dig til vanvid. Igennem beskrivelser, eksperimenter og fortællinger vil du på egen hånd finde ind til dit altid intakte potentiale som menneske – og på den måde reducere stress, overbekymring og negativ tænkning.Denne bog bliver en venlig stemme i dit hoved til at minde dig om, når din hjerne laver sine tricks. Den vil lære dig endelig at blive okay med alt det, du allerede er – og du vil opdage, at livet er meget mindre kompliceret, end dine tanker fortæller dig.
Ønsker du at leve mere bæredygtigt i hverdagen, men er i tvivl om, hvor du skal starte? Mange læser om klimakrisen og vil gerne ændre alt på én gang, men så bliver de overvældede og går i stå. Andre tænker, at det blot er en dråbe i havet, at vi hver især ændrer vores daglige vaner, når nu krisen er så omfattende og kræver systemændringer.Den gode nyhed er, at vi som individer kan gøre rigtig meget for at løfte vores del af at løse klimakrisen. Forskning viser, at det kun kræver en mindre procentdel af en befolkning, der går foran og ændrer sine vaner, forbrugsmønstre og handlinger, så vil resten efterhånden følge trop.Med denne bog i hånden får du et kærligt skub til at indarbejde nye, grønnere vaner én ad gangen ved hjælp af 28 daglige udfordringer. Som bonus vil du, ud over at spare både tid og penge i hverdagen, efter al sandsynlighed også opleve at få et både roligere og mere glædesfyldt liv.Bogen er en del af serien 28 dage til …, som er sat i verden for at hjælpe os med at ændre noget af det sværeste, nemlig vores vaner.Om forfatterJane Ibsen Piper er uddannet jurist og har de seneste 12 år arbejdet inden for den finansielle sektor. Jane har haft CVR-nummer i flere år ved siden af sit lønmodtagerjob. Hun har skrevet flere bøger, ligesom hun driver blog, podcast og Facebook-fællesskabet ‘Minimalisme og købestop’ med 40.000 medlemmer.E-bogen er lavet i fixed format
Jeg er født i 1963. Samme år blev mine forældre gift i Højdevangen Kirke på Amager. Min søster er født to år senere. Mine forældre blev skilt, da jeg var fem. Min mor fik den fulde forældremyndighed over os, og vi bosatte os i Hvidovre. Min ungdom blev formet af nogle forfærdelige hændelser, der gjorde mig til et sårbart barn og en skrøbelig teenager. Jeg var dog en hård nød at knække, der aldrig gav op.Denne bog er et forsøg på at finde fred med min fortid, så min fremtid ikke skal berøres af den.
Længes du efter mere frihed i dit arbejdsliv? Og kalder dit hjerte på, at du skal arbejde med det, du elsker at lave? Og leve af det?TIDEN ER MED DIGBogen Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri viser dig, hvordan du kan blive betalt for at dele din faglige passion med verden.Din livserfaring, rådgivning, viden, kreativitet, coaching, spiritualitet eller ekspertise inden for et hvilket som helst fagligt felt har mere værdi, end du tror.Når du læser bogen, vil du:– lære, hvad der skal til for at leve af dit hjertes kald.– få værktøjer og indsigter, der højner din energi og styrker dig til at gå efter din drøm.– udvikle et produkt med afsæt i dine indre gaver og talenter.– skabe en historie fra dit liv, så du kan hjælpe flere mennesker og blive betalt for det.– opdage, hvordan du kan nå dine økonomiske mål.Og meget mere …Bogen er pakket med inspirerende cases, øvelser, meditationer, konkrete handletrin, personlig og spirituel guidning og forskningsbaseret viden. Du vil også få rørende og ærlige historier fra Liselotte Ellegårds egen iværksætterrejse.Om forfatterEfter en livskrise fandt Liselotte Ellegaard ud af, at 8-til-16-karrieren ikke var det rigtige længere. I 2010 blev hun selvstændig konsulent med afsæt i sit speciale om arbejdsliv og hjerneforskning. Liselotte har bl.a. løst opgaver for virksomheder som Top Danmark, Tryg og Kvadrat. I 2014 blev hun uddannelsesleder på sin succesfulde iværksætteruddannelse og rejste samtidig verden rundt som travelpreneur. Liselotte er også samarbejdspartner til ejerne af Danmarks største iværksætternetværk for kvinder og sælger sine kurser og forløb via sit eget nyhedsbrev. Se mere på www.liselotteellegaard.dkE-bogen er lavet i fixed format
Hvad får man ud af 20 års søgning i antik filosofi, psykologi, det nyeste selvudvikling - 700 bøger og et liv levet. I de 80 regler om livet afslører forfatter Chris Troels Pedersen det og meget mere. Der dykkes ned i viden fra de gamle stoikere, de gamle epikurere, men også i den nyeste psykologiske forskning om mennesket og menneskets historie. Indtil det, der står tilbage er et ekko af sandheden, som fører til en eksistentiel selvindsigt. Der gives praktiske eksempler på, hvordan man lever et bedre liv, håndterer det at være menneske og kommer både over følelser, men også finder sig selv i alt overfloden på jorden. Der kigges både til buddhismen, flere gamle kejsere, romere og grækere samt indsigt fra filosofien og psykologien. Det er groft sagt en manual - til det at være menneske uden alt det overflødige.Så træd ind ad døren, sæt dig ved bålet og lær fra dem der kom før dig og se dig selv. Dette er de 80 regler om livet.
