Bøger af Tina Jøhnk Christensen

Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.

Du kender ham som det sprudlende ansigt fra TV, som hudpleje- og skønhedseksperten over dem alle og som den måske mest lykkelige og positive dansker, der findes. Det er selvfølgelig Ole Henriksen, der er tale om og i "Det skal føles godt" deler han ud af sin livsglæde og vejen dertil. Det er en inspirationsbog, der beskriver hvordan man ved at grave dybt i sig selv kan finde motivation og styrke til bryde ud af onde, vanebaserede cirkler. Han afslører blandt andet, hvordan han trin for trin kommer videre, når han begår fejl, hvordan han holder hovedet koldt og – måske vigtigst af alt – hvordan han har fået opbygget en solid tro på sig selv. Læseren af Ole Henriksens bog får altså et dybdegående indblik i sider af Ole Henriksens eventyrlige liv og alt det, han har lært fra det. Den er fortalt af Ole gennem mange måneders samtaler med den danske journalist Tina Jøhnk Christensen, der ligesom Ole har base i Los Angeles.