Bøger af Bjarne Lellek

Forestil dig, at du sidder i en lille, grøn folkevogn. Jeg har netop åbnet døren for dig, så du kan sætte dig ind til mig, for jeg vil gerne invitere dig med på en køretur …Igennem skelsættende livsfortællinger fortæller Bjarne Lellek sig egen historie om angst. Bjarne har selv haft angst tæt inde på livet, og i dag er han en professionel behandler, som gennem egen erfaring ved, at det er relationen til et andet menneske, der reparerer og lindrer, og relationen og hjertet, som trøster og giver nyt håb.Ret din angst mod månen hjælper dig med at lære din angst at kende. Du får indsigt i de følelser, der hører med til angstfaserne, og du vil begynde at kunne se din angst som en række af følelser, du kan overvinde. Gennem forfatterens livserfaringer møder du forskellige typer af angsttilstande, og du lærer at forstå dine følelser og forstå dig selv, så du kan komme angsten til livs og igen tage plads i førersædet og køre din egen grønne folkevogn.

En dag siger Arne Nielssons kone pludselig til ham, at hun vil skilles, og hun forlader ham og deres to sønner. Det udløser naturligvis en større krise i familien, og den tidligere elitesportsmand, forfatter og coach får sit livs hidtil største udfordring. På egen sjæl og krop erfarer Arne Nielsson, at mange af hans gamle strategier og mønstre er uhensigtsmæssige og utilstrækkelige, og sammen med psykologen Bjarne Lellek begiver han sig ud på en færd, hvor han må tage afsked med Gamle Arne og finde frem til Nye Arne. Det lykkes så godt, at ægteparret finder sammen igen. Bogen formidler en række nyttige øvelser og viden om krisepsykologi.

Siden den økonomiske krise er leg blevet udfaset på et arbejdsmarked, der er begyndt at vægte bundlinje og øget kontrol på bekostning af tidligere danske kerneværdier som frihed under ansvar, kreativitet og god medarbejderpleje. Resultatet er rekord i både antallet af stressramte og ansatte, der ønsker at skifte job og således ikke længere er særligt motiverede. Den manglende leg slår også igennem i den nye, kritiserede skolereform og smitter af i privatlivet, hvor der ligeledes sættes rekord i skilsmisser – ikke mindst blandt de unge par. Arne Nielsson og Bjarne Lellek peger i deres nye bog på, at netop leg er det element, der kan rette op på den alarmerende udvikling. Legen udvikler nemlig hele mennesker, både individuelt og socialt, bl.a. gennem det nye begreb mentalisering, der giver større indsigt i såvel én selv som kolleger, venner og familie. Ligeledes er der flere undersøgelser, der påviser, at virksomheder faktisk kan få bedre bundlinjer af at slippe kontrollen og forstærke de ansattes relationer gennem leg og trivsel.

Har du viljen til sejr?Er du klar til nye udfordringer?Tør du selv tage ansvaret? I Viljen til sejr 2 får du nu helt nye anvisninger til, hvordan du toppræsterer i hverdagen. Du får metoder til at fastholde dine målsætninger, så du kan opnå det, du drømmer om. Og du får nye redskaber til at hente støtte og opbakning i både dig selv og din omgangskreds. Arne Nielsson og Bjarne Lellek introducerer det nye, banebrydende begreb coping, der gør dig bedre, stærkere og sundere. Gennem en lang række øvelser og selvtræningsstrategier bliver du i stand til at handle hensigtsmæssigt og tage ansvaret for dit eget dit liv. Og du lærer at træne det, der får dig til at lykkes. Viljen til sejr 2 forener teorier med praktiske øvelser og lærer dig at cope, så du får det optimale ud af dit liv – alle ugens syv dage.

Viljen til sejr 2 er den længe ventede opfølger på Arne Nielssons bestseller Viljen til sejr fra 2003. Sammen med psykolog Bjarne Lellek giver Arne Nielsson læseren en række helt nye arbejdsredskaber, der kan skabe klarhed og give en større forståelse for, hvordan man kan opfylde sine drømme og mål. Forfatterne introducerer begrebet coping. Alt for mange mennesker får ikke det optimale ud af deres tilværelse, fordi de er ikke i stand til mestre og tackle hverdagens krav. Med en lang række af eksempler fra deres eget virke hjælper forfatterne læseren til at opstille selvtræningsstrategier - også kaldet copingstrategier. Læseren lærer at håndtere modgang uden at gå til bunds, men hvad der er nok så væsentligt, så lærer læseren at optimere sine præstationer. Viljen til sejr 2.0 er en tidssvarende bog, der på et letforståeligt hverdagsdansk bringer læseren på forkant med morgendagens problemstillinger.

EFTER MANGE ÅR MED STIGENDE KONTROL ER DET PÅ TIDE, VI ALLE SKIFTER FOKUS.Mange savner legen i livet – den, der holder os oppe, når udfordringerne og presset vokser. Den leg, der fyldte vores barndom, vores skolegang, de første jobs, forelskelsen og familietiden med energi og optimisme.I denne bog argumenterer coach ARNE NIELSSON og coach/psykolog BJARNE LELLEK for, at legen i de senere år er blevet prioriteret ned på både jobbet, i skolen, i fritiden og i familien. Vi er nemlig efter udenlandsk mønster begyndt at fokusere på effektivitet og besparelser med indførelse af begreber som LEAN-rutiner og PISA-test. Resultatet er ifølge de to forfattere, at vi danskere oplever stigende kontrol samt mindre tillid til os og vores specielle evner til at tænke selvstændigt, kreativt og fleksibelt med såvel god dømmekraft som følelsesmæssig intelligens. Netop disse evner bliver der ellers rigt brug for at udvikle i den nærmeste fremtid, når nye arbejdsgange og teknologier vil ændre alles hverdag. Leg rummer kraften til at genskabe arbejdsglæde, give større plus på bundlinjen, sikre trivsel, styrke relationer og øge kreativiteten – også i den fritid, der er blevet mindre af med den øgede kontrol. Leg kan løse op for fastlåste roller, affektstorme, dårlige mønstre og uenigheder. Vi skal derfor ville legen, tage ansvar for den, turde udvikle os med den samt ikke mindst træne den med øvelser og handling, som denne bog giver masser af anvisninger til.