Bøger udgivet af A&g Direct Inc.

Il peut être très douloureux d'avoir une relation avec une personne qui est mal a l'aise ou qui est un problème de stress. L'agitation individuelle peut vous faire sentir comme une autre personne dans la relation. Une substance irritante qui s'est développé entre vous et votre partenaire Le stress semble toujours pousser a l'incertitude et au désordre dans la relation. Personne n'est prêt pour cela dans une relation; cependant, vous ne pouvez pas choisir qui vous aimez, et il n'y a pas de cours que vous pouvez suivre pour vous préparer a vénérer une personne qui a un problème de santé psychologique.Cette tension ne doit pas disparaitre ou peser sur une relation. Lorsqu'une personne apprend a comprendre l'anxiété et la façon dont elle peut affecter les deux partenaires et la relation en general, la relation peut être établir, permettant aux deux partenaires d'interagir plus profondément sur le plan émotionnel.Ce livre est un guide informatif sur ce qu'une personne doit savoir si elle souffre d'anxiété ou si elle est en relation avec une personne ayant un problem d'anxiété.

Food is almost always available at an arms reach. The temptation is always lurking. However, if our body is nourished continuously, it does not need to draw on its reserves. As a result, excess calories are converted into fat deposits and our weight increases. So, what's the solution?Well, there's a new alternative approach to nutrition, it's called Intermittent fasting. It is considered as one of the best ways to lose weight and burn fat fast and easily. Scientific studies prove that a restriction of calories promotes weight loss while maintaining lean mass!This book will provide you with all the actionable knowledge needed in order to begin and maintain your weight loss on the Intermittent Fasting nutrition protocol.

The internet is full of scientific shreds of evidence that proves that eating healthy food is packed with healing powers. Today, we have observed that chronic diseases become the most common elements in our life. Every other person is suffering from conditions like heart diseases, Blood-Pressure, Arthritis, Diabetes & many others.All such diseases have a strong relevance with “Chronic Inflammation.” It’s a type of disease in which the organs of the body are inflamed, along with causing inflammation in blood vessels, brain, and joints in the body.The purpose of writing this book is to help people suffering from such disease by providing adequate action plans. The book intends to provide all the relevant information to people who may think or have inflammation disease. With the help of this book, they will be able to identify if they are suffering from such a chronic illness.

High blood pressure is a significant public health challenge these days due to its high prevalence, and the concomitant increase in the risk of other high blood pressure-related complications. Since there are few signs, this potential fatal often goes unnoticed.While high blood pressure usually doesn't show symptoms for the first 10-20 years, it slowly but surely damages the arteries and strains the heart. This is why this condition is called the "silent killer." Prolonged high blood pressure accelerates arteriosclerosis, which is the leading cause of vascular disease, stroke, heart failure, and renal failure.Advanced warning signs include rapid pulse, dizziness, vision disturbances, sweating, headache, and shortness of breath. It can be because of age, diet, obesity, stress, smoking, race, or heredity. The good thing is there are natural solutions without medication that you can maximize. In this book, you will learn more about the causes, diseases associated with it, natural foods to help control high blood pressure, and effective meal plans for you.

Exercising regularly is easier said than done, actually. Not everyone has the time to squeeze exercise in with their busy schedules. It doesn’t help that, most of the time, people are too tired to do more physical work when they get home. Another factor can also be laziness or lack of desire to exercise.The other option in order to have a healthy body is to eat healthily. There are a lot of dieting regimes out there right now. But they all have one thing in common: They are ways of controlling what you eat. In this book, we will be looking at one of the most practical nutrition protocols, and its called "If It Fits Your Macros" or "IIFYM" for short. Best of all, whether you are looking to get skinnier or get as lean as possible, IIFYM allows you to control everything you eat, without giving up your favorite foods!

You are what you eat. The choices you make concerning what you put on your plate ultimately defines the kind of life you enjoy. So how about making a switch to the Mediterranean?The Mediterranean Lifestyle is more than just the food; it is a way of life. This Mediterranean Diet Cookbook for Beginners will equip you with strategies that will make your journey and transition, smooth and relatively easy. More than a cookbook, this will be your ultimate guide and partner towards victory. It will include over fifty (50) recipes that are easy-to-follow and a 2-week meal plan to get you started on the right path.

