Bøger udgivet af AGUILAR

Un diagnóstico certero e implacable de la realidad nacional mexicana, elaborado por la destacada politóloga Denise Dresser, quien bosqueja las posibilidades para construir una nación más justa, competitiva y democrática. El país de uno señala los errores más comunes y graves de nuestros gobernantes y los riesgos que tendremos ante el crecimiento de problemas sociales como desigualdad económica, corrupción e impunidad. Sin duda, un libro valiente que denuncia de forma frontal y lúcida las zonas oscuras de nuestro país y brinda las claves esenciales para entender nuestro presente. México padece "fracasomanía" el pesimismo persistente ante una realidad que parece inamovible. La corrupción no puede ser combatida; los políticos no pueden ser propositivos; la sociedad no puede ser movilizada; la población no puede ser educada; los buenos siempre sucumben; los reformadores siempre pierden. La luz al final del túnel sólo ilumina el tren a punto de arrollar a quienes no pueden eludir su paso. El país siempre pierde. Los mexicanos siempre se tiran al vacío desde el Castillo de Chapultepec y no logran salir de allí. Por ello es mejor callar. Es mejor ignorar. Es mejor emigrar. El país de las contradicciones permanentes. El país de las máscaras que ocultan y las caras que sonríen. El país que produce a Marta Sahagún pero también a Marta Lamas. Que produce a Manlio Fabio Beltrones pero también a Rossana Fuentes Beráin. Que produce a José Murat pero también a María Rojo. Que produce a René Bejarano pero también a Julieta Fierro. Por cada tache hay una paloma. Cien palomas. Miles. Frente a todos los motivos para cerrar los ojos están todos los motivos para abrirlos. Frente a las razones para perder la fe están todas las razones para recuperarla. Los murales de Diego Rivera. Las enchiladas suizas de Sanborn's. Las mariposas en Michoacán. El cine de Alfonso Cuarón. El valor de Sergio Aguayo. Los huevos rancheros y los chilaquiles con pollo. La sonrisa de Carmen Aristegui. La medalla de Ana Gabriela Guevara. El mole negro de Oaxaca. Los libros de Elena Poniatowska. La inteligencia de Lorenzo Meyer. Los tacos al pastor con salsa y cilantro. El mar en Punta Mita. Cualquier Zócalo cualquier domingo. ENGLISH DESCRIPTION Distinguished political scientist and journalist Denise Dresser's accurate and uncompromising diagnosis of our national reality outlines the path to a just, competitive, and democratic nation. Here, she points out our rulers' most common and serious errors and the risks we'll face before economic disparity, corruption, and impunity. El país de uno is a courageous work that condemns Mexico's darkest areas, but also provides vital keys to understanding our present.

Su perro le está volviendo loco? ¿Es agresivo, nervioso, asustadizo o demasiado irritable? Los perros son nobles y generosos con nosotros, pero ¿qué es lo que les damos a cambio? Un sitio donde dormir, comida, afecto? ¿Es suficiente para ellos? ¿No podríamos ir más allá, ver qué sucede en el interior de sus mentes, de sus corazones, y averiguar lo que necesitan realmente? César Millán le ofrece las técnicas prácticas necesarias para entender cómo ve el mundo su perro, cuáles son sus necesidades para una vida pacífica, feliz y equilibrada. El encantador de perros lo ayudará a comprender lo que sucede en la mente del mejor amigo del hombre y a desarrollar una relación plena y positiva con él. Número 1 en ventas de la lista del New York Times ENGLISH DESCRIPTION In this New York Times #1 best-selling book, Cesar Millan, nationally recognized dog expert and star of National Geographic Channel's hit show Dog Whisperer, provides us with practical techniques to help us understand how our dog sees the world, and what it needs to lead a happy, peaceful and balanced life. Once you understand the workings of the mind of man's best friend, you'll be able to develop a positive, fulfilling relationship with your best friend.

Busca el nuevo libro de Dr. Hyman: Come grasa y adelgaza, disponible a partir de octubre. ¿Sabías que las bacterias de tus intestinos equivalen a casi dos kilos de tu peso corporal? ¿Sabías que puedes eliminarlas a base de una dieta sana? La solución del azúcar en la sangre es un libro impactante, práctico y revelador.El programa súper sano para perder peso, combatir las enfermedades y sentirse genial, ¡ahora! El Dr. Hyman revela que la solución secreta para perder peso y prevenir, no sólo la diabetes, también problemas cardíacos, demencia y cáncer, es mantener los niveles de insulina balanceados. El Dr. Hyman describe las claves para lograr una buena nutrición en un programa de sólo seis semanas: Estimular la nutrición Balancear hormonas. Prevenir la inflamación. Mejorar la digestión. Desintoxicar el cuerpo. Aumentar la energía metabólica. Relajar la mente.La â oediabesidadâ ?, un término que describe el espectro completo de la disfunción metabólica, que comienza con niveles elevados de azúcar en la sangre y una resistencia débil a la insulina. Con el tiempo crece progresivamente hasta que se convierte en diabetes. Pero tú puedes ganar la batalla contra la diabesidad, no importa si has intentado luchar contra problemas de peso y azúcar toda tu vida, si ya has probado todas las dietas y no has tenido éxito, incluso si ya tomas medicinas para la diabetes, la presión alta, el colesterol, el azúcar alto, la depresión. En sólo seis semanas puedes balancear tus niveles de azúcar y disfrutar de una salud que nunca creíste posible.Gracias al método creado por el Dr. Hyman puedes sanarte siguiendo cada paso de la guía que este libro pone en tus manos. ENGLISH DESCRIPTION The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. Dr. Hyman explains how to: activate your natural ability to burn fat--especially belly fat; reduce inflammation; reprogram your metabolism; shut off your fat-storing genes; de-bug your digestive system; create effortless appetite control; and soothe the stress to shed the pounds. With practical tools designed to achieve optimum wellness, including meal plans, recipes, and shopping lists, as well as step-by-step, easy-to-follow advice on green living, supplements, medication, exercise, and more, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.

