Bøger udgivet af BoD

Bortglömda sånger i en skrivbordslåda finns kvar som text även när melodierna glömts bort. De femtio år gamla sångtexterna är från författarens tidiga tonår i början av sjuttiotalet och speglar en tonårings funderingar kring de eviga frågorna om livet, kärleken, miljöförstöringen och kriget som ständig närvaro i tankarna. Den dystopiska ton som finns i början och slutet speglar nuet på ett skrämmande sätt och inte minst efter invasionen av Ukraina 2022.

Jag har kallat min bok "Takläggarens dotter" där del 1 handlar om takläggaren som skriver brev till sin nyvunna kärlek på femtiotalet och där dottern skriver brev i nutid till sin sedan flera år avlidne far. Del 2 handlar om dottern och där utspelar sig fyra av sju noveller i Frankrike under en begränsad tidsperiod och den sista novellen utspelar sig i Sverige i framtiden. Formen för fyra av novellerna är fabel med autofiktivt innehåll och två är vardagsrealism. Del ett och del två hör ihop även om de kan läsas fristående från varandra, liksom de sju novellerna. Del 3 är en samling noveller kopplade till nutiden, men där minnena från dåtiden interfererar med nuet. Det är även här autofiktivt innehåll med vardagsrealism från Spanien och Frankrike.Intressant läsning önskar jag er! Gun-Christine Ström

Inter nos är en fortsättning på Atlasmuren och är en helt fristående del om Karl Eklund vid Stockholmspolisen. Två unga chefer på ett företag i förpackningsbranschen skjuts en tidig förmiddag ner på en flygplats. Frågorna Karl ställer sig är varför och av vem? När gruppchef Jörgen Brick senare läser igenom Karls spretiga anteckningar gör han sina egna iakttagelser. Av en ren slump möter Karl det gamla gänget som han tidigare har stiftat bekantskap med. De har något att berätta kring fallet med flygplatsmorden. En i gänget råkar vara mer eller mindre frivilligt inblandad i det. När han uteblir från ett möte förstår man att någonting fruktansvärt är på väg att hända honom.

Anders och Jack är två unga grabbar som växer upp i Kungsör. De har båda uppfattningen att brottslingar blir behandlade med silkesvantar av rättssystemet och bestämmer sig för att själva göra något åt saken. De börjar gillra fällor så att tjuvar och andra småkriminella får sig en minnesbeta.Efter lumpen flyttar Jack till Linköping och de tappar kontakten.Många år senare hör Jack av sig till Anders och de återupptar kontakten. Jack berättar att hans dotter blivit våldtagen av två män som fälldes i tingsrätten, men senare friades i hovrätten. Gärningsmännen hade hävdat att allt skett i samtycke och det gick inte att bevisa motsatsen.Jack vill ha hämnd för sin dotter och Anders lovar att hjälpa honom.De lyckas med att få fast och själva straffa gärningsmännen, men det kommer att få mycket allvarliga konsekvenser. En fruktansvärd tragedi drabbar dem. Deras tillvaro rasar samman och för att kunna resa sig igen, måste de se till så att rättvisa skipas.De inleder ett korståg mot de kriminella element som orsakat deras olycka.Tillsammans med en man från Norrköping som också råkat ut för en tragedi, samt två kriminella som hoppat av, bildar de en grupp som de kommer att kalla Folktribunalen. En slags illegal domstol som står på brottsoffrens sida och gör det som inte rättsväsendet förmår att göra.Genom fejkade grymheter som de filmar och sedan lägger ut på nätet, kommer de att sätta skräck i de kriminella nätverk som verkar i Linköping.

Boken är en relativt lättläst och förhållandevis kortfattad (cirka 150 sidor) beskrivning av en bil eller motorcykelmotors arbetssätt och funktion. Meningen med boken är att ge läsaren en något fördjupad kunskap i förbränningsmotorteknik och med tyngdpunkten lagd på vilka eventuella modifieringar som behövs för att fordonet som motorn sitter i bättre ska uppfylla läsarens behov. Boken innehåller dessutom en kort beskrivning om förutsättningarna för att framföra sitt fordon på ett så ekonomiskt och ekologiskt sätt som möjligt. Jag utesluter heller inte att den eventuellt kan vara ett komplement till de mer omfattande böckerna i undervisningen i förbränningsmotorteknik på akademisk nivå.