It is undeniable that getting diagnosed with diabetes can be quite frightening, especially if you have no idea what to do after. Should you enroll in a specific exercise program? Should you drink a ton of medicine and supplements? Should you do this? Should you do that? There are are a lot of things to consider. However, the most overwhelming decision that you can make is what to eat.Food is an essential part of our survival, and we love to eat. For a person with diabetes, this doesn't have to change. You do not have to sacrifice food for diabetes. All you need to do is change your prediabetes favorites into healthier options. The flavor is also not an issue because there are a lot of ways you can augment your meals to keep them flavorful yet healthier. This is where the book, Type 2 Diabetes Cookbook, Meals, and Action Plan for Newly Diagnosed, comes in.This book will not only help you battle your way through diabetes with insights and helpful information but cook your way through as well. In this book, you will not only know ways to manage your meals and diet as a person with diabetes, but you will also have recipes and a sample one-month plan that you can use to help you go through your diabetes journey. This book will help you become confident and prepared to live a happy and well-nourished life despite being a diabetic. Start your journey now!

 Savez-vous combien de sucre vous consommez par jour ? Vous pouvez penser que ce n'est pas tant que ça, mais la vérité est que nous, en tant que société, consommons beaucoup plus de sucre que nous ne devrions en consommer. Les sucres naturels, comme ceux que l'on trouve dans les fruits, les légumes, les noix et les produits laitiers, ne sont pas nocifs. Les sucres transformés, en revanche, favorisent l'apparition d'une série de problèmes de santé que nous ne remarquons souvent que lorsqu'il est trop tard. Dans ce livre, nous allons d'abord analyser les dommages que le sucre cause à votre corps. Ensuite, nous vous présenterons les avantages d'une cure de désintoxication au sucre. Vous aurez plus d'énergie, votre peau sera plus claire et vous dormirez mieux. Bien que vous ressentirez probablement un manque de sucre, nous vous donnons toutes les informations et les astuces pour gérer les envies de sucre afin que vous puissiez réussir cette désintoxication dès le départ. Ce livre a également pour but de vous aider à filtrer les informations erronées et biaisées afin de mieux comprendre comment les régimes alimentaires chroniquement riches en sucre sont nocifs pour vous et comment les vaincre. Enfin, ce livre vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage de désintoxication au sucre. Nous vous aiderons à retrouver votre santé et votre vie en seulement 30 jours.

De nombreuses personnes échouent dans leurs tentatives de perdre du poids, ce qui entraîne une dépression et une perte de motivation pour réessayer. Elles suivent un cycle de perte de poids régulière. Elles veulent réussir, mais elles ne savent pas comment. Si c’est ce que vous ressentez, vous n’êtes certainement pas seul.Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez décider d’essayer un régime à faible teneur en glucides. Une des plus importantes est que cela fonctionne. En général, il est possible de perdre plus de poids qu’avec un régime alimentaire normal à un rythme significatif de deux ou trois fois par semaine par rapport à une personne suivant un régime alimentaire ordinaire à faible teneur en graisses. Ce livre vous donnera un plan d’action sur la façon d’appliquer ce régime dans votre vie quotidienne. Il explique comment le faire en toute sécurité, comment éviter la plupart des risques qui peuvent être encourus et comment stabiliser votre perte de poids à long terme grâce à ce régime. Ce livre vous montrera comment vous pouvez commencer à avoir plus d’énergie et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé. 

Do you know how much sugar you eat in a day? You might think it’s not that much, but the truth is, we as a society are consuming far more sugar than we should be. Natural sugars, the kind found in fruits, vegetables, nuts, and dairy, aren’t harmful. Processed sugars, however, promote a host of health problems that we often don’t notice until it’s too late.In this book, will first analyze the damages sugar does to your body. Then we take you through the benefits of going through a sugar detox. You’ll have more energy, notice clearer skin, and sleep better. Though you will likely experience sugar withdrawal, we take you through all the information and give you all the tricks to manage cravings so you can succeed at this sugar detox right from the get-go.This book also aims to help you filter through biased misinformation to understand better how diets chronically high in sugar are harmful to you as well as how to conquer it. Finally, this book will provide you with everything you need to get started on your sugar detox journey. We’ll help you reclaim your health and your life in just 30 days.

