Bøger om Sundhed

Hvorfor begrænser man sig i Danmark til stort set kun at bage fuldkornsbrød af rug og baseret på surdej? Sundt, men usexet - det er desværre fuldkornsbrødets image herhjemme - med urette! Til trods for det danske bagehype de seneste år er Danmark stadigvæk nærmest et udviklingsland i forhold til fuldkornsbrød. Inspireret af det overvældende økologiske fuldkornssortiment fra hans hjemland Tyskland viser Henning Güldenstein vejen til varierede, lækre, saftige og sunde hjemmebagte fuldkornsbrød, bagt med det hidtil i Danmark oversete økologiske hævemiddel bageferment. Med bageferment kan du bruge alle(!) de forskellige kornarter, og brødet bliver en succes, også for hjemmebageren. Vejen til dit saftige fuldkornsbrød er i denne bog velbeskrevet. Bogen vil vise læseren et fantastisk alternativ til de mere kendte bagemetoder.

Har du hørt om stofskiftekuren i kombination med HCG? Titusindvis af personer har succesfuldt tabt sig med det i de seneste årtier. Hemmeligheden bag den rige og smukke kur har i lang tid været en succesfuldt metode, som alle kan bruge. Selv du kan komfortabelt og sundt tabe dig. Selv forfatteren, Frank Schmidt, har tabt sig meget takket være HCG stofskiftekuren. Under sit vægttab lærte han grundigt om korrelationerne mellem overvægt, vitale stoffer og diæt. I sin bog forklarer han de første trin for en ideel stofskiftekur. Han rapporterer om de seneste opdagelser i videnskabens navn, ligesom han fortæller om sine egne oplevelser. Dette trin er en rigtig god start til en omfattende HCG stofskiftekur, som Frank Schmidt selv har haft stor succes med.

Forfatteren tilhører den gren af Alternative Behandlere, for hvem det er vigtigt, at deres arbejde opfattes som en komplementær indsats, der kan sidestilles med det offentlige sundhedsvæsen.Fagområdet kan kaldes HOLISTISK MEDICIN, og i bogen beskrives hvordan KVANTEMEKANIKKEN kan tages til indtægt for og tjene som dokumentation for, at KROPSGENOPRETNING/HEALING er en helbredelsesmetode, der er troværdig som redskab for udbedring af ubalancer i kroppen.

Kommunikation er et centralt begreb for vort liv med hinanden. Sundhedskommunikation, som betegnelse for den interaktion og kommunikation, som foregår i relation til menneskers sundhed og sygdom rummer en række essentielle nuancer, som kan være altafgørende i de situationer, hvor de udspiller sig. I det danske sundhedsvæsen er man meget opmærksom herpå, og interessen for og bestræbelserne på at kommunikere på måder, som giver mening, er respektfulde og hensigtsmæssige i bestemte situationer, er store og mange, når vi som i dette seriehæfte har bedt en række sundhedsprofessionelle sætte ord på deres tanker om sundhedskommunikation.

Afhandlingen er en analyse af hvilke samfundsmæssige og kulturelle påvirkninger, der har betydning for den dannelsesproces, kvinder gennemgår i løbet af graviditetens ni måneder. Hvordan de muligheder, tilbud og forventninger, de mødes med fra sundhedsvæsnet, familien, vennerne og den mere perifere bekendtskabskreds, har betydning for de valg, som kvinderne træffer.Arbejdet udspringer af en interesse for, hvad det er, der betyder noget for gravide kvinder i dag med den mangfoldighed, de gravide repræsenterer såvel demografisk, socialt, værdimæssigt og politisk og på mange andre områder. Hvorledes og i hvilket omfang den ny viden og de nye teknologiske og samfundsbestemte muligheder, der er blevet aktuelle de seneste år, gribes og dermed præger den livsfase, graviditeten udgør. I den forbindelse er normalitetsbegrebet centralt, og dermed også den normativitet, der er til stede i samfundet generelt og i sundhedsvæsnet ikke mindst.

