Bøger af Ana Kim

Êtes-vous une mère qui travaille moderne et qui a du mal à maintenir un mode de vie sain malgré les défis liés à la gestion d'une carrière et d'une famille ?Cherchez pas plus loin!☺"Une vie saine pour une mère qui travaille: des stratégies éprouvées de soins personnels, un mode de vie sain et un équilibre joyeux entre vie professionnelle et vie privée pour une mère qui travaille moderne" est votre guide ultime et complet sur le chemin vers le bien-être et l'équilibre dans un emploi du temps chargé, de manière simple et rapide. conseils.Dans ce livre, vous découvrirez: ✅Conseils nutritionnels: Vous connaîtrez l'importance d'une alimentation consciente, les éléments essentiels d'une alimentation équilibrée et les méthodes pour intégrer une alimentation nutritive dans un emploi du temps chargé.✅Solutions de remise en forme: Vous apprendrez des exercices faciles à suivre mais rapides, adaptés à votre emploi du temps chargé.✅Pratiques de soins personnels: Ce livre donnera aux mères qui travaillent des conseils et des techniques de soins personnels faciles à mettre en oeuvre afin qu'elles puissent donner la priorité à leur bonheur et à leur santé.✅Techniques de gestion du stress: Vous saurez comment inclure des méthodes de relaxation dans votre pratique quotidienne, comme des exercices de pleine conscience, la méditation ou la respiration profonde.✅Gestion efficace du temps: Vous apprendrez à concilier travail, famille et soins personnels sans vous sentir surchargé.Procurez-vous ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre santé, de vos enfants, de votre conjoint et de votre travail afin de vivre une vie heureuse et satisfaite. Pour tous ceux qui cherchent à créer un mode de vie vivant et équilibré, Une vie saine pour une mère qui travaille est une excellente source d'inspiration. !

Are you a working mother who is struggling to maintain a healthy lifestyle amidst the challenges of managing a career and family? Look no further! "Healthy Life for Working Mother: A Comprehensive Guide to Achieving a Healthy Lifestyle for Working Mothers" is your ultimate and comprehensive guide on the journey to achieve wellness and balance.In this book, you'll discover: Nutrition Guidance: You will know the significance of mindful nutrition, the essential elements of a balanced diet, and methods for integrating a nutritious diet into a hectic schedule.Fitness Solutions: You will Learn easy-to-follow but quick exercises tailored to your busy schedule.Stress Management Techniques: You will know how to include methods of relaxing in your everyday practice, such as mindfulness exercises, meditation, or deep breathing.Effective Time Management: You will learn to balance work, family, and self-care without feeling overburdened.Self-Care Practices: This book will give working mothers easy-to-implement self-care advice and techniques so they may put their happiness and health first.Get yourself what you need to take care of your health and live a happy life. For anyone looking to create a lively and well-balanced lifestyle, "Healthy Life for Working Mother" is an excellent resource of inspiration for you!

Thomas Pry High School is a place where only the children of the elite study and interact with each other. A place where all the guys and girls fawn over Luke Finnegan, a fencing champion in his third year. But to Jack Whyte, the popular fencer is just another student passing through the halls. All he wants is to make friends and keep out of trouble at his new school.When their eyes finally meet, however, Luke can't seem to want nothing more than to be around Jack. So much so, that what was supposed to be a tournament afterparty ends up putting Jack's life in danger.Follow the students of Thomas Pry as they begin to learn about each other, and their newfound friendship begins to draw some attention to those closest to them.