Bøger af Ramiro Calle

Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión. ENGLISH DESCRIPTIONRamiro Calle shows us the keys to reaching higher levels of consciousness through breathing. The author had been thinking for many years of writing a work focused on breathing. On the one hand, it is the ideal way to train mindfulness and other capacities of the mind, and on the other, to learn to relax and live in the present moment. A very practical book, which teaches us the fundamentals about breathing attention and the most important techniques to achieve it. It also includes some very entertaining oriental narratives, which complement the text and help to better understand it.

El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidándose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auténtico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo más elevado de la práctica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual práctico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusión de asanas ni a técnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye también un magnífico apéndice del médico internista e investigador de la disciplina del yoga, José Manuel Muñoz. In this illuminating book, renowned yoga teacher Ramiro Calle details the principles of hatha yoga. The practice is so often converted into a mere postural exercise (forgetting the power of pranayama, mudras, or bandas), but authentic hatha-yoga also includes a pure, non-violent way of life. It never loses sight of the highest goal of the practice: samadhi. On the other hand, this book is a very accessible, practical, and functional manual. This book also includes a magnificent appendix by the internist and researcher of the discipline of yoga, José Manuel Muñoz.

Sencillos ejercicios de concentracion y de atencion y, a traves de una pequena aventura, inicia a los mas pequenos en la beneficiosa practica de la meditacion. Suggestions for simple exercises to improve concentration and attention, introducing young readers to the benefits of meditation. Lexile Level: 770L