Bøger af Åsa Nilsonne

DAT (Dialektisk Adfærds Terapi) er en ny metode til at hjælpe selvmordstruede og klienter med en borderline personlighedsforstyrrelse med at håndtere den udtalte emotionelle ustabilitet, tendensen til impulsstyret adfærd, identitetsforvirringen, de intense og ustabile forhold til andre samt den selvdestruktive adfærd. DAT ruster klienterne til at kunne handle i egen interesse, være udømmende til stede i nuet og ved hjælp af dialektikken i terapien skabe meningsfuldhed og glæde samt opnå en mere nuanceret opfattelse af eget liv.

Bogen handler om opmærksomt nærvær - mindfulness. Læg mærke til det, der sker omkring dig uden at dømme eller vurdere. Mærk, hvordan det påvirker dit indre. Ved at optræne opmærksomt nærvær får du større selvindsigt, og hermed øger du din glæde og tilfredshed og din evne til at må dine mål.

Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet. Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer. Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter. ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.

Vi ønsker at opbygge gode og holdbare relationer til andre, men det er ikke altid let. Ved at udvikle din medfølelse, både i forhold til andre og til dig selv, kan du træffe kloge beslutninger. Lær at anerkende andre, og dig selv, og du vil både vise og få respekt. En relation, der er præget af medfølelse og respekt, giver glæde og plads til udvikling.Denne bog hjælper dig med at nå målet ved brug af konkrete råd og enkle øvelser.At leve livet sammen er en selvstændig fortsættelse af bøgerne At leve et liv, ikke vinde en krig og Hvem bestemmer i dit liv? De bygger alle tre på kognitiv adfærdsterapi og østerlandsk buddhisme og vil hjælpe dig til øget selverkendelse og livskvalitet.

Monika Pedersen hat es in ihrem dritten Fall mit der Leiche einer bekannten Schauspielerin zu tun. Zusammen mit einem jungen Kollegen ubernimmt Pedersen den Fall, der sich als besonders knifflig herausstellt, da es im Umkreis der Schauspielerin viele mogliche Verdachtige gibt. Besonders nimmt Pedersen einen Arzt unter die Lupe, der bei Hagmann untergekommen war, und zu dem sich die Polizistin stark hingezogen fuhlt.Die funf Kriminalromane rund um die ehrgeizige Stockholmer Polizistin Monika Pedersen kreisen nicht nur um spannende Falle in bester skandinavischer Krimitradition, sondern handeln auch von ihrer personlichen und professionellen Entwicklung.

Der funfte Monika-Pedersen-Krimi, bei dem die Ermittlungen die schwedische Polizistin nach Athiopien fuhren: Als ein Junge erstochen aufgefunden wird, glauben alle, dass der athiopische Mitschuler Theo der Tater war. Doch bevor Pedersen diesen befragen kann, setzen er und seine Mutter sich nach Addis Abeba ab. Pedersen folgt ihnen dorthin und macht eine wichtige Entdeckung. Schon bald wird auch klar, dass Theo und seine Mutter in Lebensgefahr schweben. Pedersen muss schnell handeln, um den Fall noch rechtzeitig zu losen!Die funf Kriminalromane rund um die ehrgeizige Stockholmer Polizistin Monika Pedersen kreisen nicht nur um spannende Falle in bester skandinavischer Krimitradition, sondern handeln auch von ihrer personlichen und professionellen Entwicklung.

Mord im Krankenhaus - der erste Fall fur die sympathische Stockholmer Polizistin Monika Pedersen: Per Zufall wird sie von der Streife in die Mordkommission geschickt und hat sofort ihren ersten Fall an der Hand. Im Vastra-Krankenhaus stellt sich heraus, dass ein Patient nicht eines naturlichen Todes gestorben, sondern kaltblutig ermordet wurde. Doch schnell zeigt sich, dass Pedersen wohl nicht nur das Krankenhaus genauer unter die Lupe nehmen muss, sondern auch das Privatleben des Verstorbenen..."e;Schweden hat eine neue Krimikonigin: Asa Nilsonne."e; - Ostgota Correspondenten"e;Monika Pedersen ist eine sehr angenehme Bekanntschaft: umganglich, normal, ehrgeizig und unsicher. Aber nicht ohne Uberraschungen. Monika Pedersen und Asa Nilsonne mussen unbedingt weitermachen."e; - Dagens Nyheter"e;Asa Nilsonne ist die neue schwedische Krimi-Konigin: Hier verbinden sich Spannung und Dynamik mit groer Sachkenntnis."e; - Ostra Smaland"e;Asa Nilsonne verbindet Spannung mit menschlicher Warme."e; - Dagens NyheterDie funf Kriminalromane rund um die ehrgeizige Stockholmer Polizistin Monika Pedersen kreisen nicht nur um spannende Falle in bester skandinavischer Krimitradition, sondern handeln auch von ihrer personlichen und professionellen Entwicklung.

