Bøger af Ida Oxholm

Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.

Ida Oxholm har skrevet denne bog om Tanke- Revision og den ny bevidsthed. TankeRevision er et gratis selvhjælps-computerprogram, som alle kan anvende frit. Bogen beskriver, hvordan den enkelte kan hjælpe sig selv med Tanke- Revision, som er den mest effektive selvhjælps-metode, forfatteren har stiftet bekendtskab med over de 30 år, hun har arbejdet som terapeut. Årsagen er, at TankeRevision på en enkel måde gør brug af en ny evolutionær bevidsthed. Bogen er let tilgængelig, idet den er bygget op over 17 case-stories, bl.a. med åbenhjertelige terapier og fortællinger om forfatterens egne udfordringer, som hun nu ved hjælp af TankeRevision er godt på vej til at gøre sig fri af.