This book contains proven recipes in order for you to successfully transition into the Low Carb diet. In this cookbook, you’ll discover dozens of simple, quick and far burning meals that will allow you to eat to your heart’s content, still lose weight and become healthier. Moreover, this book provides you with 60 Low Carb diet recipes, which you can utilize right away!

Many people fail in their attempts to lose weight, and it leads them to become depressed and lose motivation to try again. Many people are on a constant yo-yo weight loss cycle and want to get off that roller coaster ride. They want to be successful, yet they just can’t pinpoint exactly how. If this is how you feel, you are most definitely not alone.There are many reasons that one may decide to try a low-carb diet. One of the biggest reasons is the fact that they are so effective. In general, one can lose more weight than regular diets at a significant rate of approximately two to three times a week as compared to someone who is doing a regular low-fat diet. This book will give you an action plan on how to implement this diet into your day to day life. It will go over how to do it safely, how to avoid the majority of the risks that could be involved and how to stabilize your weight loss long-term using this diet. This book will show you how you can begin to have more energy and achieve the body you always wanted. 

Sabes cuanta azucar consumes por dia? Puede pensar que no es tanto, pero la verdad es que, como sociedad, consume mucho mas azucar de la que deberiamos. Los azucares naturales, como los que se encuentran en frutas, verduras, nueces y productos lacteos, no son daninos. Sin embargo, los azucares procesados promueven una gran cantidad de problemas de salud que a menudo no se notan hasta que es demasiado tarde.En este libro, primero analizaremos el dano que el azucar causa en su cuerpo. Luego lo llevaremos a traves de los beneficios de pasar por una desintoxicacion de azucar. Tendra mas energia, notara una piel mas clara y dormira mejor. Aunque es probable que experimente un sindrome de abstinencia de azucar, le daremos toda la informacion y le daremos todos los trucos para manejar los antojos, para que pueda tener exito en esta desintoxicacion de azucar desde el principio.Este libro tambien tiene como objetivo ayudar a filtrar informacion incorrecta y prejuicios para comprender mejor como las dietas altas en azucar lo perjudican y como superarlos. Finalmente, este libro le proporcionara todo lo que necesita para comenzar su viaje de desintoxicacion de azucar. Le ayudaremos a recuperar su salud y su vida en solo 30 dias.

 Puede ser muy doloroso tener una relacion con alguien que tiene un problema o estres. La inquietud individual puede sentirse como una persona mas en la relacion. Una sustancia irritante entre usted y su pareja. El estres siempre parece empujar la incertidumbre y el desorden en la relacion. Nadie en una relacion esta preparado para esto; sin embargo, no puedo elegir a quien ama, y ΓÇïΓÇïno hay cursos que puedan tomar que probablemente le preparen para adorar a alguien con un problema de salud psicologica.Sin embargo, esta tension no debe destruir o dar peso a una relacion. Cuando un individuo aprende a comprender la ansiedad y como puede afectar a ambos miembros de la pareja y a la relacion en su conjunto, la relacion puede recuperar, lo que permite a ambos miembros de la pareja interactuar mas profundamente en el plano emocional.Este libro es una guia informativa sobre lo que una persona necesita saber si sufre de ansiedad o si tiene una relacion con alguien que tiene un problema de ansiedad.

Este libro contiene recetas probadas que le ayudaran a hacer una transicion exitosa a una dieta baja en carbohidratos. En este libro de cocina, descubra docenas de recetas simples, rapidas y sostenibles que le ayudaran a llegar a lo que quiera, seguir perdiendo peso y estar mas saludable. Ademas, este libro ofrece 60 recetas bajas en carbohidratos que pueden usar de inmediato.

Muchas personas fracasan en sus intentos de perder peso, lo que lleva a la depresion y a la perdida de motivacion para volver a intentarlo. Mucha gente esta en un ciclo constante de perdida de peso yo-yo y quiere bajarse de esta montana rusa. Quieren tener exito, pero no estan seguros de como. Si asi es como se siente, ciertamente no esta solo.Hay muchas razones por las que podria decidir probar una dieta baja en carbohidratos. Una de las razones mas importantes es que son tan eficaces. En general, se puede perder mas peso que con una dieta normal a un ritmo significativo de dos o tres veces por semana en comparacion con una persona con una dieta regular baja en grasas. Este libro le dara un plan de accion sobre como implementar esta dieta en su vida diaria. Se analizara como hacerlo de forma segura, como evitar la mayoria de los riesgos que pueden estar implicados y como estabilizar la perdida de peso a largo plazo mediante el uso de esta dieta. Este libro le mostrara como puede empezar a tener mas energia y conseguir el cuerpo que siempre ha querido.

