Bøger af Kelly Ketlis

Este libro detalla las recetas deliciosas y fáciles que puedes usar con tu máquina de hacer pan. Puedes ser un novato, sin idea de cómo hornear, o puedes ser un panadero avanzado que busca expandir sus habilidades. Este libro de recetas se ajustará a cualquier nivel de habilidad en el que esté horneando.Este libro de recetas se ajustará a cualquier nivel de habilidad que tengas en la cocina. Los ingredientes se discutirán y se darán claramente, se detallarán los procedimientos y encontrará todo lo que necesita para asegurarse de seguir los pasos. Incluso tiene información nutricional para que sepas lo que estás consumiendo.Prepares y practiques las recetas en este libro de a una por vez y seguramente disfrutarás el sabor y los beneficios para la salud asociados.Una dieta cetogénica se basa en la idea de que consumir alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos acelerará la velocidad a la que tu cuerpo quema grasas. Cuando consumes poco o ningún carbohidrato, tu cuerpo entrará en un estado llamado "cetosis". El propósito de comer comidas cetogénicas bajas en carbohidratos es hacer que el cuerpo ingrese al estado de cetosis. Cuando esto sucede, el cuerpo produce cetonas que proporcionan un suministro de combustible alternativo basado en grasas en lugar de carbohidratos.Uno de los mayores inconvenientes para volverse completamente cetogénico es que tiene que renunciar a productos horneados como pan, bollos, panecillos, magdalenas, etc. Esto es demasiado sacrificio para muchas personas y es un obstáculo frecuente en el camino hacia la pérdida de peso.Este libro de cocina tiene como objetivo resolver ese problema. Muchas personas no se dan cuenta de esto, ¡pero hay muchos productos horneados deliciosos que se pueden hacer usando solo ingredientes bajos en carbohidratos que cumplen totalmente con una dieta cetogénica!Una de las razones por las cuales las personas no comienzan a hacer su propio pan cetogénico en casa es por el mito de que hacer su propio pan es difícil o requiere mucho equipo especializado. ¡Nada mas lejos de la verdad! Es muy probable que todo el equipo que necesitas para hacer un delicioso pan casero bajo en carbohidratos ya esté en tu cocina.Necesitarás unos buenos tazones para mezclar, bandejas para hornear, moldes para muffins y algunos ingredientes simples que puede encontrar fácilmente en su supermercado local. ¡Eso es! Nada complicado sobre eso, ¿verdad? Estas recetas de pan están hechas para ser deliciosas y completamente cetogénicas, pero también están destinadas a ser accesibles para todos, independientemente de si tiene un equipo especial para hacer pan o si tiene alguna experiencia para hornear pan.No solo estás gastando dinero extra, sino que también estás comprando un puñado de productos químicos extraños. Yo diría que aprender a cultivar levadura, amasar y hornear un sabroso pan en casa es mucho menos complicado que descubrir qué tipo de químicos extraños le das a tu familia todos los días, ¿no?Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá Conceptos básicos de la dieta cetogénica. Lista de ingredientes para comprar para la dieta cetogénicaConceptos básicos para hornearPanes cetogénicosGalletas y palitos de panPan plano y tortillasMagdalenas y muffinY más...¡Compra ahora tu copia de Keto Bread!

