Bøger af Eigil Kaptajnen Hedegaard

Baseret på erfaringer fra Rekrutforløbet i Captain's Gym, henvender denne e-bog sig til begyndere, mænd og kvinder, der vil i gang med træning og tabe 5-15 cm på maven. Bogen giver vejledning i kostændring og træning. Du får gode råd til hvordan du bevarer motivationen og kommer videre efterfølgende.