Bøger udgivet af Forlaget Snepryd

Handling Gennem eventyret guides barnet til yogastillinger, der har gavnlig effekt på barnets oplevelse af sig selv, og som er med til at skabe ro. Hver stilling er illustreret. Når barnet har lært eventyret at kende, kan det selv sætte sig med bogen og gennemgå programmet. Det anbefales dog at der altid er en voksen til stede. Målgruppe Forældre og pædagoger, der har børn i aldersgruppen 4-8 år. Illustrationer Fantastiske illustrationer gennem hele bogen af Christina Stausholm Johansen. Forfatter skriver Jeg er uddannet pædagog og har arbejdet med børneyoga i flere år. Jeg håber, at du og dit barn vil finde den samme glæde ved yoga, som jeg har oplevet gennem min udvikling af praksis. Og jeg håber, at det kan fungere som et lille pusterum, hvor I sammen kan være nærværende og finde hinanden på en sjov og lærerig måde.

Romanen Det er lettest, hvis jeg holder kæft med, hvordan jeg har det af Ida Bull omhandler en kvindes ufrivillige barnløshed og kamp for at blive mor. Vi følger i romanen et kvindeligt jeg, som føler sorg og vrede over ikke at kunne blive gravid, følelser som ikke altid bliver mødt med forståelse fra hendes omgivelser. Det er en fortælling om en splittet kvinde, som oplever, at hun udadtil skal udvise glæde på sine gravide veninder og bekendtes vegne, samtidig med at hun skal håndtere sine altopslugende følelser af sorg og vrede alene; hendes oplevelse af at være ensom og misforstået af sine omgivelser vokser i takt med, at hendes barnløshed ikke længere kun påvirker hende selv men også hendes relationer og særligt forholdet til hendes kæreste.Ida Bulls værk Det er lettest, hvis jeg holder kæft med, hvordan jeg har det giver sprog til de følelser og erfaringer, som følger med det at være ufrivilligt barnløs, og åbner op for refleksion over et emne, som mange kvinder oplever som tabubelagt. Værket er nemlig også en historie om en kvindes indsigt i, hvordan hendes ufrivillige barnløshed ikke er en kamp, som hun skal kæmpe alene i stilhed, og at det ikke altid er bedst, hvis man holder kæft med, hvordan man har det.

I Manhattanmysteriet følger vi profileringseksperten Aldous C. Huntington, der bliver trukket ind i en mørk og kompleks sag, efter at hans navn dukker op på en mordscene. Syv år efter sin datters forsvinden står profileringseksperten Aldous C. Huntington på randen af afgrunden. Da han modtager et opkald fra politiet, der efterforsker et mystisk mord på en ung pige, hvor hans navn er nævnt, tvinges han ind i en hvirvelvind af begivenheder.Niels Kroer er en dansk forfatter, musiker og sangskriver kendt for sin spændende kunst og går under kunstnernavnet Niles Cooper.En fortælling om sorg, hævn, korruption og overraskende venskaber, der vil holde læserne på kanten af sædet fra første til sidste side.Bogen appellerer til både fans af krimier og læsere, der søger en spændende og tankevækkende læseoplevelse.

Der er meget skrald i naturen. Sort Hest & Hvid Hest vil gerne vise dig, hvordan de rydder op og sorterer affaldet.En del af serien: "Sort Hest & Hvid Hest læser let".Bogen anbefales til børn i 1.-3.klasse.Bogen er i farve og er illustreret af Kamilla Heinze.

"Selma savner sin bedste ven" er en guide til, hvordan man som forældre eller pædagog hjælper et barn med at forstå følelser gennem samtale. Som læser får man et indblik i 5-årige Selmas liv med alle hendes gode og dårlige stunder. Bogen kommer med flere forslag til samtaler, øvelser og kreative måder at åbne op for en samtale. Bogen er bygget op simpelt og letlæseligt. Derudover er der også illustrationer af Kamilla K. Heinze, som gør det lettere for børn at følge med i historien og relatere til den. Børn lærer i en tidlig alder at læse ansigtsudtryk og følelser deraf, og karaktererne på illustrationerne er tydelige og lette at læse, da ansigtsudtrykkene vises klart.

Picassos Kys er en psykologisk udviklingsroman skrevet af forfatter Bodil Odde. Her følger vi kvinden Frida, der netop har færdiggjort sin uddannelse som social- og sundhedsassistent. Frida er flyttet til Danmark efter at have mødt kærligheden i danske Andreas, men længes efter sit hjemland Spanien og ikke mindst sin familie. Men det er ikke kun savnet af særligt den kloge mormor og Spaniens varme og lidenskab, der fylder Frida med længsel. Frida har nemlig en indre længsel efter at genfinde sig selv og sin sjæl. Frida føler sig ikke hel og midt i livet og savnet begynder refleksioner over livet og døden at fylde hende. Igennem sit arbejde møder Frida den ældre kvinde Lilli, der som hende selv elsker kunst, og de to kvinder udvikler et nært venskab, der vækker noget til live i Frida igen. Dette styrkes, da Frida møder Lillis kunstglade og lidenskabelige søn Adam. Herfra begynder Fridas rejse for at finde sig selv. Rejsen foregår mellem Danmark, Spanien og Assisi. Igennem romanen møder vi mange forskellige mennesker og skæbner, der alle påvirker og påvirkes af Fridas væsen. I Danmark møder vi Fridas livlige veninder samt hendes svoger Peter og hans kone Line, hvis ægteskab er uden lidenskab. Vi møder også svigerfaren og den stille svigermor, der er så ulig Fridas varme mormor hjemme i Spanien. Picassos Kys er en smuk roman om livet og døden med alle de følelser, det byder på og om at finde livets passion. Igennem malende beskrivelser og mangfoldige karakterer føres læseren ud på en sanselig rejse, der lægger op til refleksion.

Forfatter og coach Bodil Odde har skrevet romanen Lyden af stille ro, der første gang udkom i 2019, hvor den modtog en fin lektørudtalelse. I romanen følger vi Miremare, der efter mange års kærlighedsløst ægteskab med Anders indser, at hun har mistet sig selv. Da Miremare arver et sommerhus efter et nært familiemedlems død, rejser hun til Vesterhavet. Her finder hun roen til at reflektere over sit liv og søge sjælefred. Miremare møder uventet kærligheden, der både giver hende et længe ønsket nærvær, og bliver en del af hendes søgen efter at lære, hvem hun er, og hvad hun ønsker sig af livet. Lyden af stille ro handler om at holde fast i sig selv og inspirerer læseren til selvrefleksion. Romanen skildrer også den forelskelse, der uventet kan opstå midt i livet og er en vigtig roman i et samfund, hvor højt tempo og arbejdsliv kan gøre det svært at finde ro.

Carl vil gerne ud og udforske verden omkring sig med alle sine sanser. Men hans indtræden i verden bliver en tumultagtig og uforglemmelig oplevelse; for når man er lille og endnu ikke er i stand til at forstå eller bruge de voksnes sprog, kan det være svært at få dem omkring sig til at forstå og samarbejde.En illustreret børnebog som anbefales til forældre og børn, der vil sætte ord på sanser og det at blive født. Bogen er egnet til højtlæsning for børn fra 4-årsalderen og selvlæsning fra 4. klassetrin.

Sort Hest og Hvid Hest får et plejebarn er skrevet og illustreret af forfatter Kamilla Heinze.Hver side er med både dansk og ukrainsk tekst. Så man kan læse bogen sammen med både danske og ukrainske børn. I denne bog får de to heste et plejebarn, da de tager imod den lille ukrainske pige Mira og hendes due. Mira er sammen med sin mor flygtet fra det krigsramte Ukraine, men de er blevet væk fra hinanden undervejs. De to heste tager sig kærligt af Mira og gør alt, hvad de kan for at få hende til at føle sig hjemme, selvom de ikke deler modersmål. Igennem kreative lege lærer hestene og Mira hinandens sprog, og Mira føler sig hurtigt tryg hos de to heste. Men på trods af hestenes omsorgsfuldhed, savner Mira sit hjemland og mest af alt sin mor. Hestene sætter straks en eftersøgning i gang, så mor og datter kan genforenes. Der bliver brugt alt fra papirfly til sneglepost for at finde Miras mor. Undervejs i eftersøgningen får de også hjælp af en sød gartner, der taler ukrainsk og hjælper Mira med at dele sin historie. Sort Hest og Hvid Hest får et plejebarn er en dejlig og rørende historie om familie, kærlighed og venskab. Med denne bog viser Kamilla Heinze også, at sproglige forskelle kan overkommes, når man møder hinanden med omsorg og forståelse.

