Bøger af Christopher R. Martell

Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.

Adfærdsaktivering ved depression er en praktisk og anvendelig vejledning for kliniske psykologer, der arbejder med adfærdsaktivering som alternativ eller som supplement til kognitiv terapi.Bogen er skrevet af førende eksperter i kognitiv adfærdsterapi og bygger på den nyeste viden om denne behandlingsmetode. Adfærdsaktivering er fokuseret på at aktivere klienten og anvise praktiske løsninger på klientens problemer som en vej ud af depression.Bogen gennemgår de ti grundlæggende principper for behandlingen og beskriver detaljeret, hvordan behandlingen struktureres og udføres i praksis. Processen illustreres med gode eksempler og gennemgående cases, og eksempler på typiske dialoger ved sessioner er refereret.Indeholder desuden en række praktiske arbejdsark og skemaer, der kan anvendes i behandlingen.Adfærdsaktivering ved depression er en lettilgængelig guide, der henvender sig til kliniske psykologer, psykiatere, læger og andre fagpersoner, der beskæftiger sig med psykiske lidelser. Bogen er desuden egnet som undervisningsmateriale til kurser i adfærdsaktivering.