Bøger udgivet af MonaHarOrdet

Rygestop har længe været præget af traditionstænkning centreret omkring medicinering med nikotinprodukter.Tiden står imidlertid ikke stille, og nye indsigterbaner vejen for ny forståelse for baggrunden for rygerens adfærd.Rygeren ses ikke længere som offer for en afhængighed,men snarere som en uvidende skaber af en uhensigtsmæssigtænkning og den efterfølgende handling. En ny adfærd ermed andre ord kun en tanke væk.Den oplevelse du har af dit liv, fra øjeblik til øjeblik,afspejler altid kvaliteten af din tænkning.

Bogen tilbyder en helt ny måde at anskue tilværelsen på. En måde, som ikke læner sig op ad de gængse psykologiske retninger. En måde, som tilbyder det enkelte menneske mulighed for at træde ud af tilknytningen til den vante tankestrøm og dens offerskabende rolle og i stedet optræde som medskaber af sit liv i dyb samklang med sin indre kilde til visdom.

Tanker og samtaler om skabelsen af et nyt psykologisk paradigme

Tanke Bolsjer er et forsøg på at kaste lys over et nyt psykologisk paradigme. Med ganske små sætninger som vejvisere til en radikalt ændret forståelse af den daglige livsoplevelse, forsøger forfatteren at give dig en fornemmelse af de ubegrænsede muligheder, det nye paradigme indebærer for dig.Vær klar til at skrue hovedet af, og drop alle forsøg på at finde en knage til at hænge din hat på.Det her er ikke som noget andet. Det her er som sig selv.

"Vinduer til en anden virkelighed" er en udviklingsrejse med fokus på at finde sig selv. Efter at have gennemlevet en økonomisk omvæltning begynder Peter at lede efter holdepunkter i livet. Hans rejse fører ham gennem clairvoyance til astrologi, energipsykologi, Vipassana meditation og frem til et aktivt liv som instruktør. En kræftdiagnose og efterfølgende kemo sætter gang i yderligere refleksioner, og han ender med at finde dét, han hele tiden har søgt i mødet med De Tre Principper formuleret af Sydney Banks og et liv levet indefra og ud.

Pernille & Christian Olsen er tidligere storrygere – har arbejdet med rygestop og anden afhængighed i mere end 5 år.Deres evne til at engagere og motivere har hjulpet et stort antal mennesker i både virksomheder og kommuner til at kvitte tobakken uden brug af nikotinprodukter.De kalder deres metode Dynamisk Rygestop, fordi den muliggør, at man aktivt kan gå ind og påvirke rygestop-processen. Dermed forsvinder den traditionelle patientrolle og med den de traditionelle oplevelser af ubehag og irritation mm.Læs her hvad er par vidner til rygestopkurserne bl.a. har at sige:Afslutning på artikel af journalist A. Tuxen – Alm. Brand 2006:” På opfølgningsmødet var 9 ud af 12 medarbejdere meget stolte. De var holdt op med at ryge, og de andre havde nedsat forbruget markant– og ville stoppe inden årets udgang.Vi havde det strålende og var nu røgfri som en hel koncern. Med denne metode kunne vi have stoppet med en hvilken som helst last! Så godt nytår til alle Jer, der ikke er med endnu.”Britta Hansen, Rygestoprådgiver, Rygestopcafeerne, Fredericia og Kolding Sygehuse. Uddrag fra forordet til denne bog:”PS. Jeg har som rygestoprådgiver haft den fornøjelse at overvære et par af Pernille og Christians rygestopkurser.At opleve den gejst og iver der opstår blandt kursisterne i de timer kurset står på, og at opleve ned opfølgningen senere, at det lykkedes for de fleste at forblive røgfrie, det har været helt fantastisk

Pernille & Christian Olsen er tidligere storrygere – har arbejdet med rygestopog anden afhængighed i mere end 5 år.Deres evne til at engagere og motivere har hjulpet et stort antal mennesker ibåde virksomheder og kommuner til at kvitte tobakken uden brug afnikotinprodukter.De kalder deres metode Dynamisk Rygestop, fordi den muliggør, at man aktivtkan gå ind og påvirke rygstop-processen. Dermed forsvinder den traditionellepatientrolle og med den de traditionelle oplevelser af ubehag og irritation mm.Læs her hvad er par vidner til rygestopkurserne bl.a. har at sige:Afslutning på artikel af journalist A. Tuxen – Alm. Brand 2006:”På opfølgningsmødet var 9 ud af 12 medarbejdere meget stolte. De var holdtop med at ryge, og de andre havde nedsat forbruget markant – og ville stoppeinden årets udgang.Vi havde det strålende og var nu røgfri som en hel koncern. Med denne metodekunne vi have stoppet med en hvilken som helst last! Så godt nytår til alle Jer, der ikke er med endnu.”Britta Hansen, Rygestoprådgiver, Rygestopcafeerne, Fredericia og Kolding Sygehuse.Uddrag fra forordet til denne bog:”PS. Jeg har som rygestoprådgiver haft den fornøjelse at overvære et par afPernille og Christians rygestopkurser.At opleve den gejst og iver der opstår blandt kursisterne i de timer kurset stårpå, og at opleve ved opfølgningen senere, at det lykkedes for de fleste at forblive røgfrie, det har været helt fantastisk.

Din vægt er ikke et problem, den er et resultat.Vi tror ikke på kure som midlertidige foranstaltninger mod problematiske spisevaner. Kure alias spiseomlægning er derimod en helt anden sag. Især når de indgår som en del af en samlet forandringsproces. Det er det, bogen handler om, og det er derfor, vi har givet den titlen ”DROP KUREN! Vægten er ikke problemet”. Kroppen er programmeret til at råde bod på uhensigtsmæssig adfærd. Vægten er et synligt bevis på, at noget er i ubalance. At noget kunne være anderledes. Bogen sigter mod at kaste lys over disse ubalancer ved forslag til afklaring- og handlingsplaner, som blandt andet omfatter brugen af visuelle midler som Action Tree, etablering af Rytmisk Spisning med udgangspunkt i 16:8 programmet og de medfølgende kostråd, gennemgang af målsætningsredskaber og endelig en belysning af begreber som selvsabotage, afhængighed, begrænsende overbevisninger, offerroller, virkelighedsopfattelse samt principper for forandring.Bogen kan stå alene men danner også baggrund for kursusvirksomhed med succesgrupper, små dynamiske grupper på højst 6 personer, der støtter hinanden i at realisere deres mål. Kursusplanen er beskrevet i bogen.

Alice har røget sin sidste cigaret. Hendes testamente er enberetning om livet og overvejelserne før, under og efterrygestoppet.Alice var, ligesom andre rygere, længe om at beslutte sig.Meget stod på spil: Identitet og adfærd, forholdet tilkollegerne og ikke mindst troen på sig selv.Alle, der overvejer at stoppe, vil kunne nikke genkendendetil hendes tanker, og beskrivelsen af kollegerne dækkermeget rammende de fleste personer, man møder påvirksomhedernes rygesteder.De hyppigst anvendte stopmetoder er kort beskrevet, ogundervejs præsenterer forfatteren sin egen model, DetNonkonforme Rygestop, for hovedpersonen. Det fårafgørende betydning for bogens videre forløb.Forfatteren, Christian Olsen, der skriver under pseudonymetKillrøg, har sammen med sin kone Pernille Olsen, hentetinspiration til bogen fra en omfattende kursusvirksomhed imere end 10 år.Bogen er tænkt som øjenåbner for alle, der har rygeproblematikkeninde på livet: Dem der går og tænker på at stoppe,dem der tvivler på sig selv og endelig dem, der har et ønskeom at støtte andre i deres beslutning.