Snöstormen virvlar och en krasch förändrar livet för Elin. Ensam med två små barn. Hur blir framtiden för Elin och barnen? Hur tar de sig fram genom alla motgångar?Sekreterarjobben avlöser varandra, Elin kämpar mot fördomar men tar sig vidare med nya erfarenheter och kunskaper. Kärleken cirkulerar, träffar en shejk på Cypern och glädje när hon träffar Fernando från Spanien. Romanen utspelar sig på 70-talet när kvinnorörelsen börjar ta fart för den nya tiden. Elin börjar komma ihåg händelser, glömda och gömda. Mitt på trägolvet dansar Elin.En bok för alla åldrar, vad händer på stigen vi trampar? Rosor slår åter ut.

Jean är en ung munk som kommer till Nydala kloster i Småland, men som blir tvungen att fly därifrån efter en fruktansvärd händelse. Han lyckas ta sig till Gotland i förhoppning om att finna en fristad i Roma. Saker och ting står emellertid inte rätt till i klostret på ön, vad är det egentligen som har skett? I sitt sökande efter svar råkar Jean ut för än den ena kniviga situationen efter den andra. Men han träffar även på en fager ung mö...Kajsa har flyttat till Gotland och försöker anpassa sig till livet där och sin nya kärlek. I sitt arbete som bibliotekarie hittar hon en bok vars spår leder till Roma kloster. Var hade det medeltida klosterbibliotekets samling egentligen hamnat? Hon blir nyfiken och börjar göra egna undersökningar, men det verkar vara fler som är intresserade av böckerna...En fristående uppföljning till romanen Personalen visar vägen (Storge förlag), där vi får följa bibliotekarien Kajsas vandring på livets och böckernas väg. Kajsas och Jeans vägar korsas i denna berättelse som rör sig mellan nutid och 1500-talet, med verkliga historiska händelser och personer som här levandegörs

Verkstaden handlar om människor som arbetade på en mekanisk verkstad i Göteborg i slutet av 1970-talet då jobben fortfarande var ett hantverk. På den tiden beskrevs arbetare ofta som ädla, hederliga människor som var vardagens hjältar med fårade, allvarliga ansikten vars insatser höll samman samhällets fundament. Men arbetarna var mer än detta. De var människor som gjorde det bästa de kunde av situationen som de flesta av dem inte hade valt, utan som de hade råkat hamna i, framför allt på grund av det sociala arvet.

One night Teresa decides to change the way she deals with men, especially when meeting them for the first time. She wants to experience old-fashioned romance from the get-go. Teresa meets Erik on a Saturday night and sees the opportunity to have the love she longs for with him. But will Erik be able to give her what she desires?

Som sexåring blir Maria tryggheten för sina syskon och familjens hushållerska. I takt med att hon växer upp blir familjeförhållandena alltmer destruktiva. Maria tvingas till ett svårt val - det mellan hennes eget liv och mammans.Maria valde livet - en Skoghallsberättelse utspelar sig i den lilla värmländska bruksorten på 1960- och 70-talet och är en sann historia. Berättelsen tar oss med till en period som många fortfarande minns som folkhemmets storhetstid. Men framförallt är boken en kärleksfull hyllning till livet, det nuvarande, tidigare och kommande - och ett manifest för att försoning inte bara är möjlig utan även nödvändig.

Att knyta band är den fjärde antologin i en serie av böcker om dissociation. De texter och bilder som finns i boken är skapade av människor som själva upplevt dissociation, ofta på grund av svåra eller upprepade trauman. Bidragen till den här boken är skapade utifrån tre olika teman: * Relationer och dissociation* Relationen till en terapeut* Att vara förälder med dissociationTrots att många lever med, kämpar med och behöver förståelse för de dissociativa tillstånd de befinner sig i är kunskapen om dissociation fortfarande dålig. Dissociation kan se ut på många olika sätt och innebära allt från overklig-hetskänslor till att man lever med flera olika delar eller personligheter inuti. Med de här antologierna hoppas vi öka förståelsen för olika former av dissociation och för olika delar av en möjlig läkningsprocess. Det här är en bok av dissociativa, för alla som är intresserade av dissociation. En bok med värdefulla och starka texter för dig som själv dissocierar, har någon i din närhet som gör det, som jobbar med dissociativa, eller som bara vill lära dig mer om dissociation.Den första boken i serien var Splittrade själar, som kom 2019. 2020 kom Våga läka och 2021 kom Där ingen kunde nå mig. Nästa bok i serien planeras komma under 2023.Böckerna ges ut av föreningen Om dissociation.

