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30 Praktische und anwendbare Richtlinien, um cleverer, schneller und mit Expertenwissen zu denken (selbst wenn Sie keines haben).Mentale Modelle sind so, als würde man jemandem eine Schatzkarte geben, der sich im Wald verirrt hat. Sie bieten ein sofortiges Verständnis, einen Kontext und, was am wichtigsten ist, einen Weg zum Ziel. Stellen Sie sich nun vor, Sie hätten eine solche Karte für alle Probleme und Entscheidungen, die Ihnen im Leben begegnen.Bekämpfen Sie die Informationsüberflutung, konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist, und treffen Sie komplexe Entscheidungen mit Schnelligkeit und Zuversicht.Mentale Modelle: 30 Denkwerkzeuge beleuchtet die wahre Intelligenz: Es geht nicht um Wissen und die Kenntnis der Hauptstädte aller Länder der Welt. Es geht darum, wie Sie denken, und jedes mentale Modell ist ein spezifischer Rahmen dafür, wie man intelligent und mit Einsicht denkt. Sie können sich der Welt nähern, indem Sie versuchen, jede Information einzeln zu analysieren, oder Sie können mentale Modelle anwenden, die die Arbeit für Sie erledigen.Lernen Sie, wie sich das Denken von Milliardären/CEOs, Olympiateilnehmern und Wissenschaftlern unterscheidet und wie sie Fehler vermeiden.Peter Hollins beschäftigt sich seit Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestseller-Autor. Er hat einer Vielzahl von Menschen dabei geholfen, ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg freizulegen. Seine Arbeiten basieren auf seiner akademischen, Coaching- und Forschungserfahrung.Eine Person mit einem Hammer sieht nur Nägel. Werden Sie der Mensch mit Hammer, Säge, Schleifer, Bohrer, Schraubenzieher und Axt.•Wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Information und Aktion herstellen, ohne an Geschwindigkeit zu verlieren - MM #3 und #5.•Verstehen, was Daten Ihnen wirklich sagen - MM #8 und #10. •Charles Darwins Geheimnis für klares und ehrliches Denken - MM #11.Mentale Modelle für alle Lebensbereiche: Produktivität, beruflicher Erfolg, mehr Glück, kritisches Denken und Entscheidungsfindung.

Learn how to reset your focus, productivity, and overall capacity for happiness.Yes, it's that important. In our modern age, we are constantly flooded with dopamine. That might sound like a good thing, but it means that we constantly require more and more stimulation to feel simple happiness. It's a very, very bad thing. It's the root of why we can't accomplish what we want, and why we can't even feel what we want.Learn how to detox your dopamine, biohack your nutrition, and master the art of energizing sleep.Dopamine Detox is a book that teaches you exactly what dopamine is and isn't. It's the pleasure hormone, but that doesn't mean more is better. You'll get various techniques, all scientifically proven and validated, to regulate your dopamine to healthy levels. You'll see how 1, 3, and 7 day detoxes can work, and you'll also learn about the other ways you can prepare your body for peak performance, such as with your gut biome, your sleep, and how small nudges can make you the healthiest person you know.Easy yet effective strategies to be present, mindful, and in the moment. Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology.Discover the keys to peak performance in all aspects of life, in 10 minutes a day.How your environment can be your greatest enemy or allyWhat self-compassion has to do with dopamineThe most effective 7-day detox plan that you must followThe foods, supplements, and diets that fuel us the best The powerful effects of light and temperature on health and wellbeingCircadian rhythms and how to make them work for you What you absolutely need in your bedroom, and what one thing you must keep out

No alcanza con tener buenas intenciones. Aprende a llevar una vida disciplinada con rigor científico, sé implacable y nunca te rindas.Para lo que sea que quieras en tu vida, necesitas de la autodisciplina. Tus metas seguirán siendo solo sueños inalcanzables si cometes el error de recostarte sobre la motivación.La ciencia de la autodisciplina nos permite resistir a nuestros peores impulsos y de ese modo concentrarnos, ejecutar, producir y lograr. Cada uno de sus principios está científicamente comprobado y desarrollado para ser útil y plausible en la práctica. Aprenderás qué es lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico, y descubrirás que las personas que demuestran un alto rendimiento practican la autodisciplina de manera constante.Este no es solo un libro, es una hoja de ruta hacia la psique humana, que te permitirá lograr lo que te propongas en todo momento. Cuando comprendas qué impulsa tus deseos y conozcas las verdaderas raíces de la autodisciplina, superarás su incomodidad temporal y podrás concentrarte en lo que realmente importa. Descubre todos los factores que influyen en la autodisciplina, para bien o para mal.Libérate de las excusas, las distracciones, la pereza y las tentaciones.Peter Hollins es un autor de gran éxito en ventas. Estudió piscología y durante más de una década se ha interesado en cómo mejorar al máximo el rendimiento humano. Ha trabajado con numerosas personas ayudándolas a desbloquear su potencial y allanar su camino hacia el éxito. Sus libros se basan en su experiencia académica, como coach e investigador.Vence la tentación de la gratificación inmediata y crea una motivación ilimitada.¿ Descubre cuál es la base biológica de la autodisciplina y por qué te beneficiará.¿ Aprende las técnicas que utilizan las personas de alto rendimiento.¿ Identifica tus motivaciones, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente.¿ Establece un entorno social que fomente la autodisciplina.Incorpora hábitos productivos para aumentar tu concentración, fortalecer tu capacidad resolutiva y evitar renunciar por aburrimiento o frustración.¿ Descubre por qué es importante elegir dos opciones en vez de solo una.¿ Conoce las cuatro preguntas fundamentales para evitar la falta de voluntad.¿ Aprende la relación entre hábitos, motivación y autodisciplina.

Equal parts scientific, philosophical, and practical. Become your best self by first defining it.The Art of Self-Awareness takes you on a journey - not to an exotic destination, but inwards. It's perilous, scary, and uncomfortable, but the end rewards will be fantastic. Self-awareness is not simply knowing your name; it's knowing what makes you happy, what makes you sad, and the underlying beliefs and values that create those emotions.Most people look externally for answers to their problems, but that's like putting a band-aid on top of a pothole. Everything that makes your life good or bad comes from within and it's time to finally learn what lies beneath.The toughest skill of all: metacognition, which is thinking about your thinking.Learn the keys to self-introspection and how a simple set of questions can answer your deepest problems.The three levels of adult self-awareness and development.Values, goals, beliefs, and how to orient yourself.Why self-awareness is actually social awareness, and how it can help you sociallyEmpathy and social intelligenceThe keys to avoiding self-delusion and self-sabotage.Patrick King is an internationally bestselling author and social skills coach. His writing draws of a variety of sources, from scientific research, academic experience, coaching, and real-life experience.Self awareness is social awareness. Know thyself and your relationships will benefit tenfold. Self-awareness is not just a journey about yourself, it involves the people around you. Understanding how your own emotions, values, and beliefs work will finally allow you to truly empathize with your friends, family, and significant other.To get to Point B, you must know what Point A is. Read this book to find your starting point, your end goal, and what must happen in between!