Die pflanzliche Ernährung ist ein beliebter Ernährungsplan und Lebensstil, der zunehmend Beachtung findet. Es ist bekannt, dass es sich um eine erfolgreiche Diät handelt, die das volle Gesundheitspotential Ihres Körpers entfaltet. Dieses Buch enthält alle Informationen zu dieser erstaunlichen Diät, einschließlich der Art und Weise, wie Anfänger darauf eingehen können. Der ultimative Leitfaden für Anfänger in der Pflanzennahrung ist ein großartiges Buch, das immer nützlich ist, wenn Sie gesunde und nahrhafte Essgewohnheiten etablieren möchten. Dieses Buch besteht aus wundervollen Inhalten wie:- Pflanzliche Ernährungspraktiken, die zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen.- Informationen über Lebensmittel, die Ihnen mehr Energie geben.- Gesundheitsstrategien, mit denen Sie sich am besten fühlen.- Rezepte, die nahrhaft und einfach zuzubereiten sind.- Ein 14-tägiger Plan auf pflanzlicher Basis, der gesund und lecker ist.Darüber hinaus zielt dieser Leitfaden darauf ab, die pflanzliche Ernährung von anderen Diäten zu unterscheiden, die Auswahl an pflanzlichen Lebensmitteln zu ermitteln und 50 pflanzliche Rezepte anzubieten, ausgefeilte Methoden zu entwickeln, um die pflanzliche Ernährung auf den Wert der Ernährung umzustellen und zu befolgen für ein gesundes und heben Sie energischen Lebensstil hervor. Sie werden feststellen, dass Sie mit dem ultimativen Leitfaden für Anfänger zur pflanzlichen Ernährung das Gesundheitspotential Ihres eigenen Körpers freischalten können.

Chaque jour, les gens cherchent des solutions pour manger sainement. Ce n’est jamais une tâche facile de planifier des repas qui soient non seulement savoureux, mais bon pour la santé aussi. Cependant, beaucoup de gens sont tellement occupés par leur travail ou à prendre soin de leurs enfants, qu’ilils leur devient leur devient difficile de préparer des repas sains et nutritifs pour eux-mêmes et leur famille. La plupart du temps, ils finissent par acheter des repas de restauration rapide. Tout le monde n’a pas toujours le temps et le budget pour préparer des repas appétissants en un tournemain. D'autres ne savent pas comment faire des repas à l'avance parce qu'ils ont du mal à s’organiser. Mais rappelez-vous, une alimentation saine a beaucoup d'avantages, pour vous mais pour votre famille aussi.Ne vous inquiétez plus: vous avez maintenant la clé pour faire des repas sains à l'avance! Ceci est un grand livre qui vous aidera à vous lancer dans la préparation des repas nutritifs pour toute la famille même si vous travaillez. Dans ce livre, vous apprendrez les bases de la nourriture, comment apprêter les différents aliments que vous pouvez utiliser pour des repas très variés et, plus important encore, vous apprendrez à les préparer selon le droit chemin nutritif! Préparer son repas fait gagner du temps, de l’argent en étant plus sain. Mis à part cela, c’est une forme d'habitude que vous pouvez inclure dans votre vie quotidienne. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de préparer vos repas, l'important est d’accumuler les connaissances et d’en faire usage. Les possibilités et les avantages en valent vraiment la peine. Commencez à lire et commencer à apprêter vos repas!