Questions and activities which makes dialogic reading possible. The book is illustrated by Ulla Thorborg.

Et lille notat. En lille skitse. Hver dag, i hundrede dage. Sådan lyder den enkle og beskedne opskrift på at klare sig igennem sorg. I hvert fald hvis man retter blikket mod bogen ”Om 100 dage er det hele bedre” af Pernille Darling Rasmussen. Det er 2015, og Pernille har netop mistet sin mor og befinder sig ved bogens begyndelse midt i sorgens altomsluttende væsen. En tilstand hvor der kun er én vej frem: at arbejde sig igennem sorgen for til sidst at nå frem til det punkt, hvor kun savnet er tilbage. Det bliver startskuddet til et personligt sorgprojekt, hvor forfatteren, i erkendelse af et stærkt behov, giver tid og plads til den tunge sorg. Helt konkret ved at se på den som et lille fristed at træde ind i, væk fra dagligdagens trummerum, hvor der skrives et lille dagbogsnotat og tegnes en lille skitse. Hver dag, i hundrede dage – eller så godt som. Sorgen bliver herved afgrænset i tid og rum. Den bliver paradoksalt nok skemalagt, men vigtigst af alt, den får opmærksomhed. ”Uanset hvem man har mistet, så skal den smerte, der er forbundet med tabet, have opmærksomhed. Ellers bliver det som en fjord med stillestående vand og tiltagende iltsvind” ”Om 100 dage er det hele bedre” omhandler motivisk denne sorg og sorgproces i forbindelse med tabet af moderen. Men bogen giver sådan set også et portræt af en helt almindelig familie med en mor, en far, tre børn, nogle venner og en morfar, der selv sørger over tabet af sin kone. Vi får scener fra en hverdag fyldt med alt og ingenting: bekymringer, afsavn, glæder, usikkerhed, sysler og samvær, skrevet ud i små, korte dagbogsbidder med let spredte sætninger, der på sin vis kommer til at afspejle tankestrømmens tilfældighed og sorgens ubestemmelighed. Bogens tone og sprog er på én gang ærlig, let og dybsindig og indholdet lindrende og inspirerende, uanset om man har eller endnu ikke har haft sorgen tæt inde på livet. Dertil kommer illustrationerne fra forfatterens egen hånd, der ikke alene supplerer indholdet, men også bliver en oplevelse i sig selv. Pernille Darling Rasmussen (f.1976) er ph.d., læge og forsker og arbejder som speciallæge i børne- og ungdomspsykiatrien. Hun debuterede som forfatter i juni 2021 med portrættet af sin mor i bogen ”Brudstykker af et livsstykke”. Dette er hendes anden bog fra Forlaget Snepryd. Darling har udgivet titler på andre forlag også.

En datter har mistet sin mor. Tre børn har mistet deres mormor. Og en mand har mistet sin kone. I bogen »Om 100 dage er det hele bedre« lukker forfatter Pernille Darling Rasmussen os med ind i en personlig sorg og sorgproces i forbindelse med tabet af sin mor, og hun giver os samtidig et bud på, hvordan man kan give sin sorg en håndgribelig ramme, hvor man aktivt forholder sig til den. Helt konkret ved at se på den som et lille fristed at træde ind i, væk fra dagligdagens trummerum, hvor der skrives et lille dagbogsnotat og tegnes en lille skitse – hver dag, i hundrede dage. Sorgen bliver herved afgrænset i tid og rum. Den bliver paradoksalt nok skemalagt, men vigtigst af alt, den får opmærksomhed.Gennem små, korte dagbogsbidder får man scener fra en hverdag fyldt med alt og ingenting: bekymringer, afsavn, glæder, usikkerhed, sysler og samvær. Bogens tone og sprog er på én gang ærlig, let og dybsindig og indholdet lindrende og inspirerende, uanset om man har eller endnu ikke har haft sorgen tæt inde på livet. Dertil kommer illustrationerne fra forfatterens egen hånd, der både supplerer indholdet og bliver en oplevelse i sig selv.

PAKI4LIFE is a story about three young men, who are raised in a tough environment. Jamal and his friends, live a life of social control, crime, prejudice, money and drugs.

