Bøger om Work-life balance

Forebyggelse er bedre end behandling – det er de fleste enige om. Men med eksplosionen i antallet af danskere, der allerede er ramt af stress, er det mest presserende spørgsmål i forhold til stress efterhånden: Hvad gør man, når man har fået stress? Hvordan bør medarbejder og arbejdsplads reagere for at bremse stressens negative påvirkning og få den stressramte medarbejder ordentligt tilbage igen – og siden forbygge, at medarbejderen får tilbagefald? TILBAGE EFTER STRESS bygger på lige dele forskning og erfaring med at coache stresssygemeldte. Den fortæller, hvorfor man bliver stresset, hvad der sker i kroppen, hvordan man kommer sig efter stress, og hvad man kan gøre for at forebygge stress. Den giver konkrete anvisninger på, hvordan man handler på det, der stresser en, opbygger sine ressourcer og i samarbejde med sin leder og arbejdsplads kommer godt tilbage til arbejdslivet igen uden tilbagefald. Bogen henvender sig til alle, der vil vide mere om, hvordan man overvinder og håndterer stress i arbejdslivet. Det gælder uanset, om man står midt i en stresssygemelding, er tilbage på arbejdet igen, eller leder henholdsvis arbejder sammen med stresssygemeldte medarbejdere. Om forfatteren: Rasmus Lund-Nielsen er erhvervspsykolog og klinisk psykolog og har i en årrække arbejdet som konsulent, terapeut og foredragsholder i forskellige sammenhænge, særligt med fokus på stressforebyggelse, ledelse og psykisk arbejdsmiljø.

Kunsten at gå glad på arbejde er en inspirerende håndbog til medarbejdere, som ønsker en øget trivsel, bedre samarbejde, større motivation og mindre stress. Bogen er fyldt med konkret viden, små historier og refleksions øvelser. Bogen er desuden velegnet som arbejdsgrundlag til workshops i organisationer, hvor man ønsker at højne både trivsel, samarbejde, motivation og performance. Med bogen har man et fælles afsæt for arbejdet.

Filosof, ph.d. og coach Kim Gørtz har skrevet en del bøger om filosofi og ledelse. Gennem længere tid har han villet skrive en bog om manden; hans genvordigheder, smerte, sorg, savn og forhåbninger. Erkend dig selv, mand kommer på et filosofisk, eksistentielt og personligt grundlag vidt omkring vor tids mands genvordigheder. Kim Gørtz beskriver med et glimt i øjet mandens væsen fra den antikke helt til den moderne slyngel. Han sammenligner og modstiller og tegner et billede af vor tids mand, der uanset type vil trives med at erkende sig selv som mand for at kunne håndtere livets grundfølelser, leve og opleve livet og se tilbage på sig selv som den mand, han virkelig er og ønsker at være. Med udgangspunkt i øjeblikket deler Kim Gørtz mandens erkendelsespraksis op i tre momenter: Dér, hvor han stopper op og opdager, at han enten blot er en skoldet skid i et par lærredsbukser eller en flue i en flaske, som farer relativt forvirret rundt og mangler et højere formål med sin tilværelse. Dér, hvor han ser sig selv efter i sømmene og går på opdagelse dybt inde og langt ude. Erkendelsesøjeblikket indtræffer, når han bevæger sig forbi og igennem det punkt, hvor han vitterlig formår at forbinde sin tilværelse med et formål, som er større og mindre end ham selv. Her finder han vished, balance, ro og fylde i livet. Erkend dig selv, mand er en filosofs frejdige, kække, ligefremme og bevidst anmassende fortælling – som en delvis egenberetning – om manden. Bogens formål er at inspirere manden til at styrke sin selvindsigt og handlingsudfald gennem tilvejebringelse af hans selverkendelse, finurligheder og genvordigheder, med henblik på at kunne være sig selv og være mand på den måde, han virkelig er og ønsker at være – og ikke på den måde, han tror, han skal være. Erkend dig selv, mand er bind 1 i VILDFARELSERNES TRILOGI, der handler om at få øje på alt det, vi aldrig har set eller ikke har kunnet se før, det, vi godt vidste, var der, men som vi havde glemt eller måske endda fortrængt.

Nutidens arbejdsliv er tegnet og udtænkt af mennesker fra fortiden. De har lært os, at mennesker kan måles og belønnes uafhængigt af tanker og følelser. Og at mennesker i organisationer skal udvikles, optimeres og kontrolleres. Den tilgang har sat sine spor. Vi lever i dag et arbejdsliv, hvor vores hjerter er adskilt fra vores hjerner. Hvor udbrændthed og meningsløshed er udbredt. Lederskabet er i ubalance. Louise Sparf har i årevis levet den klassiske lederdrøm med fine titler, stort ansvar og flotte lønchecks. I dag har hun en anden drøm: at få lederskabet tilbage i balance. For kun mennesker i nutiden kan skabe en ny forståelse af vækst og virksomhedsledelse og ændre arbejdslivets strukturer fra travlhed, møder og kontrol til pauser, nærvær og hjerte. Lederskabet i balance kaster et kritisk blik på arbejdslivets udfordringer og viser vejen til et regenerativt lederskab, hvor fokus er på det livgivende og opbyggende. Bogen henvender sig især til ledere, men kan læses af alle med interesse for ledelse, mennesker og erhvervsliv.

Arbejdsugen på fem dage er forældet og passer ikke til vores digitale tidsalder; men vi får det bedste fra alle verdener med en firedages arbejdsuge. Vi optimerer vores produktivitet, får en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv, stressen forsvinder, og der bliver bedre muligheder for et mere bæredygtigt samfund.4-dages arbejdsuge er et velunderbygget argument for en arbejdsuge, der kun er på fire dage. Her har Andrew Barnes i samarbejde med sine ansatte udviklet og afprøvet de fleksible arbejdsmetoder, der beskrives i bogen. Han bad sine medarbejdere om at designe en firedages arbejdsuge, der stadig gjorde det muligt at leve op til de eksisterende produktivitetskrav til samme løn, men med en reduktion af arbejdstiden på 20 % – og udfaldet ledte til gladere medarbejdere, der var mindre syge og mere produktive og fokuserede på arbejdet.Andrew Barnes er stifter og CEO i Perpetual Guardian, der er markedsledende inden for finansiel rådgivning og investering. Han er en efterspurgt inspirator og foredragsholder om emnet ’4-dages arbejdsuge’. Bogen er skrevet i samarbejde med erhvervsskribent Stephanie Jones.

MERE TRIVSEL, MINDRE STRESS, BEDRE PERFORMANCE OG EN SOLID BUNDLINJE ... ... det er drømmen for mange organisationer, der vil arbejde fleksibelt og hybridt. Men selvom de er ivrige efter at gribe mulighederne i det hybride arbejdsliv, frygter de typisk også at gå på kompromis med bundlinje, produktivitet og sammenhængskraft – og det med god grund. At skabe en hybrid organisation kræver nemlig et opgør med de måder, vi i generationer har indrettet arbejdslivet på. Snart griner vi af 8-16-jobbet klæder ledere og organisationer på til at gå skridtet videre fra "to hjemmearbejdsdage om ugen" til faktisk at skabe en organisation, der ikke bare overlever fremtidens kompleksitet, men tager organisationens trivsel og produktivitet til nye højder. Bogen giver: Overblik over de organisatoriske strømninger og paradigmeskift, der præger arbejdslivet. Svar på de udfordringer, som ledere kæmper med i transformationen af deres organisationer. En værktøjskasse til at skabe fælles forandringer i hybride organisationers hverdag. Snart griner vi af 8-16-jobbet er relevant for ledere, HR-professionelle og andre, der arbejder med organisations- og ledelsesudvikling, ligesom den henvender sig til studerende inden for organisation og ledelse.

We all negotiate with ourselves all the time. But the ones about career changes need special attention. Negotiating with yourself about what you want is a natural part of preparing a change, and a logical step before you start negotiating with others. For many people a typical time to consider major change comes when you hit midlife and have a long career behind you but when you can also still look forward to many years at work. This book is meant as an inspiration when you decide to dig deeper and think about your work life and what, if anything, needs to change.

