Udvidet returret til d. 31. januar 2025

Bøger om Seniorfitness

Her finder du spændende bøger om Seniorfitness. Nedenfor er et flot udvalg af over 1 bøger om emnet.
Vis mere
Filter
Filter
Sorter efterSorter Populære
  • - Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop
    af Marina Aagaard
    165,95 - 188,95 kr.

    Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.