16 årige Katarina flytter med sin familie tilbage til Danmark, efter tre år i London. Flytningen går langt fra som ventet. At skulle bo i Jylland, er hun bestemt ikke begejstret for og hendes nye gymnasieklasse virker underligt splittet. Niklas er omdrejningspunkt for tiltagende rygter og mobning. Da hun endelig kommer ind på livet af ham, forsvinder han sporløst. Der sker mystiske ting på egnen omkring fuldmåne. Får bliver fundet dræbt, knogler og kæder dukker op i skoven. Og hvad sker der lige for manden, hvis ansigt er skjult under en bredskygget hat? Han dukker op flere steder omkring Storåen og ved Idom. Det er som om han iagttager noget i mørket. Noget, der ikke er helt menneskeligt.RØD MÅNE er første bog i low fantasy serien, Nattens skjulte soldater. Det er en fortælling inspireret ud fra ulvedebatten. Den tager fat i emner som vold, angst, forelskelse og at finde ind til styrken i sig selv.

16 årige Katarina flytter med sin familie tilbage til Danmark, efter tre år i London. Flytningen går langt fra som ventet. At skulle bo i Jylland, er hun bestemt ikke begejstret for og hendes nye gymnasieklasse virker underligt splittet. Niklas er omdrejningspunkt for tiltagende rygter og mobning. Da hun endelig kommer ind på livet af ham, forsvinder han sporløst. Der sker mystiske ting på egnen omkring fuldmåne. Får bliver fundet dræbt, knogler og kæder dukker op i skoven. Og hvad sker der lige for manden, hvis ansigt er skjult under en bredskygget hat? Han dukker op flere steder omkring Storåen og ved Idom. Det er som om han iagttager noget i mørket. Noget, der ikke er helt menneskeligt.RØD MÅNE er første bog i low fantasy serien, Nattens skjulte soldater. Det er en fortælling inspireret ud fra ulvedebatten. Den tager fat i emner som vold, angst, forelskelse og at finde ind til styrken i sig selv.

Sort Hest og Hvid Hest skal holde jul. Der er mange ting, de skal have klar. Det er svært at nå det hele og ikke mindst huske det hele. For hvad gør man, når man glemmer gaven til sin bedste ven? Eller ikke kan finde et juletræ? Sidst i bogen er en overraskelse til læseren. Lær, hvordan du tegner Sort Hest og Hvid Hest.

Det handler om ikke at give op. Sådan er det i hvert fald for Sort Hest & Hvid Hest, der viljestærkt forsøger at anskaffe sig et arbejde. Men hvilket arbejde vil de to heste være gode til? Sort Hest & Hvid Hest afprøver forskellige jobs for at finde dét sted, hvor de passer ind. Men så let opgiver de to ikke at få et job. Ikke længe efter lykkes det dem at finde et fællesjob som taxachauffører. Det går bare heller ikke, for biler er ikke bygget til heste ...Sort Hest & Hvid Hest søger et arbejde, er den første børnebog i serien om de to finurlige hestevenner. Bogen handler om at fortsætte, selvom man møder modstand, og at det er okay, at man ikke passer ind alle steder. Læseren bliver taget med ind i et univers, hvor jobjagten er i gang, og hømuffins og kaffe er et hit. Sproget kan være spøjst som de to heste, hvor der måske en gang imellem skal en hjælpende hånd til. Bogen giver plads til grin, spørgsmål og fordybelse. Kamilla Heinzes nye børnebogsserie henvender sig til mange aldersgrupper. Selve illustrationerne giver en fortælling i sig selv, hvor de mindste børn kan få glæde af dem. Det særprægede sprog med sjove vendinger er oplagt til højtlæsning, hvor tekst og illustrationer bliver forenet.

Sort Hest & Hvid Hest vil bygge et halloweenslot til byens børn. Hvid Hest, der ikke kan få nok af gys og gru, vil naturligvis finde et ægte spøgelse til deres halloweenslot. Sproget kan være spøjst som de to heste, hvor der måske en gang i mellem skal en hjælpende hånd til. Der er plads til grin, spørgsmål og til fordybelse i bogen.