En effet, le diabète équivaut à des histoires de luttes. Le premier combat était de traiter le fait que vous êtes dans la phase prédiabétique. Ce n'est jamais facile. Plus vous pensez à la maladie, plus vous pensez à "et si". Une réalité que les personnes vivant avec le diabète doivent faire face est de savoir comment parvenir à un accord avec le quotidien de cette maladie. Que faire? Quoi ne pas faire? Quoi manger? Comment ne pas souffrir? Et la liste des questions continue. Ceci peut être assez fatigant à un moment donné, surtout quand vous êtes complètement perdus dans le processus. Mais, une chose est certaine: la détermination est nécessaire tout au long du processus. Il est nécessaire de surmonter votre peur de cette maladie et de pouvoir la gérer.La chose la plus importante est que vous avez besoin d'un plan d'action. En d'autres mots, vous avez besoin de cette arme pour détruire ce qui pourrait vous détruire de l'intérieur. Oui, un plan d'action qui implique ses petits objectifs. Votre but ultime est d'inverser votre stade prédiabète. Ses petites cibles, d'autre part, devraient diriger vos pas sur la façon d'équilibrer votre alimentation, l'activité physique et des médicaments pour lutter contre l'impact de cette condición. Dans la majorité des cas, le diabète est une maladie à vie. Aimez-vous plus, et ce livre vous aidera et vous guidera sur la façon de le faire correctement. Avec le bon plan d'action en main, vous pouvez prendre en charge votre vie.

Le régime à base de plantes est un plan alimentaire préféré qui devient de plus en plus d'attention. Il est connu pour être une réussite du régime qui développe véritablement votre potentiel de santé. Vous bénéficierez d'avoir le guide ultime de débutant à la Diète-base de plantes, car il fournira toutes les informations nécessaires sur cette étonnante habitude de manger sain et style de vie. Ce livre qui sera toujours utile lorsque vous voulez établir des habitudes alimentaires nutritifs, car il est composé de caractéristiques agréables telles que:- Pratiques de régime à base de plantes qui vous aideront à améliorer votre santé- Informations sur les aliments qui vous fournit plus d'énergie- Stratégies de santé qui vous fera sentir et être à votre meilleur- Les recettes qui sont nutritifs et faciles à préparer- Un plan de repas à base de plantes 14 jours qui est sain et délicieuxDe plus, ce guide a pour but d'atteindre les objectifs suivants, différencier le régime à base de plantes d'autres régimes, identifier les choix alimentaires à base de plantes et offrent 50 recettes à base de plantes, élaborez sur les méthodes en suivant un régime à base de plantes, mettre l'accent sur la valeur d'un menu riche en aliments entiers vers un mode de vie sain et énergique. Vous vous rendrez compte que la réalisation du potentiel de santé de votre corps entier peut être avec le régime à base de plantes.

Vivre dans cette ère moderne entraîne de nombreuses conséquences, y compris des problèmes de stress, d'anxiété et de dépression. Cependant, vous ne pouvez pas réaliser à quel point ce sont des indicateurs clairs des problèmes en lien vers votre santé intestinale. Bien que vous trouvez peut-être surprenant le fait que les bactéries de votre intestin peuvent avoir un impact sur de nombreuses parties de votre corps, y compris sur votre santé mentale, c’est exactement ce que les études nous montrent maintenant. L’intestin perméable ou l’hyperperméabilité intestinale est difficile à diagnostiquer par ses symptômes qui sont en quelque sorte similaire à de nombreuses maladies, mais l'une de ses principales causes est le déséquilibre bactérien et la mauvaise alimentation.Ce livre, contient des étapes éprouvées et des stratégies efficaces sur la façon dont vous pouvez guérir votre intestin et vous sauver de maladies chroniques et mortelles. Vous allez aussi découvrir comment vous pouvez déguster de délicieux repas savoureux et somptueux tout en aidant votre intestin à se remettre d'une flore intestinale déséquilibrée. De plus, vous apprendrez pourquoi un mode de vie avec une alimentation saine est essentielle dans le maintien d’une bonne santé intestinale. De même, vous verrez comment vous protéger contre l'attaque des microbes nuisibles, qui peuvent provoquer la décomposition de votre système immunitaire et vous laisser sans défense. Aussi, un exemple de plan convivial pour l’intestin avec des recettes pour lutter contre la perméabilité de l'intestin est inclus pour que vous puissiez guérir en faisant des repas complets, nourrissants et agréables!

Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez perdre du poids et être en santé sans avoir à suivre un vrai régime. Le régime méditerranéen n’est pas un régime véritablement similaire aux nombreux régimes qui consistent à éliminer les glucides, à manger un nombre spécifique de macronutriments, ou encore à réduire la quantité d'un aliment de vos repas. Au contraire, ce régime est un mode de vie qui consiste à manger des aliments sur la base des recettes traditionnelles, des boissons et des plats des pays riverains de la mer Méditerranée, ainsi que des activités physiques, des repas avec la famille et les amis, y compris boire du vin avec modération avec les repas.Pour le dire simplement, le régime méditerranéen adopte le style de cuisine, et d’habitudes alimentaires des gens de la Méditerranée. Vous allez découvrir également comment vous pouvez manger de délicieux repas bien remplis. De plus, vous allez apprendre les avantages de garnir vos repas avec des légumes, des fruits, des noix, des légumineuses, et plus encore. De même, vous apprendrez aussi quelques conseils utiles sur la façon dont vous pouvez réussir à adopter le régime méditerranéen. Enfin, nous vous fournissons même un plan de repas et des recettes méditerranéennes, pour que vous puissiez commencer tout de suite !

Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez surmonter avec succès votre dépendance au sucre. Ce guide de désintoxication vous aidera à découvrir comment manger des repas délicieux plus sainement.De plus, vous apprendrez les avantages de tourner le dos à la malbouffe, au sucre et aux aliments transformés. De même, il vous sera révélé et expliqué la façon de traiter les symptômes liés à la désintoxication du sucre. Enfin, ce livre vous fournira également de délicieux menus de repas, un plan d'action, et des recettes sans sucre pour vous aider à démarrer tout de suite!Voici un échantillon de ce que vous apprendrez de ce livre:- Apprenez à enfin manger des plats savoureux et détoxifier votre corps!- Vous apprendrez enfin comment désintoxiquer votre corps.- Plan de repas de désintoxication de 2 semaines inclus.- Les différentes phases à mener avant de sauter dans cette désintoxication.- Les erreurs que vous devez éviter.- Les effets secondaires de désintoxication du sucre et comment y faire face.- Liste d'épicerie et recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite!- Et bien plus encore...

No importa cuán fuerte, bien educado o ejemplar haya sido en la vida, no puede negar el hecho de que en un momento u otro debió sentirse ansioso. No hay un solo ser humano vivo que no haya sufrido o experimentado ansiedad en su vida. Esta afirmación es suficiente para afirmar que la ansiedad es perfectamente normal, y que las personas que sufren de ansiedad son personas normales y corrientes.Si usted es alguien que se enfrenta al problema de la ansiedad o está asociado con alguien que lo está, este libro es una guía perfecta para ayudarle a entender el problema. Además, también le ayudará a aprender técnicas y maneras de lidiar con tales situaciones inmediatamente y a largo plazo.Antes de comenzar, comience con una mente abierta, y de ninguna manera considérese a usted mismo o al individuo que enfrenta el problema de ansiedad como “anormal”. La situación es difícil, pero es manejable. Lea el libro para saber por qué y cómo. ¡Espero que lo disfrute!

Es realmente una molestia para las mujeres enfocarse en perder peso, especialmente aquellas que están ocupadas con el trabajo y la familia. Esto se debe a que la mayoría de las rutinas dietéticas se basan en el recuento de las calorías que usted come y es una molestia registrar y contar cada uno de los alimentos que come sólo para que pueda estar segura de que no está comiendo más allá de su límite de calorías.Aquí es donde entra el ayuno intermitente. Con este tipo de método de dieta, no tiene que preocuparse demasiado por lo que come porque el método se centra más en "cuándo" come y no en "qué" come. El número de personas que han encontrado el éxito en este método está aumentando y si quiere ser una de esas personas, entonces este libro le ayudará. Este es el propósito de este libro: dar a las mujeres, como usted, un recurso de información sobre cómo comenzar con el ayuno intermitente.

Este libro contiene pasos y estrategias sobre cómo puede hacer una transición exitosa a la dieta baja en carbohidratos. También descubrirá cómo puede perder peso y volverse más saludable.Además, aprenderá las ventajas de reducir su consumo de carbohidratos. Del mismo modo, este libro también explicará y revelará cómo lidiar con los efectos secundarios. Por último, también le proporcionamos 40 recetas bajas en carbohidratos.La siguiente es una muestra de lo que aprenderá en este libro:- ¡Aprenderá cómo finalmente comer comidas sabrosas y aún así quemar grasa y perder peso!- Aprenderá cómo funciona la dieta baja en carbohidratos.- Las diferentes fases a realizar antes de empezar esta dieta.- Errores que debe evitar.- Los efectos secundarios de la dieta baja en carbohidratos y cómo lidiar con ellos.- 40 deliciosas recetas para que comience de inmediato.- Y mucho, mucho más...

