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Bøger af Larry Payne

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  • af Payne
    173,95 kr.

  • - Where Ancient Science Meets Modern Medicine
    af Larry, PhD (Larry Payne) Payne, Terra (Terra Gold) Gold & mfl.
    318,95 - 385,95 kr.

  • af Larry Payne
    213,95 kr.

    Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

  • af Larry Payne
    228,95 kr.

    Improve balance, flexibility, and overall well-beingYoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You'll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body--one pose at a time.* Discover step-by-step instructions for more than 45 poses* Relieve stress* Leverage your breathing* Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions* Discover yoga apps and videos

  • af Larry Payne
    253,95 kr.

    Features what you need to improve your health and peace of mind with yoga. This book also includes information on, stretching, meditation, adding weights to your yoga workouts, and power yoga moves. It is suitable for those who want to take control of their health and fitness.

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