Modigt perspektiv är Carolines verklighetsbaserad berättelse om att leva med högfungerande autism och psykisk ohälsa. Om att försöka passa in och vara som alla andra när man inte riktigt är det. Det är en berättelse om hur vården arbetar och bemöter individen, samt hur omgivningen hanterar trauman och tunga livserfarenheter. Hon berättar också om betydelsefulla kontakter inom vården, om sorg kring förluster och hur mer synliga somatiska sjukdomar kanske får ett annorlunda bemötande.

Hur gör ett barn som blivit sviken av sinaföräldrar när barnet är försvarslöst? Hur görett barn som är rädd för en person som skallvara en förebild? Hur gör ett barn som intelitar på vuxna? När vuxenvärlden är somriktiga monster som har ett mål att se barnetdö!Robin Maltén är mitt namn och detta är minlivshistoria. Jag växte upp med en mammamed psykisk ohälsa och en pappa med enegen teori av barnuppfostran. Psykiskmisshandel i form av ett järngrepp runt migsom framkallade oro och rädsla under fem årstid. Resultatet blev mina stora vänner imörkret och hur jag fick mina sår att läka avvåld och kriminalitet. Övergivenhet ochoälskad var det jag kände när jag tänkte påmina föräldrar. Jag ville aldrig vara elak, barabedöva min smärta, Jag ville duga, passa inoch i mörkret fanns det en plats för mig. Jagville aldrig bli kriminell, bara överleva. Jagblev sviken av vuxenvärlden och jag såg desom mina fiender nummer 1, mitt mål var attha så lite vuxna i mitt liv som möjligt. Jag valde att kämpa mig därifrån och jaglyckades, många har gjort en liknande resasom jag och många orkade inte och de dog.

Pengar är viktigt för alla.Den här boken är skriven för att hjälpa dig som vill bli bättre på att använda dina pengar och fatta bra finansiella beslut.Att vara bra med pengar är en färdighet. Det innebär att du vet hur du tjänar, spenderar, lånar och investerar dina pengar på ett bra sätt, men även hur du blir bättre på att ge till andra.Bra med pengar innebär inte att skaffa så mycket pengar som möjligt, utan att komma fram till vad som är tillräckligt och sedan använda de pengarna på ett avsiktligt och hållbart sätt.Precis som med andra färdigheter - till exempel sjunga, laga mat eller skjuta lerduvor - så kan du träna på att bli bra med pengar och det är vad den här boken handlar om. Vi kallar tillvägagångssättet för en enkel väg. När du är bra med pengar kommer du sannolikt att bli rik och att vara rik ger dig möjlighet att göra roligare val i livet.

Efter en lång period av sjukskrivning i utmattningssyndrom lägger högkänsliga Alison om kurs i livet och satsar på sin dröm... att arbeta som frilansjournalist. Av en slump hör hon en flicka berätta om sin lillebrors tragiska drunkningsolycka. Men det finns inget som slumpen. Flickan berättar om ett säreget kuddspel, i vilket mystiska och obehagliga symboler dykt upp som från ingenstans. Alison tar sig an detta som sitt första reportage och drar strax därpå till sig flera liknande fall. Motvilligt dras hon in i något som går långt tillbaka. Jordängel är en spänningsroman med övernaturliga inslag, allvar och humor. Det handlar om att det finns mer än ögat kan se. Om tankens kraft, karma, reinkarnation, universums symbolspråk, spiritualitet, om hämnd och om moderskärlek. Det är även en berättelse om en sargad kvinna som efter ett långt destruktivt förhållande reser sig, vågar och följer sitt inre kall.Handlingen utspelar sig mestadels i och ikring författarens hemtrakter Ystad.

"How tightly can you close your eyes?"Crimson Purple is a unique take on a story with supernatural and cruel elements, playing itself out in a parallel Tokyo. We get to follow the unusual lives of the twins Ayame and Ayaka. How their tales unfold is worse than one can even imagine. Monsters from both sides appear, betrayals are made and killings go off. How will this tale take a turn for the better?Only one way to find out.

