Bøger af Sofia Ochoa

¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día?¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ...El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida.En este libro descubrirás: Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comerQué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horarioLa ciencia de cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa7 trucos para que el ayuno se convierte fácilmente en parte de tu vidaLos 3 tipos de alimentos que lo mantendrán lleno 20 deliciosas recetas cetogénicasLos 10 estudios científicos que muestran por qué el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentración, reducir la inflamación y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.Y mucho, mucho más!Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)No necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.¿Entonces, qué esperas? Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir a la cesta".

¿Quieres perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud?Entonces, el ayuno intermitente y la dieta cetogénica combinados te darán máximos beneficios para la salud.Ambos te ayudan a quemar grasa.Ambos te hacen hacer cetonas.Y cuando se combinan, te impulsan al modo de quema de grasa y pérdida de peso más rápido que solos.¿Cuales son los beneficios?Quema grasa Aumenta tus niveles de energíaBaja de peso¡Y muchos, muchos más beneficios!Entonces, ¿Estás listo para tomar el control de tu salud?Dentro del Ayuno intermitente cetogénico descubrirás: Un plan alimenticio de 28 días fácil de seguir para no tener que pensar en que vas a desayunar, almorzar y comer con sugerencias de meriendas. - Página #223Sumérgete en la ciencia detrás de cómo el ceto y el ayuno intermitente trabajan juntos. - Página #1225 protocolos de ayuno fáciles de seguir y con todo lo que necesitas saber incluso si eres un completo principiante. - Página #113Cómo desechar tu despensa de los alimentos incorrectos y abastecer tu despensa con los alimentos correctos - Página #213101 recetas deliciosas adaptadas a un estilo de vida de ayuno. - Página #244 ¡y mucho, mucho más!...Aún así hayas tenido problemas con dietas en el pasado o está buscando una dieta que funcione, entonces este libro es para ti!Entonces, si deseas quemar grasa, perder peso y mejorar tu salud ¡Desplázate hacia arriba y dale click a "añadir a la cesta" y comienza hoy!

¿Quieres perder peso, grasa abdominal y mejorar tu salud?Si te gustaría perder peso, combatir la inflamación y prevenir la enfermedad entonces sigue leyendo...A pesar de las últimas décadas de malos consejos sobre la salud y la alimentación, los seres humanos prosperan con dietas altas en grasas y bajas en carbohidratos. Millones de personas en todo el mundo han descubierto que un estilo de vida cetogénico es la clave para la pérdida de peso, la prevención e intervención de enfermedades y una mejor salud.Atrás quedaron los días en los que se contaban las calorías, este es el camino hacia una mejor salud, una cintura más delgada y verse bien desnudo.En La Dieta Cetogénica Completa Para Principiantes descubrirás: Cómo las enfermedades comunes desde el cáncer hasta la depresión y la obesidad pueden ser sometidos mediante cambios simples pero impactantes en tu dieta. - Página #8-9Cómo generaciones de malos consejos han matado a millones de personas que han confiado ciegamente en la comunidad médica y en el gobierno, para decirles la verdad. - Página #7-8Cómo al cambiar los alimentos que comes pueden cambiar tu calidad de vida. - Página #11-12Cómo las dietas modernas repletas de numerosos ingredientes que debes evitar nos están enviando a las tumbas mucho antes de tiempo. Cómo desechar tu despensa de los alimentos incorrectos y abastecer tu despensa con los alimentos correctos - Página #18-20Un plan alimenticio de 28 días con recetas deliciosas y fáciles de seguir para no tener que pensar en que vas a desayunar, almorzar y comer con sugerencias de meriendas. - Página #50-61101 recetas deliciosas y fáciles de preparar con ingredientes fáciles de conseguir en el mundo entero. - Página #62-99Cómo puedes desarrollar músculo y rendir al máximo con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. - Página #12-13 ¡y mucho, mucho más!Incluso si has intentado múltiples dietas y fracasado este libro es para ti! Entonces, si deseas perder peso, mejorar tu salud y prevenir la enfermedad dale click a "agregar al carrito" y empieza a vivir el estilo de vida cetogénico!

┬┐Est├ís cansado de contar calor├¡as, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el d├¡a?┬┐Deseas un m├⌐todo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?Bueno, perm├¡tanme presentarles el ayuno intermitente ...El m├⌐todo de fitness m├ís sostenible y f├ícil de adoptar que te pondr├í en la mejor forma de tu vida.En este libro descubrir├ís:C├│mo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comerQu├⌐ puedes y qu├⌐ no puede comer durante su ayuno y c├│mo elegir un horarioLa ciencia de c├│mo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa7 trucos para que el ayuno se convierte f├ícilmente en parte de tu vidaLos 3 tipos de alimentos que lo mantendr├ín lleno 20 deliciosas recetas cetog├⌐nicasLos 10 estudios cient├¡ficos que muestran por qu├⌐ el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentraci├│n, reducir la inflamaci├│n y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.Y mucho, mucho m├ís!Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.El problema con la mayor├¡a de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)No necesitas hacer ning├║n cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.┬┐Entonces, qu├⌐ esperas? Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces despl├ízate hacia arriba y haz clic en el bot├│n "A├▒adir a la cesta".