Bøger udgivet af Luís Costa

"Receitas Paleolíticas: A Cozinha da Natureza" é um guia essencial para aqueles que desejam abraçar o estilo de vida paleo e desfrutar de refeições deliciosas e saudáveis. O autor, Luís Costa, é um entusiasta da culinária paleolítica e compartilha suas melhores dicas e receitas neste livro inspirador.A dieta paleolítica, também conhecida como a dieta dos nossos ancestrais das cavernas, enfatiza o consumo de alimentos naturais, como carnes magras, peixes, frutas, vegetais e nozes, enquanto evita grãos, produtos lácteos e alimentos processados. "Receitas Paleolíticas" guiará você pelo caminho da alimentação saudável e prazerosa, sem abrir mão do sabor.Luís Costa apresenta uma variedade de pratos paleolíticos que exploram ingredientes frescos e naturais, transformando-os em criações culinárias deliciosas. De pratos principais a acompanhamentos e sobremesas, este livro oferece uma ampla gama de opções para atender a todos os gostos e ocasiões.Além das receitas, você encontrará informações valiosas sobre os benefícios da dieta paleo para a saúde, dicas de como montar um cardápio equilibrado e orientações sobre como encontrar os melhores ingredientes."Receitas Paleolíticas: A Cozinha da Natureza" é a sua porta de entrada para uma jornada culinária que une sabor e bem-estar. Descubra como a cozinha paleolítica pode transformar sua relação com a comida e ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável.