Bøger om Smertefri fødsel

Mange kvinder forbinder det med at føde med smerte, bekymring eller måske ligefrem angst, så kan fødsler være anderledes? Du har måske allerede hørt flere fortælle om deres eller andres fødsel, smerter, bekymringer eller angst da de skulle føde. Disse oplevelser er sande for dem, som har oplevet det at føde sådan. Problemet er, at oplevelserne ofte sætter spor af angst og bekymring hos andre – måske kender du allerede til den. En naturlig, rolig og fredfyldt fødsel er mulig for alle der skal føde. Det kræver ”blot”, at bekymring og angst ikke inviteres med til fødslen. Med Mindful Birth, den glemte viden om naturlige fødslerer det en mulighed.Forfatteren til denne bog, psykoterapeut MPF Bjarne Dam Larsen, har siden 2009 hjulpet gravide med at gøre deres fødsler naturlige, rolige og fredfyldte. Bogen her sætter dig ind i hvordan man ved hjælp af selvhypnose, vejrtrækningsteknikker, bevægelse og viden om din, som kvinde, fantastiske naturlige evne til at føde, samt din evne til at ændre og tilpasse dig virkeligheden – kan opleve at få en naturlig fødsel. En viden som altid har været der, men som er gået i glemmebogen for mange moderne kvinder. Umuligt vil mange mene, men læs nu bogen, måske er det ikke så umuligt som du er blevet fortalt eller har oplevet.

Anja Bay er kvinden bag konceptet Smertefri fødsel, der benyttes af tusindvis af fødende kvinder landet over. Anja har udgivet bestselleren Smertefri fødsel – Anja Bay metoden (2013). Nu udvider hun konceptet med Smertefri amning, der også udbydes som kurser. Smertefri amning handler om at forberede dig på at amme, så du ved, hvad du skal gøre, når babyen kommer. Forvent at det tager seks uger for få et godt tag på amningen, måske lidt kortere tid. Det er præcis de første seks uger, vi går ombord i, skridt for skridt, så du bliver godt klædt på til livet efter fødslen. Amning må ikke være smertefuldt, den kan være helt smertefri, når den er godt etableret. Betragter man amningen i sig selv, er der viden og gode teknikker til at komme smerten til livs. Den psykologiske omvæltning, vi oplever indefra ved at blive mor, forholder det sig anderledes med. Den kan ikke læres, før barnet kommer, men skal mærkes og gennemleves, før man kan forstå den. Amning og den psykologiske overgang til at blive mor er tæt forbundne. Det ene påvirker det andet, og ofte kan vi ikke skille det ad. Derfor er bogen både en konkret guide til at lære at give dit barn bryst, men også en indsigt i moderskabets mange sider, og hvordan det fysiske og det psykologiske hænger sammen.