Bøger om Snork

Din personlige værktøjskasse til bedre søvn.Stress, sundhed, alder og dårlige vaner - mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen erkendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn. Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn. Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Er en lur i løbet af dagen altid et no go?Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.

I årevis har Oliver Zahle snorket, og det har aldrig været et problem – for ham. Ikke før hans nye kæreste begyndte at sove alle andre steder end i dobbeltsengen. Både kæresten og Oliver prøvede alt: fra specialdesignede ørepropper og næseplaster til søvnterapi. Ingenting virkede. Oliver Zahle er ikke alene. Omkring hver tredje dansker snorker. For mange er det en natlig irritation, for andre en skilsmisseårsag. For nogle er det livsfarligt, og for de fleste er det et tabu.Men hvorfor er snorken egentlig forbundet med tabu? Hvorfor sover vi ikke bare hver for sig, hvis vi vækker hinanden? Oliver Zahle opsøger folk, der på forskellig måde har problemet inde på livet, og eksperter i snorken og søvnkultur. Det handler blandt andet om kønsroller og om dobbeltsengen som symbol på det gode parforhold. Snorker jeg?! er en personlig, underholdende og tankevækkende beretning om jagten på snorkefri nætter. En bog til alle, der ligger vågne om natten og spekulerer over, hvordan de kan få lidt søvn. Og til dem, der ligger ved siden af og snorker.