Lev livet färgstarkare! Vet du varför du blir så arg att du ser rött? Eller varför grönt är skönt? Är det så att blått kan vara flott? Svaren finns i boken.Att ha tillgång till kunskap om vad chakras är, vad varje färg har för mönster, potential borde vara en självklarhet för att förstå samt vara i personlig utveckling. I boken finns inspirerande kunskap om tio chakras samt tio färger. Grundprinciperna beskrivs på ett intressant och lärorikt sätt. Varje chakra till varje färg, varje färg till alla chakras.I slutet av boken har du mallar där du ritar in din egen aura, tolkar efter kunskapen du fått till dig via texten i boken.Dra ett Yiangkort eller två kristaller och få vägledning ifrån de energier som du befinner dig i.Du finner en sida för varje färg eller färgkombination efter Yiang, i det vägledning från kortets eller kristallernas färger och ord. Det finns frågor (reflektioner) till varje färgkombination som är skapade från dess färg och ord. De frågorna är för att ge dig själv vägledning, varför är du i den energi som färgerna (kortet eller kristallerna) visar, hur kan du själv skapa vägledning? Yiang baseras på färgerna; röd, orange, gul, grön, blå, indigo, lila, magenta, turkos, rosa, svart, vit samt grå. Endera som endast en färg eller i kombination med en av de andra färgerna. Varje färg har dessutom ett namn som beskriver färgens energi.Med denna bok har du mer kunskap om chakras, färger, kombinationer men även till kristaller.

Arvet till Ture är första delen i trilogin om Familjen Solklint. Vi möter Ture på 1960-talet redo att gå ut i arbetslivet, sexton år fyllda. Stora överraskningar väntar bakom närmsta hörn!Han känner att nu väntar livet i frihet med alla möjligheter. Ture är hemligt förälskad i Vera den sötaste han vet. Vad framtiden ska komma att ge eller ta, är en öppen fråga. Han vill tro att det inte är ett Svensson-liv som väntar. I trilogins första del får vi följa Ture tills han är trettio år, medan andra och tredje delarna tar oss vidare genom hela Tures livsgärning.

"I tiderna av mörker mellan synerna, innan hungern hade blivit för svår, tänkte Junia på hur hon hade hamnat här. På resan, på sina bröder, på de intagna. På de gröna ögonen som ännu fyllde henne med fasa."Inget är sig likt på Dohrgården, den plats där människor drabbade av den fruktade sjukan blir omhändertagna. Pengarna från kungen har slutat komma och ingenting fungerar längre som det ska.Dokaius, Antonius och Junia, de tre syskon som sköter de intagna på gården, bestämmer sig efter mycket diskussioner för att två av dem ska bege sig mot huvudstaden för att försöka finna en förklaring. Men märkliga saker börjar hända så fort de lämnat Dohrgården, och de svar de finner är inte vad de hade förväntat sig.En Dåres visdom utspelar sig i kungariket Ireus på kontinenten Jenis: en plats där magi en gång var vanligt men nu är förpassat till sagorna, en plats där enorma borgar vaktar de nordliga slätterna mot monstruösa knytt vars horder bränner allt i sin väg, en plats där den Högstes kyrka gör sitt bästa för att motverka onda kultisters inflytande och där det förflutna inte är så dött och begravet som många tror och hoppas.

Du visste inte vad du skulle ta dig för, så du satte dig ner och började på en berättelse, fördrev tiden med att foga händelse till händelse på pappret. Du filade och slipade tills karaktären kändes levande och historien sannolik, då var du klar. Sen läste du igenom alltsammans en sista gång, medveten om att inget av vad du skrivit hänt i verkligheten, att du bara hade tänkt ut det för dig själv, och kanske velat det. Men när det händer, och det kommer det att göra, för allting händer till slut, då kommer man kanske att känna igen händelserna på din beskrivning. Man kommer att erinra sig var man läste det och ivrigt bläddra fram stället, skumma igenom orden med ett igenkännande och möjligen lättat leende. Och man kommer att veta vad man ska göra. Man kommer att veta vad man ska säga...

En spännande skildring om ett internationellt läkemedelsbolag samt en Kinesisk triad som bägge har världsomspännande planer.Kan en ensam polis stoppa dem?

This children's book moves to a world where the very beginning of our planet was born. It feels like a classic, but the book makes one think in several ways.When we humans are faced with moral and ethical problems in various events in our lives, we travel towards new dimensions. We humans sit with a big grin on our faces on the side where the little bear Mischa sits in the landscape of the berry-picking country, which then meets the eagle Sam, who is full of capital-strong forces. We accept everything and revel in the good, but do not think that friendship has a price.When Mischa and Sam get to know each other, do they not discover the very core of the community, or do they?Here, too, we get the chance to continue talking about what conflict is and the consequences of what a conflict can mean.Each page is like a painting in itself where our faces meet the mirror image of ourselves. Therefore, some pages are blank, so you can add yourself or create another illustration together with the author.Highly recommend this book for a good friendship in between fantasy and in reality.Friedrich 10 years:The book is about war and peace. How conflicts can be a path to improvement. I do not like Mischa and but Sam is nice and good. I think Mischa is stupid to all the 2000 people in the book. When the eagle shows the way that is best to be instead. But read the book yourself and understand what real friendship means.

Huset som är på väg ner i ett stup, Bergsmansgården som räddades från rivning i sista stund, det tragiska "Rullstolshuset", de fyra syskonen i "Höghuset" som flyttade och dog, berättelsen om den anrika Svartåbanan i Västernärke, ödehuset med kanske Sveriges vackraste veranda och mycket mer går att läsa om i min bok där du följer med mig på min resa bland tomtar och troll i en rad ödehus i Närke och Värmland. Innehållet i boken är både sorgligt, vackert och spännande på en och samma gång. Många är de människor som bott i de gamla husen och om bilderna kunde tala skulle vi få veta massor, jag kan berätta en del men det stora jobbet får fantasin göra, både hos dig och hos mig.Ett litet tips: är du själv intresserad av att hitta gamla ödehus, åk ut på landsbygden, ta av på de små vägarna och du hittar nästan alltid något. Vad du kan hitta ser du en hel del av på de många bilderna i boken.Hoppas du får en avkopplande, spännande och lite underhållande stund med min bok.Hälsningar, Tomas Molin, din ödehusguide i Närke och Värmland.

I den här boken har Henny Tillberg samlat åtta kvinnor med anknytning till Skåne och deras unika livsberättelser. De kvinnor som du får ta del av i denna bok är:Monica Olhed Hansson som bland annat haft en central roll i utredningarna kring de omtalade fallen: Nattvandrar-Bengt i Kristianstad och Helénemordet i Hörby.Eva Ström är författare, litteraturkritiker och läkare. År 2003 vann hon det Nordiska rådets litteraturpris för hennes verk Revbensstäderna och år 2010 valdes hon in som ledamot i Kungliga Vetenskapsakademien.Anna-Kerstin Larsson har en lång och gedigen karriär som politiker. Hon är sjuksköterska i grunden med inriktning på psykiatri och har gjort stora positiva förändringar för Kristianstad kommuns invånare.Frida Kummerfeldt är utbildad advokat och har jobbat inom branschen i över åtta år. Nu byter hon väg i livet, sadlar om och satsar all sin tid på hennes växande sociala medier.Åsa Scharin, inte bara en glädjesprutande rosévinsexpert, hon är också en framgångsrik entreprenör som valt att leva livet i glädje och frihet. Hon inspirerar flera generationer runt omkring henne, med hennes till synes outsinliga engagemang.Anna-Lena Brundin har gjort en karriär som skådespelare, Stand-Upartist, författare och musiker. Under 80-talet: Nancy och Carina men även genom att hon spelade huvudrollen i julkalendern Mysteriet på Greveholm.Åhustjejen Linnéa Lindén, mer aktiv och aktuell än någonsin i sitt jobb som teckenspråks- och dövblindstolk i Stockholm för bland annat statsministern och övriga riksdagen. Hon har blivit en viktig komponent när det gäller döva människors möjlighet att höra och höras.Monica Forsberg är en mycket välkänd entreprenör, låtskrivare och författare och har bland annat varit med och skrivit låtar som Främling till Carola och flera välkända Disneylåtar.

Systrarna Ella och Saga är sju respektive ett år när deras pappa flyttar och familjen splittras. Ensam vårdnad ges till mamman och tillsammans flyttar de tre till en bostadsrättslägenhet på Södermalm i Stockholm. Åren passerar då det ofattbara inträffar, deras mamma dör av en plötslig stroke och de två systrarna blir lämnade ensamma kvar. Vid den tidpunkten har Ella hunnit fylla arton och lyckas därmed få vårdnaden om sin lillasyster. En livsomvälvning som innebär en ständig kamp mot pengabrist och Ella tvingas jonglera med studier och extrajobb för att få deras liv att gå ihop. Om det inte vore för hennes starka vilja hade hon gett upp för länge sedan. När hon via ett extrajobb träffar överklass-killen Simon ser hon äntligen ljuset i tunneln och de två drabbas av himlastormande ungdomsförälskelse. Men Simons föräldrar vill inte acceptera hans val av flickvän och livet blir inte alls så himlastormande som Ella hoppats på ..."Du är inte min chef" är en gripande och stark berättelse om en storasysters ensamma, modiga kamp för att ta hand om sin lillasyster och hennes strävan efter att finna kärlek, trygghet och en familj.