Monika Pedersen wird auf tragische Weise mit ihrer eigenen Lebensgeschichte konfrontiert: In einem Buch eines Psychologen liest Pedersen uber eine junge Frau, die aufgrund psychischer Labilitat ihr Kind zur Adoption freigab und kurz darauf ermordet wurde. Alles deutet darauf hin, dass es sich um Pedersens eigene Mutter handelt, nur dass diese bei einem Autounfall ums Leben kam... Was ist dran an der Geschichte? Pedersen deckt die fehlenden Puzzleteile nach und nach auf.Die funf Kriminalromane rund um die ehrgeizige Stockholmer Polizistin Monika Pedersen kreisen nicht nur um spannende Falle in bester skandinavischer Krimitradition, sondern handeln auch von ihrer personlichen und professionellen Entwicklung.

Nicht selten hat man das Gefühl, das Leben wird von Außen bestimmt. Im Alltag scheint ein Autopilot uns zu leiten und wir bewegen uns wie Akteure durch das Leben – ohne selbst Verantwortung zu übernehmen. Wie aber können wir die Kontrolle über unser Leben zurückgewinnen und unser Leben wieder in die eigene Hand nehmen?Mit dem Begriff der "Inneren Achtsamkeit" führt Åsa Nilsonne ihre Leser zurück zu sich selbst. Sie zeigt uns mit einfachen Mitteln, wie man seine eigenen Gedanken und Taten gezielt steuern kann und damit die Regie über sein eigenes Leben zurückgewinnt.WER FÜHRT REGIE IN MEINEM LEBEN ist ein kluger Ratgeber für alle, die Lust haben, sich selbst besser zu verstehen. Mit praktischen Tipps!Åsa Nilsonne ist eine schwedische Ärztin, Professoren für Psychiatrie und der Karolinska Universität und Autorin. Sie wurde 1949 geboren und verbrachte als Diplomatenkind einen Großteil ihrer Kindheit in Libanon, Äthiopien, Thailand und Schweden. 1991 debütierte Nilsonne mit dem Roman "Tunnare än blod"(dt. "Dünner als Blut") als Krimiautorin. Seitdem schreibt sie neben ihrer Tätigkeit als Professoren für Psychiatrie sowohl Romane als auch Sachliteratur. Für ihre Kriminalromane wurde Nilsonne im Herbst 2000 mit dem schwedischen Poloni-Preis ausgezeichnet. Ihr bekanntestes Sachbuch ist der psychologische Ratgeber "Vem är det som bestämmer i ditt liv?" (dt. "Wer führt Regie in meinem Leben"). Åsa Nilsonnes Romane und Sachliteratur wurden in eine Vielzahl von Sprachen übersetzt und begeistert fortwährend internationales Publikum.

AUTORIN AUSGEZEICHNET MIT DEM SCHWEDISCHEN KRIMIPREIS!Ein langgehegter Traum geht für die Stockholmer Streifenpolizistin Monika Pedersen in Erfüllung: Bei der Kripo in Stockholm fällt ein Großteil der Belegschaft wegen Grippe aus. Und so wird Monika kurzerhand zur Mordkommission abkommandiert. Dort bekommt sie es auch gleich mit einem äußerst mysteriösen Verbrechen zu tun. Zufällig stellt man im Västra-Krankenhaus fest, dass ein angeblich an Magenblutungen verstorbener Mann, Gösta Persson, kaltblütig ermordet wurde. Er hatte an einer Testreihe für ein neues Medikament teilgenommen, und so sucht Monika das Tatmotiv zunächst im Umfeld des Krankenhauses und eines großen Pharmakonzerns. Aber die Spuren führen nirgendwo hin. Dafür entdeckt Monika ein paar dunkle Stellen in Göstas Privatleben. Und ein paar Feinde. Göstas Nichte und Erbin Rose-Marie beispielsweise ist über das Ableben ihres Onkels nicht gerade unglücklich …REZENSION"Monika Pedersen ist eine sehr angenehme Bekanntschaft: umgänglich, normal, ehrgeizig und unsicher. Aber nicht ohne Überraschungen. Monika Pedersen und Åsa Nilsonne müssen unbedingt weitermachen." - Dagens Nyheter"Åsa Nilsonne ist die neue schwedische Krimi-Königin: Hier verbinden sich Spannung und Dynamik mit großer Sachkenntnis." - Ostra Smaland"Åsa Nilsonne verbindet Spannung mit menschlicher Wärme." - Dagens Nyheter"Schweden hat eine neue Krimikönigin: Asa Nilsonne." - Östgöta CorrespondentenAUTORENPORTRÄTÅsa Nilsonne, 1949 geboren, hat sich mit ihren Romanen um die humorvolle und ehrgeizige Polizistin Monika Pedersen eine begeisterte Leserschaft erobert. Åsa Nilsonne lebt in Stockholm, ist verheiratet und hat drei Söhne. Sie arbeitet als Psychiaterin und Forscherin am Karolinska Institut.