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Ce carnet d'entrainement conviendra à tous les crossfitteurs souhaitant planifier leurs WODs, suivre leur progression et améliorer leurs performances.Ce carnet contient 97 pages de dimension 15,24 x 22,86 cm et contient: 80 pages préformatées pour noter jusqu'à 160 WODs Un index permettant de retrouver les meilleurs WODs Une table de score permettant d'enregistrer sa progression sur chaque WOD BONUS: notre selection des 8 meilleurs WODs
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