La diabetes es equivalente a historias de luchas. Y la primera lucha fue procesar el hecho de que usted está en la etapa prediabética. Nunca es fácil. Cuanto más se piensa acerca de la enfermedad, más se piensa en “qué pasaría si”. Una realidad que las personas que viven con diabetes necesitan tratar es cómo llegar a un acuerdo con la enfermedad diariamente. ¿Qué hacer? ¿Qué no hacer? ¿Qué comer? ¿Cómo no sufrir? Y la lista de preguntas sigue. Puede ser bastante agotador en algún momento, sobre todo cuando se pierden por completo en el proceso. Pero, una cosa es cierta: se necesita determinación a lo largo del proceso. Es necesario para superar su miedo a esta enfermedad y para poder manejarlo.Lo más importante es que usted necesita un plan de acción.En otras palabras, necesita esa arma para destruir lo que podría destruirlo desde adentro. Sí, un plan de acción que implica sus pequeños objetivos. Su objetivo final es revertir su etapa de prediabetes. Sus pequeños objetivos, por otro lado, deben dirigir sus pasos sobre cómo lograr un equilibrio entre sus alimentos, actividades físicas y medicamentos para combatir las repercusiones de esta condición. Tenga en cuenta que la diabetes es una enfermedad de por vida. Cuando usted no pueda revertir la etapa prediabética, se encontrará luchando contra un monstruo más grande. Ámese más a sí mismo, y este libro le ayudará y le guiará sobre cómo puede hacerlo correctamente. Con el plan de acción correcto en la mano, usted podrá hacerse cargo de su vida.

La dieta basada en plantas es un plan alimenticio y estilo de vida popular que recibe cada vez más atención. Se sabe que es una dieta exitosa que realmente desarrolla el potencial de salud completo de su cuerpo. Este libro proporcionará toda la información necesaria sobre esta increíble dieta, incluyendo cómo un principiante puede hacer la transición hacia ella. La guía para principiantes de la dieta basada en plantas es un gran libro que siempre será útil cuando desee establecer hábitos alimenticios saludables y nutritivos. Este libro está compuesto de deliciosas características tales como:* Prácticas de dieta basadas en plantas que ayudarán a mejorar su salud* Información sobre alimentos que le brindan más energía* Estrategias de salud que le harán sentir y estar en su mejor forma* Recetas que son nutritivas y fáciles de preparar* Un plan de alimentación basado en vegetales de 14 díasAdemás, esta guía tiene como objetivo diferenciar la dieta basada en plantas de otras dietas, identificar las opciones de alimentos, elaborar métodos para la transición y ofrecer 50 recetas a base de plantas.

Vivir en esta era moderna conlleva muchas consecuencias, incluyendo problemas de estrés, ansiedad y depresión. Sin embargo, es posible que no se dé cuenta de que todos estos son indicadores claros de problemas que vinculan su salud intestinal. Aunque puede sorprenderle saber que las bacterias en su intestino pueden afectar muchas partes de su cuerpo, incluida su salud mental, es exactamente lo que los estudios nos dicen ahora. El intestino permeable es difícil de diagnosticar con síntomas que son de alguna manera similares a muchas enfermedades, pero una de sus principales causas es el crecimiento excesivo de cándida, que comprende la estructura intestinal.Este libro contiene pasos comprobados y estrategias efectivas sobre cómo puede sanar su intestino y salvarse de enfermedades crónicas y mortales. También descubrirá cómo puede disfrutar de comidas sabrosas mientras ayuda a su intestino a recuperarse de una flora intestinal desequilibrada. Además, aprenderá por qué un estilo de vida saludable es esencial para mantener un intestino saludable. Del mismo modo, aprenderá cómo protegerse del ataque de microbios dañinos, que pueden hacer que su sistema inmune se descomponga y quede indefenso. Por último, se incluye un plan de degustación y recetas saludables para que sus comidas sean completas, llenas y divertidas.