, er den første børnebog i serien om de to finurlige hestevenner. Bogen handler om at forsætte, selvom man møder modstand, og at det er okay, at man ikke passer ind alle steder. Læseren bliver taget med ind i et univers, hvor jobjagten er i gang og hømuffins og kaffe er et hit. Sproget kan være spøjst som de to heste, hvor der måske en gang i mellem skal en hjælpende hånd til. Der er plads til grin, spørgsmål og til fordybelse i bogen.

Brudstykker af et livsstykke er en biografi, hvor livshistorien flettes ind i et følsomt mønster af refleksioner, minder, skyldfølelse og forsoning. Det er en erindringsroman, hvor forfatteren gennem sine minder maler et portræt af sin mor, ikke blot som hun husker hende, men også som hun ønsker, at hun skal huskes. På trods af og bag ved alt det svære. Og ved siden af barndom, dagligdag, livsperioder og sorg. Hun forsøger at forstå sin mor, og i den proces fortælles moderens livshistorie med en styrkefuld skrøbelighed og ærlighed, hvor forfatteren skriver om noget af det, de ikke har kunnet tale om. Forfatteren skriver med forsonende forståelse om den dybe sorg og skyldfølelse, som tyngede hendes mor. Hun skriver om en kvindelig Atlas, som tog alle menneskers sorger på sig, men som også have sin egen tunge byrde at bære på. Biografien bliver et perspektiv, en måde at forstå en del af sin egen livshistorie fra sin moders perspektiv. Gå bag om mennesket og se på det, der har formet det og forsøge at favne dets fejl. Den er forfatterens katharsis og kærlighedserklæring. Et dybfølt tak. Og ikke mindst, er den er et håb om, at andre vil kunne favne, elske, forstå og tilgive før det er for sent.

Den gamle heks My er træt af at føle sig udnyttet af sine venner. Hun mener, de kun kommer forbi, når de har brug for hendes magi. De burde i stedet komme for at lege med hende, synes hun. Derfor beslutter hun sig for at brygge en mikstur, så hun kan forvandle sig til et menneskebarn og på den måde lege med børnene inde i byen uden at skræmme livet af dem. Af frygt for, hvordan det nu skal gå, sender hun sin kat ud efter en plet fra rævegalskaben til at dulme sine nerver. Pludselig banker hendes gamle og egentlig døde ven, Arthur, på døren, og beder om hjælp til at kurere sin søvnløshed. My beslutter sig for at hjælpe ham ved at trylle dem begge unge, så Arthur igen bliver levende, mod at Arthur lærer hende, hvordan man opfører sig som et menneske. For hvordan opfører man sig menneskeligt? Og er det nu en god idé at lade sin kat hente rævegalskabspletten? Højtlæsning fra 4 år og selvlæsning fra 4. klasse. Lix 21.

Through the course of this adventure, the child is guided into yoga poses that are beneficial for their experience of self, and which help nurture a feeling of serenity.Each pose is illustrated.Once the child is familiar with the story, they can sit down with the book and go through the program on their own. However, it is advised that an adult be present with the child.The book offers the child the opportunity toget familiarized with their body in an enjoyable way while practicing attentiveness and presence, which help develop mental strength.

Target group: Parents and educators of children between the age of 4 and 8.Through the course of this adventure, the child is guided into yoga poses that are beneficial for their experience of self, and which help nurture a feeling of serenity. Each pose is illustrated. Once the child is familiar with the story, they can sit down with the book and go through the program on their own. However, it is advised that an adult be present with the child.The book offers the child the opportunity to get familiarized with their body in an enjoyable way while practicing attentiveness and presence, which help develop mental strength.

Target group: Parents and educators of children between the age of 4 and 8.Through the course of this adventure, the child is guided into yoga poses that are beneficial for their experience of self, and which help nurture a feeling of serenity. Each pose is illustrated. Once the child is familiar with the story, they can sit down with the book and go through the program on their own. However, it is advised that an adult be present with the child.The book offers the child the opportunity to get familiarized with their body in an enjoyable way while practicing attentiveness and presence, which help develop mental strength.