Er du en af de mange, som overvejer at vinke farvel til det faste job og i stedet starte op som selvstændig på nettet? Så er denne bog skrevet til dig.Her får du opskriften på, hvordan du hjemme fra køkkenbordet kan starte din egen forretning ved at sælge den viden, du allerede har, gennem fx onlinekurser.Flere og flere danskere benytter sig af onlinekurser, når de skal lære nyt – hvad enten det gælder at strikke, opdrage hunden, få et bedre selvværd eller mestre et nyt sprog. Markedet for onlinekurser boomer i Danmark, og i bogen her bliver du klædt på til selv at blive en del af eventyret.Igennem 11 trin bliver du guidet gennem processen og får svar på en lang række spørgsmål:Hvordan starter jeg op som selvstændig?Hvem skal jeg sælge til?Hvordan kommer jeg bedst i kontakt med kunderne?Hvordan omformer jeg min viden til et kursus, der kan sælges?Bogen er til dig, der drømmer om at starte din egen virksomhed – uden de store startomkostninger og uden den helt store risiko. Til dig, der er klar til at gøre noget ved drømmen – nu.Om forfatterMalene Fich Weischer er indehaver af virksomheden Netinspire og har arbejdet med online markedsføring og produktudvikling siden 2000. Hun er uddannet fra CBS, men har haft sit aktive virke i mediebranchen, hvor hun bl.a. har været redaktør for flere større medier herhjemme samt digital chef for Aller Medier. I 2015 grundlagde hun Netinspire, som rådgiver især mindre selvstændige i onlinemarkedsføring og i at starte langtidsholdbare forretninger på nettet. Hun er desuden en aktiv underviser og foredragsholder – både online og offline.E-bogen er lavet i fixed format
Overfor dig sidder en mor, som tydeligvis har brug for hjælp. Mandens alkoholmisbrug hærger familien, og situationen tilspidser. Men hvorfor har hun svært ved at tage imod din hjælp? Hvorfor flakker hendes familie rundt i systemet i årevis? Hvorfor smutter hun ikke bare? Mønsterbrud i alkoholfamilier er til dig, som er sagsbehandler eller arbejder fagligt og socialt med alkoholfamilier. I bogen får du et råt og usminket kig ind bag facaden hos de pårørende, både børn og voksne. Gennem citater og fortællinger fra virkelige hændelser deler Bettina Lauge Karlsen deres inderside, så vi som fagfolk bedre forstår deres tanker, drømme, frygt og forbehold. Hvert kapitel afslutter med helt konkrete værktøjer, du kan bruge i dit arbejde med disse familier, f.eks. i forhold til barnets adfærd, forældrenes skam, traumer i familien, overgreb, økonomi, og hvilke tegn du især skal kigge efter. Ønsket med bogen er, at vi som fagfolk bliver endnu bedre til at se det usagte og et skjult råb om hjælp. Sammen kan vi hjælpe flere til selvhjælp og bane vejen for et mønsterbrud.
DEN LYSERØDE FEST er dugfriske historier fra 0-6 årige børns institutionsliv i forskellige danske daginstitutioner.Den handler om børns relationer i i institutionslivet og hvilke konsekvenser det kan have for et barns udvikling at opleve og være i følelser de både får hjælp til at håndtere, og også følelser hvor de - uden at forstå det - er i kløerne på voksne og følelsesmæssige overgreb.Med enkle samtaleteknikker: piktogrammer og en særlig pædagogisk tilgang, kan både ensomhed: depressioner og mangel på at kende sig selv, giver forfatteren og børn via deres relations dannelser, indblik i hvordan disse svære følelser kan håndteres til barnets og fællesskabets bedste.Forfatteren deler sine guldkorn om hvordan konflikter løses med succes og delerpædagogiske iagttagelser i en omsorgsfuld og på en lærerig måde så læseren straks kan benytte eksemplerne i egne relationer med børn.Konflikter kan dræne relationerne og med få ændringer i den voksnes adfærd, er det muligt på få sekunder, og sammen med de involverede børn, at ændre en konflikt i en grad så især børn lærer sig selv bedre at kende fremfor at lære at de er ‘forkerte’ når de er vrede: udadreagerende: kede af det eller sure.
Livet som selvstændig kan være barske løjer – især i en enkeltmandsvirksomhed, hvor chefen ikke har styr på noget som helst.Ineffektive teambuildingkurser, problemer med ulovligt fravær, hårde lønsamtaler og en julefrokost, der kører af sporet. Intet bliver glemt, og ingen bliver sparet, når forfatter Lars Henriksen med stor selvironi fortæller om sit liv som ejer af en enkeltmandsvirksomhed.I en række nedslag fra dagligdagen stikker han til det kontrollerede liv som lønslave, han har forladt, men klager lige så meget over de mange urimeligheder ved nu at være alene om det hele. Teksterne er et udvalg fra den føljeton, Lars Henriksen skriver på de sociale medier under overskriften #livetienkeltmandsvirksomheden.Bogen er en latterindsprøjtning, men også et eksempel til skræk og advarsel for alle selvstændige og dem, der overvejer at blive det.“Du ender jo med at få den chef, du fortjener,” udtaler Lars Henriksen med bæven i stemmen.Om forfatterLars Henriksen er uddannet journalist og har udgivet syv bøger. Siden 2019 har han drevet enkeltmandsvirksomheden livssporet.dk, hvor han skriver folks livshistorie. Sideløbende har han skrevet indlæg på de sociale medier under #livetienkeltmandsvirksomheden om de mange trængsler, han møder – og om sin chef, der bestemmer alt for meget og har styr på alt for lidt.E-bogen er lavet i fixed format
55 Tips til en bedre søvn.Det er så vigtigt at få sovet præcis så meget, som DIN krop har behov for og det er meget, meget individuelt, hvor meget søvn, man har brug for.I bogen får du 55 meget forskellige tips til hvordan du kan falde i søvn, når du ønsker det, sove igennem hele natten og vågne frisk og udhvilet op.Bogen er opbygget således at der er rig mulighed for at gøre den personlig, ved at notere detaljer omkring din søvn.Bogen er fyldt med farverige illustrationer, der gør den indbydende at tage frem og kigge i, når behovet opstår og du vil afprøve en eller flere at de effektive metoder, der skal få dig til at sove godt.For selvom du i perioder kan klare dig fint uden tilstrækkelig søvn, så sker der ting i din krop, som du ikke får gener af før senere i livet.Så pas på dig selv og SOV GODT!