El método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu salud. Hoy en día, la mayoría de los padecimientos diagnosticados encuentran su raíz en el intestino: un sistema poderoso y complicado diseñado para proteger y sanar nuestro organismo cada instante de nuestra vida. Tristemente casi todos tenemos dañado este sistema extraordinario, por lo que vamos por la vida sufriendo las consecuencias: las enfermedades crónicas van en aumento y todos parecen estar sufriendo de algo, realizándose exámenes y tomando medicamentos recetados o sin receta. En El método CLEAN para el intestino, el autor de Clean -éxito en ventas del New York Times- nos brinda el programa más avanzado para eliminar desde los más pequeños hasta los más grandes problemas de salud: exceso de peso, dolor crónico, alergias, enfermedades del corazón, inflamación, desórdenes del sistema inmunológico y depresión. Gracias al doctor Alejandro Junger, ya no tenemos que estar enfermos para recuperar la salud. En lugar de â oetapar el sol con un dedoâ ? tratando los síntomas conforme se manifiestan, este maravilloso libro nos da una estrategia preventiva para atacar las enfermedades antes de que se instalen en el intestino. Sin importar cuál sea tu estado de salud actual, con este programa eliminarás padecimientos cotidianos, revertirás enfermedades crónicas y alcanzarás un estado de salud duradero. Reseñas: «El método CLEAN para el intestino es ¡absolutamente fantástico!... es una guía valiosa a un estilo de vida duradero y sostenible de salud y felicidad. Bravo.» Jeremy London, MD, cirujano cardiovascular, torácico y vascular en Savannah Vascular and Cardiac Institute «El Dr. Junger acertó totalmente en El método CLEAN para el intestino. El primer paso para sanar tu salud es sanar tu intestino. Si tú o alguien que conoces quiere alcanzar un estado de salud óptimo, leer este libro es esencial.» Amy Myers, MD, fundadora y directora clínica de Austin UltraHealth «El método CLEAN para el intestino del Dr. Junger es sorprendente. Este programa claro y completo encaja perfectamente con métodos espirituales y nutricionales holísticos, empíricos y probados para lograr que el microbioma, nuestra microcomunidad interna, vuelva a ponerse de nuestro lado para lograr una existencia dichosa.» Robert Thurman, Profesor Jey Tsong Khapa del programa de estudios budistas de Columbia University y cofundador de Tibet House. ENGLISH DESCRIPTION In Clean Gut, Alejandro Junger, M.D, New York Times bestselling author of Clean and creator of the world-famous Clean Program, delivers a complete toolkit for reversing disease and sustaining life-long health. All of today's most-diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system, naturally designed to protect and heal the body every moment of every day. And yet for far too many of us, this remarkable system is in disrepair, which leads to all kinds of health problems--from extra pounds, aches and pains, allergies, mood swings, and lack of libido, to heart disease, cancer, autoimmune disorders, insomnia, and depression. But we no longer have to be sick to get healthy. In this groundbreaking program, Alejandro Junger, M.D. explains how instead of treating the symptoms as they arise, we can preemptively attack disease before it takes root in the gut. No matter your current state of health, you will benefit from this program: Clean Gut will help you put an end to everyday ailments, reverse chronic disease, and achieve true, long-lasting health.

Desde el Río Bravo hasta el Río Suchiate, México cuenta con una enorme riqueza culinaria. La cocina chiapaneca, veracruzana, oaxaqueña, michoacana, norteña, entre muchas otras, forman un gigantesco mosaico de colores, formas y exquisitos sabores. Este libro es un recuento de esa tradición culinaria, pero va más allá aquí se reúnen, por primera ocasión, las recetas más actuales y aceptadas por los más exigentes paladares del mundo. Con una inteligente y amena presentación a cargo de Laura Esquivel, autora del bestseller internacional Como agua para chocolate, cuya novela rinde tributo a la cocina mexicana, en las páginas de esta obra encontrará recetas para preparar entradas y botanas, arroces, aves y carnes, pescados y mariscos; sopas y caldos, especialidades, frijoles y huevos, salsas, dulces, bebidas y otras delicias. Cuenta asimismo con equivalencias y glosario para facilitar la obtención de los ingredientes y la preparación de los platillos. Tras el éxito del primer libro titulado La gran cocina mexicana, de esta misma editorial, hacía falta dotar a los lectores de otra recetario similar que incorporara las nuevas tendencias del buen comer de los mexicanos. ENGLISH DESCRIPTION From the Río Grande to the Suchiate River, Mexico is home to a vast culinary treasure trove. Fares from Chiapas, Veracruz, Oaxaca, Michoacán, and from the north, to name a few, create an exquisite mosaic of colors, textures, and flavors. This book goes beyond the mere account of this culinary tradition--gathered together for the first time are the most up-to-date recipes approved by the world's most discriminating palates. Preceded by an intelligent and entertaining introduction by Laura Esquivel, author of the international bestseller Como agua para chololate--a written homage to Mexican food, --the pages of this book feature recipes to prepare starters and appetizers, rice dishes, poultry, meat, fish and seafood; soups and stocks, Mexican specialties, beans and eggs, hot sauces, sweets, beverages, and other culinary delights. The book also includes a glossary and conversion table to assist readers in obtaining ingredients and preparing the dishes. After the success of the first title, La gran cocina Mexicana, the publishers felt it was necessary to provide readers with a similar cookbook that incorporated the latest trends in Mexican cooking.

Había perdido toda mi libertad y, con ella, todo cuanto me importaba; alejada a la fuerza de mis hijos, de mi madre, de mi vida y de mis sueños; con el cuello encadenado a un árbol... en condiciones de la más infame humillación, conservaba, no obstante, la más preciosa de las libertades, que nadie podría arrebatarme jamás: la de decidir quién quería ser. En 2002, Ingrid Betancourt, candidata presidencial de Colombia, fue secuestrada por la guerrilla de las FARC, cuando se dirigía a San Vicente del Caguán, dos días después de que en esta zona se finalizara la concesión otorgada por el presidente, en lo que se conoció como la "zona de distensión". Durante seis años y medio Ingrid Betancourt soportó todos los horrores de la selva: el encierro, las eternas marchas, la enfermedad, el hambre, la soledad, la humillación, los enfrentamientos, el dolor, el olvido... todo esto conservando siempre una integridad sin límites, con una única obsesión: la libertad. En su libro relata, en detalle, sus días en la selva: los complejos hilos de las relaciones personales entre los distintos prisioneros, la lucha por conseguir una ración de comida o la compañía de un diccionario, los tan anhelados minutos de comunicación con su madre y sus hijos a través de un programa radial, sus intentos de fuga, la muerte de su padre. Así mismo da su visión acerca de todo aquello que rodeó su cautiverio: el día de su secuestro, las relaciones con los comandantes de las FARC, la posición de Francia y su lucha por conseguir su liberación, las negociaciones y los esfuerzos del gobierno y las autoridades colombianas. De una forma reflexiva y profunda Betancourt lleva de la mano al lector no solo a vivir en carne propia la humedad, la oscuridad y el olor de la selva, sino a sentir día tras día el torrente de sentimientos y emociones encontradas que allí suceden. No hay silencio que no termine es un trasegar por la miseria y la grandeza humana: con sus encuentros y contradicciones, sus miedos y fragilidades, sus pequeños placeres y alegrías simples, sus decepciones y devastaciones, su esperanza e inspiración. El 2 de julio de 2008, en lo que se denominó como la Operación Jaque, el Ejército colombiano la rescató en un impresionante operativo que le dio la vuelta al mundo, y que regresó a la libertad a Ingrid Betancourt, junto a los tres contratistas norteamericanos, siete miembros del Ejército nacional y tres de la Policía. ENGLISH DESCRIPTION Ingrid Betancourt tells the story of her captivity in the Colombian jungle, sharing powerful teachings of resilience, resistance, and faith. Born in Bogotá, raised in France, Ingrid Betancourt at the age of thirty-two gave up a life of comfort and safety to return to Colombia to become a political leader in a country that was being slowly destroyed by terrorism, violence, fear, and a pervasive sense of hopelessness. In 2002, while campaigning as a candidate in the Colombian presidential elections, she was abducted by the FARC. Nothing could have prepared her for what came next. She would spend the next six and a half years in the depths of the jungle as a prisoner of the FARC. Even Silence Has an End is her deeply personal and moving account of that time. Chained day and night for much of her captivity, she never stopped dreaming of escape and, in fact, succeeded in getting away several times, always to be recaptured. In her most successful effort she and a fellow captive survived a week away, but were caught when her companion became desperately ill; she learned later that they had been mere miles from freedom. The facts of her story are astounding, but it is Betancourt's indomitable spirit that drives this very special account, bringing life, nuance, and profundity to the narrative. Attending as intimately to the landscape of her mind as she does to the events of her capture and captivity, Even Silence Has an End is a meditation on the very stuff of life-fear and freedom, hope and what inspires it. Betancourt tracks her metamorphosis, sharing how in the routines she established for herself-listening to her mother and two children broadcast to her over the radio, daily prayer-she was able to do the unthinkable: to move through the pain of the moment and find a place of serenity. Freed in 2008 by the Colombian army, today Betancourt is determined to draw attention to the plight of hostages and victims of terrorism throughout the world and it is that passion that motivates Even Silence Has an End. The lessons she offers here-in courage, resilience, and humanity-are gifts to treasure.