Hvad sker der? Er vi gået fra forstanden? Kan det være rigtigt, at omkring 600.000 danskere er overvægtige, og at mange af dem ikke kan passe deres arbejde, og derfor ender med at gå på førtidspension?Hvor skræmmende er det, at fedme ifølge Dansk Statistik dagligt slår fire danskere ihjel? Det er simpelthen uacceptabelt, og ikke mindst en katastrofe for de ramte og deres familier, men sandelig også samfundsmæssigt. Hvem skal gøre noget ved det? Producenterne satser på discount så længe størstedelen af befolkningen løber spidsrod efter billige produkter, hvem kan fortænke dem i det.I sidste enden er det dig, og mig, som bestemmer hvad, og hvor meget vi vil spise. Vi kan f.eks. lade være med at købe discount, fedtfattigt, Take a Way, færdigretter osv. Vi kan skære ned på portionerne, undlade at drikke Cola og andre søde drikke flere gange om dagen, nyde alkohol og spiritus, i stedet for at drikke det i store mængder, og spise søde sager med omtanke. Der er ingen som tvinger os, vi vælger det selv. Det er et valg vi må tage med os selv, og i bund og grund handler det kun om 'sund fornuft', så enkelt er det.Læs bogen, og du vil blive klogere på overvægt for altid.

En evolutionsdepression kommer langsomt snigende ind i psyken. Den har ikke udspring i en enkelt hændelse. Men den gør ondt. Den stjæler fuldstændig livet. Den lammer alt.Den er samtidig den mest udbredte depressionsform. I følge WHO er depression den fjerde mest udbredte sygdom i verden. Du er derfor lang fra ene om denne skæbnesvangre lidelse.Men den kan helbredes fuldstændig gennem Egoterapi. Det tager oven i købet ikke ret lang tid. Du skal derfor ikke plages længere af denne sygdom. Søg hjælpen nu. Livet ligger og venter på dig lige om hjørnet. Kom ind i varmen igen. Vær ikke alene mere.Denne bog kan med fordel læses af alle, som lever sammen med en depression. Her er forklaring at hente på både årsag, virkemåde og de helbredende foranstaltninger.

I "Aplastisk Anæmi – En solstråle historie" får du lov at følge mig, på min rejse igennem sygdommen Aplastisk Anæmi og behandlingen for selv samme. Bogen er fyldt med alle tanker, følelser, og faktiske trin i behandlingen som jeg måtte igennem. Det er min historie uden omsvøb, og kan derfor være hård læsning, men forhåbentlig en trøst og "en ven i nøden" til dig der skal ud på samme rejse.

Forfatteren tilhører den gren af Alternative Behandlere, for hvem det er vigtigt, at deres arbejde opfattes som en komplementær indsats, der kan sidestilles med det offentlige sundhedsvæsen. Fagområdet kan kaldes HOLISTISK MEDICIN, og i bogen beskrives hvordan KVANTEMEKANIKKEN kan tages til indtægt for og tjene som dokumentation for, at KROPSGENOPRETNING/HEALING er en helbredelsesmetode, der er troværdig som redskab for udbedring af ubalancer i kroppen.

"Moder Jord renser og helbreder - med kaffe og kefir, kærlighed og fred." er en bog om, hvordan vi hver især kan hjælpe vores krop tilbage til sundhed, livsglæde og velvære igen. Kroppen er 100% selvhelbredende, og hvis vi giver den de naturlige forhold, den ønsker, vil den skabe sundhed, hvor vi nu oplever sygdom og helbredsgener. For uanset hvad vi fejler, stammer det næsten altid fra en ubalance i vores tarmflora. "Sygdom starter i tarmene!", sagde Hippocrates, og det passer!I bogen viser forfatteren, hvordan med meget billige, enkle, sjove og gammelprøvede metoder - i vores daglige liv kan vi sætte blus under alle kroppens udrensende og helende mekanismer.Vores moderne livsstil er belastende for os både fysisk og psykisk. Vores kroppe ligner faktisk til forveksling - stenaldermenneskets, og deres behov er derfor næsten de samme. Det er livsvigtigt for os, at vi forsyner os selv med masser af frisk luft, sollys, jordkontakt,letfordøjelig mad og positive følelser og menneskelige relationer. Derfor må vi hver især genfinde disse gode og naturlige rammer for os selv og ikke mindst for vores børn - hvis vi ønsker et liv i glæde, sundhed og velvære!