Questo libro descrive nel dettaglio le deliziose e semplici ricette che puoi realizzare con la tua macchina del pane. Puoi essere un principiante, senza alcuna idea su come cucinare, o puoi essere un panettiere avanzato che vuole migliorare le sue abilità. Questo ricettario si adatta a qualsiasi livello di capacità che si ha in cucina. Gli ingredienti sono discussi e forniti in modo chiaro, le procedure sono dettagliate, quindi troverai tutto ciò che ti serve per essere sicuro di seguire i passaggi. Ha anche informazioni nutrizionali in modo da sapere cosa stai assumendo. Prepara le ricette di questo libro una alla volta e sicuramente oltre a godere del gusto, avrai dei benefici per la tua salute.Una dieta chetogenica si basa sull'idea che il consumo di alimenti ricchi di grassi e a basso contenuto di carboidrati accelera il ritmo con cui il corpo brucia i grassi. Quando si consumano pochi o zero carboidrati, il corpo entra in uno stato chiamato "chetosi". Lo scopo di mangiare pasti chetogenici a basso contenuto di carboidrati è di far entrare il corpo nello stato di chetosi. Quando ciò accade, il corpo produce chetoni che forniscono un approvvigionamento di carburante alternativo basato sul grasso anziché sui carboidrati Uno dei maggiori svantaggi di andare completamente in cheto è che devi rinunciare a prodotti da forno come pane, panini, pizza, biscotti, muffin, ecc. Questo è un sacrificio eccessivo per molte persone ed è un ostacolo frequente sulla strada verso la perdita di peso.Questo libro di cucina mira a risolvere questo problema. Molte persone non se ne rendono conto, ma ci sono molti prodotti da forno deliziosi che possono essere realizzati utilizzando solo ingredienti a basso contenuto di carboidrati che sono pienamente conformi ad una dieta chetogenica! Uno dei motivi per cui le persone non iniziano a fare il proprio pane in casa, è a causa del mito che fare il proprio pane è difficile o richiede un sacco di attrezzature specializzate. Niente di più lontano dalla verità! Tutta l'attrezzatura necessaria per fare il pane fatto in casa è molto probabilmente già nella tua cucina. Avrai bisogno di alcune buone ciotole di preparazione, teglie da forno, teglie da muffin, e qualche semplice ingrediente che si può facilmente trovare presso il tuo negozio di alimentari locale. Questo è tutto! Niente di complicato, vero? Queste ricette per il pane sono fatte per essere deliziose e completamente chetogeniche, ma sono anche pensate per essere accessibili a tutti indipendentemente dal fatto che tu abbia attrezzature speciali per la preparazione del pane o qualsiasi esperienza nella cottura del pane. Con queste ricette a portata di mano, non dovrai più fare rinunce e avrai successo nella perdita di peso. Inoltre, a comprare il pane già fatto, non stai solo spendendo soldi extra, ma stai anche comprando una manciata di strane sostanze chimiche. Direi che imparare a far fiorire il lievito, a impastare la pasta e a infornare una pagnotta saporita in casa è molto meno complicato di capire con che tipo di strane sostanze chimiche vi nutrite tu e la tua famiglia ogni giorno, non è forse vero?Con questo libro imparerai: Le basi della dieta chetogenicaGli ingredienti da acquistareLe nozioni di base sulla cotturaFare il pane chetogenicoFare Crackers & GrissiniPreparare Piadine e TortillasCucinare Muffin e BiscottiE molto altro ancora...Acquista ora la tua copia di Pane Chetogenico!

Ketogenic diet turns out to be one of the most exciting weight loss techniques in the world. It works so well that apart from ensuring a remarkable reduction in weight, it prevents the kidney, the heart and many organs of the body from a lot of diseases. It is probably why most people would rather opt for it among dietary options in the world. But if there's a missing part that makes it difficult for people, it is the time to cook, what to cook and the cooking skills. That's why meal prep is the biggest saviour on the dietary scene. People on ketogenic diet require some help, they need an easier method to prepare their diets so that they can maintain a regular keto diet that can help them to a steady weight loss. But they need help on keto meal prep too. What can you cook, what are you allowed to prep and what aren't you allowed? What are the simple tips you can use to save time and money when prepping?This book is prepared to teach you the simplest tips possible so you can consistently meet your ketogenic timetable. Even when you have tons of task and travels, there really won't be a temptation to break your keto rules because everything, down to your snacks and desserts is all discussed.You will find some stunning tips to save time and money. This book will open your eyes to some astonishing foods. Ranging from fruits, vegs, condiments and so many other things. This book explains very carefully how you can prepare your recipes.Thanks to "KETO MEAL PREP" you will increase your familiarity with ketogenic diets. These pages contain every single tip on what you need to know, what to eat and what to cook. You'll understand what ingredients to use, what you should have in the kitchen and the secrets to save time.DOWNLOAD NOW Keto Meal Prep, series of low carb Ketogenic recipes to burn fat, lose weight and improve Health, the tips to save time and money while making great meals: all in one book. Don't miss this!The book is designed to show everyone secrets and lessons on ketogenic diet that most dietitians forget to say.With this book you will learn: What is the ketogenic dietWhat is meal preppingHow you can male the meal prep and wich options you can chooseWhat are the foods you can use in your preparationsThe best recipes for breakfast, lunch, dinner, dessert and snacks.What would you need in your kitchen for meal prepThis book brings the world of ketogenic diet and meal prep, right in front of your eyes, in your palms. Here's the answers you need!With this book, you will not only want to cook for yourself and your family, but also to invite your friends or your neighbors!Scroll to the top of the page and select the buy now button!