The dictionary was created for adults and young adults who are learning English as a second language. It can be used to complement English lessons or as a selfstudy course. The picture dictionary includes: - Over 1,300 basic articles (nouns, adjectives, verbs and expressions) in English - 24 Units that illustrate the most common needs and situations, from the most basic (food, clothing, family) to the most specific (bank, post office, cars, the road) - Fun activities to reinforce learning such as fill in the blanks, word search and crossword puzzles (every activity includes a section with the answers)- An introduction to English pronunciation that uses vocabulary learned in the book - A Spanish-English and an English-Spanish glossary-- each cross-references the Unit and page number where each term can be found

Elizabeth Gilbert tiene mucho más que contar después de este gran éxito. Descubre cómo explotar tu creatividad con su último libro Libera tu magia. Después de un divorcio traumático seguido de un desengaño amoroso y en plena crisis emocional y espiritual, Elizabeth Gilbert decide empezar de nuevo y emprende un largo viaje que la llevará sucesivamente a Italia, la India e Indonesia, tres escalas geográficas que se corresponden con otras tantas etapas de búsqueda interior. Lúcida y valiente novela autobiográfica que ha sido un gran éxito de ventas desde su publicación en Estados Unidos, Come, reza, ama trata de lo que ocurre cuando decidimos ser artífices de nuestra felicidad y dejamos de intentar vivir según los modelos que nos imponen. «Si hoy en día se está publicando literatura más agradable que la de Gilbert, nosotros no la hemos encontrado. Su prosa mezcla de inteligencia, ingenio y exuberancia coloquial se acerca a lo irresistible y hace que el lector se sienta encantado de unirse al grupo de amigos y devotos que ya tienen el placer de conocerla» The New York Times Book Review ENGLISH DESCRIPTION At the age of thirty-one, Gilbert moved with her husband to the suburbs of New York and began trying to get pregnant, only to realize that she wanted neither a child nor a husband. Three years later, after a protracted divorce, she embarked on a yearlong trip of recovery, with three main stops: Rome, for pleasure (mostly gustatory, with a special emphasis on gelato); an ashram outside of Mumbai, for spiritual searching; and Bali, for "balancing." These destinations are all on the beaten track, but Gilbert's exuberance and her self-deprecating humor enliven the proceedings: recalling the first time she attempted to speak directly to God, she says, "It was all I could do to stop myself from saying, 'I've always been a big fan of your work.'" -The New Yorker(c)"Gilbert's prose is fueled by a mix of intelligence, wit and colloquial exuberance that is close to irresistible." -The New York Times Book Review"A meditation on love in its many forms--love of food, language, humanity, God, and most meaningful for Gilbert, love of self." -Los Angeles Times

El señor de los cielos está inspirado en la vida del sinaloense Amado Carrillo Fuentes, el narcotraficante más poderoso de México. En complicidad con las autoridades mexicanas, creó un imperio que traficó toneladas de droga en flotas de aviones privados y comerciales. De ahí su apodo "El Señor de los Cielos". Su vida fue casi un mito: sólo se conocía su nombre y pocos lo habían visto. Era tanto el temor que causaba que sólo tras haber sido declarado muerto se conoció su historia. Perseguido por la DEA, Carrillo Fuentes se sometió a múltiples cirugías plásticas y murió de complicaciones durante el procedimiento. Aunque la DEA confirmó su muerte, muchos creen que aún sigue con vida. El Señor de los Cielos es una apasionante historia de amor, traición y ambición desmedida, y una ventana abierta a las intrigas del mundo del narcotráfico.ENGLISH DESCRIPTION El Señor de los Cielos is based on the life of Amado Carrillo Fuentes, the most powerful drug lord in Mexico. In connivance with mexican authorities, he built an empire that literally trafficked tons of drugs in commercial and private plane fleets, hence his nickname "Lord of the Skies." He was a mythical figure: only his name was known and very few had seen him in person. He was so feared, in fact, that his story could not be told before his death. Pursued by the DEA, Carrillo Fuentes underwent multiple plastic surgeries and died from complications during the procedure. And even though the DEA confirmed his death, many believe he is still alive. El Señor de los Cielos is a fiery story of love, betrayal and boundless ambition, and a door into the inner workings of the drug world.

