Bøger af Jin Dao

Gruppenspiele haben im Sporttraining oder -unterricht zahleiche Funktionen und positive Effekte. Sie machen den Kindern Spaß, sorgen für Beschäftigung und motivieren zu guten sportlichen Leistungen. Darüber hinaus können sie spielerisch Motorik, Koordination, Balance, Kondition, Dynamik, Körperkraft, kognitive Fähigkeiten, Sozialverhalten und emotionale Reife verbessern. Die Spiele, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind in Fangspiele, Abwurfspiele, Laufspiele, Ballspiele, Spiele für mehr Selbstbewusstsein, Achtsamkeitsspiele und Raufspiele unterteilt. So kann stets auf ein großes Repertoire zurückgegriffen werden, gleich wie viele Kinder teilnehmen, ob in einer Turnhalle oder im Außenbereich gespielt wird, ob Hilfsmittel zur Verfügung stehen, welcher Zeitansatz vorhanden ist usw. Zusätzlich beinhaltet das Buch eine Sammlung von zahlreichen Positionen aus dem Kinder-Yoga, die jederzeit als Entspannungs- und Gymnastikübungen in das Training oder den Unterricht eingebaut werden können.

Qi Gong and Dietetics are part of Traditional Chinese Medicine (TCM). The goal of Qi Gong is to maintain the health of body and mind through movement, breathing and imagination, and thus to lead a long, happy life. Dietetics deals with the way food is consumed with the aim of using it to prevent and treat diseases. The holistic approach applies in each case, that physical and psychological aspects influence each other. Qi Gong and Dietetics also lead to weight reduction and an increase in performance.

Qi Gong und Diätetik sind Teile der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Ziel des Qi Gong besteht darin, durch Bewegung, Atmung und Vorstellung die Gesundheit von Körper und Geist zu erhalten und somit ein langes, glückliches Leben zu führen. Die Diätetik befasst sich mit der Art und Weise der Nahrungsaufnahme mit dem Ziel, diese zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen zu nutzen. Dabei gilt jeweils der ganzheitliche Ansatz, dass sich physische und psychische Aspekte gegenseitig beeinflussen. Qi Gong und Diätetik führen überdies zu Gewichtsreduktion und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit.