Bøger af Oreste Maria Petrillo

All'interno di questo libro scoprirai: COSA HANNO DA INSEGNARTI GLI ATLETI DELLA OLD SCHOOLCome mantenere una corretta proporzione tra volume, intensità e frequenza.Che cos'è il sovrallenamento e come evitarlo.Che cosa è la tecnica del sovraccarico progressivo. COME COSTRUIRE LA MASSACosa sono i costruttori e come allenarli.Cosa sono gli esercizi multialrticolari e come svolgerli.Come fissare degli obiettivi raggiungibili e consoni alla nostra struttura fisica. COME IMPOSTARE L'ALLENAMENTOCome migliorare la connessione mente-muscolo.Quando e come allenarsi.Come sviluppare la massa muscolare.

Caro amico, ci chiamiamo Oreste Maria Petrillo e Francesco Schipani e ci occupiamo di personal training, culturismo e pesistica.Sappiamo che vuoi una soluzione facile e veloce per aumentare la tua massa e definizione e per fortuna abbiamo proprio quello che fa per te. Abbiamo appena creato il corso dove ti mostriamo come puoi usare le tecniche dei pesisti più in forma del passato: The Secret Book Of Old School Training.Nello specifico, ecco cosa scoprirai:- Come superare quella che sembra la più grande difficoltà (quasi insormontabile) dei principianti quando cercano di mettere chili sul bilanciere e centimetri sui muscoli;- Perché la maggioranza di chi prova ad aumentare forza e massa muscolare sbaglia e come tu puoi iniziare correttamente ad allenarti;- La "famosa tecnica del 5x5" - un modo potente e veloce per ottenere risultati strabilianti;- E tanto altro!La bella notizia è che potrai godere del nostro prezzo lancio di questi giorni per soli...31,26 euro!