"Jai es de una generosidad tal que a menudo olvida cuidarse. Sabe que tendrá que darse permiso a sí misma para convertirse en prioridad", escribió Randy Pausch en referencia a su esposa. En Volver a soñar, Jai Pausch narra por primera vez su propia historia: el tránsito emocional de esposa y madre a cuidadora a jornada completa que viajaba incansablemente entre sus tres hijos pequeños y los hospitales en los que Randy era sometido a tratamiento, lejos de su hogar; y posteriormente a viuda y madre sin esposo en lucha constante por mantener el sentido de estabilidad en su familia, y hacerle frente a su propio dolor y a los retos cotidianos del hogar y la familia sin la ayuda de un compañero sentimental. Jai dibuja el retrato vívido y honesto de una relación vital y difícil entre dos personas enérgicas, obligadas a enfrentar un pronóstico sombrío, y las abnegadas decisiones que esto implica. En una nueva existencia sin el esposo a quien llamaba su "hombre mágico", Jai aprendió a priorizarse para crear una nueva vida de esperanza y felicidad, y, en sus propias palabras: "sentir cómo surgía una leve chispa de mi propia magia". Volver a soñar es una potente historia de dolor, sanación e independencia recién descubierta. La historia de Jai, con sus consejos hilados magistralmente en una narrativa de hermosa factura, no sólo inspirará a los millones de lectores que elevaron a La última lección a la categoría de culto, sino también a los que comienzan una travesía de pérdida y renovación. "La vida es un don precioso y no tengo intenciones de perder ni un día. ¿He sufrido tragedias? Claro que sí. Pero no recuperarme de la tristeza que he sentido y de la pérdida de tantos momentos felices en ese tiempo sería una tragedia mayor. ¿Se rompió mi sueño? Por supuesto. Y eso volverá a ocurrir. Pero cuando ocurra, recogeré los fragmentos y crearé algo nuevo. Siempre volveré a soñar." ENGLISH DESCRIPTION A remarkably frank, deeply moving, and inspiring memoir by Jai Pausch, whose husband, Randy, wrote the bestseller The Last Lecture while battling pancreatic cancer. "Jai is such a giver that she often forgets to take care of herself," Randy Pausch wrote about his wife. "Jai knows that she'll have to give herself permission to make herself a priority." In Dream New Dreams, Jai Pausch shares her own story for the first time: her emotional journey from wife and mother to full-time caregiver, shuttling between her three young children and Randy's bedside as he sought treatment far from home; and then to widow and single parent, fighting to preserve a sense of stability for her family, while coping with her own grief and the challenges of running a household without a partner. Jai paints a vivid, honest portrait of a vital, challenging relationship between two strong people who faced a grim prognosis and the self-sacrificing decisions it often required. As she faced life without the husband she called her "magic man," Jai learned to make herself a priority to create a new life of hope and happiness--as she puts it, to "feel a spark of my own magic beginning to flicker." Dream New Dreams is a powerful story of grief, healing, and newfound independence. With advice artfully woven into an intimate, beautifully written narrative, Jai's story will inspire not only the legions of readers who made The Last Lecture a bestseller, but also those who are embarking on a journey of loss and renewal themselves.

En este libro el Dr. César Lozano brinda al lector frases para acabar con el pesimismo y transformar positivamente la vida.Del autor de Por el placer de vivir, Destellos y El lado fácil de la gente difícil y que ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo. Con la gracia y la elocuencia que lo caracteriza, César Lozanos nos enseña con sus frases matonas cómo matar al pesimismo y a las malas actitudes que entorpecen nuestro crecimiento espiritual. Su propósito es ayudarnos a alcanzar la libertad emocional, a ser positivos y a construir un camino hacia la felicidad. Humor, experiencias de vida, anécdotas divertidas y, sobre todo, reflexiones profundas que transformarán tu vida, componen Frases matonas, el nuevo lib ro del maravilloso expositor del desarrollo humano, el doctor César Lozano. En estas frases llenas de optimismo y esperanza, el autor de Por el placer de vivir entrega a sus lectores una serie de pensamientos sobre el amor, la importancia de buscar ser mejores cada día, creer en los sueños y luchar por una vida plena y feliz. El motivador número uno de México entrega en este libro espectacular sus opiniones más contundentes sobre el amor, la pareja, la familia, el duelo por el ser querido, la ilusión de quienes emprenden un proyecto, la comunicación con los hijos... Con el tono asertivo, ameno y claro que lo caracteriza, el carismático doctor César Lozano comparte en estas frases sus pensamientos y reflexiones, su experiencia profesional y las lecciones de vida que aprendió de familiares, amigos y pacientes. Las frases matonas de César Lozano nos harán reflexionar y sonreír, buscar el camino más corto y efectivo a la felicidad, y nos ayudarán a abandonar las actitudes negativas para ser emprendedores, optimistas y libres de ataduras emocionales. César Lozano nos invita a compartir amor y amistad, a pensar en los demás no sólo cuando necesitan ayuda, a convivir con quienes nos rodean y a saber perdonar. Cada frase, llena de sabiduría, nos motiva a ser mejores, estimula nuestras ganas de superarnos y a ser audaces; el objetivo es ser felices y vivir en armonía, y César Lozano nos mata de amor, consejos y alegría en este libro, para lograr nuestros propósitos. ENGLISH DESCRIPTION Through humorous anecdotes and lifechanging reflections, César Lozano invites us to be positive, believe in our dreams, fight for a happy and fulfilling life, and attain emotional freedom. Frases matonas (killer phrases), shows us how to eradicate pessimism and eliminate the harmful habits that hinder our personal and spiritual growth. In this book, Mexico's top motivator provides his most forceful and conclusive thoughts on love, relationships, family, the loss of a loved one, the hopeful start of a new project, communicating with your children... Frases matonas teaches us to give love and friendship, to think of others not only when they need help, to get along with those around us, and to forgive.

Un libro memorable, único, incondicional para cualquier fan de la carrera, la personalidad, la música o el físico de quien roba miles de respiros con una sonrisa y un bolero. Treinta años de carrera. Treinta años de fans. Un tributo a su trayectoria musical. El único libro escrito por una amiga y seguidora cercana de Luis Miguel. Presenta fotografías nunca antes vistas. Martha Figueroa, la periodista de espectáculos por excelencia y seguidora -literalmente- de Luis Miguel nos cuenta la vida detrás de las cámaras, los escenarios y los paparazzi de El Sol. 2013 marca los 30 años de carrera del intérprete más conocido, admirado y deseado de México y América Latina; este libro es el tributo de Martha Figueroa a la carrera artística de Luismi pero con un toque único: contado desde las historias, anécdotas, experiencias, souvenirs, manualidades, memorabilia y demás cosas inimaginables de sus fans incondicionales. Martha nos cuenta los treinta años de carrera de Luis Miguel con episodios nunca antes publicados de su vida personal, amorosa, la fiesta, sus mujeres, sus amistades, ¡hasta su guardaespaldas! Con un respeto total por la persona y la carrera de Luis Miguel, Martha Figueroa repasa cómo se han encontrado su camino y el de El Sol desde 1987, que Martha fue asignada a cubrir todos y cada uno de sus pasos, hasta la fecha. Cada gira, cada concierto, cada fiesta. Miami, México, Nueva York... la vida de Luis Miguel ha estado siempre estrechamente vigilada por una mirada genial y una pluma única: la de Martha. Su tono divertido, ameno e irreverente la delata: el lector se topa con un aire de nostalgia desde la primera página, y acompaña el resto del libro de risas y carcajadas. El carácter único de sus relatos hacen casi imposibles de creer las aventuras por las que la autora ha pasado tras los pasos del mayor intérprete pop en español. Y claro, treinta años de carrera llevan de por medio incontables anécdotas, encuentros, conciertos, fans y recuerdos con los que Martha y las fans de Luis Miguel han creado un archivo gráfico nunca antes visto: más de 30 páginas de imágenes de Luismi. Martha Figueroa es una destacada comunicadora y periodista de espectáculos que ha participado en programas como Ventaneando, Big Brother, en el noticiario Hechos de TVAzteca con el segmento "¿Quién es quién?" y otros especiales. Se ha especializado en temas de entretenimiento, estrellas y espectáculos. Se ha caracterizado por su estilo ingenioso y su escritura amena lo que le ha valido una columna en el periódico Reforma por más de diez años. ENGLISH DESCRIPTION A unique and memorable book, a must-have for all fans of an artist capable of capturing each and every heart to the tune of a romantic bolero. Martha Figueroa, the quintessential entertainment reporter and Luis Miguel follower, reveals the life on-stage and off-camera of the icon known to many as The Sun. 2013 marks the 30th anniversary in the stellar career of the most recognized, admired and desired performer in Mexico and Latin America. Martha Figueroa's tribute to Luismi's artistic career is unlike any other written before: Micky. Un tributo diferente is written from the stories, anecdotes, experiences, souveniers, crafts, memorabilia, and other unimaginable creations of his devoted fans. Martha relates 30 years of professional success with never before published episodes of his personal life--love, parties, women, friendships, and even his bodyguards! Each tour, concert, and party in Miami, Mexico, New York has been covered by Martha's brilliant mind and unique style. From the very first page her fun, entertaining and irreverent penmanship captures reader's attention and laughter. The extraordinary stories of her adventures following the most popular performer of Spanish pop music are virtually unbelievable--as are the 30 pages of exclusive images of Luismi. Martha Figueroa is a renowned entertainment reporter who has participated in various shows such as Ventaneando, Big Brother, TVAzteca's news segment "¿Quién es quién?" and other specials. Her witty style has earned her a dedicated column in the newspaper Reforma for over 10 years.

