Bøger af Octavio Moreno

Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar m├ís grasa, ganar m├║sculo y disfrutar de los beneficios de una vida m├ís larga, saludable y m├ís productiva, ┬┐querr├¡as saberlo? Si es as├¡, entonces este es el libro que has estado esperando.Descubre la forma de comer que te har├í bajar de peso, controlar tus niveles de insulina naturalmente y ganar m├ís a├▒os. Incluso si no tienes tiempo para dietas, cambios de h├íbitos o tienes una alimentaci├│n con requerimientos especiales, descubrir├ís que esta forma de comer se adapta a tu estilo de vida. Recomendable para cualquier persona en edad adulta, segura y estudiada por cient├¡ficos alrededor del mundo, el Ayuno Intermitente es la forma de alimentaci├│n del futuro. El ayuno intermitente es una pr├íctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de a├▒os como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas m├¡stico de la vida. Hoy en d├¡a ha estado ganando nuevos adeptos gracias a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, al mismo tiempo que tambi├⌐n les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que comen.