Kamal Ahmane er en modig mand. I digtsamlingen kommer han ind på hele to meget omstridte og sårbare emner: For det første en kritik af islamismen og dens foregangsmænd, og for det andet spørgsmålet om, hvad danskhed er, og hvornår man med rette kalde sig dansk. Uanset hvad der sker ude i verden, forbeholder Kamal Ahmane sig digterens ret til at udtrykke sig frit.Den skarpspidsede pen er Kamals våben, og han er ikke bange for at bruge det. Han forbeholder sig retten til at skrive om de emner, der optager ham, uanset hvor følsomme og tabubelagte, de måtte være.Og han er en mand, der har set lidt af hvert. Han har selv erfaret, hvordan radikale islamister truer freden i store dele af verden, samt hvordan det er at emigrere til et nyt land og kæmpe for at opnå accept som dansk statsborger og individ.Kamal Ahmane er algeriskfødt og opvokset i Kabylien, men flyttede i 2003 til Danmark. Siden da har han gjort sig bemærket som alt fra islamkritisk avisskribent og journalist til lyriker. Han debuterede som digter i 2008 med digtsamlingen 'Bindeled," som kredser om de samme emner som 'Tavshedens tumult'. Kamal byder ind med masser af samfundsrelevante tanker og mange interessante refleksioner over, hvad det vil sige at være dansk, og hvad man forventes at have viden om, før man får sit eftertragtede rødbedefarvede pas.

Vi følger IT-medarbejderen Kiras liv, mens hun er udstationeret på et projekt på Cypern i 1996. En udfordrende tid, der tærer hårdt på hendes skrøbelige sind. For der er mange udfordringer forbundet med en udstationering, både praktisk og personligt. For den udsendte, men også for dennes familie. Kira har både nye kolleger og nye omstændigheder omkring arbejde, bolig og fritid at skulle forholde sig til. Midt i det hele forlader hun projektet og vender tilbage til Danmark.Kira er en sammensat person, der er fraskilt og har et barn. Hun er en dominerende og beskyttende kvinde, der insisterer på at leve sit liv, som hun vil. Hård, impulsiv, lesbisk, kunstnerisk, kreativ og småalkoholisk, men samtidig en myreflittig, stringent og begavet IT-leder, der slås for at gennemføre projektet.Hendes opmærksomhedssøgende og markante selviscenesættelse i enhver forsamling dækker over usikkerhed, sårbarhed og mindreværd. Men Kira er en overlever, og kæmper hele tiden for at finde vejen frem. Og sig selv.

Romanen "Det er lettest, hvis jeg holder kæft med, hvordan jeg har det", af Ida Bull omhandler en kvindes ufrivillige barnløshed og kamp for at blive mor. Vi følger i romanen et kvindeligt jeg, som føler sorg og vrede over ikke at kunne blive gravid, følelser som ikke altid bliver mødt med forståelse fra hendes omgivelser. Det er en fortælling om en splittet kvinde, som oplever, at hun udadtil skal udvise glæde på sine gravide veninder og bekendtes vegne, samtidig med at hun skal håndtere sine altopslugende følelser af sorg og vrede alene; hendes oplevelse af at være ensom og misforstået af sine omgivelser vokser i takt med, at hendes barnløshed ikke længere kun påvirker hende selv men også hendes relationer og særligt forholdet til hendes kæreste. Ida Bulls værk giver sprog til de følelser og erfaringer, som følger med det at være ufrivilligt barnløs, og åbner op for refleksion over et emne, som mange kvinder oplever som tabubelagt. Værket er nemlig også en historie om en kvindes indsigt i, hvordan hendes ufrivillige barnløshed ikke er en kamp, som hun skal kæmpe alene i stilhed, og at det ikke altid er bedst, hvis man holder kæft med, hvordan man har det.

Den Lilla Rose handler om 19-årige Lærke, som er ved at uddanne sig til sygeplejerske. Hun bliver en dag inviteret hjem til fru Rosendal og hendes søstre, fru Vinterdal og fru Mørkdal. De er forviste troldkvinder fra landet Kriga. Deres eneste chance for at vende tilbage er, hvis de kan få fat i Den Lilla Rose og lave en ungdomseliksir. Så Lærke bliver sendt på sin livs mission i jagten på Den Lilla Rose. Heldigvis får Lærke følgeskab af et par gode hjælpere: Hugtand, en lille halfling, Bings og Holg, to kongelige væbnere, som har skikkelser af grise og Vivi, en skønjomfru. Sammen skal de løse den ikke helt ufarlige opgave at skaffe rosen fra Sølvdragen, men først skal en masse forhindringer overleves, overvindes og overkommes.