Bøger om Skiløb

En tordnende masse af hvidt kommer væltende ned ad bjergsiden med over 300 kilometer i timen. Du har to – måske tre – sekunder til at flygte ...Laviner findes alle steder, hvor der er bjerge og sne. Her kan du blive klogere på det farlige naturfænomen.Du kan høre om ustabile snelag, om kontrollerede sprængninger og om en russisk ekspedition, der gik grueligt galt.Du kan også finde ud af, hvordan du aflæser en lavineskala, og hvorfor du sagtens kan tage på skiferie uden at være i fare.Maria Frantzen Sanko (f. 1982) er forfatter. Hun har skrevet bøger for både børn og unge og bidraget til flere science fiction-novellesamlinger for voksne.

Vi møder den midaldrende Jakob Nilsen på Sjusjøen. Han er ivrig langrendsløber, som nyder livet på fjeldet. Ved et tilfælde møder han en tidligere kæreste. Hun har en samlever, og hurtigt kommer jalousi til at spille en vigtig rolle i historien. Jakob oplevede en svær periode som ung, og han finder nogle noter, han skrev dengang, som minder ham om, hvordan han voksede ud af problemerne. Personlig vækst, værdier, hvide løgne, egoisme, skyldfølelse, og hvad der kan være rigtigt og forkert, er temaer, som Jakob bliver konfronteret med gennem romanen.

Superflot håndbog om fortræning til skituren, for skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance og bevægelighed til bedre skiløb og form. Effektive, målrettede øvelser med kropsvægt (og maskiner). Tips til egne programmer. Seks komplette superprogrammer, flere niveauer.Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for alle, der dyrker fitness.Gennemillustreret, flotte farvefotos, hardback.