In a time when planet Earth and its humans are challenged like never before,citizens in many countries feel powerless and frustrated. Politicians, companies,and consumers are not doing enough to mitigate climate change, reducework-related stress, reduce meaningless work, and stop overproduction. Whatmany organisations fail to realise is that this also leads to employee dissatisfaction,illness, and a demand for new leadership.This book is about conscious leadership, about changing the culture inorganisations to capture modern life design and incorporate an energetic sense ofthe future. It is about adopting new habits in leadership to embrace the idea that weare human spirits made up of energy. It is about trusting our intuition andresourcefully focusing on creating and aligning energy in every part of theorganisation rather than exhausting all present resources at all times.Thousands of years ago, humans used time differently. They took the time to feel,to listen, to see, and to believe in what was the best thing to do. Theycommunicated inwards, outwards, downwards, and upwards. They understood theirenergy intuitively and lived accordingly.In modern times, amid development and industrialisation, we have forgotten someof the most fundamental human talents. We rationalise and believe so strongly indata and physical evidence that we ignore our bodies’ warnings.We do that as individuals, leaders, and collectively as organisations and society.The key to our potential is understanding that everything, including humans, isenergy. We are connected to our souls, each other, and our past and future throughenergy frequencies. It is how nature works – how we work. Our ancestors knew it.But at one point in history, we took the wrong road, resulting in a significant part ofus feeling disconnected, alone, or without purpose.For companies, the consequence is seen in the so-called ‘quiet quitting’ and ‘greatresignation’ phenomena, which stem from an underlying dissatisfaction withworkplace culture, jobs’ misalignment with individual life purpose and desiredlifestyle, and often also the companies’ failure to contribute to solving importantproblems rather than simply aiming for regulatory compliance.The future workplace succeeds because it orchestrates the energy of both thecompany and each individual. We must relearn what we once knew and practicenew leadership that is sustainable both in the external world and our inner worlds.ENERGETIC LEADERSHIP addresses 9 pivotal trends that organisations andleaders must navigate in a world where employees demand more spiritualleadership and sustainable business models aligned with their individual life designand life purposes.The newer generations already show the way with a much more intuitive approach.They are not asking permission to redefine what it means to be employed butdesign their lives in alignment with their life purpose first, then create a work life thatmatches. Everyone is a leader, and leadership starts from within.The great conversation has begun!"Gitte Madelaire spotlights the most essential question on the leadership agenda in modernbusiness: How do we create organisations designed for people and unleash the energy that is theprerequisite for all innovation and progress? The book is a boost to the leadership agenda in allcompanies."Niels Ahrengot, Managing Partner, Implement Consulting Group Denmark“'Energetic Leadership' provides an inspirational insight into self-awareness by operating with ahuman sense and maintaining the equilibrium of mind, body, and soul; cultivating the courage tolead with a unique sense of the future. It’s a great guide to help us to look internally when weaspire to do great things externally.”Simone Lee, Healthcare Entrepreneur and Coach, Malaysia“Energetic Leadership adeptly navigates contemporary leadership challenges, offering academicnovelty in an exceptionally inspiring and actionable manner.”Nicholas Rosenberg Kjær, Managing Director, Volvo Group Lithuania

ENERGETISK LEDELSE adresserer 9 højaktuelle trends, som enhver organisation og leder må forholde sig til i en foranderlig verden. Som noget helt nyt må fremtidens bestyrelser og ledere forholde sig til "quiet quitting" og dygtige medarbejderes krav om en bæredygtig forretningsmodel i harmoni med deres livsformål. Fremtidens arbejdsplads lykkes, fordi den orkestrerer virksomhedens og individets energi. ”Bogen er et boost til ledelsesagendaen i alle virksomheder. Gitte Madelaire sætter fokus på det væsentligste spørgsmål i alle moderne virksomheder. Hvordan skaber vi organisationer, som er indrettet til mennesker? Kun ved at finde dette svar kan vi frigøre den energi, der forudsætningen for al innovation og fremdrift” - Niels Ahrengot, Managing Partner, Implement Consulting Group“Med udgangspunkt i menneskets energi niveauer, interaktion og det moderne helhedsmenneske, kommer bogen, Energisk ledelse, rigtig fint omkring vores tids ledelsesudfordringer. Nogle af emnerne var for mig akademisk nytænkning, men yderst inspirerende og hele tiden relateret til udfordringer, jeg tror, alle ledere kan relatere til.” - Nicholas Rosenberg Kjær, Managing Director, Volvo Group, Litauen

Finally, a book about the existential questions of life with respect to the working life. The lines between "work" and "life" are becoming more and more blurred. Do we live to work or work to live?The job of the future will be complex and will demand that people use both head and heart. When core qualifications are no longer sufficient, competent, authentic people with meaning in their lives will be a must for high standards and excellence."If you have your why? for life, then you can get along with almost any how?" wrote the philosopher Friedrich Nietzsche back in 1888. In a complex world, it is still highly significant to know your why? in life. And it is critical that a person can ""[.] simultaneously [to] be out on 70,000 fathoms of water and yet be joyful."" (Søren Kierkegaard, 1845).Apply this book to your own life:You will meet Frankl, Maslow, McGregor, Argyris, Yalom, van Deurzen, Senge etc. And you will find the book thought-provoking, astute, and enduring.It is ""a very readable, original book about creating space in the workplace for life's more difficult aspects."" (Ib Ravn, Ph.D., Learning Lab Denmark).