Synes du indimellem, at din chef er febrilsk, fortravlet, fornæret eller simpelthen bare for meget? I mange tilfælde kan du som medarbejder selv sørge for, at du får den chef, du ønsker dig. Denne bog giver dig opskriften på, hvordan du gennem selvindsigt, dialog og forståelse får et bedre forhold til din leder.Gi’ dig selv en god chef er en praktisk guide til konstruktive samtaler og godt samarbejde med chefen. Bogen henvender sig til dig, der har svært ved at trænge igennem til din chef, og som ikke længere kan holde ud, at frustrationer over chefen forstyrrer din nattesøvn.Bogen giver massevis af konkrete redskaber og konstruktive formuleringer, der er lige til at anvende i hverdagens samtaler med chefen. Den lærer dig at tage ansvar for din situation og bringe dit arbejdsliv tilbage på sporet. Og den holder et spejl op for dig, så det bliver tydeligt, hvilke problemer der egentlig har med chefen at gøre, og hvilke der handler om noget andet.Formålet med bogen er at forebygge stress. Den giver dig en helt konkret drejebog for kommunikationen med din nærmeste leder, så du kan skubbe dit arbejdsliv i en positiv retning.Om forfatterenMarianne Bækbøl, har rådgivet mennesker igennem 25 år som socialrådgiver, misbrugskonsulent, stress- og karriererådgiver. I sin praksis har hun mødt hundredvis af mennesker med frustrationer, søvnløshed og tankemylder over deres arbejdsliv. Som oftest er problemerne forbundet med relationen til den nærmeste leder. Derfor er det blevet hendes mission at hjælpe ansatte med at forbedre deres forhold til chefen og dermed få et mere tilfredsstillende arbejdsliv. Marianne har tidligere været ansat som karrierekonsulent i Dansk Journalistforbund og er nu selvstændig karriererådgiver for blandt andre AS3-koncernen.
Denne bog henvender sig til dig, der ønsker at ændre områder i dit liv, der hæmmer dig i at leve det liv, du gerne vil. Bogen en »light« udgave af de forløb jeg afholder i naturen. Den kan dermed bruges som arbejdsbog for dig til at få det bedre. Bogen gennemgår fem faser. Under hver fase er der teori og øvelser, du kan arbejde med, så du har mulighed for at nå frem til det mål, du gerne selv vil nå. Naturen bliver nævnt mange gange, og det er fordi selve forløbene foregår udenfor i naturen, og fordi naturen er den bedste ramme for at arbejde med sig selv. Den kan støtte dig på mange måder gennem livets svære tider. Dermed bliver bogen også en inspiration til at tage kendte behandlingsformer udenfor i naturen og give behandlingen et ekstra løft.
Michelle er opvokset i Jehovas Vidner, hvor hun er døbt, men hun har også smagt på livet som et nu udstødt Jehovas Vidne. Og så har hun har oplevet, hvad det vil sige at være skilsmissebarn og have en mor, som var alkoholiker, noget der gav mange konflikter – og også en stor sorg, da Michelles mor tabte kampen mod cancer for få år siden.I El Diablo på flaske fortæller Michelle om, hvordan hun har følt, oplevet og forstået sin livsvirkelighed fra barnsben til hendes nu voksne leveår. I jagten på sig selv, sin egen identitet og levevej har hun måtte lære at forstå sin historie og forstå de mennesker, som har gjort hende ondt. Michelle ønsker ikke at pege fingre, men vise, at selv med et liv som hendes er det muligt at blive til et menneske, der er stolt af sig selv.I dag lever Michelle for at gøre en forskel for andre som specialpædagog – men også hver dag for at gøre en forskel for sig selv og hylde tanken om, at det altid er muligt at være en bedre version end dem, vi var i går.
Denne bog handler om, hvordan man kan udvikle og styrke sit greb om tilværelsen. Man har et godt nok greb om tilværelsen, når man kan håndtere de små og store opgaver, man står over for - og når man kan sætte mål, der giver mening.Tilværelsespsykologien viser, hvilke grundlæggende sider af den menneskelige tilværelse, det er godt at mestre. Og den anviser en praktisk metode til, hvordan man i praksis og skridt for skridt selv – eller sammen med andre – kan få greb om alle sider af tilværelsen.Mennesker er løsningsorienterede. Hvis vi kan se konkrete måder at løse udfordringer, problemer og kriser på, så vil vi også bestræbe os på at håndtere dem. Den tilværelsespsykologiske metode, bogen præsenterer, er understøttet af en lang række frit tilgængelige onlineressourcer (instruktionsvideoer, redskaber, TP-app’en).Bogen henvender sig til alle, der er optaget at få greb om de almindelige opgaver og mål i dagligdagen. Den henvender sig også til lærere, socialpædagoger, mentorer, gadeplansarbejdere, psykologer og andre, der ønsker at lære deres elever, klienter eller mentees at bruge disse metoder og redskaber.Preben Bertelsen er professor i psykologi ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet. Han har udgivet en lang række bøger og artikler om Tilværelsespsykologien. De foreliggende metoder og redskaber er udviklet gennem de sidste 15 år i praktisk aktionsforskning i samarbejde med en lang række praktikere og fagfolk.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.