"Kafka - a Freudo-Structuralist Analysis" deals with the stylistic effects of Kafka's Novels and Short Stories and concentrates mainly on understanding what contributed to the famous Kafka effect - the "Kafkaesque". The author - Kaj Bernh. Genell, born in Sweden, who is also an author of novels in English and Swedish, thoroughly explains the determining structural triplicity of a discourse seen as Consciousness. Important in this structure is how Freud, Romantic irony, and Symbolistic Literature simultaneously co-work as a mythical subtext. Kafka created what would become critical parts of the definition of Modern Man. Thus, according to the author, understanding Kafka - and his extraordinary technique - is the main road to understanding Modernity and our Future.

Svarvare Edgar Maurits Tufvén - mindre känd som Herr T - lever inte det behagliga konstnärsliv han önskar utan får anpassa sig efter sin bångstyriga fru Anita och det hon tycker lämpar sig bäst.Edgar har tappat tron, hoppet och kärleken. En dag inträffar något oväntat och Edgars liv tar en helt ny vändning. Vi får möta Edgars nära och kära - dottern Amanda, den excentriske vännen Jean-Pierre, systern Elsi, den speciella barndomsvännen, samt Anita. Deras närvaro och samtal påverkar hur Edgars inre värld vävs samman till fantasifulla upplevelser.Med värme och humor skildrar boken hur stagnerade relationer på nytt väcks till liv och en grå massa i hjärtat omvandlas till färgrikedom och glädje genom tro, hopp och kärlek.

The hacker M3rqrie is looking for the secret organization N3v3r!and, an organization that operates in the shadows of the dark web trying to expose the truth behind all global leaders and companies that are trying to cover up their real intentions and keep us unknowing sheep in the fold.As the hard work pays off and get M3rqrie closer to the organization, but will it meet the expectations? Or is there a shadow behind the shadow? Groll, a favorite character of M3rqrie often says: "There is always more than meets the eye", which indeed seems to be true for the N3v3r!and.The question that is raised, and remains, is what is actually true, and does the end goal always justify the means? Or are there lines that should not be crossed, no matter what?Follow M3rqrie along the path of the white rabbit, and see where this path leads.

En affärsman i penningknipa befinner sig på Kattegatt i en sjunkande segelbåt. Religiösa fanatiker planerar en hänsynslös kapning. En frakt med hundraåttiosjutusen liter sprit är spårlöst försvunnen i Västsverige. En mördare lurar i mörkret...Greger Blomstrand är en bekväm man i sina bästa år som lever för sköna åkturer på sin Harley-Davidson, härligt slappande i bubbelbadet, god husmanskost och en vispad öl på Halta Lottas Krog. Under veckorna tar jobbet som chef på skadeutedningen på Nordia Försäkring det mesta av hans tid och fokus. Hans arbetsgrupp är landets bästa på att lösa knepiga fall genom konventionella och okonventionella metoder och snart kommer de att få sin största utmaning någonsin.

Med en självklar kärlek förmedlar Marie Lindström Kapur visdom och kraft till livets svårare perioder. Steg för steg blir du inspirerad att läka och transformera underläge, offermentalitet och inre depressiva tillstånd till fridfullhet, tillfredsställelse och kraft att skapa en tillvaro du innerst inne längtar efter."Du är din egen hjälte" är en guide till naturlig strålglans och levererar lärdomar från yoga och Mindfulness i ett vardagligt språk som visar hur du kan bemöta -och använda- livets motgångar och hur de trots allt kan lysa upp vägen mot upplysning. Här får du lära dig:- vad upplysning är och hur insikt är tillgängligt även för dig- hur du på djupet kan omvandla maktlöshet till kraft- vikten av att stanna upp- hur vi alla styrs av vissa psykologiska tendenser, tills vi förstår dem!- hur tankar och sinne fungerar- betydelsen av tillit och intuition- vad som fattas Mindfulness- hur självkärlek bär en oerhörd potential som ingen tycks förmedla!- grundläggande instruktioner för meditation- vad det är vi egentligen söker när vi strävar efter lyckaDen här boken vänder sig till dig som befinner dig i underläge och vill ha hjälp att vända det till en ljusare framtid. Välkommen att ta del av juvelerna av visdom som gett hundratals kraft till välmående och självinsikt.