En México, 99.9% de delitos sexuales contra los niños no se denuncia y cada día desaparecen 7 mujeres, sin mencionar la impunidad en los feminicidios y en la venta de mujeres. ¿Qué nos llevó a tal deshumanización? ¿Hasta cuándo será normalizada la violencia contra las niñas, niños y mujeres en este país? Incisiva y frontal, Saskia Niño de Rivera se adentra en el inframundo del abuso sexual infantil y el proceder de los victimarios, señala por qué no se denuncian estos delitos y advierte sobre el comercio sexual de niñas y mujeres utilizadas como mercancía. Para definir la esencia de pederastas, pedófilos y abusadores recurre a la opinión de expertas en psicotrauma y salud mental, quienes a su vez revelan cómo el daño lacera los sentimientos de los afectados. No nos dejes caer en tentación desafía la indiferencia de la sociedad y de las autoridades ante la tragedia de una mujer violada, vendida o secuestrada; la autora, también víctima y sobreviviente de abuso sexual infantil, expone la segunda parte de este infierno al afirmar que el miedo, la angustia y el dolor que dejan los ataques no terminan con la vejación o la humillación, se perpetúan cuando aparecen las pesadillas, el delirio de persecución, la crisis de ansiedad o el terror de salir a la calleAl mismo tiempo la autora insiste en la necesidad de comprender los contextos en los que ocurren los delitos y el perfil de sus actores para no replicar el daño; sus historias, terribles y estremecedoras, no solo son una denuncia social, también invitan a la empatía y la compasión sincera, y si revela sin censura la opinión de los delincuentes es para no repetir sus actos ni replicar la violencia porque los niños y niñas de México y del mundo merecen un lugar mejor para vivir, no para sobrevivir.ENGLISH DESCRIPTIONIn Mexico, 99.9% of sex offenses against minors are never reported.  Every day, 7 women disappear, many more are trafficked, and femicide goes unpunished.  How have we sunk to this level of dehumanization?  How long will the country continue to normalize violence against women and children? Saskia Niño de Rivera takes an unflinching look at the underworld of child sexual abuse to unmask its perpetrators, explain why so many incidents go unreported, and expose a thriving trade in women and girls. With the help of mental health and trauma experts, she explores the psyches of pederasts, pedophiles and other offenders, as well as the psychological scars borne by their victims. Lead Us Not into Temptation challenges social and official indifference to the tragedy of women who are raped, kidnapped and sold. The author, herself a survivor of child sexual abuse, offers first-hand testimony of the second part of this hell: the terror, anguish and pain that linger long after the initial violation and take the form of nightmares, paranoia, panic attacks and fear of leaving the house. Beyond the personal, Niño de Rivera stresses the need to understand the context of such crimes and the backgrounds of their perpetrators.  Their stories, often chilling themselves, serve not only as an indictment of society but also as a call for empathy and compassion. In offering their accounts, the author’s goal is to halt the cycle of violence, for the children of Mexico and the world deserve a better life.

TÚ NO DECIDES SI ERES COOL O NO… ESO ES ALGO QUE DECIDEN LOS DEMÁS ¡ESTE LIBRO TE FACILITARÁ LAS COSAS!   “Cool” se ha convertido en un término universal para comunicar aceptación y aprobación; se trata de una ACTITUD ante los otros que nos trae muchísimos beneficios en la vida.   Con un ácido sentido del humor e impactantes testimoniales, el Consultor en Imagen Pública y asesor de artistas, deportistas y políticos, Alvaro Gordoa, te llevará por un recorrido lleno de tips para lograr ser bien percibido en tu círculo social, familiar y profesional. Pensado originalmente como un libro para jóvenes, Imagen cool sorprendió al convertirse en bestseller entre los adultos, confirmando que todos somos “adolescentes” en el fascinante mundo de la imagen pública.   En este libro se te dirá cómo: • Lograr un Look Cool. • Ligar, salir, andar y… ¡hasta tronar! con alguien. • Negociar permisos. • Manejar con buena imagen nuestros smartphones y redes sociales. • Sortear los protocolos más comunes de la vida. • Hacer un currículum y prepararte para una entrevista de trabajo. • Y muchísimos temas que… ¡harán que te salgas con la tuya!   Imagen cool es un libro simplemente… ¡COOL! que por su gran utilidad en la vida ninguna persona se debería perder.ENGLISH DESCRIPTIONYOU DON’T DECIDE IF YOU’RE COOL OR NOT...OTHER PEOPLE DOTHIS BOOK CAN HELP!“Cool” has become a universal term denoting acceptance and approval. Being cool is an ATTITUDE that can reap you important benefits in life.With his biting sense of humor and compelling testimonials, public image consultant Alvaro Gordoa, whose client list includes celebrities, athletes and politicians, has tips for improving how you are perceived by your social circle, family and colleagues. Originally conceived as a book for young people, Cool Image became a surprise bestseller among adults, too, confirming that we are all teenagers at heart when it comes to our public image.This book will teach you how to:• Create a cool look.• Go out, meet someone, date and... even break up!• Negotiate permission.• Cultivate your image on your smartphone and social media.• Navigate the most common social norms.• Write a CV and prep for a job interview.• Plus, lots of other useful advice for getting what you want!Cool Image is quite simply a COOL book with lots of tips for daily life that everyone can use!

¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia… Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible “epidemia de los que viven cansados”!Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.ENGLISH DESCRIPTIONRestore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks!   When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family... And at night, when it’s time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible “epidemic of tired people”!   Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully.

"Abandona ya tus miedos, tu zona de confort y tus dificultades econâomicas con la guâia de este libro poderoso, dinâamico y con las mejores estrategias para pasar de la carencia a ser una mujer realmente millonaria. Coral Mujaes, emprendedora exitosa y lâider en el mundo de los negocios, te explica con claridad y contundencia lo que debes saber sobre la psicologâia del dinero, la importancia de estar enfocada en tus objetivos y câomo, a travâes de la disciplina fâerrea, la destreza y liberar tu potencial, puedes crear riqueza econâomica. Ademâas, te indica el camino mâas âutil para estructurar un Negocio de Poder, explotar al mâaximo el marketing y consolidarte como una insuperable vendedora shark. Con los Nugget de poder y las lecciones disruptivas de La fâormula para ganar tu primer millâon de dâolares comprenderâas que ya no existen lâimites, que tus habilidades para incursionar en el mundo de los infoproductores te harâan triunfar y que si te concentras en dar asertivamente los pasos de experta a emprendedora nadie te impedirâa facturar miles y, por quâe no, millones de dâolares." --

LUCHEMOS CONTRA EL COMUNISMO QUE SE IMPARTE EN NUESTRAS ESCUELAS ENSEÑANDO CAPITALISMO... EN NUESTROS HOGARES“Mi objetivo al escribir Padre Rico y Padre Pobre, así como los otros libros de la serie Padre Rico, fue responder a la pregunta: ¿Qué nos enseñaron en la escuela respecto al dinero? Sabemos la respuesta: no mucho. En su mayoría, las enseñanzas que nos imparten son obsoletas y no funcionan. Nos enseñaron, por ejemplo, a “ahorrar dinero”. Pero ¿para qué ahorrar dinero si los gobiernos están imprimiendo millones de dólares falsos?”“Tras graduarme de la escuela militar volé para los marines de Estados Unidos en la guerra de Vietnam. He luchado contra el comunismo la mayor parte de mi vida. Como Nikita Jrushchov nos advirtió, ahora vemos que en nuestras escuelas se imparten los principios del Manifiesto comunista de Karl Marx. El problema es que, como muchos maestros son como mi padre pobre y carecen de educación financiera, no se dan cuenta de que están enseñando ideas marxistas.”“En 1997 escribí Padre Rico, Padre Pobre. Ahora, escribo Manifiesto capitalista para que luchemos contra los ideales comunistas que se imparten en nuestras escuelas, por medio de la enseñanza del capitalismo... en nuestros hogares.”- Robert T. KiyosakiENGLISH DESCRIPTION“I wrote Rich Dad Poor Dad⎯and all the books in the Rich Dad series⎯in response to the question What did school teach us about money? We all know the answer: not much. In fact, so much of what school does teach us is outdated, obsolete, and just doesn’t work. For example, we’re taught to “save money.” Why save money when governments are printing trillions in fake money? “I graduated from military school and flew for the U.S. Marines in Vietnam. I have been fighting Communism for much of my life. As Nikita Khrushchev warned, we are seeing principles from Marx’s Communist Manifesto taught in our schools today. The problem is that, without real financial education, teachers like my poor dad are not aware they are teaching Marxist ideas. “In 1997 I wrote Rich Dad Poor Dad and in 2021... Capitalist Manifesto. I write so we can fight the communist ideals taught in our schools by teaching capitalism...in our homes.” ~ Robert Kiyosaki

La nueva longevidad no es vivir mâas, sino mejor, diferente, plenos, partâicipes e integrados. Y eso depende de los hâabitos, los proyectos y la propia actitud. Diego Bernardini comparte su experiencia vivencial con personas mayores y propone su mirada de la vida. Muchas veces leemos que podrâiamos vivir hasta cien aänos y mâas tambiâen. Incluso ya hay quienes hablan de la inmortalidad del ser humano. ÅPero quâe hay de lo concreto de llegar, rondar y/ o atravesar la barrera de los cincuenta? Una cifra simbâolica, el medio siglo. Un momento en el que no somos mayores ni jâovenes y donde un horizonte real obliga a repensar nuestro porvenir. Una etapa en la que nunca es tarde para diseänar el proyecto vital. Un tiempo en el que, por primera vez, la longevidad es una experiencia colectiva. A casi todos les tocarâa transitarla. La nueva longevidad no es vivir mâas, sino hacerlo mejor, diferente, plenos, partâicipes e integrados, y mucho de ello depende de los hâabitos, los proyectos y la propia actitud.Diego Bernardini comparte su experiencia vivencial con personas mayores y propone su mirada de la vida, que junto a la evidencia cientâifica se convierten en recursos necesarios para construir un camino para celebrar la vida hasta lo mâas tarde posible. ÆBienvenidos a la segunda mitad! ÆBienvenidos a la nueva longevidad!

"Mexico is in the leading ranks of child sexual abuse in the world. How many more lives must be torn apart before we confront this tragedy with real justice? Child sexual abuse is a damnable practice that deeply damages the most vulnerable beings in our society. Marâia Antonieta Flores Astorga, expert in the matter after years of research and having received severe threats for her work, brings us this book: a thorough, tragic, and infuriating retelling of what rape, pornography, human trafficking, and sexual harassment do to the child and teenage victims. The journalist reveals the names and actions of pederasts and rapists, ranging from businessmen to church representatives, judges, and lawyers who, colluded with the authorities, conceal these crimes, as well as the complicity of civil servants, teachers, and school principals in child sexual abuse. Her research offers heartbreaking testimonies of the victims, noting that molestation does not end with the commission of the crime. It is then their hell begins, as the consequences wound them for life. The purpose of this investigation is to denounce those practices that mutilate children, demanding that no assault against a minor goes unpunished, radically promoting cyber security so no boy, girl, or teen is ever recorded nor photographed as an offering to the demons that besiege them like beasts. In sum, let us say enough to all that hurts the children of Mexico and the world."

¿Estás listo para dejar de esperar a que alguien te rescate, ser indomable y convertirte en el superhéroe de tu propia historia? La vida no es una película en la que los superhéroes vienen a rescatarnos de todos los males y, muchas veces, de nosotros mismos. La buena noticia es que tú puedes convertirte en tu propio superhéroe: solo tienes que creértelo y encender tu superpoder interior para empezar a cambiar tu vida y el mundo a tu alrededor. No va a ser fácil. Seguramente te vas a perder por el camino, tendrás que enfrentarte a muchísimos miedos y revivir muchas heridas para que la conviertas en fortalezas. En este libro Regina Carrot, tu coach de vida, va a darte las herramientas para que centres tus propósitos, para que entiendas que los obstáculos te transforman y para que te des cuenta de que tu fuego interior —tu superpoder— siempre ha estado allí, escondido detrás de miedos y excusas. Todos los superhéroes han tenido que perderse para encontrar a esa persona que están destinados a ser. Y tú también vas a tener que perderte en el bosque de tus emociones y decisiones, para seguir adelante. ¡Pero no tengas miedo! ¡Conviértete en indomable! ENGLISH DESCRIPTIONAre you ready to stop waiting for someone to rescue you, be indomitable, and become the superhero of your own story?Life is not a movie in which superheroes come to rescue us from all evils and, many times, from ourselves. The good news is that you can become your own superhero: you just have to believe it and turn on your inner superpower to start changing your life and the world around you.   It will not be easy. Surely, you will get lost along the way; you will have to face many fears and reopen many wounds so that you can turn them into strengths. In this book, Regina Carrot, your life coach, will give you the tools to focus your purpose, to understand that obstacles transform you and to realize that your inner fire —your superpower— has always been there, hidden behind fears and excuses.   All superheroes have had to lose themselves to find that person they are meant to be. And you, too, are going to have to get lost in the forest of your emotions and decisions to move on. But don't be afraid! Become indomitable!

"Inglâes bâasico sâuper râapido es un curso acelerado de inglâes americano para que puedas aprender râapidamente todo lo que necesitas para defenderte en las principales situaciones que te encontrarâas en Estados Unidos. Gracias a nuestro exclusivo formato LibroWeb, aprenderâas aâun mâas fâacilmente con cientos de videos, audios y ejercicios online para tu telâefono celular y computadora. ÆNadie te da mâas! Inglâes bâasico sâuper râapido incluye: - 100 lecciones imprescindibles de fâacil comprensiâon, con explicaciones sencillas. - Las 365 expresiones y frases esenciales, para aprender una al dâia, cada dâia del aäno. - Las 1,000 palabras mâas usadas con su guâia de pronunciaciâon y ejemplos de uso. - Una guâia simplificada de conjugaciâon de los verbos mâas usados. - Las 134 reglas de pronunciaciâon de inglâes americano, explicadas con ejemplos."--

Pensar es la raíz del sufrimiento ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.Este libro te ayudará a:• Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte. • Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansias. • Construir una nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía. • Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento.   Vuelve a confiar en tu menteENGLISH DESCRIPTIONLearn how to overcome anxiety, self-doubt & self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower.   In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live.   Although pain is inevitable, suffering is optional.   This book offers a completely new paradigm and understanding of where our human experience comes from, allowing us to end our own suffering and create how we want to feel at any moment.   In This Book, You’ll Discover:  • The root cause of all psychological and emotional suffering and how to end it• How to become unaffected by negative thoughts and feelings• How to experience unconditional love, peace, and joy in the present, no matter what our external circumstances look like• How to instantly create a new experience of life if you don’t like the one you’re in right now• How to break free from a negative thought loop when we inevitably get caught in one• How to let go of anxiety, self-doubt, self-sabotage, and any self-destructive habits• How to effortlessly create from a state of abundance, flow, and ease• How to develop the superpower of being okay with not knowing and uncertainty• How to access your intuition and inner wisdom that goes beyond the limitations of thinking   No matter what’s happened to you, where you’re from, or what you’ve done, you can still find total peace, unconditional love, complete fulfillment, and an abundance of joy in your life.   No person is an exception to this. Darkness only exists because of the light, which means even in our darkest hour, light must exist.   The pages of this book contain timeless wisdom to empower you with the understanding of our mind’s infinite potential to create an experience of the life we want no matter the external circumstances.

En este libro sabremos por quâe cedemos y en quâe circunstancias a los deseos sexuales mâas intensos; câomo se proyectan en nuestro presente los traumas de la infancia; quâe indica reâir sin control si pasamos por una tragedia, un dolor fâisico severo o una gran tristeza; cuâales son las seänales de una soledad profunda o un miedo sin lâimites que pueden derivar en una enfermedad crâonica. El lado B de las emociones es una obra provocadora porque nos confronta con lucidez y contundencia sobre aspectos que tememos, negamos o sencillamente odiamos. Eduardo Calixto llega hasta lo mâas hondo para hablarnos de nuestro enojo, el resentimiento, la vergèuenza, el resultado: un libro con explicaciones impactantes sobre nuestras conductas mâas siniestras, la verdad sobre los actos perversos y, mâas que nada, las claves para conocer nuestros abismos, enfrentarlos y llenarlos de luz"--

Busca arrojar un poco de luz a apenas veinticuatro de esos millones de personas descapacitadas que no vemos en Mâexico.

"She solves everything, she is always up to the task, and for her nothing is impossible: Mrs. Courage makes sure the house is in order, accepts the toughest workloads, and faces the most serious problems in the family. But she also suffers, gets sick, and falls, though she avoids expressing her grief."--]cFrom publisher's description.

Un inspirador libro sobre lo importante de los mensajes que damos con nuestras palabras, especialmente las que usamos para hablarnos a nosotras mismas. > Este libro es brújula para cuando te sientas perdida, subtítulo del corazón cuando las palabras se hacen un nudo, memoria para recordar lo importante, bálsamo en la herida, justicia contigo misma cuando eres tu peor enemiga y hogar cuando no sabes cómo regresar a ti. En definitiva, empatía y conexión de la mano de tu mejor amiga: tú. ¿Acaso existe un regalo más mágico? La terapeuta ocupacional, antropóloga y especialista en Inteligencia Emocional Nekane González nos propone en este inspirador libro un ejercicio de reflexión y de apoyo empezando por nosotras mismas. En sus páginas están plasmados muchos de los mensajes que todas en algún momento necesitamos, repletos de cariño, comprensión y abrazo. Coge el tuyo y vuela. ENGLISH DESCRIPTION An inspiring book about the importance of the words we give, especially the ones we use to talk to ourselves. If words create realities, let's build one where the world is a kinder place. Above all: our inner world. This book is a compass for when you feel lost, a silver lining for the heart when words become a knot, a memory to remember what is important, a balm for the wound, justice when you are your worst enemy, and a home when you don't know how to return to yourself. In other words, empathy, and connection from the hand of your best friend: You. Is there a more magical gift? The occupational therapist, anthropologist, and specialist in Emotional Intelligence Nekane González offers us in this inspiring book an exercise of reflection and support starting with ourselves. Many of the messages that we all need at some point in our lives are engraved in these pages, full of love, understanding, and hugs. Grab yours and fly.

"From the #1 bestselling sensation and Netflix star comes her guide to designing not just the home-but the life-of your dreams, fully illustrated with more than 200 photographs from inside the Marie Kondo lifestyle"--

Desde su exitoso pódcast, ¿Puedo hablar!, Enrique Aparicio (Esnórquel) y Beatriz Cepeda (Perra de Satán) rompen tabúes y tratan con naturalidad cuestiones como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta alimentaria o la ideación suicida. El libro ¿Puedo hablar de mi salud mental! es el puente que quieren tender a todas las personas que intuyen que hay algo en su vida que falla, pero no se atreven a pedir ayuda. Su ejemplo, el de dos personas para las que la terapia ha sido fundamental, puede servir de impulso para quienes saben que deben arreglar algo en su cabeza, aunque no sepan bien lo que es. «Durante mucho tiempo creí que el sufrimiento era intrínseco a la vida, una consecuencia natural de hacerse mayor. En terapia empecé a deshacer el precario castillo de naipes sobre el que había construido mi visión del mundo: descubrí que ser gay y gordo no solo eran dos simpáticas circunstancias, sino partes de mi identidad que me habían expuesto a una serie de violencias que me condicionaban. La ayuda profesional me dado herramientas fundamentales. Por eso quiero que, si crees que la necesitas, acudas a ella cuanto antes'. -Enrique Aparicio, Esnórquel «Cuando empecé a engordar mi vida cambió por completo. Pasé de ser una niña sin problemas a una con un problema muy gordo. Nuestra sociedad hace creer a las niñas que engordar es algo muy grave contra lo que deben luchar. Cuando iba al médico y me quejaba de los nervios, ya que no sabía lo que era la ansiedad, le explicaba que sufría ataques, dolores de cabeza muy frecuentes y otros síntomas. La única respuesta que recibía era: Tienes que adelgazar, haz deporte y come menos. Acabé desarrollando un trastorno de la conducta alimentaria. Si he contado mi historia y he escrito este libro es para ponérselo más fácil a otras personas'. -Beatriz Cepeda, Perra de Satán ENGLISH DESCRIPTION Through their successful podcast, ¿Puedo hablar! (Can I Talk?!), Enrique Aparicio (Esnórquel) and Beatriz Cepeda (Perra de Satán) break taboos and deal naturally with issues such as anxiety, depression, eating disorders, and even suicidal thinking. The book Can I Talk About My Mental Health?! is a bridge that they want to build for all the people who sense that there is something wrong with their life, but do not dare to ask for help. It is an example of two people for whom therapy has been fundamental and it can serve as an impulse for those who know that they must fix something inside their head, even if they don't know exactly what it is. "For a long time, I believed that suffering was an intrinsic part of life, a natural consequence of getting older. In therapy I began to undo the fragile house of cards on which I had built my world vision: I discovered that being gay and fat were not only two nice conditions but parts of my identity that had exposed me to a series of violence that prejudiced me. Professional help gave me the fundamental tools to face all of this. That's why I want you to go to therapy as soon as possible if you think you need it." -Enrique Aparicio, Esnórquel "When I started to gain weight, my life changed completely. I went from being a girl with no problems to one with a very big problem. Our society makes girls believe that gaining weight is something very serious that they must fight against. When I went to the doctor and complained about my nerves, since I didn't know what anxiety was, I explained that I suffered panic attacks, very frequent headaches, and other symptoms. The only answer I received was: You must lose weight, play sports, and eat less. I ended up developing an eating disorder. That is why I have told my story and have written this book, to make it easier for other people". -Beatriz Cepeda, Perra de Satán

LOS DIARIOS DE UN FASCISTA Y ARISTÓCRATA ITALIANO Y LA ODISEA DE TRES MUJERES PARA SALVARLOS DE LA GESTAPO. En 1944 se hicieron públicos los diarios secretos de Galeazzo Ciano, ministro de Relaciones Exteriores de Italia, en los que registraba los crímenes y planes nazis de los que se enteraba en sus reuniones con ellos. Pero poco se sabe que tres mujeres arriesgaron sus vidas para que estos llegaran a los Aliados, quienes luego los usarían como evidencia contra los nazis en los juicios de Núremberg. Cuando Galeazzo fue apresado, Edda Mussolini les dio a Hitler y a su padre un ultimátum: liberar a su esposo o correr el riesgo de que filtrara los diarios a la prensa.   Hitler y Mussolini los buscaron en vano durante meses. Posteriormente, Hilde Beetz, espía alemana cuya misión era seducir a Galeazzo para encontrar sus escritos, fue a su vez seducida por aquel y unió fuerzas con Edda. Una tercera mujer se sumó a este increíble entramado —Frances de Chollet, espía casi accidental y esposa de un banquero estadounidense— cuando Edda huyó a Suiza con la ayuda de Hilde, después de que Galeazzo fuera ejecutado. Frances fue el último eslabón para hacer llegar los diarios a los estadounidenses y cumplir así el deseo de Galeazzo.   A partir de una minuciosa investigación, Tilar J. Mazzeo nos muestra este momento histórico poco conocido, para hacernos ver que sin la participación de Edda, Hilde y Frances, uno de los documentos más importantes de la Segunda Guerra Mundial y que fue fundamental en los juicios de Núremberg sería, quizá, desconocido. ENGLISH DESCRIPTION In a tale as twisted as any spy thriller, discover how three women delivered critical evidence of Axis war crimes to Allied forces during World War II: “A tantalizingly novelistic history lesson" (Kirkus).   In 1944, news of secret diaries kept by Italy's Foreign Minister, Galeazzo Ciano, had permeated public consciousness. What wasn't reported, however, was how three women—a Fascist's daughter, a German spy, and an American banker’s wife—risked their lives to ensure the diaries would reach the Allies, who would later use them as evidence against the Nazis at Nuremberg.   In 1944, Benito Mussolini's daughter, Edda, gave Hitler and her father an ultimatum: release her husband, Galeazzo Ciano, from prison, or risk her leaking her husband's journals to the press. To avoid the peril of exposing Nazi lies, Hitler and Mussolini hunted for the diaries for months, determined to destroy them.   Hilde Beetz, a German spy, was deployed to seduce Ciano to learn the diaries' location and take them from Edda. As the seducer became the seduced, Hilde converted as a double agent, joining forces with Edda to save Ciano from execution. When this failed, Edda fled to Switzerland with Hilde’s daring assistance to keep Ciano's final wish: to see the diaries published for use by the Allies. When American spymaster Allen Dulles learned of Edda's escape, he sent in Frances De Chollet, an “accidental” spy, telling her to find Edda, gain her trust, and, crucially, hand the diaries over to the Americans. Together, they succeeded in preserving one of the most important documents of WWII.          Drawing from in‑depth research and first-person interviews with people who witnessed these events, Mazzeo gives readers a riveting look into this little‑known moment in history and shows how, without Edda, Hilde, and Frances's involvement, certain convictions at Nuremberg would never have been possible.

This work shares effective responses to the most frequent concerns when we experience the death or disappearance of a loved one, and provides an unsurpassed and demystifying guide to traditional perceptions related to the death of a very close person. The purpose is to make us understand that mourning It is not overcome: we learn to live with the absence, in addition, we can cry and talk to our loved one at any time if this affirms a symbolic relationship marked by love and understanding.