De første spæde forandringer af de kritisable sundhedsforhold fra 1700-tallet og frem med fokus på historien om Det Medicinske Politi, som var lægernes slagplan for at fremme folkesundheden

Mange virksomheder arbejder med trivsel og sundhed; men der er ikke megen litteratur om emnet. Denne bog giver dig en bagvedliggende forståelse for sundhed og nogle konkrete værktøjer til at implementere sundhed i din virksomhed.

Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås. Perfekt til grundtræning i fitnesscenter eller derhjemme. En nyttig håndbog for fitness motionister og motionsvejledere.6 komplette træningsprogrammer. Gennemillustreret, flotte farvefotos.

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV. Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner. Gennemillustr., farve, 128 sider. Målgruppe: AlleForfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.Indhold: Indledning Hvad er testning? Hvordan foregår testning? Hvor sund er du? Fitnessbarometer Åndedræt BMI Taljemål Hvilepuls Kondital Sundhedsresultater Hvor fit er du? Fitness Profil Kropsmål Fedtprocent Kropsholdning Konditionstest Styrketest Balancetest Smidighedstest Fitnessresultater Mål, plan; smart Handlingsplanen Livsstil og vaner Klar, parat, start Hold liv i lysten

Det er i dagligdagen, du skal tænke på dit helbred. Gennem sunde vaner i hverdagen kan du bevare dit gode helbred, din ungdommelighed og livskraft, og samtidig få mere energi og overskud. Sunde vaner koster ikke noget og er den enkleste og mest effektive måde at undgå bivirkninger fra dyr medicin og tidkrævende behandlinger på.Forfatteren Charlotte Bech har suppleret sin lægeuddannelse med ekspertise i holistisk behandling, vedisk medicin og ayurveda, bevidsthedsudvikling samt Transcendental Meditation. I sin lægepraksis søger Charlotte Bech at afdække den grundlæggende årsag til sygdomme og ubalancer hos sine patienter. Godt og sundt året rundt giver korte og konkrete råd til din dagligdag. Om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, computerarbejde, hudpleje, stresshåndtering, ro og fordybelse med mere. Og du får at vide, hvordan du tackler ubalancer som f.eks. overvægt, forkølelse og influenza.Bogen er en guldgrube af tips og anvisninger til at få et sundere liv – både for krop og psyke.

I denne bog behandles tre temaer, som det er afgørende at have kendskab til, når man skal arbejde professionelt med mennesker:Viden om forskellige vidensformer (videnskabelig, filosofisk, teknisk og etisk viden) og refleksioner over, hvordan der kan trækkes på teori og metode i en professionel praksis.Viden om, hvad det vil sige at lære noget nyt, og pædagogiske overvejelser om, hvordan mennesker kan motiveres til i praksis at ændre deres handlemønstre.Viden om folkesundhed og udviklingen af sundhedsfaglige kompetencer, der kan bidrage til at give mennesker mulighed for at fremme deres sundhed og livsduelighed.Bogen spænder vidt - fra filosofiske overvejelser om, hvad viden er, til fakta om en bestemt kommunes sundhedsprofil - og har derigennem til hensigt at kvalificere de studerendes faglige beredskab til arbejdet i de pædagogiske, sociale og sundhedsfaglige professioner. Forfatterne er cand.cur. Britta Hørdam, cand.mag. Carsten Pedersen, MPH, Dr.PH Ina Borup og cand.phil. Birte Glindsvad, der alle har erfaring med undervisning af professionsbachelorer inden for pædagogik og/eller sundheds fag.