This book details the delicious and easy recipes that you can use with your bread machine. You can be a first-timer, with no idea how to bake, or you can be an advanced baker looking to expand your skills. This recipe book will fit whichever skill level you are at in baking. This recipe book will fit whichever skill level you are at in baking. Ingredients will be discussed and clearly given, the procedures will be detailed, and you find all that you need to make sure is to follow the steps. It even has nutritional information so you know what you are consuming. Prepare and practice the recipes in this book one at a time and you will surely enjoy the taste and the health benefits associated to it. A Ketogenic diet is based on the idea that consuming foods rich in fats and low in carbs will accelerate the rate at which your body burns fat. When you consume little to no carbs, your body will enter a state called "ketosis". The purpose of eating low-carb ketogenic meals is to make the body enter the state of ketosis. When this happens, the body produces ketones that provide an alternative fuel supply based on fat instead of carbs.One of the biggest drawbacks to going fully ketogenic is that you have to give up baked goods like bread, buns, rolls, muffins, etc. This is too much of a sacrifice for many people and is a frequent stumbling block on the way to ketogenic weight loss.This cookbook aims to solve that problem. Many people don't realize this, but there are many delicious baked goods that can be made using only low carb ingredients that are fully compliant with a ketogenic diet!One of the reasons why people don't get started making their own ketogenic bread at home is because of the myth that making your own bread is difficult or requires lots of specialized equipment. Nothing could be further from the truth! All the equipment you need to make delicious low carb bread at home is very likely already in your kitchen. You will need some good mixing bowls, baking sheets, muffin tins, and some simple ingredient that you can easily find at your local grocery store. That's it! Nothing complicated about that, right? These Keto bread recipes are made to be delicious and fully ketogenic, but they are also meant to be accessible to everyone regardless of whether you have special bread making equipment or any experience baking bread. With these recipes at your fingertips, you don't need to let anything between you and weight loss success with a ketogenic diet!You are not just spending extra money, but you are also buying a handful of strange chemicals. I would argue that learning how to bloom yeast, knead dough, and bake a tasty loaf at home is much less complicated than figuring out what kind of strange chemicals you are feeding your family every day, wouldn't you? Here is a preview of what you will learn: Keto BasicsList of ingredients to buy for keto diet Baking basicsKeto Bread Loaves Keto Crackers & Breadsticks Flatbread & TortillasMuffins & CookiesAnd More...Buy Now and get a copy of Keto Bread!

La dieta chetogenica si rivela una delle tecniche di perdita di peso più interessanti al mondo. Funziona così bene che oltre a garantire una notevole riduzione di peso, previene molte malattie dal rene, al cuore e molti altri organi del corpo. È probabilmente il motivo per cui la maggior parte delle persone preferisce optare per questa tra le varie opzioni dietetiche nel mondo. Ma se c'è una parte mancante che la rende difficile per le persone, è il momento di cucinare, cosa cucinare e le abilità di cottura.Ecco perché il meal prepping è il più grande salvatore della scena dietetica. Le persone che seguono una dieta chetogenica hanno bisogno di aiuto, hanno bisogno di un metodo più semplice per preparare la propria dieta in modo che possano mantenere una dieta chetogenica regolare che possa aiutarle a una costante perdita di peso. Ma hanno anche bisogno di aiuto nella preparazione dei pasti. Cosa puoi cucinare, cosa puoi preparare e cosa non ti è permesso? Quali sono i semplici consigli che puoi usare per risparmiare tempo e denaro durante la preparazione?Questo libro è pronto per insegnarti i consigli più semplici possibili in modo che tu possa rispettare costantemente il tuo calendario chetogenico. Anche quando hai tonnellate di impegni e viaggi, non ci sarà davvero la tentazione di infrangere le regole della dieta, perché tutto, fino ai tuoi snack e dessert, è tutto discusso.Troverai alcuni suggerimenti straordinari per risparmiare tempo e denaro. Questo libro ti aprirà gli occhi su alcuni cibi sorprendenti. Che vanno da frutta, verdura, condimenti e tante altre cose. In questo libro è spiegato con molta attenzione come puoi preparare le tue ricette.Grazie a "MEAL PREP CHETOGENICO" aumentarai la tua familiarità con le diete chetogeniche. Queste pagine contengono ogni singolo consiglio su ciò che devi sapere, cosa mangiare e cosa cucinare. Capirai quali ingredienti usare, cosa dovresti avere in cucina e i segreti per risparmiare tempo.SCARICA ADESSO Meal Prep Chetogenico, una serie di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati per bruciare grassi, perdere peso e migliorare la salute, i consigli per risparmiare tempo e denaro mentre si fanno ottimi pasti: tutto in un libro. Non perderlo!Il libro è progettato per mostrare a tutti i segreti e le lezioni sulla dieta chetogenica che la maggior parte dei dietisti dimentica di dire.Con questo libro imparerai: - Di cosa tratta la dieta chetogenica- Che cos'è il meal prepping- In che modo è possibile fare il meal prep e quali opzioni puoi scegliere- Quali sono gli alimenti che puoi usare nelle tue preparazioni- Le migliori ricette per colazione, pranzo, cena, dessert e spuntini.- Di cosa avresti bisogno nella tua cucina per fare il meal prepQuesto libro porta il mondo della dieta chetogenica e del meal prep davanti ai tuoi occhi, nei palmi delle mani. Ecco le risposte che cerchi!Con questo libro, non solo vorrai cucinare per te e la tua famiglia, ma anche per invitare i tuoi amici o i tuoi vicini!Scorri fino all'inizio della pagina e seleziona il pulsante Acquista ora!

La dieta cetogénica resulta ser una de las técnicas de pérdida de peso más excitantes del mundo. Funciona tan bien, que además de asegurar una notable reducción de peso, previene al riñón, al corazón y a muchos órganos del cuerpo de muchas enfermedades. Es probablemente la razón por la que la mayoría de la gente prefiere optar por ella ante la variedad de opciones de dietas en el mundo. Pero si hay una parte que falla y que dificulta a las personas a seguir esta dieta, es el tiempo para cocinar, lo que hay que cocinar y las habilidades para cocinar.Por eso, la preparación de las comidas, es el mayor salvador en la escena de esta dieta. Las personas con dieta cetogénica necesitan ayuda, necesitan un método más fácil para preparar sus dietas, para que puedan mantener una dieta cetogénica regular que les ayude a una pérdida de peso constante. Pero también necesitan ayuda en la preparación de la comida cetogénica. ¿Qué puedes cocinar, qué puedes preparar, y qué no puedes hacer? ¿Cuáles son los consejos simples que puedes usar para ahorrar tiempo y dinero en la preparación?Este libro está preparado para enseñarte los consejos más simples posibles para que puedas cumplir con tu agenda cetogénica. Incluso cuando tengas muchas tareas y viajes, no habrá tentación de romper las reglas cetogénicas porque todo, hasta los snacks y postres, está establecido.Encontrarás algunos consejos sorprendentes para ahorrar tiempo y dinero. Este libro te abrirá los ojos a algunas comidas asombrosas. Desde frutas, verduras, condimentos y muchas otras cosas. Este libro explica muy cuidadosamente cómo puedes preparar tus recetas.Gracias a "PREPARACIÓN DE COMIDAS KETO" aumentarás tu familiaridad con la dieta cetogénica. Estas páginas contienen cada uno de los consejos sobre lo que necesitas saber, qué comer y qué cocinar. Entenderás qué ingredientes usar, qué debes tener en la cocina y los secretos para ahorrar tiempo.DESCARGA AHORA PREPARACIÓN DE COMIDAS KETO, encontrarás una serie de recetas cetogénicas bajas en carbohidratos para quemar grasa, perder peso y mejorar la salud, los consejos para ahorrar tiempo y dinero mientras se hacen grandes comidas: todo en un solo libro. ¡No te pierdas esto! El libro está diseñado para mostrar a todos los secretos y lecciones sobre la dieta cetogénica que la mayoría de los dietistas se olvidan de decir.Con este libro aprenderás: ¿Qué es la dieta cetogénica?¿Qué es la preparación de comidas?Cómo puedes preparar la comida y qué opciones puedes elegir...¿Cuáles son los alimentos que puedes utilizar en tus preparaciones?Las mejores recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena, el postre y los snacks.¿Qué necesitarías en tu cocina para preparar la comida? Este libro trae el mundo de la dieta cetogénica y la preparación de comidas, justo frente a tus ojos, en la palma de tu mano. ¡Aquí están las respuestas que necesitas!¡Con este libro, no sólo querrás cocinar para ti y tu familia, sino también invitar a tus amigos o a tus vecinos!¡Desplázate a la parte superior de la página y selecciona el botón de comprar ahora!