Bøger af Laura Vilsgaard

BOGEN om THE MENTAL LOADHvad gør man, når ens mand ikke ser børnenes behov? Hvad gør man, når han ikke ved, hvornår der skal købes vinterstøvler eller har styr på kalenderen? Hvad gør man, når man elsker ham og ikke har nogle intentioner om at gå fra ham, men er bitter og vred det meste af tiden? Og hvad med den manglende sexlyst?I Danmark bruger kvinder i gennemsnit en time mere end deres mænd på husholdningsarbejde, hver dag. Og oveni er der en lang række usynlige arbejdsopgaver, som ikke måles.Meget forskning peger på, at det ikke handler om, at kvinden går mere op i at holde hus og derfor får ansvar for hjemmet. Men hvad handler det så om?I bogen "Mental Load & ligestilling" får du en konkret forklaring på, hvad The Mental Load er, så det bliver nemmere at ligestille arbejdsfordelingen hjemme hos dig. Derudover får du indsigt i, hvad det koster for begge parter ikke at være ligestillede i hjemmene. For overraskende nok er det ikke kun kvinder, der betaler en pris for den skæve byrdefordeling. Både mænd og kvinder taber livskvalitet på ikke at deles om The Mental Load.Cathrine Katzmann er parterapeut, sexolog og debattør. Hun har arbejdet med The Mental Load i flere år. Både som parterapeut og i sine onlinekurser hjælper hun par med at få mere balance i familielivet. Følg hende på Instagram under @parterapeutens_dagbogLaura Vilsgaard er cand.comm. med et ben solidt plantet i sociologien. Hun har i de seneste 10 år beskæftiget sig med de eksistentielle livskriser, som forældreskab afstedkommer, bl.a. akademisk og i podcasten "Jegermor".

Julie, Laura har besøg af forfatter Julie Ugleholt, der havde svært ved at ignorere alle de gode råd og alle standarderne for vækst og kost, som Sundhedsstyrelsen kom med. Problemet var bare at det gav hende stress og gjorde hende mere usikker end sikker. De mødes hjemme hos Laura til en snak om idealer. Både dem der kommer fra sig selv og dem der kommer fra andre. De kommer bla. til at tale om pjecer og om hvad pjecerne og standarderne gør ved dem som mødre. På den ene side er det jo en hjælp og på den anden side kan det gøre en meget usikker. Og hvordan lever Laura bl.a. med at have en søn, der stikker lidt ud fra standarden?I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvad er det for et dilemma som mange oplever imellem sine egene behov og sit barns behov? For hvad gør man, når man har brug for en timeout og alene-tid, men vasketøjskurven har kastet op, køleskabet er tomt og børnene græder? Og må en god mor overhovedet kræve plads til sig selv? Jordemoder og mor til 5 børn Krista Bella Hulten er på besøg hos Laura og Julie og de deler historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få en smule mere plads til mor.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

I dette afsnit tager vi fat på det tidspunkt, hvor vores spædbørns gråd flyttede ind i vores stuer. Vi undersøger bl.a. hvorfor mange har det sådan at det helst skal være deres egen mor, i stedet for svigermor, der skal trøste den nyfødte. Og skal vi altid kunne rumme vores barns gråd, og må barnet se os mødre græde? Kropsterapeut og mor til 2, Bente Klemmensen er på besøg hos Laura og Julie og sammen deler de historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få mere rum til både mor og barnets tårer.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvis du nogensinde oven på din fødsel har syntes, at din krop er langsom, skrøbelig, eller bare er en tung byld,der hænger efter dit hoved, så lyt med når Jegermor får besøg af Bente Klemmensen, som er kropsterapeut. For når barnet kalder, mælken løber og dit barn skal ligge i din favn, så kan det være upraktisk at du selv også har en krop. Besværligt at du også mærker sult, træthed og behov for dit space. Via kærtegn, forestillingsevne og åndedræt åbner vi nu op for, at kroppen slet ikke er skrøbelig oven på en fødsel, men tværtimod har badass styrke.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Hvad sker der, når vi går fra at være kærester til også at være forældre? Kan - og skal intimiteten overleve, når vi som nye forældre pludselig famler os frem i alt det nye vi skal mestre? Og hvordan kan vi bygge bro over til hinanden, når vi en gang i mellem synes, at vi er langt fra hinanden, søvnen er i mod os og barnet er i mellem os?I dette afsnit møder du, sammen med os, psykolog Heidi Agerkvist, som vil give sine bud på hvad der er på spil, når kærester bliver forældre.Som altid er her ingen "der ved bedst", men en invitation til at vi hver må komme med sit.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

Har du brug for ro midt i mor-kaoset? Og mangler du at mærke fodfæste lige nu? I dette specialafsnit fører Laura dig gennem den transformationsproces, der er et vilkår, når mennesker gennemgår store forandringer. Du kan høre afsnittet igen og igen når du har brug for at blive mindet om hvilken stor rejse du er på som mor. Laura savnede selv at få sat kaoset ind i et større perspektiv og hun fandt ro i nogle gamle sociologiske teorier. Det hjalp hende og nu har vi lavet denne særudgave af en podcast, hvor hun giver det videre.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.

I dette specialafsnit fører Julie dig ind til det sted, hvor hun skammer sig over, ikke altid at kunne leve op til egne idealer.Julie ledte selv, som mor, efter et sted, hvor hun kunne gå hen når hun ikke levede op til eget selvbillede.På vejen fandt hun håb for sin egen forældrerolle, ved at tale om skam og kærlighed på samme tid.I `Jeg er mor‘ taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. ‘Jeg er mor‘ udspringer af en tro på, at vi ikke har brug for flere eksperter, men at vi har brug for sammen at skabe et rum, hvor vi støtter hinanden ind i en bedre fremtid. En fremtid med milde øjne, hvor der er mere råderum for og respekt til nybagte mødre.Hver podcast er et sneakpeek ind i appen `Jeg er mor‘, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor.Duoen bag `Jeg er mor‘ består af forfatter og pædagog Julie Bruhn Højsgaard og af Cand.comm. Laura Vilsgaard.